11 ylang-ylang-eteerisen öljyn edut ja käyttötarkoitukset terveydelle, iholle, hiuksille

Ylang ylang ( Cananga odorata) on trooppinen kasvi, joka on kotoisin Kaakkois-Aasiasta. Eteerinen öljy johdetaan kasvin keltaisista kukista höyrytislauksella. Sillä on makea kukkainen tuoksu, jota käytetään laajalti monissa kosmeettisissa valmisteissa, mukaan lukien hajuvedet ja aromiaineet (1).

Kansanlääkkeet käyttävät ylang-ylang-eteeristä öljyä erilaisten sairauksien, kuten päänsärkyjen, ruoansulatusvaivojen, kihdin ja jopa malarian hoitoon (2). Tämän öljyn terveysvaikutuksia on tutkittu. Tutkimuksissa todetaan, että öljyllä voi olla anti-anksiolyyttisiä, antimikrobisia ja verenpainetta alentavia ominaisuuksia. Tässä viestissä tarkastelemme niitä yksityiskohtaisesti.

Ylang-ylang-eteerisen öljyn edut

1. Voi auttaa vähentämään ahdistusta

Tutkimus on osoittanut, että tällä eteerisellä öljyllä on rauhoittava vaikutus ja se auttaa vähentämään ahdistusta ja parantamaan itsetuntoa (3). Toinen tutkimus oli osoittanut, että ylang-ylang-öljy lievittää stressiä ja auttaa vähentämään masennusta. Tutkimus perustui fysiologisiin parametreihin, kuten ihon lämpötilan, sykkeen, hengitysnopeuden ja verenpaineen muutoksiin. Eteerinen öljy voi merkittävästi alentaa sekä ihon lämpötilaa että verenpainetta. Tämä sai tutkijat lopulta tuntemaan olonsa rentoiksi (4).

Ylang-ylang-öljy voi myös vaikuttaa kognitiivisiin toimintoihin. Vaikka tutkimus on rajallista, öljyn on havaittu parantavan vapaaehtoisten vapaaehtoisuutta (5). Ylang-ylang-öljyn havaittiin kuitenkin vähentävän muistia joillakin potilailla (5).

2. Voi olla antimikrobisia ominaisuuksia

Ylang ylang sisältää antibakteerista ja sienilääkeyhdistettä, jota kutsutaan linalooliksi (2). Eteerisellä öljyllä on myös antimikrobinen vaikutus Staphylococcus aureus -kantoihin (2). Ylang-ylangin ja timjamin eteeristen öljyjen sekoitus osoitti synergististä vaikutusta mikrobi-infektioihin (2). Lisää tutkimuksia tarvitaan ylang-ylang-eteerisen öljyn antimikrobisten ominaisuuksien ymmärtämiseksi.

3. Voi auttaa alentamaan verenpainetta

Ylang-ylang-eteerinen öljy imeytyessään ihoon voi auttaa alentamaan verenpainetta (4). Öljy voi auttaa hallitsemaan hypertensiota. Tutkimus kokeellisesta ryhmästä, joka hengitti eteeristen öljyjen ja ylang-ylangin seoksen, ilmoitti olevan alhaisempi stressi ja verenpaine (6). Vielä eräässä tutkimuksessa ylang-ylang-eteerisen öljyn aromin havaittiin vähentävän sekä systolista että diastolista verenpainetta (7).

4. Saattaa olla anti-inflammatorisia vaikutuksia

Ylang ylang -öljy sisältää isoeugenolia, yhdistettä, joka tunnetaan tulehdusta estävistä ominaisuuksistaan ​​(8). Yhdiste voi myös auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä. Tämä prosessi voi lopulta vähentää kroonisten sairauksien, kuten syövän tai sydän- ja verisuonitautien, riskiä.

5. Voi auttaa haavojen parantamisessa

Tutkimukset ihon fibroblastisoluista kertoivat, että eteerisillä öljyillä, mukaan lukien ylang-ylang, on antiproliferatiivisia ominaisuuksia. Eteerinen öljy myös esti kudosten uudistumista, mikä viittaa mahdolliseen haavan paranemiseen (9). Isoeugenoli on ylang-ylang-eteerisen öljyn yhdiste (8). On raportoitu, että isoeugenoli nopeuttaa haavojen paranemista diabeettisissa hiirissä (10).

6. Toimii aphrodisiacina

Ylang-ylang-eteeristä öljyä käytetään perinteisesti Indonesiassa hiljattain häätyneiden sänkyjen koristeluun sen rauhoittavan ja afrodisiacin luonteen vuoksi (11). Tämän väitteen taustalla oleva tieteellinen näyttö on rajallista.

7. Voi auttaa reuman ja kihdin hoidossa

Perinteisesti ylang-ylang-öljyä on käytetty reuman ja kihdin hoitoon. Tämän väitteen tueksi ei kuitenkaan ole tieteellisiä tutkimuksia. Ylang ylang sisältää isoeugenolia (9). Isoeugenolilla (uutettu apilaöljystä) havaittiin olevan anti-inflammatorista ja antioksidanttista vaikutusta. Itse asiassa isoeugenolia on ehdotettu antiaritriittiseksi hoidoksi hiirtutkimuksissa (12).

