11 Vaikuttava terveysvaikutus mullein-teetä + miten tehdä

Mullein-teetä on käytetty perinteisessä lääketieteessä kylmän ja yskän parantamiseen ja myös supistavana ja rauhoittavana aineena. Tämä yrttitee valmistetaan Eurooppaan kotoisin olevan mullein ( Verbascum thapsus ) -kasvin lehdistä .

Teellä on runsas aromaattinen, virkistävä ja yrttimaku. Tällä kofeiinittomalla teellä sanotaan olevan antibakteerisia, antioksidantteja, viruslääkkeitä ja monia muita hyödyllisiä ominaisuuksia. Mullein-tee voi auttaa hengitystiesairauksien, bakteeri- ja virusinfektioiden, unihäiriöiden ja tuberkuloosin hoidossa.

Tässä artikkelissa käsitellään, miten mullein-tee voi hyödyttää sinua. Se sisältää myös sen valmistusprosessin ja mahdolliset sivuvaikutukset, joita tee voi aiheuttaa. Katso.

Mullein-teen terveydelliset edut

1. Voi hoitaa hengityselimiä

Mullein-tee voi auttaa torjumaan useita hengityselinten sairauksia, kuten kylmää, yskää ja keuhkoputkentulehdusta. Se voi myös tarjota helpotusta kurkkukivusta. Mulleinin antibakteeriset ominaisuudet voivat auttaa hoitamaan tulehdusta ja infektioita hengitysteissä (1).

Mullein-tee voi auttaa lievittämään astmaa, joka aiheuttaa turvotusta hengitysteissä ja johtaa hengenahdistukseen, hengityksen vinkumiseen ja yskään (2), (3). Mulleinilla sanotaan olevan yskäneritystä, mukolyyttisiä ja hajottavia ominaisuuksia, jotka edistävät yskön eritystä. Tämä vähentää yskää, auttaa poistamaan limaa hengitysteistä ja lievittää limakalvojen ärsytystä (1).

Sen kukkia ja lehtiä käytetään monenlaisten hengityselinten sairauksien, kuten vilunväristykset ja flunssa, tuberkuloosi, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, astma, nielurisatulehdus ja henkitorvi, hoitoon (4). Näiden väitteiden todistamiseksi tarvitaan kuitenkin enemmän ihmiskokeita.

2. Voi auttaa torjumaan virusinfektioita

Mullein-teellä sanotaan olevan antiviraalista vaikutusta ja se voi auttaa torjumaan tiettyjä virusinfektioita. Yhdessä tutkimuksessa mullein-uutteet osoittivat antiviraalista vaikutusta influenssavirusta vastaan ​​(5). Toinen Rio Cuarton kansallisen yliopiston tekemä tutkimus osoitti, että mulleinin metanoliuutteet voivat taistella pseudorabies-virusta vastaan ​​(6).

Mulliini-alkoholijuomien havaittiin osoittavan antiviraalista vaikutusta pseudorabies-virusta vastaan ​​(7). Pitkäaikaisempaa tutkimusta tarvitaan kuitenkin ymmärtämään tämä mulleinin hyöty ihmisillä.

3. Näyttää antibakteerisia ominaisuuksia

Mullein-teellä voi olla antibakteerisia ominaisuuksia. Islamilaisen Azadin yliopiston tutkimuksessa todettiin, että mulleinin etanoliuutteella on antimikrobisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Ne vaikuttavat tiettyihin bakteerikantoihin, mukaan lukien Bacillus cereus (8) .

Muinaisista ajoista lähtien mulleinia on käytetty tehokkaana lääkkeenä tartuntatautien hoidossa. Jundishapurin lääketieteellisen yliopiston toisessa tutkimuksessa todettiin, että mulleinin vesipitoisilla alkoholipitoisilla uutteilla on joitain antibakteerisia vaikutuksia (9).

4. Voi lievittää unen ongelmia

Unettomuus on kasvava ongelma eri ikäryhmiin kuuluvilla miehillä ja naisilla. Mullein-tee voi toimia luonnollisena rauhoittavana aineena ja auttaa lievittämään nukkumisongelmia (1).

