Sisällysluettelo:
- Kiwanon / sarvimelonin terveyshyödyt
- 1. täynnä antioksidantteja
- 2. Auttaa laihtuminen
- 3. Auttaa näön terveyttä
- 4. Parantaa kognitiivista toimintaa
- 5. Auttavat ruoansulatusta
- 6. Pitää luita vahvina
- 7. Hidastaa ikääntymistä
- 8. Parantaa aineenvaihduntaa
- 9. lievittää stressiä
Mitä saat, kun ylität melonin ja kurkun? Ei palkintoja arvaamisesta! Se on Kiwano, vielä yksi eksoottinen hedelmä, joka on täynnä hyviä kuormia, joista voit hyötyä!
Kasvanut pääasiassa Afrikan eteläosissa, se tunnetaan myös muilla nimillä, kuten sarvimeloni, afrikkalainen kurkku, puhalluskalan hedelmä jne. Lisäksi sillä on lukuisia terveyshyötyjä! Älä lue tätä viestiä!
Kiwanon / sarvimelonin terveyshyödyt
1. täynnä antioksidantteja
Kiwano sisältää runsaasti voimakasta antioksidanttia, joka tunnetaan nimellä alfa-tokoferoli. Tämä antioksidantti pitää verisuonet ja hermot terveinä. Se auttaa myös vapauttamaan radikaalit kehossasi pitämällä sinut turvassa vakavista sairauksista, kuten syöpä, sydänsairaudet jne.
2. Auttaa laihtuminen
Tämä hedelmä sisältää yli 80% vettä. Tämä tarkoittaa, että saat täyden nopeammin pakkaamatta kiloa. Vaikka siinä on vähän rasvoja, sen sisältämät ravintoaineet pitävät kehosi terveinä, kun yrität laihtua. Tämä hedelmä, kuten useimmat muutkin, sisältää myös hiilihydraatteja. Se on kuitenkin tyyppiä, joka ei saa sinua kasaamaan kiloja (1).
3. Auttaa näön terveyttä
Kiwanolla on korkea A-vitamiinipitoisuus, joka parantaa merkittävästi silmien terveyttä (2). Koska tämä vitamiini on eräänlainen karotenoidi, se toimii antioksidanttina ja eliminoi vapaat radikaalit, jotka voivat aiheuttaa silmäsairauksia, kuten makuladegeneraatiota (3).
4. Parantaa kognitiivista toimintaa
E-vitamiinin tiedetään hidastavan dementian ja Alzheimerin taudin puhkeamista (4). Kiwanossa on myös runsaasti erilaisia tokoferolimuunnelmia, jotka auttavat pitämään mielesi raikkaana ja parantamaan kognitiivista toimintaa.
5. Auttavat ruoansulatusta
Kiwanolla on runsaasti ravintokuitua, joka auttaa ruoansulatuksessa. Kuidun päätehtävä on auttaa oikeaan ruoansulatukseen ja pitää ruoansulatusjärjestelmä terveenä (5). Se säätelee suolen liikettä ja estää ummetusta, turvotusta, kouristelua sekä muita vakavia sairauksia, kuten paksusuolisyöpä ja mahahaava.
6. Pitää luita vahvina
Kiwanon korkean mineraalipitoisuuden ansiosta luiden lujuutta voidaan lisätä. Se auttaa myös estämään osteoporoosia. Sen rikkaus erilaisissa mineraaleissa tekee siitä erinomaisen hedelmän, joka auttaa luiden kehittymisessä, korjaamisessa ja kasvussa.
7. Hidastaa ikääntymistä
Kiwano on täynnä A- ja C-vitamiineja, antioksidantteja ja runsaasti orgaanisia yhdisteitä. Näiden välttämättömien ravintoaineiden ansiosta voit pysyä nuorena, sisältä ja ulkoa. Ne auttavat pitämään ihosi terveenä ja vähentävät ryppyjä ja ikäpisteitä. Pysyt nuorena myös sisäpuolella voimakkaan antioksidanttitoiminnon vuoksi, joka pitää erilaiset krooniset sairaudet poissa.
8. Parantaa aineenvaihduntaa
Kiwanossa oleva sinkki auttaa lisäämään aineenvaihduntaprosesseja kehossasi. Se auttaa myös proteiinituotannossa, mikä on tärkeää eri elinten, solujen, kudosten ja verisuonten korjaamiseksi.
9. lievittää stressiä
Tutkimuksen mukaan tämän hedelmän erilaiset orgaaniset yhdisteet auttavat hormonien säätelyssä, erityisesti stressihormonien, kuten adrenaliinin, säätelyssä. Kiwano on