12 tapaa lopettaa omistaminen

Yksi tärkeimmistä syistä suhteiden hajoamiseen on, että toinen tai molemmat kumppanit alkavat käyttäytyä omistavasti. Nämä mustasukkaisuuden tunteet voivat johtua monista tekijöistä, aina toisen osapuolen aiemmin kokemasta traumasta yksittäiseen epävarmuuteen. Se voi johtua jopa synnynnäisistä luonnehdinnoista, joita nämä henkilöt eivät ole koskaan täysin käsitelleet. Suhteen hoitaminen voi olla erittäin vaikeaa, kun joku kumppaneista on liian kateellinen. Tämä johtuu siitä, että kun tämän tyyppinen mustasukkainen käyttäytyminen alkaa ilmetä, se vaikuttaa suhteiden useisiin näkökohtiin - esimerkiksi keskinäiseen kunnioitukseen, luottamukseen, luottamukseen ja suhteeseen kokonaisuutena.

Mikä on hallussapito?

Shutterstock

Hallitsevan tai omistavan kumppanin omistaminen voi tuntua hyvin erilaiselta kuin tavallinen kumppani. Monet pariskunnat huomaavat, että suloisen ja omistavan rakastajan ja kumppanin välillä, joka haluaa omistaa heitä, on ero. Epävarmuuden tai mustasukkaisuuden suhteen pariskunnat voivat usein ylittää rajan rakkaudesta äärimmäiseen omistavuuteen. Heillä on taipumus kunnioittaa toistensa luontaista itsenäisyyttä ja tunkeutua toistensa rajoihin. Salaiset haut puhelimitse, syyllisyyspelit, kun toinen kumppaneista menee ystäviensä luo, vihainen purkautuminen, kun vakuutusta ei saada, tai jatkuva kuulustelu keskusteluissa kenenkään muun kanssa - kaikkia näitä asioita voi olla erittäin vaikea käsitellä kanssa.

Nämä ovat joitain varhaisen merkkejä omistavuudesta, jota kannattaa varoa.

Varhaiset merkit hallussapidosta

Shutterstock

1. Saatat huomata, että olet kommunikoimassa perheen, ystävien ja läheisten kanssa vähemmän ja vähemmän, koska kumppanisi haluaa kaiken aikaa. Henkilön eristäminen on merkki emotionaalisesta hyväksikäytöstä.
2. Vaikka monet parisuhteet pariskunnissa siirtävät vastuun hallita taloutta yhdelle henkilölle, jos kumppanisi alkaa hallita yksittäisiä jokaisen käyttämäsi sentin, se voi olla varoitusmerkki.
3. Kun henkilö alkaa pitää kumppaniaan omaisuutena, syntyy hallitsevan käyttäytymisen malli. Vallitsevilla ja emotionaalisesti väärinkäyttäjillä on synnynnäinen tarve aina tuntea olevansa vastuussa.
4. Jos kumppanissasi on piilotettua epävarmuutta, heillä voi olla usein mustasukkaisia ​​purkauksia. Itse asiassa saadakseen itsensä tuntemaan olonsa paremmaksi he voivat odottaa sinun luovuttavan ystävistäsi ja vapaudestaan. Tämä on selkeä merkki omistavuudesta.

Joten miten voit hallita tämän tyyppistä käyttäytymistä? Kuinka voit estää itsesi tuntemasta hullua mustasukkaisuutta, kun pääset parisuhteeseen? Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua.

12 tapaa lopettaa hallussapito

1. Lopeta suuren tarjouksen tekeminen menneisyydestä

Shutterstock

Saattaa olla, että sinua on huijattu tai valehdeltu aiemmin - mutta tämä on upouusi suhde. Älä koskaan anna menneisyyden pilata sitä, mikä sinulla on nyt. Kumppanisi ei ole sama henkilö kuin entinen, ja te molemmat ansaitsette uuden alun. Luota meihin, tunnet kuormat paremmin, jos annat menneisyyden mennä. Et voi ehdottomasti muuttaa mitään, mitä on jo tapahtunut, joten vapauta mikä tahansa menneisyys, josta pidät kiinni, ja keskity kauniiseen suhteeseen, jossa olet nyt.

2. Elää omaa elämääsi

3. Älä ole ylivertainen

Mitä enemmän pakkomielle, että kumppanisi ei ole rehellinen sinua kohtaan tai ei rakasta sinua, sitä enemmän pelotella heidät pois. Kukaan ei halua olla sidottu tarvitsevaan ihmiseen, joten älä työnnä kaikkia omista ongelmistasi johtuvia huolia ja pelkoja kumppanillesi. Usko, että he rakastavat sinua, koska he päättivät päästä suhteeseen kanssasi. Jos saat Boo tuntuu kuin he ovat tehneet jotain pahaa, vaikka he eivät ole, he saattavat alkaa miettiä, onko suhde sen arvoista.

4. Älä anna mustasukkaisuutesi syödä sinua elossa

Shutterstock

Kateus paitsi tappaa parisuhteen myös saa sinut tuntemaan vihaa ja katkeruutta jokapäiväisessä elämässäsi. Sinussa oleva vihersilmäinen hirviö saa sinut tuntemaan itsesi arvottomaksi ja viemään sinut alas. Muuta negatiivinen asenne positiiviseksi tunteeksi tunnustamalla, että kumppanisi päättää olla kanssasi, koska olet yksin hyvä ihminen. Sinun ei tarvitse olla kateellinen kenellekään muulle, jonka kanssa kumppanisi voi viettää aikaa. Tunne oma itsearvostasi ja usko, että muulla merkittävällä on onnekas olla kanssasi.