Minunviljelykasvien juurilla, lehdillä ja kukilla on myös rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat unihäiriöiden hoitamisessa ( 10 ). Lisää tutkimusta tarvitaan ymmärtämään mullein-teen mekanismia tässä suhteessa.

5. Voi auttaa tuberkuloosihoitoa

Useissa tutkimuksissa mullein on potentiaalinen tuberkuloosin hoitovaihtoehto. Se voi myös auttaa ihosairauksien ja spitaalin hoidossa (11), (1).

Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen potentiaalin selvittämiseksi tuberkuloosin hoidossa.

6. Voi parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä

Mullein-teen kulutus voi auttaa parantamaan useita ruoansulatuskanavan ongelmia. Se voi helpottaa ripulia ja ummetusta (4), (12). Se voi myös auttaa selviytymään suolistoon liittyvistä ongelmista ja auttaa kehoasi poistamaan toksiinit helposti.

7. Toukokuu rauhoittaa iho-olosuhteita

Mullein-teellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan iho-ongelmia. Voit myös käyttää öljyä saadaksesi helpotusta erilaisista ihoinfektioista.

Tee voi auttaa parantamaan rakkuloita, haavoja ja pieniä leikkauksia. Mulliinkukkien öljyä voidaan levittää ulkoisesti kärsineille alueille ekseeman ja muiden tulehduksellisten ihosairauksien yhteydessä (13). Voit myös paikallisesti levittää mullein-lehtiuutetta haavaumiin ja haavoihin. Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että sillä voi olla rauhoittava vaikutus ihoon.

8. Voi auttaa lievittämään nivelkipuja ja lihaskouristuksia

Mullein-teen tulehdusta estävät ominaisuudet voivat tehdä siitä ihanteellisen käyttää sitä nivelkipujen hoidossa (12). Tämä yrtti voi vähentää tulehdusta. Tämän yrttiteen antispasmodinen vaikutus voi auttaa hoitamaan lihaskouristuksia (14) .

9. Voi hoitaa kilpirauhasen ongelmia

Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että mullein-teen saanti voi parantaa kilpirauhaseen liittyviä ongelmia. Tee voi auttaa hoitamaan kilpirauhasen liikatoimintaa (kilpirauhasen liikatoimintaa). Tunnetun lääkärin luomassa kaavassa oli mullein yhtenä sen ainesosana. Tämä kaava oli tarkoitettu erityisesti kilpirauhasen ongelmien hoitoon (15). Tutkimus on kuitenkin rajallista. Tarvitsemme lisää tutkimuksia vahvistaakseni mullein-teen terapeuttiset vaikutukset kilpirauhasen ongelmiin.

10. Voi hoitaa päänsärkyä

Mulliinin yrtin lehtiä ja hedelmiä on käytetty tehokkaasti useita vuosia migreenin hoitoon. Abant Izzet Bayselin yliopiston tekemässä tutkimuksessa todettiin, että mulleinin kasviperäiset uutteet voivat auttaa lievittämään päänsärkyä (16).

11. Voi auttaa korvatulehdusten hoidossa

Mullein-lehtiä on käytetty korvatulehdusten hoitoon. Ne, joilla on korvavaivoja, voivat kokeilla lääkettä kuultuaan lääkäriä. Tel Avivin yliopiston tekemässä tutkimuksessa 171 lapsella todettiin, että mullein-uutteita sisältävät korvatipat voivat auttaa korvaan liittyvien infektioiden hoidossa (17).

Kuinka tehdä Mullein-teetä

Ainekset

• Kuivatut mulleinlehdet
• Yksi kuppi vettä
• Raaka hunaja tai sokeri (makuun)

Menettely

1. Lisää pieni kourallinen kuivattuja lehtiä kuppiin (240 ml) kiehuvaa vettä.
2. Jyrkät ne 15–30 minuuttia.
3. Käytä siivilää tai cheeseclothia ja poista mahdollisimman monet lehdet kurkun ärsytyksen estämiseksi.
4. Voit lisätä raakaa hunajaa tai sokeria makuun.

