15 valkoisen kurpitsan parhaat edut ja käyttötarkoitukset iholle, hiuksille ja terveydelle

Mikä on valkoinen kurpitsa?

Vihannesten kurpitsa on kurpitsainen kurpitsa, joka kuuluu Cucurbita-sukuun ja cucurbitae-perheeseen. Kurpitsat ovat yleensä suosittuja kurpitsapiirakassa, joka on perinteisesti osa kiitospäivän aterioita Yhdysvalloissa. Kurpitsaa on saatavana eri muunnelmina ja väreinä, jotka vaihtelevat keltaisesta, kirkkaan oranssista, ruskeasta, harmaasta ja valkoisesta. Valkoinen kurpitsa on melko yleinen Englannissa, jossa sitä käytetään pääasiassa veistämiseen ja koristeluun. Valkoisen ihonsa vuoksi sitä pidetään hyvänä veistämiseen ja maalaamiseen. Kurpitsa ovat tärkeä osa Halloween-koristeita, joissa kasvoille on veistetty kasvot ja kurpitsa ontto sytyttää kynttilät sisälle.

Sen lisäksi, että valkoista kurpitsaa käytetään koristekappaleina, se voi helposti korvata oranssin kurpitsa monissa resepteissä, mukaan lukien kurpitsa-piirakat ja keitot. Valkoista kurpitsaa on saatavana useina muunnelmina, kuten lumina, baby boo, hattara, casper, albino kurpitsa, ghost pumpkin jne. Lumina-lajikkeella on hämmästyttävä maku ja rakenne, ja sitä voidaan käyttää leivontaan. Valkoinen kurpitsa voidaan myös tyhjentää käytettäväksi tarjoilutureenina.

Valkoisen kurpitsan terveyshyödyt

Sen lisäksi, että koristeet ovat houkuttelevia, valkoinen kurpitsa voi olla osa monia ruokia, koska se on erittäin ravitsevaa ja sillä on useita terveysvaikutuksia. Se sisältää vähän kaloreita ja runsaasti A-, B6-, C- ja E-vitamiineja. Lisäksi se sisältää mineraaleja, kuten magnesiumia, fosforia, rautaa, folaattia, niasiinia ja tiamiinia sekä karoteenia, luteiinia ja zeaksantiinia. Sen terveysvaikutukset ovat seuraavat.

1. Alentaa kolesterolia:

Valkoinen kurpitsa sisältää suuria määriä fytosteroleja. Nämä yhdisteet voivat korvata ja normalisoida kolesterolin terveelliseen tasoon tarjoamalla siten suojaa tiettyjä syöpiä vastaan.

2. Masennuslääke:

Tryptofaanin puute on vastuussa masennuksen aiheuttamisesta. Valkoinen kurpitsa sisältää runsaasti L-tryptofaania, välttämätöntä aminohappoa, jota elimistö ei voi valmistaa. Tämä kemiallinen yhdiste on tärkeä masennetun mielialan lievittämisessä, tarjoten onnen ja hyvinvoinnin tunteen.

3. Hyödyllinen silmien terveydelle:

Valkoisissa kurpitsaissa on runsaasti määriä luteiinia ja zeaksantiinia, jotka ovat välttämättömiä silmien suojaamiseksi vapaiden radikaalien vaurioilta ja kaihien, makuladegeneraation ja astigmatismin estämiseltä. Tämän kurpitsan säännöllinen käyttö auttaa edistämään silmien terveyttä, koska se sisältää runsaasti A-vitamiinia.

4. Tulehduskipulääkkeet:

Kurpitsan vihreillä siemenillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten ne ovat tehokkaita niveltulehdusta ja niveltulehdusta vastaan. Kurpitsan massasta valmistettua yrttien keittämistä voidaan käyttää suoliston tulehduksen hoitoon.

5. Hyödyllinen astmassa:

Valkoisen kurpitsan antioksidantit suojaavat hengityselimiä infektioilta ja vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä. Siksi ne vähentävät ja parantavat astmakohtauksia.

6. Peptisten haavaumien hoito:

Valkoisen kurpitsan sisältämät lääkinnälliset ominaisuudet auttavat rauhoittamaan ruoansulatuskanavaa ja parantamaan ruoansulatusolosuhteita ja mahahaavoja.

7. Suoja eturauhassyöpää vastaan:

Kurpitsa ja sen siemenet sisältävät runsaasti karotenoideja ja sinkkiä, jotka suojaavat eturauhassyöpää vastaan. Nämä yhdisteet auttavat estämään eturauhasen laajentumista sekä ärtyviä virtsarakon ongelmia. Kurpitsansiemeniä käytetään hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun (BPH) hoidossa.

