10 parasta gua sha -hierontatyökalua - 2020

Kun ajattelet hierontalaitteita, luulet luultavasti rentouttavan päivän kylpylässä, joka auttaa sinua purkamaan, rentoutumaan ja unohtamaan kaikki työelämäsi huolet. Mutta tiesitkö, että voit nauttia hieronnasta, joka ei ole vain rentouttava ylellisyys, vaan myös hyvä terveydellesi? Puhumme Gua Shasta - muinaisesta terapiasta, joka tekee ihmeitä ihollesi ja sisäiselle terveydellesi. Lue lisää Gua Shasta ja 10 parhaasta Gua Sha -hierontatyökalusta, joihin voit laittaa kätesi.

Mikä on Gua Sha?

Gua Sha on tekniikka, joka perustuu antiikin kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin. Käytännössä käytetään tylpää työkalua, joka on yleensä valmistettu jadesta tai biankivestä, painostamaan ja raaputtamaan ihoa. Se saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta prosessi (oikein suoritettuna) ei ole tuskallinen, mutta terapeuttinen ja rentouttava. Se auttaa lievittämään lihasten kipua ja jännitystä. Hoito jättää iholle kevyitä mustelmia punaisina tai purppuranjäljinä, mutta ne haalistuvat muutamassa päivässä.

Gua Shan ihon kaavintatekniikan on tarkoitus tasapainottaa 'qi' tai 'chi' - kehossasi virtaava energia. Kun tämä qi on tukossa, se aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä lihaksissa. Gua Shaa harjoitellaan tarkoituksena auttaa energiaa virtaamaan vapaasti terveyden ja hyvinvoinnin hyväksi.

Gua Shan edut

Gua Sha -hierontaterapia perustuu 2000 vuotta vanhaan perinteeseen, joka vakuuttaa meille, että käytännössä on oltava joukko ajallaan testattuja ja todistettuja etuja, jotta harjoittelu olisi nykyään trendi. Selvitetään, mitä etuja voit nauttia Gua Sha -hieronnasta.

1. Parantaa koskemattomuutta

Gua Sha vaikuttaa positiivisesti immuniteettiin, ja tämä on tämän hoidon lupaavimpia etuja. Se aktivoi immuunijärjestelmän ja kannustaa kehoa kohti nopeampaa toipumista nopeuttamalla luonnollista paranemista (1). Gua Shaa käytetään joskus kylmän, kuumeen tai keuhkojen hoitoon.

2. Vähentää kipua

Gua Sha -hieronnan tunnetuin etu on, että se auttaa lievittämään lihas- ja nivelkipuja. Se auttaa parantamaan tuki- ja liikuntaelinten sairauksia, kuten rannekanavan oireyhtymää, selkäkipua ja jänteen rasitusta (2), (3).

Gua Shan anti-inflammatoriset edut ovat hyödyllisiä myös kroonisen kivun hoidossa, koska se vähentää merkittävästi myalgiaa (4). Muut tulehdustilat, kuten aktiivinen krooninen hepatiitti, voivat myös löytää terapeuttisia hyötyjä Gua Sha -hoidosta.

3. Neulaton

Vaikka Gua Sha ei ehkä näytä kauniilta, se on varmasti paljon vähemmän invasiivinen kuin akupunktion kaltainen menettely. Se on hieman voimakas hoito, mutta ei varmasti liian tuskallinen.

4. Ikääntymistä estävä

Kauneus- ja ihonhoitohoitosi lisäksi Gua Sha voi tehdä ihmeitä. Gua Sha -kasvovoide sopii erinomaisesti hienojen viivojen ja ryppyjen hoitamiseen ja notkeutuneen ihon kiristämiseen. Se lisää myös nuorekkaan hehkun ihoasi säännöllisesti käytettynä.

Jos nämä edut ovat herättäneet mielenkiintosi, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi lisää Gua Sha -hoitoon liittyviä etuja. Lue lisää parhaista Gua Sha -hierontatyökaluista, joita sinun on kokeiltava rentouttavaan hoitoon kotona.

10 parasta Gua Sha -hierontatyökalua vuodesta 2020

1. Cinlinso Gua Sha -hierontatyökalu

OSTA AMAZONILLA Cinlinso Gua Sha Cupping Massage Tool on kaavintalaite, joka käyttää lämpöä stimuloimaan kollageenia samalla kun keho rentoutuu ja vapauttaa stressiä. Hierontalaite tarjoaa edistyneen lämmönkaapimen, jonka avulla voit saavuttaa täydellisesti veistetyn rungon. Säännöllinen hieronta tällä työkalulla vähentää rasvaa käsivarsissa, vyötärössä ja jaloissa.