Mistä ostaa Mullein-teetä

Löydä mullein-kuivattuja lehtiä, teepusseja, uutteita, tinktuureja ja kapseleita luontaistuotekaupoista. Voit hankkia ne myös verkossa. Tässä ovat parhaat valinnat erilaisille mulleinille.

Frontier Co-op Mullein Leaf, Cut & Sifted, Sertifioitu orgaaninen -!

Gaia-yrtit Bronchial Wellness Herbal Tea -!

Mullein-tinktuura 2 FL OZ alkoholiton nesteuute -!

Tribe Mullein Leaf -kapselien salaisuudet - Osta se täältä!

Vaikka mullein-tee on yleensä turvallista kulutukseen, sillä on muutamia sivuvaikutuksia, jotka sinun on pidettävä mielessä. Tarkista ne seuraavasta osiosta.

Mitkä ovat Mullein-teen sivuvaikutukset?

Mullein-kasviteellä ei ole dokumentoituja potentiaalisia riskejä ihmisille. Muutamat reaktiot, joita joillakin käyttäjillä voi esiintyä, eivät ole kohtalokkaita. Tutkimukset eivät osoita sivuvaikutuksia myös raskaana oleville naisille. Anekdoottiset todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että odottavat äidit välttävät minkä tahansa mulleinia sisältävän yhdisteen pitkäaikaista käyttöä. Muita mahdollisia haitallisia vaikutuksia mullein-teetä voivat olla seuraavat:

• Ihoärsytys

Jotkut henkilöt ovat ilmoittaneet ihoärsytyksestä käytettynä mullein-uutteita teessä ja muissa muodoissa. Uutteen välttäminen voi parantaa tällaisten ihmisten ihoärsytystä.

• Hengitysongelmat

Mullein lehdet ovat pörröisiä ja karvaisia. Jos ne juuttuvat kurkkuun, ne voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Tämä tapahtuu yleensä, kun teet teetä etkä rasita seosta hyvin. Joissakin yksittäisissä tapauksissa teetä käyttävät ihmiset ovat ilmoittaneet hengitysvaikeuksista ja rintakehän tulehduksista. Lääketieteellisiä toimenpiteitä ei kuitenkaan vaadita useimmissa tapauksissa.

Tutkimukset eivät tue haittavaikutuksia. Siksi, jos koet jotain niistä, käy heti lääkärillesi.

Johtopäätös

Mullein-tee on maustettu yrttijuoma, jolla on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tämän luonnollisen lääkkeen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset ominaisuudet voivat auttaa tiettyjen sairauksien hoidossa bakteeri- ja virusinfektioista unihäiriöihin.

Mullein-teetä ei kuitenkaan ole dokumentoitu. On turvallista käyttää sitä säännöllisin määrin. Jos sinulla on oireita tai sivuvaikutuksia, käy terveydenhuollon tarjoajalla.

17 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Ali, Niaz et ai. "Verbascum Thapsus Mulleinin anthelmintinen ja rentouttava toiminta." BMC-komplementaarinen ja vaihtoehtoinen lääketiede, voi. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Mulleinin tehokkuuden arviointi hengitystieolosuhteissa, kuten astma, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/308991417_Assessing_the_Effectiveness_of_Mullein_on_Respiratory_Conditions_Such_as_Asthma

• Horak, Fritz et ai. "Astman diagnoosi ja hoito - lausunto vuoden 2015 GINA-ohjeista." Wiener klinische Wochenschrift voi. 128,15-16 (2016): 541-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010591/

• Rodriguez-Fragoso, Lourdes et ai. "Meksikossa yleisesti käytettyjen kasviperäisten lääkkeiden riskit ja edut." Toksikologia ja sovellettu farmakologia, voi. 227,1 (2008): 125-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2322858/

• Rajbhandari, M et ai. "Joidenkin Nepalin perinteisessä lääketieteessä käytettyjen kasvien viruslääke." Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede: eCAM vol. 6,4 (2009): 517 - 22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781767/

