Ah, ikivihreät kalahäntä punokset. Kampausten maailmassa et voi selviytyä, jos et ole nähnyt ja kokeillut ainakin yksinkertaisimpia punontakoulutuksia: kalanhäntä.

Jillian Michaelsin 30 päivän raikas ruokavalio on suosittu kunto-ohjelma. Tämä 30 päivän haaste voi auttaa kehoasi irtoa rasvasta ja muuttua ”silputuksi” tai sävyisemmäksi.

Kuka sanoi, että mallit eivät voi toimia ??? Tai kuka sanoi, että koko nolla on kaikki, mitä malli voi ylistää ??! Jos luulet niin ... niin olet erittäin väärässä !!!

Parasta 1500 kalori-ruokavaliosuunnitelmassa on, että sinun ei tarvitse tinkiä terveydestäsi, sillä syöt ravintotiheitä, vähän kaloreita sisältäviä elintarvikkeita, jotka auttavat mobilisoimaan rasvaa, polttoaineen aineenvaihduntaa ja pitämään energiatasosi korkeana.