Gua Sha -hierontalaite on hyödyllinen myös osana kasvosi ihonhoitorutiinia. Se puhdistaa ja virkistää väsyneen ihon ja poistaa lian syvältä huokosista ylittäen säännöllisen puhdistuksen ja kuorinnan. Soluaktiviteetin stimulointi edistää kollageenin tuotantoa antamalla ihollesi vahvan nousun.

Plussat

• Voidaan käyttää pienille ja suurille lihasryhmille
• Lievittää lihasjännitystä
• Puhdistaa ihohuokoset
• Vaalentaa ihon sävyä
• Parantaa kollageenin tuotantoa
• Syövyttää rasvalle alttiita alueita
• Langaton
• Kannettava
• Pitkäaikainen lataus
• Ladattava

Haittoja

Ei mitään

Samankaltaiset tuotteet:

#	Esikatselu	Tuote	Luokitus	Hinta
1		Rosenice Aventurine Gua Sha kaapimishierontatyökalut, luonnonkivi Guasha Board SPA-akupunktiolle…	Ei vielä arvioita	9,95 dollaria	Osta Amazonista
2		Guasha-hierontatyökalu ， Luonnollinen Jade Gua Sha -lauta, 4PCS Guasha-kivi-kaavintahierontasettiä…	Ei vielä arvioita	17,99 dollaria	Osta Amazonista
3		Gua Sha -hierontatyökalu kasvojen ja vartalon ihon hierontaan, valmistettu ruusukvartsikivestä…	Ei vielä arvioita	10,99 dollaria	Osta Amazonista

2. Newkey Gua Sha ja Cupping Massager

OSTA AMAZONILLA Newkey Gua Sha ja Cupping Massager tarjoaa 2-in-1-muotoilun, jossa voit nauttia perinteisestä Gua Sha -kaapimahieronnasta ja tyhjiökupiterapiasta samalla laitteella. Se antaa sinulle nuorentuneen ihon ja rennot lihakset kodin mukavasti.

Newkey-hierontalaite lainaa perinteisen kiinalaisen lääketieteen periaatteista rauhoittamaan lihaskipuja, lievittämään kipuja ja aktivoimaan akupisteitä. Tämä puolestaan ​​lisää verenkiertoa ja parantaa imukudoksen toimintaa tasapainottamalla kehosi yin- ja yang-elementtejä. Jos huomaat käytön jälkeen punoitusta ja sinisiä jälkiä, älä huoli. Ne häviävät viikon kuluessa.

Plussat

• Sopii kotikäyttöön
• Gua Sha ja kuppihoito yhdessä laitteessa
• Parantaa ihon sävyä
• Lievittää lihasjännitystä
• Stimuloi verenkiertoa
• Helppo päästä toimintopainikkeisiin
• Voidaan käyttää missä tahansa kehossa
• Ergonominen muotoilu
• Kevyt
• Ladattava

Haittoja

• Kallis

Samankaltaiset tuotteet:

#	Esikatselu	Tuote	Luokitus	Hinta
1		Gua Sha kaavintahierontatyökalut, joissa on sileä reuna, korkealaatuinen käsintehty Sibin Bian -kivi ✮…	Ei vielä arvioita	24,99 dollaria	Osta Amazonista
2		Guasha-hierontatyökalu ， Luonnollinen Jade Gua Sha -lauta, 4PCS Guasha-kivi-kaavintahierontasettiä…	Ei vielä arvioita	17,99 dollaria	Osta Amazonista
3		Gua Sha -hierontatyökalu kasvojen ja vartalon ihon hierontaan, valmistettu ruusukvartsikivestä…	Ei vielä arvioita	10,99 dollaria	Osta Amazonista

3. Allshow Electric Gua Sha ja kuppihierontalaite

OSTA AMAZONILLA Allshow Electric Gua Sha ja Cupping Massager on kädessä pidettävä laite, jota voidaan käyttää joko kaapimiseen tai kuppaushoitoon tarpeidesi mukaan. Tämä sähköinen hierontalaite käyttää jatkuvaa lämpötoimintaa rentouttamaan kehon jännittyneitä lihaksia ja stimuloimaan sisäistä verenkiertoa. Lämpöenergia on erittäin tehokas lievittämään kipua tunkeutumalla lihaksiin.

