10 tehokasta kotihoitoa viisaudenhammaskipuun

Oletko myöhässä teini-ikäisillä tai 20-luvun alussa? Ja oletko kokenut tylsää kipua ikeniesi takaosassa viime aikoina? Onnittelut! Olet vihdoin täysin aikuinen aikuinen, koska tämä on merkki viisaudenhampaiden ilmaantumisesta. Vaikka et ehkä muista hampaiden syntymistä lapsena, viisaudenhampaiden puhkeaminen kompensoi sen melkein. No, siinä ei ole mitään jännittävää, koska prosessi voi olla melko tuskallinen. Itse asiassa jotkut ihmiset saattavat myös saada vinoita tai väärin sovitettuja viisaudenhampaita, mikä pahentaa kipua. Joten mitä tähän voidaan tehdä? Monet valitsevat kirurgisen uuttamisen, kun kipu tulee sietämättömäksi. Mutta jos et halua tehdä sitä vielä, voit antaa seuraaville viisumihammakipuille tarkoitetuille kotihoidoille yrittää saada helpotusta kivusta luonnollisesti.

Sisällysluettelo

• Mikä on viisaudenhammas?
• Mikä aiheuttaa viisauden hammaskipua?
• Viisauden varoitusmerkit hampaiden ongelmista
• Kotitoimenpiteet viisauden hampaiden kivun lievittämiseksi
• Parantamisvinkit viisauden hampaiden uuttamisen jälkeen

Mikä on viisaudenhammas?

Viisaushampaat ovat viimeinen molaaripari, jonka yksilö saa. Ne ilmestyvät yleensä myöhässä teini-ikäisinä tai 20-luvun alussa yksilön elämässä, eli 17-25 vuotta.

Näiden hampaiden puhkeaminen aiheuttaa kipua monille ihmisille. Tarkastellaan syitä ymmärtämään, miksi näin tapahtuu.

Takaisin TOC: hen

Mikä aiheuttaa viisauden hammaskipua?

Seuraavat ovat syitä viisaudenhampaiden kipuun:

• Vino viisaudenhammas
• Viisaushampaasi eivät sovi kunnolla suuhusi.
• Infektio hampaiden ympärillä.

On myös tärkeää olla tietoinen viisaudenhammaskipun varoitusmerkeistä, jotta voit käsitellä ongelmaa välittömästi.

Takaisin TOC: hen

Viisauden varoitusmerkit hampaiden ongelmat

Alla mainitaan merkit, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota:

• Ikenet alkavat kipua, etenkin molaarien takana.
• Viisaushampaasi alkaa repiä ikenistäsi.
• Punaiset, turvonnut tai tulehtuneet ikenet.
• Turvonneet imusolmukkeet leukasi alla.
• Nielemisvaikeudet ja suun avaaminen.
• Lievä kuume.

Joillakin ihmisillä ei ehkä ole lainkaan merkkejä hankkiessaan viisaudenhampaita. Jos et kuitenkaan ole niin onnekas, älä huoli. Voit lievittää kipua käyttämällä alla lueteltuja kotihoitoja.

Takaisin TOC: hen

Kuinka käsitellä viisauden hammaskipua luonnollisesti

1. Öljynveto kookosöljyllä
2. Maapähkinävoi
3. Kynsi
4. Suolavesi
5. Eteeriset öljyt
6. Valkosipuli
7. Omenasiiderietikka
8. Kuuma tai kylmä pakkaus
9. Listerine
10. Sitruunamehu ja suola

Takaisin TOC: hen

Kotitoimenpiteet viisauden hampaiden kivun lievittämiseksi

1. Öljynveto kookosöljyllä

iStock

Tarvitset

1 rkl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota ruokalusikallinen kookosöljyä ja heiluta sitä suussasi 15-20 minuutin ajan.
2. Sylkeä se ulos ja huuhtele suu haalealla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä, mieluiten joka aamu, ennen kuin harjaat hampaita.

Miksi tämä toimii

Öljynveto on loistava tapa vähentää ikenien tulehdusta ja turvotusta (1). Kookosöljyllä on antimikrobisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka suojaavat hampaita ja suua suun infektioilta ja vähentävät viisaudenhampaiden kipua (2).

Takaisin TOC: hen

2. Maapähkinävoi

iStock

Tarvitset

Maapähkinävoi

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota pieni maapähkinävoi etusormellesi ja levitä se suoraan sairastuneeseen hampaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä useita kertoja päivässä, koska suussa oleva sylki puhdistaa maapähkinävoita.

