10000 askeleen ottaminen päivässä voi auttaa laihtua, vähentää korkeaa verenpainetta ja parantaa mielenterveyttä. Näin voit tehdä sen, vaikka kuntosalit ovat kiinni COVID-19: n takia.
Kunto
-
1000-kalorinen harjoitus on intensiivinen liikuntaohjelma, joka polttaa 1000 kaloria päivässä nopeaan laihtumiseen. Näin poltat 1000 kaloria turvallisesti.
-
Pimples ja akne ovat yleisimpiä iho-ongelmia. Lääkitys voi auttaa, mutta tässä luonnolliset ayurveda-kodin korjaustoimenpiteet päästä eroon näppylöistä.
-
Rasvaiset hiukset ovat yhtä suuri ongelma kuin kuivilla hiuksilla. Lue lisää siitä, mikä aiheuttaa öljyisiä ja rasvaisia hiuksia ja kuinka voit estää niitä.
-
Kuuma kesä aurinko on haitallista ihollemme ja aiheuttaa sään ja oksidatiivisia vaurioita hiuksille. Tässä on tapoja suojata hiuksiasi auringolta. Jatka lukemista
-
Hiusten lasku on perseestä. Meidän kaikkien on pitänyt käsitellä sitä jossain vaiheessa. Mutta olet iloinen siitä, että Ayurvedan huomioiminen hiustenlähtöön voi olla hyödyllistä. Katsokaa sitä
-
Kukaan ei pidä kuivan ihon epämiellyttävästä ja joustavasta tunteesta! Joten mitä voit tehdä? Älä tuskaile! Tässä on muutamia hyviä vinkkejä kuivalle iholle, jotta voit helpottaa kuivunutta ihoa!
-
Kun katsomme Disney-elokuvia, joissa on mukana Rapunzel tai Tuhkimo, on vaikea irrottaa silmiämme heidän vaatteistaan ja kampauksistaan.
-
Kun talvi on tullut, on aika tuoda esiin talven kampausten muotipiiri! Tässä ovat kauden 10 suosituinta trendityyliä.
-
Silmiesi ympärillä oleva iho on hyvin herkkä. Ilman asianmukaista hoitoa iho voi kuivua. Tarkista nämä kotihoidot silmiesi ympärillä olevan kuivan ihon hoitamiseksi.
-
Vaikka kuvioidut hiukset näyttävät upeilta, ei monet ihmiset ymmärrä, kuinka paljon työtä ja vaivaa menee pitämään ne kesyinä. Siksi monet ihmiset päättävät saada hiuksensa uudelleen.
-
Haluatko polttaa vatsarasvasi nopeasti? Täällä on paras 10 minuutin AB-harjoitusrutiini, jonka voit tehdä kotona ilman varusteita! Katso ne.
-
Oletko kyllästynyt yrittämään näyttää virheettömältä joka päivä? Levitätkö pohja- ja peitevoide kerroksia piilottamaan pisamia, pigmenttejä, täpliä ja muita puutteita? Jos vastasit kyllä molempiin kysymyksiin, minulla on sinulle hyviä uutisia.
-
Ei voida kieltää, että jotkut naiset tekevät pysyvän vaikutelman poikkeuksellisella ulkonäöltään. Löydä 24 kauneinta kasvoa maailmassa, jotka on mainittu tässä viestissä.
-
Hiusten pudotus on hyvin yleinen ongelma, jota monet meistä kärsivät siitä elämämme eri osissa. Se voi olla perinnöllinen tai johtua useista muista tekijöistä. Tässä artikkelissa kuvataan yksityiskohtaisesti tehokkaimmat käytettävissä olevat hiusten pudotushoitovaihtoehdot.
-
Mikä on kunto? Onko se ohut vai lihaksikas? Suoritetaanko maraton onnistuneesti vai taitetaanko kenttäurheilussa? Yksi asia on selvä
-
Terveellisen elämäntavan noudattaminen ei ole vain yleisen terveydesi, vaan myös ulkonäön kannalta. Tiedä miten päästä eroon veteläisistä käsistä lukemalla tämä viesti.
-
Monet meistä haaveilevat upeasti pitkien ja suurten hiusten huiputtamisesta, niiden saavuttaminen voi olla kokeileva tehtävä. Tässä ovat parhaat hiusten kasvua koskevat mineraalit ja vitamiinit, jotka voit sisällyttää ruokavalioon
-
Paras tapa nuorentaa ihoa on kuluttaa hedelmiä ja levittää hedelminaamari joka toinen päivä. Panosta tähän päivittäin 10 minuuttia ajastasi ja näe näkyvä ero kahden viikon kuluttua.
-
Ihon pigmentaatio on yleinen ongelma. Puutteet voivat olla kauniita, mutta ellei aina. Tässä ovat parhaat kotihoidot ihon pigmentaatioon
-
Paras väri tässä maailmassa on se, joka näyttää hyvältä sinulle. - Coco Chanel Istuminen salongissa kolme tuntia ja suurten taalojen käyttäminen voi olla tylsää ja kallista.