5. Etsi tapoja rauhoittaa ahdistustasi

Ahdistuksen rauhoittamiseksi on monia tapoja. Harjoittele tarkkaavaisuutta ja hengitysharjoituksia. Nämä asiat antavat meille mahdollisuuden istua mukavasti tunteissamme ja ajatuksissamme antamatta heidän hallita käyttäytymistämme tai saada heistä voimaa.

6. Tutustu toistenne ystäviin

Hyvä tapa lopettaa tarpeettoman mustasukkaisuus on tutustua toistensa ystäviin ja sosiaalisiin piireihin. Jos tiedät, kenen kanssa kumppanisi viettää aikaa, tiedät varmasti, ettei ole syytä huoleen. Itse asiassa saatat jopa pitää heidän ystävistään ja haluat myös olla heidän kanssaan!

7. Yritä löytää ongelman juuret

Miksi sinusta tuntuu suhteettomasti omistavalta? Olipa kyse menneisyydestä saatujen kokemusten tai jotain, mitä on saattanut tapahtua lapsuudessasi, sinun on selvitettävä, mikä saa sinut tuntemaan ja toimimaan tällä kiusallisella tavalla. Se auttaa ehdottomasti pääsemään epävarmuustekijöihisi ja valloittamaan ne, mikä puolestaan ​​saa sinut tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi ja auttamaan sinua rakentamaan parempia suhteita tulevaisuudessa.

8. Älä yritä vaihtaa kumppania

Shutterstock

Tiesit, mihin olet joutunut ja kuka kumppanisi oli, ennen kuin päätit osallistua suhteeseen. Joten miksi tunnet tarvetta muuttaa niitä nyt? Vakuutus itsellesi siitä, että kumppanisi täytyy muuttua, voi olla vain helppo ja epäoikeudenmukainen vastaus kysymyksiin, joita sinulla saattaa olla tässä suhteessa.

9. Luota kumppaniin ja itseesi

Ihmiset tuntevat usein olevansa epävarmoja kumppaneistaan, koska he heijastavat omat kysymyksensä heihin. Kun alat tuntea kateutta ja epävarmuutta, sinun on tehtävä jonkin verran itsereflektiota selvittääkseen, onko ongelma todella jotain he tekivät vai onko ongelma sinä.

10. Älä saa paranoidia

On monia ihmisiä, jotka muuttuvat täysin paranoidiksi, kun he eivät ole tietoisia siitä, mitä heidän kumppaninsa tekee jatkuvasti. He saattavat huolestua siitä, että heidän merkittävä toinen flirttailee jonkun muun kanssa töissä ollessaan, tai he viettävät aikaa väärän tyyppisten ihmisten kanssa. Tällainen vainoharhaisuus voi olla erittäin vaarallista. Se paitsi saa sinut epäilemään kumppaniasi, mutta vaikuttaa myös mielenrauhaan ja hyvinvointiin. Anna pikemminkin vain kumppanisi olla. Opi luottamaan siihen, että he arvostavat sinua kaikkien muiden yläpuolella.

11. Älä vakoile kumppaniasi

Shutterstock

Myönnä se - kaikki ovat tehneet sen ainakin kerran! Käy läpi avoimeksi jätetyn tilin sähköpostit, kurkistaa selaimen historiaa, selata tekstiviestejä… Se saattaa tuntua vaarattomalta ja normaalilta sinulle, mutta se luo halkeamia suhteeseesi. Saatat ajatella, että on jotain löydettävissä, ja tämä ajatus vahingoittaa molempien luottamusta - tai pikemminkin pitäisi olla. Lisäksi se tulee todella hankalaksi, jos he saavat sinut tekemään sen! Opi pitämään itsesi kiireisenä terveellisillä ajatuksilla ja teoilla.

12. Ole avoin asioistasi

Kerro baeesi miltä sinusta tuntuu tekemättä siitä syytä. Kerro heille menneiden suhteidesi ongelmista, joiden vuoksi sinun on vaikea luottaa muihin. Keskustele heidän kanssaan siitä, miltä sinusta tuntuu, kun he toimivat tietyllä tavalla. Varmista, ettet esitä asioita taisteluna, vaan avoimena valintaikkunana. Jos olet rehellinen ja avoin asioista, jotka huolestuttavat sinua, toinen merkittäväsi kuulee todennäköisemmin puolesi. Jos molemmat ovat samalla sivulla, se auttaa sinua lopettamaan mielettömän omistavan. Kun kaikki tulee ulos avoimessa tilassa, molemmat voivat aloittaa työnsä läpi - yhdessä tiiminä!

Suhteiden suhteen on melkein aina parempi luottaa kumppaneihimme. Tämä on ainoa tapa varmistaa, että olet terveellisessä suhteessa. Nautimalla itsenäisyydestäsi, parantamalla itsetuntemustasi ja todella arvostamalla todellista, voit olla itsesi omistama ja onnellinen itsessäsi. Tällä tavalla, riippumatta lopputuloksesta, voit hyötyä, koska tiedät, että olet pysynyt uskollisena itsellesi ja toiminut rehellisesti - kauniita ominaisuuksia, jotka palvelevat sinua pitkällä aikavälillä kaikissa tulevissa suhteissa.