Miksi tämä toimii

Maapähkinävoi koostuu paahdetuista maapähkinöistä. Maapähkinöillä on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia johtuen resveratroliksi kutsutun yhdisteen (3), (4) läsnäolosta. Siksi maapähkinävoita voidaan käyttää viisaudenhampaiden kivun ja sen oireiden hoitoon.

Takaisin TOC: hen

3. neilikka

iStock

Tarvitset

Neilikka tai neilikkaöljy

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota neilikka ja aseta se viisaudenhampaan päälle.
2. Purra sitä niin, että se ei liiku hampaasta.
3. Vaihtoehtoisesti voit myös levittää kynsiöljyä haavoittuneeseen hampaan ja ympäröiviin ikeniin kivun lievittämiseksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 4-5 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kynsi on suosittu mauste, jota käytetään erilaisten ruokien maun parantamiseen. Ja sitä on käytetty myös hammassäryn ja siihen liittyvän tulehduksen ja turvotuksen hoitoon sen anti-inflammatoristen, analgeettisten ja anestesia-ominaisuuksien vuoksi (5), (6), (7). Näin ollen neilikka on yksi parhaista vaihtoehdoista vapauttaa viisaudenhammaskipu.

Takaisin TOC: hen

4. Suolavesi

iStock

Tarvitset

• 1-2 tl pöytäsuolaa
• 1 lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liuotetaan teelusikallinen tai kaksi pöytäsuolaa lasilliseen lämmintä vettä.
2. Huuhtele suusi suolaliuoksella muutaman minuutin ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti päivässä tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Suola sisältää natriumia, jota on käytetty melko laajasti kivun lievittämiseen (8). Sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, joten se on loistava vaihtoehto viisaudenhampaiden kivun hoidossa (9).

Takaisin TOC: hen

5. Eteeriset öljyt

a. Piparmintun eteerinen öljy

iStock

Tarvitset

• 1 tl piparmintun eteeristä öljyä
• 1 tl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita yhtä suuri määrä piparmintun eteeristä öljyä ja kookosöljyä.
2. Levitä tätä seosta sormella haavoittuneeseen hampaan ja sen ympärillä oleviin ikeniin.
3. Hiero varovasti 4-5 minuuttia.
4. Huuhtele suu haalealla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Piparminttuöljy sisältää yhdistettä nimeltä mentoli, jolla on kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ja lievittämään viisaudenhampaiden kipua (10), (11), (12)).

b. Teepuun eteerinen öljy

iStock

Tarvitset

1-2 tippaa teepuuöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota tippa tai kaksi teepuuöljyä ja levitä se suoraan viisaudenhampaan.
2. Hiero hampaita ja ikeniä varovasti 2-3 minuuttia ja huuhtele sitten suu haalealla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on noudatettava tätä menettelyä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Teepuuöljy on luonnollinen antiseptinen aine ja sillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat suojata viisaushampaasi infektiolta (13), (14). Sillä on myös anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, joten se on täydellinen lääke viisaudenhampaiden kivun vähentämiseksi (15).

Takaisin TOC: hen

6. Valkosipuli

iStock

Tarvitset

1 tai 2 kuorittua valkosipulinkynsiä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa valkosipulinkynsi.
2. Levitä tahna kipeään viisaudenhampaan.
3. Voit myös laittaa valkosipulinkynsi suoraan vaurioituneeseen hampaan ja purra sitä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä, kunnes saat helpotusta kivusta.

Miksi tämä toimii

Valkosipuli sisältää yhdistettä nimeltä allisiini, jolla on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, mikä tekee siitä yhden tehokkaista kotihoidoista viisaudenhampaiden kipuihin (16).

Takaisin TOC: hen

7. Omenasiiderietikka

iStock

Tarvitset

• 1-2 rkl omenaviinietikkaa
• 1 lasillinen vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää ruokalusikallinen tai kaksi omenaviinietikkaa lasilliseen vettä ja sekoita hyvin.
2. Käytä tätä ratkaisua suun huuhteluun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Omenaviinietikolla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat suojata hampaita ja suuta suun infektioilta (17). Ja sen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat olla hyödyllisiä päästä eroon viisaudenhampaiden kivusta (18).

Takaisin TOC: hen

8. Kuuma tai kylmä pakkaus

iStock

Tarvitset

Kuumavesipullo TAI jääpakkaus

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kuumavesipullo tai jääpakka ja aseta se posken sivulle, johon viisaudenhammas tulee.
2. Pidä kompressiota 10-15 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä 3-4 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Sekä kuumat että kylmät kompressit auttavat lievittämään kipua ja turvotusta (19), (20). Tämä tekee molemmista erinomaiset kodin korjaustoimenpiteet viisaudenhampaiden kipua varten.

