10 parasta kokovartalolaitetta

Haluatko löytää tarpeeksi aikaa kokovartaloharjoittelun saamiseksi? Koko kehon tärinäkone olisi kujasi. Sinun tarvitsee vain viettää 10-15 minuuttia päivässä treenaamalla sen palauttamiseksi muotoon. Koko kehon tärinäkoneista on tullut varsin suosittuja, koska ne eivät ole vain hauska tapa käyttää, mutta ne myös auttavat parantamaan yleistä terveyttä. Nämä koneet optimoivat perinteisten harjoitusten tulokset vähentämällä rasitusta. Lopputulos? Voit saavuttaa laihemman ja vahvemman rungon mukavasti kotona. Jos tämä on herättänyt mielenkiintosi, katsokaa 10 parasta kokovartalolaitetta, joita voit käyttää mukavasti kotona. Rullaa alas.

Kuinka koko kehon tärinäkoneet toimivat?

Koko kehon tärisevät koneet käyttävät moottoreita tai levyjä tärinän tuottamiseksi suurilla taajuuksilla. Nykyään useimmat koneet käyttävät kaksimoottoreita, jotka tuottavat lineaarisia tärinöitä ja sivuttaisvärähtelyjä kehon työskentelyyn. Nämä värähtelyt ja värähtelyt tuottavat energiaa, joka aktivoi lihassäikeitä supistamalla ja rentouttamalla lihaksia useita kertoja minuutissa. Tämä voi saada sinut tuntemaan kuin käyttäisit itseäsi.

Nämä koneet tarjoavat seuraavat edut.

Mitkä ovat koko kehon tärinäkoneiden edut?

Koko kehon tärinäkoneen edut ovat:

• Parantunut verenkierto
• Palaa rasvaa
• Rakentaa lihaksia
• Vähentää selluliittia
• Parantaa yleistä terveyttä
• Parantaa yleistä kuntoa
• Sävyttää tärkeimmät lihasryhmät
• Parempi tasapaino ja joustavuus
• Parantaa luun tiheyttä
• Parantaa koordinointia

Nyt kun tiedät koko kehon koneen edut, katsotaanpa kymmenen parasta verkossa saatavilla olevaa koko kehon tärinäkonetta.

Huomaa: Jos sinulla on vakavia terveysongelmia, kuten sydän- ja verisuonitaudit tai muut sairaudet, tai olet raskaana, ota yhteys lääkäriin ennen näiden koneiden käyttöä.

10 parasta kokovartalotärinää

1. Confidence Fitness Koko kehon tärinäalusta

OSTA AMAZONILLA

Confidence Fitness -kokovartaloalusta auttaa lisäämään lihasvoimaa ja luun tiheyttä sekä parantamaan verenkiertoa ja yleistä kuntoa. Se auttaa myös torjumaan selluliittia. Tämä tärinäalusta tarjoaa pienen iskun ja helpon harjoittelun nopeilla tuloksilla. Siinä on käyttäjäystävällinen näyttökonsoli, jota on helppo käyttää ja navigoida. Tämä levy korostaa kaikkein rennompaa toimintaa ja maksimoi normaalin kunto-ohjelman potentiaalin. Se auttaa vähentämään painoa, parantaa kuntoa, lisää joustavuutta ja lisää lihaksia. Voit seisoa, istua tai makaamaan lautasella ja suorittaa yksinkertaisia ​​painonhallintaharjoituksia tärinän voimistamiseksi ja stimuloimiseksi.

Tärisevä levy tuottaa korkean taajuuden aiheuttaen venytysrefleksin, joka saa lihakset supistumaan tahattomasti. Tämä levy on varustettu joogahihnoilla parantamaan ja vahvistamaan ylävartalon ja käsivarsien liikuntaa. Voit pidentää hihnoja eri asennoissa työskentelemään eri lihasryhmissä. Jos käytät tätä tärinälevyä kaksi tai kolme kertaa viikossa, näet rasvanpolttoa ja kehonrakennusta koskevat tulokset pian, erityisesti yhdistettynä vähärasvaiseen ja vähäkaloriseen ruokavalioon. Levyssä on pyörät, jotta se voidaan helposti siirtää talon ympäri.