Hierontaterapiaa varten voit mukauttaa erilaisia ​​asetuksia, jotka sopivat täydellisesti vartaloosi ja suvaitsevaisuutesi mukaan. Hierontatiloja on 10, kuusi alipainetasoa ja lämpötila-alue 30-50 astetta. Kahvan käyrä on sileä ja sitä on mukava pitää kiinni ja käyttää kummallakin kädellä.

Plussat

• Ergonominen muotoilu
• 2-in-1-toiminto
• Ladattava
• Edullinen
• Kompakti ja kannettava
• 10 hierontatilaa
• 6 painetasoa
• Mukautettavat lämpötila-asetukset
• Pitkäaikainen akun lataus

Haittoja

• Saattaa tuntua liian voimakkaalta joillekin käyttäjille.

Samankaltaiset tuotteet:

#	Esikatselu	Tuote	Luokitus	Hinta
1		2 in 1 Electric Gua Sha romuttava hierontalaite ja kuppaushoitotyökalu, kädessä pidettävä fysioterapian…	39 arvostelua	69,99 dollaria	Osta Amazonista
2		Electric Gua Sha romuttava hierontalaite ja kuppaushoitotyökalu, kädessä pidettävä fysioterapia Gua Sha…	Ei vielä arvioita	69,99 dollaria	Osta Amazonista
3		Kudoksen vapautustyökalu, Cinlinso-vapautustyökalut Gua Sha Cupping -lämmityskaappaus langaton hierontatyökalu…	32 arvostelua	59,96 dollaria	Osta Amazonista

4. Salmue Electric Gua Sha -hierontalaite

OSTA AMAZONILLA Salmue Electric Gua Sha -hierontalaite tarjoaa täydellisen hierontaterapian yhdellä laitteella, mikä auttaa sinua rentoutumaan mukavasti ja kokemaan kipua kaikilla kehon alueilla. Tämän laitteen tarjoama alipaine-gravitaatiohieronta parantaa imusolmukkeiden kuivumista hieromalla ihon pinnalla olevia ruuhkautumispisteitä.

Verenkierron lisäedut auttavat kehon detoksifikaatiossa. Hierontalaite tarjoaa myös mikroelektroterapiaa, joka käyttää mikrovirtoja stimuloimaan akupunktiopisteitä ja perifeeristä aistihermoa. Se avaa meridiaanit elinvoimaisuuden saavuttamiseksi ja auttaa kutistamaan suuria huokosia lisäämällä ihoon säteilyä ja pehmeyttä.

Plussat

• Voidaan käyttää kaavintaan ja kuumakompressointihoitoon
• Auttaa edistämään imusolmukkeiden vieroitusta
• Sopii kotikäyttöön
• Ladattava
• Ergonominen muotoilu
• Valmistettu ympäristöystävällisestä materiaalista
• 2 vaihdettavaa suodatinta
• Tarjoaa muokattavan hoidon
• Helppokäyttöinen

Haittoja

• Laadunvalvontaongelmat
• Raskas kone

Samankaltaiset tuotteet:

#	Esikatselu	Tuote	Luokitus	Hinta
1		2 in 1 Electric Gua Sha romuttava hierontalaite ja kuppaushoitotyökalu, kädessä pidettävä fysioterapian…	39 arvostelua	69,99 dollaria	Osta Amazonista
2		Electric Gua Sha romuttava hierontalaite ja kuppaushoitotyökalu, kädessä pidettävä fysioterapia Gua Sha…	Ei vielä arvioita	69,99 dollaria	Osta Amazonista
3		Kudoksen vapautustyökalu, Cinlinso-vapautustyökalut Gua Sha Cupping -lämmityskaappaus langaton hierontatyökalu…	32 arvostelua	59,96 dollaria	Osta Amazonista

5. Ms.W Electric Gua Sha -kasvohierontalaite

OSTA AMAZONILLA Ms.W Electric Gua Sha Face Massager on täydellinen esimerkki kaikista hyvistä asioista pienissä pakkauksissa. Älä hämää herkkä ulkonäkö - tämä hierontalaite tarjoaa vaikuttavan määrän ihonhoitoetuja. Se tarjoaa mikrovirtahoitoa, joka lisää verenkiertoa, nostaa ihon notkeutumista, parantaa elastisuutta ja auttaa ihonhoitotuotteita imeytymään paremmin.