-
Halusitpa sitten mennä luonnollisella ulkoasulla tai hemmotella huomiota herättävää siipeä, meillä on kaikki. Katso nämä 5 silmälasien tyyliä yksityiskohtaisilla opetusohjelmilla.
-
Tässä tarjoamme sinulle joitain vinkkejä saadaksesi ihanat luonnolliset kulmakarvat, jotka voivat tehdä dramaattisen eron ulkonäköön. Katso, miten saat luonnolliset kulmakarvat!
-
Kuinka monta kertaa yritit epäonnistua muotoilussa ja punastumisessa posket? Seuraa tätä yksinkertaista 5-vaiheista opetusohjelmaa ja muotoile poskipäät täydellisesti.
-
Muna kasvopakkaus hehkuvalle iholle tai ehkä kuivalle tai rasvaiselle iholle! Kuvittele, jos voisit käyttää samaa munaa eri syistä! Tässä on luettelo, joka auttaa sinua tekemään juuri sen!
-
Ayurveda on kokonaisvaltainen elämäntapa, koska se keskittyy ihmisen yleiseen hyvinvointiin. Katso nämä 21 yksinkertaista Ayurvedic-kauneusvinkkiä hehkuvalle iholle.
-
Tämä juhlakausi vaatii kokeilemaan uusia trendikkäitä kampauksia. Kampaukset korostavat naisten kauneutta. Helpot ja nopeat uusimmat juhla-kampaukset antavat tauon rutiinista.
-
Hyvät naiset, jos haluat ihon, joka luonnollisesti hehkuu ja näyttää olevan täynnä elämää, sinun on huolehdittava siitä asianmukaisesti. Annamme sinut salaiselle ihonruokalle, joka on täynnä yllättäviä kauneuden etuja ja joka sattuu olemaan myös nuoruuden lähde. Puhumme kurpitsasta!
-
Vatsarasva on epäterveellisin, itsepäinen rasva. AARP varoittaa, että vatsarasvalla olevilla ihmisillä on suurempi sydänsairauksien, diabeteksen, aivohalvauksen ja tiettyjen syöpien riski (1).
-
Tässä on helppoja 10 minuutin kampauksia, jotka on melko helppo vetää pois mistä tahansa tilanteesta, kun aika on pidätys. Katso ne nopeasti, jotta voit kokeilla niitä
-
Pehmeät rehevät ja suudeltavat huulet ovat jokaisen tytön unelma. Ja asiantuntijamme Oindrila antaa sinulle tässä hyvin yksinkertaisia kauneusvinkkejä huulille, jotka voivat muuttaa unelmasi todellisuudeksi.
-
Monet ihmiset kaipaavat yksinkertaista, tyylikästä ja erittäin tyylikästä ulkonäköä, jonka suorat hiukset voivat antaa sinulle. Näin voit suoristaa hiuksesi luonnollisesti kotona, katso
-
Mustat hiukset muistuttavat usein terveitä ja vahvoja hiuksia. Saastuminen ja virheellinen hiustenhoito aiheuttavat hiusten ennenaikaisen vanhenemisen. Kokeile näitä hiustenhoitovinkkejä mustille hiuksille!
-
Meikkien käyttäminen, kun ihosi on liian rasvainen, voi tuntua pelottavalta tehtävältä. Tiedät tuskan katsoessasi peiliin kello 14.00 vain nähdäksesi meikkisi liukuvan ja näyttävän täydelliseltä sotkulta. Tässä artikkelissa käsitellään kaikkea mitä on syytä tietää rasvaisen ihon meikkeistä. Jatka lukemista.
-
Tässä on luettelo 30 kuuluisasta julkkiksesta, joilla on maailman kauneimmat silmät. Tarkista se ja kerro meille, unohdimmeko kenenkään, jolla on kauniit silmät.
-
Hiusten leviäminen on ollut muotoilutekniikka, jossa pihtejä käytetään hiusten rakenteen muuttamiseen. Jatka lukemista tietääksesi tehokkaat vinkit hoitaa pitkät hiukset ..!
-
Monista silmämuodoista leveät silmät ovat eniten etäisyydellä silmien välillä. Meikki heille ei ole yksinkertaista. Tarkista tämä silmämeikki laajojen silmien kohdalle, jotka lisäävät tarvittavat mitat!
-
Mustikoilla on tärkeä tehtävä terveemmän ihon ylläpitämisessä. Tässä on 8 parasta mustikka-kasvonaamiota, jotka sinun pitäisi yrittää saada säteilevä iho.
-
Kaikki haluavat terveiden hiusten, mietitkö, miten ne saavutetaan? Tässä on 12 ihanaa vihannesta hiusten kasvulle, jotka voit sisällyttää säännölliseen ruokavalioon