Tekniset tiedot

• Mitat: 29 L x 27,5 W x 48 W tuumaa
• Paino: 70 paunaa
• Enimmäispainokapasiteetti: 300 paunaa

Plussat

• Auttaa parantamaan terveyttä
• Vähentää painoa
• Helppokäyttöinen
• Yksinkertaiset ohjaimet
• 50 nopeusasetusta, jotka sopivat erilaisiin kykyihin
• Palaa itsepäinen rasva
• Vähentää nivelstressia
• Kompakti
• Helppo koota

Haittoja

• Kone saattaa antaa jyrkän äänen.
• Pohja saattaa rikkoutua jonkin ajan kuluttua.
• Kone voi täristä käytön aikana.

2. LifePro Waver -tärylevy

OSTA AMAZONILLA LifePro Waver -tärylevy stimuloi koko kehon tärinää, joka aiheuttaa ylimääräistä lihasten supistumista ja lisää harjoittelua. Siinä on vastusnauhat, jotka auttavat sävyttämään ja vahvistamaan ylävartaloa. Värähtelevät värähtelyt stimuloivat lihaskuituja koko kehossa. Sillä on laaja valikoima nopeusasetuksia 1-99, joten saat kaiken irti harjoittelustasi. Pyörät on kiinnitetty levylle helpottamaan varastointia ja ohjaamista. Siinä on näyttö ja kaukosäädin.

Tärinälevyssä on käyttäjäystävällinen käsikirja sekä pääsy ilmaisiin verkkoharjoitteluihin. Tämä tärinälevy ja vastusnauhat ovat riskitön ja turvallinen käyttää. Tämä laite tarjoaa nopean ja tehokkaan vähävaikutteisen harjoittelun, joka sopii täydellisesti kotiin. Sen yläosassa on liukastumista estävä kumi ja alhaalla vakauttava imu, jotta se pysyy paikallaan ja helpottaa turvallista harjoittelua.

Tekniset tiedot

• Mitat: 5 L x 15,3 W x 5,8 H tuumaa
• Paino: 31 paunaa
• Suurin painokapasiteetti: 330 paunaa

Plussat

• Keskittyy koko kehon hyvinvointiin
• Rakentaa kestävyyttä
• Vähentää väsymystä
• Rentouttaa lihaksia
• Rakentaa voimaa ja joustavuutta
• Etäyhteys
• 99 säädettävää nopeusasetusta
• Helppo säilyttää
• Liukastumista estävä
• Ilmainen pääsy online-harjoitusvideoihin

Haittoja

• Vastushihnat voivat olla liian pitkiä.
• Saattaa olla epämukavaa joillekin.
• Antaa kolisevan tai napsauttavan äänen.

3. Hurtle Fitness -tärinätaso

OSTA AMAZONILLA Hurtle Fitness -tärinäalusta on vallankumouksellinen muotoilu, joka auttaa koko kehon urheiluharjoittelussa. Se toimii yksinkertaisella sähköisellä liitäntäjärjestelmällä. Alusta stimuloi lihaksia harjoittelun aikana. Tämän koneen käyttö parantaa verenkiertoa, lisää aineenvaihduntaa, rakentaa ydinvoimaa ja vähentää selluliittia. Se käyttää dynaamista värähtelytekniikkaa, joka värisee koko kehoa kunto- ja voimaharjoittelussa. Kone on laboratoriotestattu.

Se käyttää suuritehoista värähtelymoottoria, joka tuottaa yli 2300 kierrosta minuutissa. Siinä on irrotettavat kädessä pidettävät vastusnauhat ylävartalon ja käsivarsien harjoittelua varten. Tällä värähtelyalustalla on 20 säädettävää nopeutta, joten saat parhaan hyödyn harjoittelustasi. Sitä voidaan käyttää sävyyn abs, reidet, vasikat ja pakarat. Yläosassa on liukastumista estävä kumi, joka antaa hyvän otteen harjoitusten aikana. Tällä tärisevällä alustalla voit polttaa rasvaa, parantaa verenkiertoa ja kasvattaa lihasvoimaa ja joustavuutta.