• Escobar FM, Sabini MC, Zanon SM, Tonn CE, Sabini LI. Verbascum thapsus L.: n metanoliuutteen antiviraalinen vaikutus ja vaikutustapa pseudorabies-virukseen (kanta RC / 79). Nat Prod Res . 2012; 26 (17): 1621–1625.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21999656-antiviral-effect-and-mode-of-action-of-metanolic-extract-of-verbascum-thapsus-l-on-pseudorabies-virus-strain- rc79 /

• Zanon SM, Ceriatti FS, Rovera M, Sabini LJ, Ramos BA. Etsi tiettyjen lääkekasvien viruslääkkeitä Córdobasta, Argentiinasta. Rev Latinoam Microbiol . 1999; 41 (2): 59–62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10932751-search-for-antiviral-activity-of-certain-medicinal-plants-from-cordoba-argentina/

• Mahdavi S, Amiradalat M, Babashpour M, Sheikhlooei H, Miransari M.Verbascum thapsus L: n antioksidantit, syöpää estävät ja antimikrobiset ominaisuudet. Med Chem . 2019.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456524-the-antioxidant-anticarcinogenic-and-antimicrobial-properties-of-verbascum-thapsus-l/

• Tabari, MohaddesehAbouhosseini. "Vesipitoisten ja alkoholipitoisten uutteiden ja Verbascum thapsus L.: n eteerisen öljyn antimikrobinen aktiivisuus" Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products 10.3 (2015).

  www.researchgate.net/publication/281561649_Antimicrobial_Activity_of_Awater-Alcoholic_Extracts_and_the_Essential_Oil_of_Verbascum_thapsus_L

• Turker, Arzu Ucar ja Ekrem Gurel. "Yleinen mulleini (Verbascum thapsus L.): viimeaikainen kehitys tutkimuksessa." Fytoterapiatutkimus: Kansainvälinen lehti, joka on omistettu luonnontuotteiden johdannaisten farmakologiselle ja toksikologiselle arvioinnille 19.9 (2005): 733-739.

  www.researchgate.net/publication/7542947_Common_mullein_Verbascum_thapsus_L_recent_advances_in_research

• McCarthy, Eibhlín ja Jim M O'Mahony. "Mikä on nimi? Voiko Mullein Weed voittaa tuberkuloosin siellä, missä modernit lääkkeet epäonnistuvat? Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede: eCAM vol. 2011 (2011): 239237.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952292/

• Wink, Michael. "Kasviperäisten lääkkeiden ja kasvin toissijaisten metaboliittien toimintamuodot." Medicines (Basel, Sveitsi) vol. 2,3 251 - 286.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5456217/

• Diker, N Yagmur et ai. "Ilbensisaponiini A: n ja C: n steriilien liuosten arviointi Verbascum pterocalycinum var. Mutense Hub.-Mor. viruslääkkeistä, antinosiseptiivisistä ja anti-inflammatorisista vaikutuksista. " Saudi Pharmaceutical Journal: SPJ: virallinen julkaisu Saudi Pharmaceutical Society vol. 27,3 (2019): 432-436.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438783/

• Ali, Niaz et ai. "Verbascum Thapsus Mulleinin anthelmintinen ja rentouttava toiminta." BMC-komplementaarinen ja vaihtoehtoinen lääketiede, voi. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Kasvitieteellinen lääke kilpirauhasen säätelyyn, vaihtoehtoiset ja täydentävät hoidot, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/244889874_Botanical_Medicine_for_Thyroid_Regulation

• Turker AU, Gurel E.Yleinen mullein (Verbascum thapsus L.): viimeaikainen kehitys tutkimuksessa. Phytother Res . 2005; 19 (9): 733–739.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16222647-common-mullein-verbascum-thapsus-l-recent-advances-in-research/

• Sarrell EM, Cohen HA, Kahan E.Lasten korvakivun naturopaattinen hoito lapsilla. Lastenlääketiede . 2003; 111 (5 Pt 1): e574 – e579.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12728112-naturopathic-treatment-for-ear-pain-in-children/