Ergonomisessa suunnittelussa on 3 pyöreää kulmaa, joita voidaan käyttää akupunktiopisteiden laukaisemiseen vaihtelevalla voimakkuudella. Voit käyttää laitetta eri kulmissa kohdistaaksesi jokaisen kasvo- ja niska-alueen erikseen. Muistitoiminto muistaa viimeksi käytetyn tilan - laite siirtyy automaattisesti tähän tilaan uudelleenkäynnistyksen yhteydessä.

Plussat

• 2 minuutin automaattinen sammutustoiminto
• 2 hierontatilaa
• Langaton
• Edistää voiteen ja seerumin imeytymistä
• 3 hierontapistettä
• Ladattava
• Vedenkestävä
• Matkaystävällinen muotoilu

Haittoja

• Kallis
• Ei sovellu suurten lihasryhmien hierontaan.

Samankaltaiset tuotteet:

#	Esikatselu	Tuote	Luokitus	Hinta
1		Gua Sha kaavintahierontatyökalut, joissa on sileä reuna, korkealaatuinen käsintehty Sibin Bian -kivi ✮…	Ei vielä arvioita	24,99 dollaria	Osta Amazonista
2		Guasha-hierontatyökalu ， Luonnollinen Jade Gua Sha -lauta, 4PCS Guasha-kivi-kaavintahierontasettiä…	Ei vielä arvioita	17,99 dollaria	Osta Amazonista
3		Gua Sha -hierontatyökalu kasvojen ja vartalon ihon hierontaan, valmistettu ruusukvartsikivestä…	Ei vielä arvioita	10,99 dollaria	Osta Amazonista

6. GuaSha Vacuum Scraping Massager

OSTA AMAZONILLA GuaSha Vacuum Scraping Massager parantaa ihosi ihoa, nopeuttaa verenkiertoa ja pitää ihosi ja lihaksesi terveinä. Laitteessa on kolme vaihdettavaa päätä, joista kukin on suunniteltu eri tarkoitukseen. Imutoiminto auttaa puhdistamaan kehoa auttamalla imukudoksen tyhjennystä.

Hierontalaite on hyödyllinen myös kaulan, hartioiden ja selän hieronnassa näiden lihasten rentouttamiseksi ja stressin lievittämiseksi. Säännöllinen käyttö lisää immuniteettia, auttaa aineenvaihduntaa ja tarjoaa laihtumiseen liittyviä etuja. Se auttaa myös ihoa imemään voiteita ja seerumeita paremmin, mikä parantaa ihon yleistä terveyttä. Hierontalaite käyttää perinteistä kiinalaista acupoint-hierontaa monenlaisiin etuihin.

Plussat

• Valmistettu ympäristöystävällisestä materiaalista
• Hellävarainen herkälle iholle
• Ohjauspaneeli käytön helpottamiseksi
• 3 vaihdettavaa hierontapäätä
• Edullinen
• Ladattava
• Kannettava

Haittoja

• Laadunvalvontaongelmat
• Ei kätevä suurille lihasryhmille.

7. Gua Shan lämpökivihierontalaite

Tuotteita ei löytynyt.

Gua Sha -lämpökivihierontalaite käyttää kivineulan energiaa ihoystävällisen Gua Sha -hieronnan tarjoamiseen. Siinä on puukahva, jolla on mukava kahva ja jota on helppo käyttää. Kivihierontalaite stimuloi kanavan qi toimintaa ja säätää ihmisen häiriöiden biokemiallisia ja fysiologisia toimintoja.

Laite auttaa parantamaan koskemattomuutta ja fyysistä terveyttä, ja pitkällä aikavälillä suojaa sinua sairauksilta. Hoito on hyödyllistä myös liikalihavuuden, unettomuuden, dysmenorrean ja työperäisen stressin hoitamiseen. Voit valita viidestä lämpötila-asetuksesta nauttien mukavimmasta hieronnasta.

Plussat

• Ergonominen muotoilu
• Kannettava
• Ladattava
• Edullinen
• Kevyt
• Säädettävä lämpötila-asetus
• Edistää verenkiertoa

Haittoja

• Ei vastinetta rahalle.
• Ei matka-ystävällinen.

Se oli luettelo sähköisistä Gua Sha -hierontalaitteista. Mutta on olemassa muita työkaluja ja laitteita, joihin voit saada kätesi, jos haluat perinteisemmän Gua Sha -kokemuksen. Lue lisää löytääksesi Gua Sha -työkalut, joita voit käyttää kasvoillasi kiinteälle ja veistetylle iholle.