Tekniset tiedot

• Mitat: 8 L x 15,5 W x 5,5 H tuumaa
• Paino: 8 paunaa
• Suurin painokapasiteetti: 265 paunaa

Plussat

• 20 säädettävää nopeutta
• Kaukosäädin
• Irrotettavat vastusnauhat
• Vähentää arkuutta
• Parantaa verenkiertoa
• Sävyttää kehon
• Vahvistaa ydintä
• Rakentaa lihaksia
• Kiinteyttää reidet ja pakarat
• Liukastumista estävä pinta

Haittoja

• Laatuongelmia
• Saattaa olla hieman karkea joillekin ihmisille.
• Ei välttämättä sovi vanhuksille.
• Tarvitsee vankan perustan.

4. Bluefin Fitness Dual Motor Tärinäalusta

OSTA AMAZONILLA Bluefin Fitness Dual Motor -tärinäalustalla on kaksimoottorinen muotoilu, joka antaa sinulle täydellisen harjoittelun. Se tuottaa voimakkaita 3D-värähtelyjä, joita voidaan stimuloida vain kahdella erillisellä moottorilla. Siinä on liukastumaton yläpinta. Sen mukana tulee Bluetooth-kaiuttimet ja ravinto-ruokavalio-opas. Siinä on myös vastuskaapelit koko kehon harjoitteluun ja hikiä kestävä kaukosäädin. Voit vaihtaa värähtelyn ja värähtelyn välillä tai käyttää molempien yhdistettyjä vaikutuksia 3D-liikkeessä.

Kaksoismoottorissa yhdistyvät lineaariset tärinät korkeisiin sivuttaisvärähtelyihin. Koneessa on 180 tasoa ja viisi erilaista ohjelmaa, joten sinulla on monipuolinen harjoittelu. Voit seurata harjoittelua, aikaa ja intensiteettiä LCD-näytöllä. Tämän värähtelevän levyn avulla voit sävyttää ja muotoilla kehoasi, polttaa rasvaa, laihtua, lisätä lihasvoimaa ja parantaa ydinvoimaa.

Tekniset tiedot

• Mitat 7 L x 30,5 W x 5,9 H tuumaa
• Paino: 42 paunaa
• Suurin painokapasiteetti: 330 paunaa

Plussat

• Kaksoismoottorit
• 3D-värähtelyt
• Integroitu Bluetooth-kaiutin
• Kaukosäädin
• 180 tasoa + 5 sisäänrakennettua ohjelmaa
• Vähentää arkuutta
• Parantaa verenkiertoa
• Polttaa kaloreita
• Mukana harjoitus- ja ravinto-opas

Haittoja

• Pakkauskysymykset
• Voi lakata toimimasta jonkin ajan kuluttua.
• Voi nojata toiselle puolelle.

5. Bluefin Fitness Pro -tärinäalusta

OSTA AMAZONILLA Bluefin Fitness Pro -tärinäalusta käyttää uusinta hiljaista moottoria, jonka tilavuus on alle 55 dB. Saksalaisessa muotoilumoottorissa on 180 nopeustasoa sekä 10 ennalta ohjelmoitua harjoitusrutiinia aloittamiseksi. Tämä foorumi auttaa kohdentamaan itsepäinen rasva-alueet lisäämällä samalla lihasmassaa. Se käyttää korkean taajuuden koko kehon tärinää, joka supistaa lihaksia tuhansia kertoja minuutissa. Se auttaa polttamaan paljon kaloreita lyhyessä ajassa. Laitteessa on harjoitusnauhat, jotka auttavat ylävartalon ja käsivarsien sävyttämisessä. Sen mukana tulee myös harjoitusjuliste, joka auttaa sinua erilaisissa harjoitusasennoissa.

Saat täydellisen käyttöohjeen useilla kielillä, työkaluilla ja virtajohdolla (Iso-Britannia ja EU). Tässä värähtelevässä alustassa on myös sisäänrakennetut kaiuttimet ja lisäkaapeli. Paketti sisältää myös harjoitus- ja ravinto-oppaan, jonka avulla saat parhaan hyödyn kunto-ohjelmistasi. Kaiteessa on kaksi integroitua anturia BMI: n seuraamiseksi ja poltettujen kaloreiden laskemiseksi. Tätä värähtelevää alustaa voivat käyttää aloittelijat tai kokeneet ammattilaiset. Se on helppo koota ja kannettava.