8. Voi auttaa torjumaan malariaa

Tutkimukset ovat tukeneet ylang ylangin perinteistä käyttöä malarian hoidossa. Vietnamilainen tutkimusryhmä on havainnut, että öljyllä on tai on malariaa vastaan ​​vaikutusta (2). Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin ylang-ylangin roolin selvittämiseksi vaihtoehtoisena malarian hoitona.

9. Voi parantaa ihon ja hiusten terveyttä

Perinteisesti ylang ylangia on käytetty ihonhoidossa aknen hoidossa. On raportoitu, että se voi estää aknen aiheuttamisesta johtuvien bakteerien aktiivisuuden (2).

Vaikka tieteellistä näyttöä on niukasti, ylang-ylang-öljyä on käytetty monissa kosmeettisissa ihonhoitotuotteissa. Öljy on yleinen ainesosa, jota löytyy monista kaupallisista iho- ja hiustenhoitotuotteista. Sitä käytetään voiteissa, hajusteissa, hierontaöljyissä ja kosteuttavissa voiteissa (2).

Sen väitetään olevan kosteuttava vaikutus kuivaan ihoon ja parantavan ihosolujen uudistumista. Öljy voi myös vähentää hienoja juonteita ja ryppyjä. Se voi edistää terveellistä päänahkaa aromaterapian avulla. Se voi nuorentaa päänahkaa ja mahdollisesti vähentää hiusten putoamista. Perinteisesti öljyä käytettiin sen anti-sebum-ominaisuuksiin. Sen todistamiseksi ei kuitenkaan ole vielä tutkimusta.

10. Voi auttaa rentoutumaan virtsarakon lihaksia

Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että ylang-ylang-eteerinen öljy voi auttaa rentouttamaan virtsarakon lihaksia (13). Rotilla, joilla on yliaktiivisia rakkoja, havaittiin olevan helpotusta ylang-ylang-öljyllä (14).

Nämä olivat joitain ylang ylang -öljyn terveysvaikutuksia. Öljyä voidaan käyttää myös muutamalla muulla tavalla. Tutkimme niitä seuraavassa osassa.

Ylang-ylang-eteerisen öljyn käyttö

Hyönteiskarkotin

Ylang-ylang-öljyä on ehdotettu vihreänä karkotteena hyttysten torjunnassa. Se hallitsee hyttysiä ja on turvallista ihmisille ja ympäristölle. Tutkimusten mukaan öljy, sekoitettuna kookosöljyyn, voi tarjota 98,9%: n suojan Aedes aegypti -hyttyseltä jopa 88,7 minuutiksi (15).

Toisessa tutkimuksessa tutkittiin tämän öljyn munasoluja ja hyönteisiä tappavia vaikutuksia kolmeen hyttyslajiin - Aedes aegypti, Anopheles dirus ja Culex quinquefasciatus (16). Anekdoottisissa lääkkeissä on käytetty ylang-ylang-eteeristä öljyä päätäiden tappamiseen, etenkin lapsilla. Se on turvallisempi vaihtoehto kemiallisille yhdisteille, jotka voivat joskus aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.

Näin voit käyttää öljyä hyttyskarkotteena.

Mitä tarvitset

• Ylang ylang -öljy (2 tippaa)
• Tislattua vettä (tarpeeksi suihkepullon täyttämiseen)

Käsitellä asiaa

Lisää EO suihkepulloon, jossa on vettä. Sekoita perusteellisesti ja suihkuta ympärillä pitääkseen hyttyset loitolla.

• Ikääntymistä estävä hierontaöljy iholle

Mitä tarvitset

• Ylang ylang -öljy (2 tippaa)
• Kookos- tai jojobaöljyöljyt (1 rkl)

Käsitellä asiaa

Sekoita eteerinen öljy kantajaöljyyn. Hiero seos varovasti kasvoille. Säännöllinen käyttö tekee ihosta pehmeän ja joustavan.

• Hiustenhoitoaine

Mitä tarvitset

• Ylang ylang -öljy (3 tippaa)
• Jojoba-kantajaöljy (2 rkl)

Käsitellä asiaa

Sekoita eteerinen öljy kantajaöljyyn. Hiero seos varovasti hiuksiin ja päänahkaan. Säännöllinen käyttö tekee hiuksistasi kiiltävät ja terveelliset. Eteeristen öljyjen antimikrobiset ominaisuudet voivat auttaa torjumaan hilseä.

• Rentouttava kylpysuola

Mitä tarvitset

• Ylang ylang -öljy (10-15 tippaa)
• Geranium-eteerinen öljy (10 tippaa)
• Laventeli eteerinen öljy (10 tippaa)
• Kuolleenmeren suola tai Epsom-suola (1-2 kuppia)

Käsitellä asiaa

1. Lisää eteeriset öljyt ja suola lasikulhoon.
2. Sekoita huolellisesti ja käytä tätä seosta kylpysuolana. Se virkistää ihoa ja rentouttaa mielialaasi. Sen väitetään auttavan unettomuuden ja kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa.