Takaisin TOC: hen

9. Listerine

iStock

Tarvitset

Listerine

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota Listerine pieneen lasiin ja huuhtele suusi 1-2 minuutin ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä, mieluiten jokaisen aterian jälkeen.

Miksi tämä toimii

Listeriini sisältää ainesosia, kuten mentolia, tymolia ja eukalyptolia - kaikilla on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia (21).

Takaisin TOC: hen

10. Sitruunamehu ja suola

iStock

Tarvitset

• 1/2 sitruunaa
• Ripaus suolaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota puoli sitruunaa ja uuta sen mehu.
2. Lisää muutama tippa vettä sitruunamehuun sen laimentamiseksi.
3. Lisää suolaa laimennettuun sitruunamehuun ja levitä se haavoittuneeseen hampaan ja ympäröiviin ikeniin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä aina, kun koet viisaudenhampaiden kipua.

Miksi tämä toimii

Sitruunalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää luonnollisena kipulääkkeenä (22). Ja kuten jo tiedämme, suolaa käytetään suun terveyden ylläpitämiseen antimikrobisten ja kipua lievittävien ominaisuuksiensa vuoksi (23). Näiden kahden ainesosan yhdistelmä auttaa lievittämään viisaudenhammaskipua melko tehokkaasti.

Varoitus

Älä käytä sitruunamehua laimentamatta sitä, koska se voi olla liian hankaavaa hampaasi emalille.

Takaisin TOC: hen

Nämä korjaustoimenpiteet auttavat sinua varmasti käsittelemään kipua ja epämukavuutta. Jos mikään ei kuitenkaan tunnu toimivan, sinun on ehkä mentävä eteenpäin ja poistettava viisaushampaasi kirurgisesti. Ja haluat ehkä pitää mielessä seuraavat vinkit välttääksesi kivun ja tulehduksen, joka saattaa näkyä toimenpiteen jälkeen.

Parantamisvinkit viisauden hampaiden uuttamisen jälkeen

• Aseta harsotyyny leikkausalueen päälle silloin tällöin turvotuksen välttämiseksi.
• Rajoita syömistä, juomista ja jopa puhumista pari ensimmäistä tuntia uuttamisen jälkeen.
• Älä koske haavan alueeseen liian usein uuttamisen jälkeen, koska se voi aiheuttaa verenvuotoa.
• Kun verenvuoto loppuu, juo paljon haaleaa tai kylmää nestettä pitämään itsesi nesteytettynä.
• Käytä pehmeitä ruokia välttääksesi kirurgisen alueen rasittamista.
• Aseta jääpakkaukset kirurgisen alueen päälle kivun lievittämiseksi.
• Vältä hampaiden harjaamista tai suun huuhtelua liian tiukasti muutaman päivän ajan leikkauksen jälkeen.
• Vältä rasittavaa harjoittelua heti leikkauksen jälkeen.

Nämä vinkit voivat auttaa palautumista viisaudenhampaan uuttamisen jälkeen. Mutta jos todella haluat säilyttää tuon viimeisen hampaiden parin, anna laukaus tässä käsitellyille viisumihammakipuille. Ne auttavat ehdottomasti joko parantamaan hampaita tai ainakin viivästyttämään niiden uuttamista tietyssä määrin.

Takaisin TOC: hen

Kerro meille, kuinka tämä artikkeli auttoi sinua. Jätä kommentti alla olevaan ruutuun.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Onko viisaudenhampaat poistettava?

Viisahampaita ei tarvitse poistaa, jos ne ovat terveitä ja oikeassa asennossa. Kuitenkin, jos ne ovat piilossa ikenissä eivätkä kykene tulemaan esiin tai jos ne aiheuttavat infektioita kivussa, on tärkeää poistaa ne.

Mitä syödä viisaudenhampaan uuttamisen jälkeen?

Kun olet saanut viisaudenhampasi uutettua, sinun täytyy juoda paljon haaleaa tai kylmää nestettä. Valitse myös pehmeämpiä ruokia, kuten perunamuusia, keittoja ja vanukkaita toipumisen aikana.

Onko kaikilla viisaudenhampaita?

Ei kaikilla ole viisaudenhampaita. Itse asiassa noin 35% ihmisistä ei saa viisaudenhampaita.

Mitkä ovat parhaat lääkkeet, jotka voivat auttaa lievittämään viisaudenhampaiden kipua?

Ibuprofeeni on yksi parhaista käsikauppalääkkeistä, jotka voivat helpottaa viisaudenhampaiden kipua. Mutta jos etsit luonnollisia vaihtoehtoja ongelmasi ratkaisemiseksi, yllä mainitut korjaustoimenpiteet tekevät temppu.