Tekniset tiedot

• Mitat 5 L x 29,1 W x 50,4 H tuumaa
• Paino: 64 paunaa
• Suurin painokapasiteetti: 330 paunaa

Plussat

• Kaiteeseen integroidut anturit BMI: n ja kaloreiden seuraamiseksi
• 180 intensiteettitasoa ja 10 sisäänrakennettua ohjelmaa
• Hiljainen moottori
• Mukana harjoitusjuliste ja käyttöopas
• Luistamaton pinta
• Sisäänrakennetut kaiuttimet
• Helppo koota
• Palaa rasvaa ja auttaa laihtumista
• Lisää lihasvoimaa
• Parantaa ydinlujuutta

Haittoja

• Pakkauskysymykset
• Voi olla erilaisia ​​jännitevaatimuksia.
• Voi olla ongelmia osien kanssa.

6. Pinty Fit koko kehon tärinäalusta

OSTA AMAZONILLA Pinty Fit -kokovärinätasossa on 2000 W: n moottori, joka värisee hiljaa koko kehosi ja parantaa harjoittelua. Siinä on myös integroitu MP3-soitin. Siinä on 10 erilaista esiasetettua ohjelmaa ja 180 nopeustason säätöä, jotka takaavat tehostavan harjoittelua. Siinä on helppokäyttöinen LED-näyttö, joka näyttää tilan, ajan, BMI: n ja nopeuden.

Tällä värähtelevällä alustalla on tukeva teräsrunko, jonka pohjalevy on viimeistelty myrkyttömällä premium-luistamattomalla ABS: llä. Se on kestävä ja antistaattinen ja siinä on pyörät helpottamaan kuljetusta. Siinä on myös kaksi irrotettavaa vastushihnaa, jotka käyttävät ylävartaloa ja käsivarsia eri asennoissa. Se auttaa polttamaan rasvaa, parantamaan joustavuutta, lievittämään kroonisia kipuja ja edistämään lihasvoimaa ja verenkiertoa. Siinä on myös asennussarja, käyttöopas ja virtajohto.

Tekniset tiedot

• Mitat: 98 L x 23,62 W x 46,46 H tuumaa
• Paino: 50 paunaa
• Suurin painokapasiteetti: 330 paunaa

Plussat

• 180 intensiteettitasoa ja 10 esiasetettua ohjelmaa
• Sisäänrakennettu ajastin
• Sisäänrakennettu mp3-soitin
• Kiinteä metallirunko
• Antistaattinen
• Pyörät helpottavat kuljetusta
• Polttaa kaloreita
• Auttaa skolioosia
• Vähentää selluliittia
• Auttaa tyhjentämään turvotusta, turvotusta ja turvotusta
• Lievittää kroonista kipua
• Parantaa verenkiertoa

Haittoja

• Voi ravistella käytettäessä.
• Moottori voi olla voimakas.
• Pohja voi irrota.

7. LifePro Rhythm -tärinälevy

OSTA AMAZONILLA LifePro Rhythm -tärylevy stimuloi lempeä ja terapeuttista tärinää aktivoimaan lihaksia koko kehossasi. Se auttaa parantamaan tasapainoa, verenkiertoa, verenkiertoa ja hapen kulkeutumista lihaksiin. Se auttaa myös lievittämään kroonista kipua, parantamaan vanhuusvaurioita ja nopeuttamaan toipumista viimeaikaisista vammoista. Siinä on sisäänrakennetut kahvat, jotka auttavat ylläpitämään tasapainoa ja seuraamaan sykettä. Se auttaa myös vähentämään stressiä.