• Mielialan parantaja

Lisää muutama tippa ylang-ylang-eteeristä öljyä ranteisiin ja niskaan väsymyksen vähentämiseksi ja mielialan parantamiseksi. Se voi myös auttaa akuutin masennuksen hoidossa.

• Aphrodisiac

Lisää muutama tippa öljyä diffuusoriin. Voit myös levittää sitä niskaasi ja ranteeseesi. Se voi auttaa vähentämään seksuaalista ahdistusta.

Seuraavassa osassa tarkastellaan erityyppisiä ylang-ylang-öljyjä.

Ylang-ylang-eteerisen öljyn tyypit

Ylang-ylang-kukkia käytetään erilaisten eteeristen öljyjen uuttamiseen. Uuttaminen tapahtuu tislaamalla. Näiden tislausten lukumäärästä ja järjestyksestä riippuen ylang-ylang-öljyä on viisi tyyppiä (17).

Tislauksen ensimmäinen jae on voimakkain ja väkevöity, ja se on merkitty ”Extra” -merkinnällä. Seuraavat tislaukset ovat "Ensimmäinen", "Toinen", "Kolmas" ja "Täydellinen". Täydellinen tyyppi sisältää kaikki muut neljä tislettä. Siksi sillä on lähinnä ylang-ylang-eteerinen öljy (17).

Ylang-ylang-eteerisen öljyn käyttö

Useimmat eteeriset öljyt ovat voimakkaassa väkevässä muodossa. Siksi niiden laimentaminen kantajaöljyillä (kuten jojoba- tai kookosöljyillä) on tärkeää ennen niiden levittämistä paikallisesti.

Ylang-ylang-öljyä käytetään yleensä aromaterapian diffuusoreissa. Sen aromi voidaan myös hengittää pullosta. On suositeltavaa tehdä laastaritesti levittämällä eteerinen öljy pienelle alueelle sen herkkyyden testaamiseksi.

Suositeltu annos

Ei ole tieteellisiä ohjeita ylang-ylang-öljyn sopivasta annostuksesta. Se riippuu useista muuttujista, mukaan lukien ikä ja taustalla olevat sairaudet. Arvioitu kulutus (0,0001 mg / kg / päivä) on kuitenkin määritetty turvalliseksi elintarvikkeissa (11). Mutta jopa tämä määrä öljyä voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia joillekin ihmisille.

Ylang Ylang sivuvaikutukset

Maku- ja uutevalmistajien liitto (FEMA) on hyväksynyt tämän eteerisen öljyn "yleisesti tunnustetuksi turvalliseksi (GRAS)" (2).

Tapaustutkimuksissa on kuitenkin raportoitu, että ylang-ylang-eteerinen öljy voi aiheuttaa ihoärsytystä koehenkilöillä (18). Ylang-ylang-öljy sisältää isoeugenolia. Tämä yhdiste on tunnistettu kontaktiallergeeniksi (19). Se voi aiheuttaa ihoärsytystä ja kosketusihottumaa (18).

Johtopäätös

Ylang-ylang-eteeristä öljyä käytetään yleisesti aromaterapiassa sen rentouttavien ja mielialaa parantavien ominaisuuksiensa vuoksi. Sillä on antimikrobisia, anti-inflammatorisia ja haavoja parantavia ominaisuuksia. Perinteisesti sitä on käytetty aknelle alttiiden ihojen hoitoon ja hiusten laadun parantamiseen. Sitä käytetään ihonhoitotuotteissa, hajusteissa, kynttilöissä ja ruoissa hienovaraisen eksoottisen hajunsa vuoksi.

Öljy voi kuitenkin aiheuttaa allergioita joillekin ihmisille. Ylang-ylang-öljyssä oleva isoeugenoli voi aiheuttaa kosketusihottumaa. Ota aina yhteys lääkäriin ennen sen käyttöä.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mikä öljy menee hyvin ylang ylangin kanssa?

Ylang ylang sekoittuu hyvin laventelin, jasmiinin, ruusun, bergamotin ja suitsukkeen eteeristen öljyjen kanssa.

Kuinka ylang ylang haju?

Sillä on makea, hedelmäinen ja kukkainen tuoksu.

Kuinka käytät ylang ylangia nukkumaan?

Lisää muutama tippa ylang-ylang-eteeristä öljyä diffuusoriin luomaan unen kannalta suotuisa ympäristö. Voit myös lisätä muita valitsemiasi eteerisiä öljyjä.

Onko ylang ylang hyvä aknen hoitoon?

Kyllä, on raportoitu, että ylang-ylang-öljy voi estää bakteereja aiheuttavan aknen kasvua. Öljyllä on antimikrobisia ominaisuuksia.

Voiko ylang ylang ottaa sisäisesti?

Tietoja on tältä osin rajoitetusti. Useimmat eteeriset öljyt eivät ole