8. Parempi immuunijärjestelmä:

Valkoisen kurpitsa- ja kurpitsa-mehun runsas valikoima ravintoaineita tekee ihmeitä immuunijärjestelmän vahvistamisessa lisäämällä valkosolujen tuotantoa ja suorituskykyä. Näin ollen ne tarjoavat vastustuskykyä erilaisia ​​infektioita vastaan.

cc-lisensoitu (BY) flickr-kuva, jonka on jakanut Alana Sise

Valkoisen kurpitsa-ihon edut

Valkoisessa kurpitsassa on runsaasti antioksidantteja A-, C- ja E-vitamiinien sekä sinkin muodossa, jotka ovat iholle erinomaisia. Jotkut valkoisen kurpitsa-ihon eduista ovat seuraavat.

9. Estää ihovaurioita:

Valkoinen kurpitsa on loistava vaihtoehto, jos iho vaurioituu ympäristöolosuhteista, kuten liiallisesta auringosta. A-vitamiini rauhoittaa ja pehmentää ihoasi ja C-vitamiini on antioksidantti, joka voi auttaa korjaamaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja. Kurpitsa-kasvonaamarit, kosteusvoiteet ja kuoret ravitsevat suuresti ihoa edistämällä ravinteiden imeytymistä.

10. Ikääntymistä estävät edut:

Valkoisissa kurpitsaissa on runsaasti A-, C- ja E-vitamiineja sekä sinkkiä, jotka yhdessä antavat terveellisen ja hehkuvan ihon ja lisäävät kollageenin tuotantoa ikääntymisen merkkien estämiseksi. Kuppi kurpitsansiemeniä päivittäin kosteuttaa ja ravitsee ihoa suojaten siten ryppyiltä. Se sisältää myös hedelmäentsyymejä ja alfa-hydroksihappoja (AHA), jotka parantavat solujen vaihtuvuutta kirkastamaan ja tasoittamaan ihoa.

11. Aknehoito:

Valkoinen kurpitsa sisältää aknea torjuvia E- ja T-vitamiineja, jotka tunnetaan yleisemmin torulitiinina. Siten sitä käytetään useissa aknenvastaisissa tuotteissa, jotka tarjoavat helpotusta aknesta, virheistä tai toistuvista puhkeamista. Tuoreen kurpitsan mehevän puolen hierominen kasvoillesi kahdesti päivässä on luonnollinen viat torjuva väriaine.

12. Hyödyllinen rasvaiselle ja kuivalle iholle:

Kurpitsansiemenet sisältävät välttämättömiä rasvahappoja ja E-vitamiinia, jotka ovat välttämättömiä ihon hyvän estotoiminnon ylläpitämisessä ja talin säätelyssä. Valkoista kurpitsaa käytetään aktiivisena ainesosana ihon väriaineissa, kuorissa ja aknen vastaisissa naamioissa huokoskokojen pienentämiseksi, ylimääräisen öljyn hallitsemiseksi ja mustapäiden ja näppylöiden estämiseksi.

Valkoinen kurpitsa sisältää luonnollisia entsyymejä, jotka auttavat liuottamaan kuivia ihosoluja. Runsaasti entsyymejä käytetään ihonhoitotuotteissa kuivan, halkeilevan käsien ja jalkojen rauhoittamiseen ja pehmentämiseen. Voit yhdistää kaksi ruokalusikallista kurpitsaa soseeseen kahteen ruokalusikalliseen vaseliinia kuivakorkohoitoon. Levitä se jaloillesi yöllä ja laita puuvillasukat syvään kosteuttavaksi.

13. Luonnollinen kuorinta:

Valkoista kurpitsaa käytetään usein kuorinnoissa ja kosteusvoiteissa, koska se auttaa poistamaan vanhat pinta-ihosolut ja kannustaa uusien solujen tuotantoon. Pienen molekyylirakenteensa ansiosta se voi tunkeutua syvemmälle ihoon ja hoitaa tylsää ihoa, ikääntyvää ihoa ja pigmenttiä.

Hiusten edut valkoisesta kurpitsasta

Ihon lisäksi valkoisen kurpitsan sisältämät ravinteet ovat erittäin hyödyllisiä hiuksillesi. Jotkut sen eduista hiuksille ovat seuraavat.

14. Edistää hiusten kasvua:

Valkoinen kurpitsa on runsaasti A-vitamiinia, mikä on erittäin hyödyllistä päänahkaasi. Se sisältää myös kaliumia, joka auttaa hiusten uudelleenkasvua ja estää hiustenlähtöä.

15. Sopii kuiville tai vaurioituneille hiuksille:

Aivan kuten kuivan ihon hoito, tämä kurpitsa on erittäin hyödyllinen kuiville tai vaurioituneille hiuksille. Siten se voi olla osa hiustenhoito-ohjelmaa, jossa se voidaan levittää ulkoisesti hiuksillesi muiden ainesosien, kuten kookospähkinän, hunajan ja jogurtin kanssa.

Toivottavasti pidit artikkelista. Jätä meille kommentti.