10 Kurkkumehun hämmästyttäviä etuja iholle, hiuksille ja terveydelle

Kurkkumehu on terveellinen, ravitseva ja monipuolinen juoma. Kurkkuilla on korkea vesipitoisuus ja ne sisältävät K-vitamiinia, piidioksidia, A-vitamiinia, C-vitamiinia ja klorofylliä. Moniin kurkkumehun etuihin kuuluu korkeiden elintoimintojen ja virtsateiden kivien hoitaminen. Kurkkumehu voidaan sekoittaa makeutusaineiden ja erilaisten mehujen kanssa maun lisäämiseksi. Lue lisää saadaksesi lisätietoja kurkkumehun juomisen eduista.

Kurkkumehun terveyshyödyt

Ja tässä luetellaan joitain parhaista kurkkumehun eduista.

1. Rikas vitamiinilähde:

Kurkut tarjoavat hyvän B-vitamiinivaraston (1).

2. Kosteuttaa kehoa:

Kurkut ovat 95% vettä, mikä pitää kehon kosteutettuna ja eliminoi toksiinit. Kurkkuilla on suurin osa kehon tarvitsemista vitamiineista yhdessä päivässä (2).

3. Kurkumehu ihon ja hiusten hoitoon:

Ajattelet kuinka käyttää kurkkumehua kasvoille ja silmille? Aseta viipale kurkkua turvotettujen silmien päälle (3), ja sen lääkeaineominaisuudet leikkaavat takakappaleen. Kurkkujen rikkipitoisuus stimuloi hiusten kasvua (4).

4. Syövän torjunta:

Kurkut ovat sananlaskua sisältävän larisiresinolia, pinoresinolia ja secoisolariciresinolia. Näillä kolmella lignaanilla on vankka analyysihistoria viitaten monien syöpälajikkeiden (5) sekä karsinooman, sukupuolirauhassyövän, naisten sisäisen lisääntymiselinten syövän ja adenokarsinooman pienentyneeseen riskiin.

5. Kotihoito:

Poistaa sumuisen peilin. Hiero kurkkuviipale peiliin ja se poistaa peilin huurtumisen.

6. lievittää pahaa hengitystä:

Ota viipale kurkkua ja paina sitä suusi yläosaan yhdessä kielesi kanssa 30 sekunnin ajan. Kemia voi tappaa suussasi olevan mikro-organismin, joka voi olla vaarallinen hengityksen aiheuttamisesta (6).

7. Helpottaa krapulaa:

Aamupohjan tai päänsäryn välttämiseksi; syö kurkkuviipaleita ennen nukkumaanmenoa (7). Kurkut sisältävät tarpeeksi sokeria, B-vitamiineja ja elektrolyyttejä täydentämään useita välttämättömiä ravintoaineita vähentäen päänsärkyä.

8. Aineet laihtuminen ja ruoansulatus:

Vähäkalorisen ja korkean vesipitoisuuden ansiosta kurkku on täydellinen ruokavalio niille, jotka haluavat menettää ylimääräiset kilot. Kurkkujen korkea vesipitoisuus ja ravintokuidut eliminoivat tehokkaasti toksiinit järjestelmästä ja auttavat ruoansulatuksessa (8). Päivittäinen kurkkujen käyttö voi olla lääke krooniseen ummetukseen.

9. Parantaa monigeenisen häiriön, vähentää steroidialkoholia ja hallitsee elintoimintoja:

Eksokriinisen rauhanen solut vaativat kurkkumehua hypoglykeemisen aineen valmistamiseksi, jonka on todettu olevan hyödyllinen diabeetikoille (9). Tutkijat ovat havainneet, että kurkkuissa steroleiksi kutsuttu yhdiste voi vähentää steroidien alkoholipitoisuutta. Kurkku sisältää paljon kaliumia ja kuituja. Tämä toimii tehokkaasti ylläpitää säännöllisiä elintoimintoja. Tämä tekee kurkkuista hyvän valinnan matalien ja korkeiden elintoimintojen hoitoon.

10. Luonnollinen nivelkipu:

Kurkku on erinomainen piidioksidilähde, jonka katsotaan auttavan ja edistävän nivelten terveyttä vahvistamalla sidekudoksia. Ne sisältävät lisäksi A-vitamiinia, B1, B6, C, D, K, folaattia, kalsiumia ja magnesiumia. Ne lievittävät myös niveltulehduskipua alentamalla happotasoja (10).

Joten tässä oli kyse kurkkumehun eduista, nyt tarkastellaan kurkkumehun käyttöä resepteissä.

Kulinaariset käyttötavat

Kurkkumehu tulisi käyttää 15-20 minuutin kuluessa uuttamisesta kemiallisten reaktioiden ja ravinteiden menetyksen estämiseksi.

Yksinkertaisin tapa saada mehu kurkulla on raakamuodossaan sitä lämmittämättä.

Lisää porkkanat, tomaatti ja punajuuri kurkulla sekä suolaa ja pippuria virkistäväksi terveysjuomaksi.

Kuinka säilyttää

Ihannetapauksessa kurkkumehua ei saa altistaa ilmalle, ja se tulisi kuluttaa muutamassa minuutissa sen uuttamisesta.

Toivottavasti artikkeli kurkkumehun eduista oli informatiivinen. Jaa kommenttisi meille.