8. Roselyn Boutique Jade -rulla ja Gua Sha -setti

OSTA AMAZONILLA Tämä Jade Roller- ja Gua Sha -setti on juuri se, mitä tarvitset lisätäksesi ylimääräistä ihoa ihonhoitorutiiniin. Se on rullan muotoinen kasvojen ihon hierontalaite, jota voit käyttää silmäsi, kasvosi ja niskaasi viilentämään, kiristämään ja rentouttamaan ihoa näillä alueilla. Se on valmistettu käsityönä aidolla luonnon jadella - aidolla kivellä, jonka pinta on erittäin sileä.

Plussat

• Valmistettu luonnon jadesta
• Helppokäyttöinen
• Vähäinen huolto
• Stimuloi kollageenin tuotantoa
• Tehostaa elastiinia kiinteämmälle iholle
• Auttaa minimoimaan laajentuneet huokoset

Haittoja

Ei mitään

9. Sydän voi tuntea Jade Gua Sha kaavinta hierontatyökalun

OSTA AMAZONILLA The Heart Can Feel Jade Gua Sha Scraping Massage Tool perustuu Gua Shan 2000 vuotta vanhaan kiinalaiseen tekniikkaan. Se on valmistettu korkealaatuisesta jadesta ja on erittäin hyödyllinen aknen ja ryppyjen hoidossa kasvoissa. Sileä pinta auttaa työkalua liukumaan tasaisesti ihollesi, varsinkin kun sitä käytetään yhdessä ihonhoitotuotteen, kuten voiteen tai voiteen kanssa.

Säännöllisessä käytössä huomaat ihosi parantuneen, kun ihosi elpyy ja palauttaa luonnollisen aknettoman kiillon. Gua Sha -kaavintatyökalun suunnittelu lainaa muinaisista kiinalaisista parantamistekniikoista ja on osoittanut ihon kiristämisen, turvotuksen vähentämisen ja hienojen viivojen hoidon hyödyt.

Plussat

• Sopii kasvoille ja vartalolle
• Helppokäyttöinen
• Auttaa aknen ja ryppyjen hoidossa
• Staattinen
• 100% luonnollinen
• Valmistettu aidosta, laadukkaasta jadesta
• Mukana ilmainen e-kirja

Haittoja

• Laadunvalvontaongelmat.

10. Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board

OSTA AMAZONILLA Rosejoice Pink Rose Quartz Gua Sha Board on 3-osainen sarja niille, jotka ovat todella panostaneet Gua Sha -terapiaan ja etsivät jotain hieman ammattimaisempaa. Harkitse, että tämä Gua Sha on päivittänyt tavalliset kaavinta- ja hierontatyökalut. Se parantaa hyvinvointiasi tarjoamalla helpotusta stressistä, jännityksestä ja ahdistuksesta.

Huomaat myös huomattavan parannuksen ihon sävyssä ja silmien alla. Työkalut edistävät parempaa verenkiertoa, mikä auttaa myös tasoittamaan hienojen viivojen ja ryppyjen ulkonäköä. Tässä sarjassa on kolme erimuotoista työkalua, joista jokainen on suunniteltu kohdentamaan kasvosi eri alueet.

Plussat

• Ilmainen opas e-kirja
• Valmistettu luonnon vaaleanpunaisesta ruusukvartsista
• Auttaa imukudoksessa
• Helppokäyttöinen
• Edullinen
• Matkaystävällinen muotoilu

Haittoja

• Hauras
• Voi olla erivärinen.

Kuten minkä tahansa muun hoidon kohdalla, se auttaa saamaan tietoa mahdollisista terveydelle ja hyvinvoinnille liittyvistä riskeistä ja varovaisuuksista. Huomaa nämä kohdat ennen Gua Sha -hoidon aloittamista.

Gua Sha -hoidon sivuvaikutukset / riskit

1. Menettely on turvallinen eikä sen tarvitse olla tuskallista. Se riippuu kuitenkin myös sietokyvystäsi kipua kohtaan. Jos se tehdään oikein, hoidon tulisi tuntua voimakkaalta mutta terapeuttiselta.

1. Gua Sha on kaavintaprosessi, joten vaikka et tunne kipua, ihosi näyttää hoidon jälkeen vain kauniilta. Hoidon jälkeiset mustelmat johtuvat rikkoutuneista kapillaareista lähellä ihon pintaa. Nämä merkit häviävät yleensä muutamassa päivässä.