Tämä levy tuottaa värähtelyjä ja värähtelyjä, jotka aktivoivat lihaskuituja koko kehossa. Kaiteissa on sisäänrakennetut sykemittarit. Nämä seuraavat voimakkuustasoa kun harjoittelet päivittäin. Tärinäkoneessa on 99 säädettävää nopeustasoa, jotka antavat sinulle rauhallisen tai raskaan treenin. Levy on käyttäjäystävällinen ja helppo käyttää. Sivussa olevien kaiteiden lisäksi koneessa on myös luistamaton kumipinta turvallista harjoittelua varten. Sen mukana tulee ilmainen pääsy LifePro-harjoituskirjastoon.

Tekniset tiedot

• Mitat: 5 L x 15,3 W x 5,8 H tuumaa
• Paino: 31 paunaa
• Suurin painokapasiteetti: 330 paunaa

Plussat

• Lievittää kroonista ja akuuttia kipua
• 99 säädettävää nopeutta
• Helppo käyttää
• Helppo koota
• Helppo kuljettaa
• Sisäänrakennetut sydänlaitteet kaiteisiin
• Ilmainen pääsy verkkokirjastoon
• Vähentää stressiä
• Parantaa tasapainoa, luun tiheyttä ja lihasvoimaa
• Elinikäinen takuu

Haittoja

• Pakkauskysymykset
• Ruuvit eivät välttämättä sovi.

8. Ideer Life -värähtelyalusta

OSTA AMAZONILLA Ideer Life -värähtelyalusta on päivitetty tehokkaalla moottorilla korkean taajuuden värähtelyjen luomiseksi. Uusi moottori takaa myös erittäin hiljaisen toiminnan. Se on suunniteltu säädettävillä harjoittelutasoilla. Se käyttää suurtaajuutta luoden venytysrefleksin kehoon ja stimuloi liikunnan vaikutuksia ilman tavanomaisten harjoitusten rasitusta. Sen nopeustasot ovat 1-99 mukavuutta varten ja tarjoaa 10 automaattista käyttöohjelmaa erilaisille harjoitusrutiineille. Siinä on myös sisäänrakennettu USB-kaiutin.

Alusta on rakennettu 100% uudesta ABS-materiaalista, puhtaasta kumista ja vankasta runkorakenteesta. Tämä varmistaa, että levy on hajuton ja myrkytön. Tässä värähtelyalustassa on kaksi vastusnauhaa ylävartalon ja käsivarsien työntämiseksi ja varmistaa korkean turvallisuuden ja vakauden treenattaessa. Kannettava kaukosäädin helpottaa tärinänopeuden hallintaa ja fyysistä valikkojen hallintaa. Nestekidenäytössä näkyy aika, nopeus, ohjelma ja tila. Laitteessa on neljä liukastumista estävää jalkaa, jotta levy pysyy tukevana harjoittelun aikana. Levy on kompakti ja helposti kannettava.

Tekniset tiedot

• Mitat: 4 L x 13,0 W x 4,7 H tuumaa
• Paino: 8 paunaa
• Enimmäispainokapasiteetti: 300 paunaa

Plussat

• Erittäin hiljainen moottori
• 99 intensiteettitasoa ja 10 automaattikäyttöistä ohjelmatilaa useille liikuntamoodeille
• Helppo käyttää
• Mukana kannettava kaukosäädin
• Raskas runko
• Erittäin vakaa
• Kompakti ja kannettava
• Parantaa verenkiertoa ja lihasvoimaa
• Vähentää selluliittia ja stressiä
• Ihanteellinen urheiluharjoitteluun

Haittoja

• Tärinä voi olla karkea joillekin ihmisille.
• Voi olla haju.

9. Hurtle-seisova tärinäalusta

OSTA AMAZONILLA Hurtlen seisova tärinäalusta on testattu laboratoriossa lihasten voiman ja verenkierron parantumisen osoittamiseksi. Se sävyttää abs, polttaa rasvaa ja auttaa urheiluharjoittelussa. Kone käyttää dynaamista värähtelevää liiketekniikkaa nopeampien ja tehokkaampien tulosten saavuttamiseksi. Siinä on säädettävät aika- ja nopeusasetukset, jotka antavat sinulle räätälöidyn harjoittelun.

Tärinäkoneessa on digitaalinen LCD-näyttö, jossa on kosketuspainikkeita, mikä helpottaa valikkojen navigointia. Mukana on kuminen jalusta. Tässä levyssä on pohjapyörät kuljetusta varten ja yksinkertainen sähköinen pistoke virtaa varten. Tämä värisevä levy auttaa parantamaan kestävyyttä, verenkiertoa ja yleistä kuntoa. Se taistelee myös selluliittia vastaan ​​ja lisää luun tiheyttä. Se on hyvä urheilijoille ja urheiluharjoitteluun sekä lihasvoiman ja joustavuuden parantamiseen.

Tekniset tiedot

• Mitat: 2 L x 19,7 W x 46,0 H tuumaa
• Paino: 8 paunaa
• Enimmäispainokapasiteetti: 264 paunaa

Plussat

• 99 intensiteettitasoa
• Säädettävät aika- ja nopeusasetukset
• Uurrettu kumipohjallinen mukavuutta varten
• Helppo asentaa ja tallentaa
• Helppo koota
• Laboratoriotestattu joustavuuden, verenkierron ja lihasvoiman parantamiseksi

Haittoja

• Huonosti käännetyt ohjeet.
• Kone saattaa antaa ääniä.
• Tarvitsee vankan perustan.

10. ZAAP Fitness TX1 -tärylevy

OSTA AMAZONILLA ZAAP Fitness TX1 -tärylevy on koko kehon tärinävalmentaja, joka toimii koko kehossa vain 10 minuutissa. Siinä on 20 nopeustasoa, joten sinulla on räätälöity harjoitus. Siinä on hihnat ylävartalon ja käsivarsien vahvistamiseksi. Siinä on LCD-näyttö, joka näyttää tärkeimmät tilastot harjoittelustasi. Sen mukana tulee kaukosäädin, joka helpottaa ja nopeaa säätöä kuntoilun aikana. Siinä on sisäänvedettävä ohjaustanko ja pyörät helpottamaan kuljetusta ja varastointia.

Tekniset tiedot

• Mitat 21 L x 16 W x 5 H tuumaa
• Paino: 20 paunaa
• Enimmäispainokapasiteetti: 264lbs

Plussat

• Tarjoaa 20 tärinänopeutta
• Parantaa voimaa ja tasapainoa
• Tukos- ja antistaattinen mekanismi
• Sisäänvedettävä ohjaustanko ja pyörät helpottavat varastointia ja kuljetusta.

Haittoja

• Voi olla ongelmia sähköjohdossa ja sulakkeessa.
• Kone saattaa antaa jyrkän äänen.
• Pohja saattaa rikkoutua jonkin ajan kuluttua.

Nyt tiedät, mistä huipputärinäkoneista valita, katsotaanpa näiden koneiden tarjoamat erityyppiset tärinät.

Erilaiset värähtelykoneet

1. Värähtelyvärähtelykoneet: Värähtelyvärähtelyillä on korkein amplitudi ja ne tarjoavat siten suurempaa lihastimulaatiota. Nämä koneet liikkuvat näki-sahaliikkeessä, jossa toinen puoli liikkuu ylöspäin, kun taas toinen liikkuu alaspäin vaihtoehtoisesti. Tämä jäljittelee kävelyä, lenkkeilyä tai juoksemista. Koska näillä koneilla on voimakkaita liikkeitä, niiden tiedetään parantavan verenkiertoa.
2. Lineaariset tärinäkoneet: Näissä koneissa lava liikkuu ylös ja alas. Näillä on helpompi seisoa korkeilla taajuuksilla. Lineaariset alustat ovat parhaita lihasten rentoutumista ja parempaa verenkiertoa varten. Ne voivat auttaa vähän laihdutuksessa ja voiman rakentamisessa, mutta eivät kovin tehokkaasti. Ne voivat aiheuttaa surisevaa tai humisevaa tunnetta päähän, mikä ei välttämättä ole mukavaa kaikille käyttäjille.
3. Triplanar-tärinäkoneet: Nämä koneet stimuloivat tärinää kolmella tasolla. Tämä saa heidät liikkumaan ylös ja alas ja edestakaisin. Tämä tehdään eri moottoreilla korkeilla taajuuksilla. Niitä pidetään voimakkaimpina kaikista tärisevistä koneista. Tämä johtuu siitä, että voit tuntea palovamman lyhyessä ajassa. Ne myös parantavat luun tiheyttä ja auttavat laihtumista ja lihasten tonisointia.
4. Kaksoisvärähtelykoneet: Nämä koneet käyttävät sekä lineaarista tärinää että värähtelyjä stimuloimaan voimakkaita pulsseja. Ne voivat toimia myös värähtely- tai värähtelykoneina tai molemmat yhdessä. Tämä antaa sinulle monipuolisen liikkumisen.
5. Sonic-tärinäkoneet: Nämä koneet käyttävät kaiuttimia korin liikkumiseksi ylös ja alas. Niitä pidetään kaikkein terapeuttisimpana tärinäkoneena, koska ne ovat erittäin lempeitä.