1. Joissakin tapauksissa ihmiset kokevat väliaikaisen sisennyksen iholla hoidon jälkeen.

1. Teknikoiden tulisi puhdistaa työkalut istuntojen välillä, jotta verestä johtuvia sairauksia ei siirretä, varsinkin jos hoidon aikana tapahtuu vähäistä verenvuotoa.

1. Gua Shaa on vältettävä niiltä, ​​joille on tehty leikkaus viimeisen 6 viikon aikana tai joille tehdään verenohennuslääkkeitä.

1. Ihmiset, joilla on hyytymishäiriöitä, syvä laskimotromboosi, infektio tai haava, on myös vältettävä Gua Sha -hoidon ottamista.

1. Jos et ole perehtynyt Gua Sha -hoitoon, olisi parempi hoitaa terveydentilasi tunteva sertifioitu lääkäri. Se tekee myös hoidosta tuottavamman ja vähentää tarpeettomia riskejä ja komplikaatioita.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

1. Onko Gua Sha tuskallinen?

Kuten aiemmin todettiin, Gua Shan ei ole tarkoitus olla tuskallista. Hieronta voi tuntua hieman voimakkaalta joillekin ihmisille, ja tämä vaihtelee yksilön kiputoleranssin mukaan.

2. Voitko tehdä Gua Shan itsellesi?

Alueet, kuten keski- ja alaselkä sekä käsivarsien takaosa, ovat itsestään hieman vaikeasti saavutettavissa. Saatat tarvita apua hierontatyökalun käytössä näillä alueilla.

3. Kuinka usein Gua Shaa tulisi tehdä?

Se riippuu täysin suvaitsevaisuudestasi ja vaatimuksestasi. Kerran viikossa on täydellinen, ja sinun on annettava kehollesi ja lihaksillesi aikaa toipua jokaisen istunnon jälkeen. Mitä tulee jade-teloihin ja Gua Sha -kiviin kasvoissa, voit käyttää niitä useammin.

4. Voiko Gua Sha aiheuttaa puhkeamista?

Kun aloitat Gua Shan ensimmäisen kerran kasvoillasi, saatat huomata, että iho on pahentunut ja puhkeamassa. Se on normaalia; tämä on vain ihon detoksifikaatio ennen siirtymistä toipumiseen.

Gua Sha on varmasti raivoava kauneuden suuntaus näinä päivinä, mutta hierontaedut terveydellesi ovat myös melko vaikuttavia. Muista kouluttaa itseäsi ennen uuden hoidon aloittamista. Se oli yhteenveto vuoden 2020 parhaista Gua Sha -hierontatyökaluista. Valitse valinta, ota yhteyttä sertifioituun lääkäriin ja kokeile mitä tahansa niistä hyötyäksesi.

4 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytäntömme.

• Chen, Tingting et ai. "Gua Sha, ihon puristushoito, parantaa immuunivastetta ihonsisäisiin rokotuksiin." PeerJ Voi. 4 e2451. 14. syyskuuta 2016, doi: 10.7717 / peerj.2451

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27672506-gua-sha-a-press-stroke-treatment-of-the-skin-boosts-the- immuunivaste ihonsisäiseen rokotukseen /

• Mohammadi, Shirin et ai. "Kupihoidon vaikutukset uutena lähestymistapana rannekanavan oireyhtymän fysioterapeuttisessa hoidossa." Fysioterapiatutkimus kansainvälinen: Fysioterapian tutkijoiden ja kliinikoiden julkaisu, voi. 24,3 (2019): e1770. doi: 10.1002 / pri.1770

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30697914-the-effects-of-cupping-therapy-as-a-uusi- Approach-in-the-fysioterapeuttinen-hallinta-of -rannekanava-oireyhtymä /

• Saha, Felix J et ai. "Gua Sha -hoito kroonisesta alaselän kivusta: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus." Täydentävät hoidot kliinisessä käytännössä, voi. 34 (2019): 64-69. doi: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.002

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30712747-gua-sha-therapy-for-chronic-low-back-pain-a-randomized-controlled-trial /

• Nielsen, Arya et ai. "Gua Sha -hoidon vaikutus pintakudoksen mikroverenkiertoon: pilottitutkimus terveillä koehenkilöillä." Explore (New York, NY) Vuosikerta 3,5 (2007): 456-66. doi: 10.1016 / j.explore.2007.06.001

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355-thuaeff-gua-sha-treatment-on-the-microcirculation-of-pintakudoksessa -a-pilottitutkimus terveillä koehenkilöillä /