Koska värähtelevää konetta käytetään usein päivittäin, on tärkeää ostaa sinulle sopiva ja vahva kone. Tässä on joitain huomioitavia asioita ostaessasi kokovartalotärinää.

Koko kehon tärinäkoneiden osto-opas

1. Levyt tai tasot : On koko kehon värähteleviä levyjä ja tasoja. Levyissä ei ole ohjaustankoa, ja ne ovat parempi vaihtoehto ihmisille, joilla on vähemmän tilaa. Molemmissa koneissa on pyörät, jotka helpottavat liikkumista.
2. Tärinänopeudet: Kaikilla tärinäkoneilla on useita nopeusalueita, jotta voit mukauttaa harjoittelua. Valitse yksi, jolla on laaja valikoima, jotta voit vahvistaa harjoitteluasi tottuessasi tärinään. Jos olet aloittelija, on parasta aloittaa hitaasti.
3. Konekahva: Varmista, että ostamallasi koneella, riippumatta siitä, onko se taso tai levy, on liukastumisen estävä pinta. Useimmissa tärisevissä koneissa on kumipinnat estämään liukastumista tai ei-toivottuja liikkeitä harjoitusten aikana. Ne tarjoavat tukevan otteen, joten voit suorittaa ylimääräisiä harjoituksia seisomalla tärisevillä koneilla.
4. Näyttöpaneelit: Valitse värisevä kone, jossa on näyttöpaneeli. Se näyttää tärkeät kehon ja harjoittelutilastot, kuten nopeuden, kulutetut kalorit, tilan ja ajan. Jotkut näyttöpaneelit seuraavat myös harjoituksiasi ja ajoitustasi, mikä auttaa rakentamaan rutiineja.
5. Laatu: Varmista, että ostamasi kone on tukeva ja tukeva. Lue koneen arvostelut ja kuvaus saadaksesi paremman käsityksen koneen elämästä. Suurin osa levyistä ja alustoista on valmistettu korkealaatuisista massiiviteräskehyksistä ja ABS-materiaalista. Tämä pitää koneen hajuton ja myrkytön.
6. Vastusnauhat: Lähes kaikilla värähtelevillä levyillä on vastusnauhat. Ne auttavat harjoituksissa, jotka rakentavat ylävartaloasi ja käsivartesi. He auttavat myös joogassa ja muissa harjoituksissa. Voit käyttää niitä myös tukena.
7. Turvallisuusominaisuudet: Useimmat tärisevät koneet käyttävät kumia tai puhdasta kumia liukastumisenestopintana. Tämä estää liukastumisen tai ei-toivotut liikkeet harjoituksen aikana. Levyissä ja alustoissa voi olla myös kumijalat, jotka kiinnittävät koneen maahan. Tämä estää konetta tärisemästä tai liikkumasta harjoittelun aikana.

Se oli meidän 10 parhaan kokovartalotärinäkoneemme yhteenveto. Minkä tahansa näistä koneista säännöllisesti, ainakin kolmesti viikossa, auttaa kehoasi sävyttämään ja vähentämään rasvaa. Se voi myös auttaa parantamaan yleistä terveyttäsi. Se voi olla aluksi hieman hauska tai rasittava, mutta pidä siitä kiinni, ja näet varmasti tuloksia. Valitse valinta yllä olevasta luettelosta ja jatka kohti ohuempaa ja vahvempaa vartaloa.