Kutiava päänahka voi olla ärsyttävää kenellekään, varsinkin kuumina kesinä. Sen sijaan, että kokeilet monia markkinatuotteita ja ammattimaisia ​​hoitoja, käytä näitä säännöllisiä ja suosittuja kotihoitoja poistaaksesi kutina päänahastasi. Ennen kuin valitset nämä kotihoidot, varmista, että tarkistat tämän kutinan syyn. Huomaa päänahan tekstuuri huolellisesti. Kuiva iho päänahassa tai infektiot, kuten hilse ja psoriaasi, voivat aiheuttaa päänahan kutinaa. Kutina ja naarmuuntuminen voivat myös johtaa liialliseen hiusten putoamiseen.

Esitä itsellesi nämä kysymykset: Onko päänahka kuiva tai vaurioitunut? Kärsitkö normaalista hilseestä tai täistä? Vai onko jokin muu säännöllinen syy, kuten hikoilu, joka antaa sinulle kutiavan päänahan? Jos vastauksesi on kyllä, voit siirtyä kotiin korjaustoimenpiteisiin turvallisesti ilman lisätoimenpiteitä.

Kotihoito kutiavalle päänahalle

Katsotaanpa yksinkertaisia ​​koti korjaustoimenpiteitä kutiava päänahka ja hilse, jotka tekevät ihmeitä poistamalla kutina.

Ei enää kutiava päänahka näillä korjaustoimenpiteillä

1. Kookosöljy
2. Teepuuöljy
3. Omenasiiderietikka
4. Ruokasooda
5. Oliiviöljy
6. Sitruunamehua
7. Noita Hazel
8. Aloe Vera
9. Piparminttuöljy
10. Listerine
11. Argan-öljy
12. Sipuli mehu
13. Neem-öljy
14. Jojobaöljy
15. Eukalyptus- ja laventeliöljyt
16. Kamomillaruisku

1. Kookosöljy kutisevalle päänahalle

Kuva: iStock

Tarvitset

Muutama teelusikallinen neitsyt kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuumenna öljy kevyesti ja levitä päänahalle ja hiuksillesi.
2. Hiero päänahkaa muutaman minuutin ajan, jotta öljy imeytyy helposti.

Muutaman tipan E-vitamiiniöljyn lisääminen tähän auttaa myös tarjoamaan kosteutta kuivalle ja vaurioituneelle päänahalle.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Öljy hiuksesi kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Mitä kuivempi päänahka, sitä kutisevampi se on. Joten pidä päänahka kosteutettuna. Hiusten öljyttäminen kahdesti viikossa kookosöljyllä ja sen jälkeen lempeä, rentouttava hieronta auttaa tasapainottamaan kosteutta (1). Kookosöljy auttaa myös hoitamaan kutinaa aiheuttavaa infektiota (2).

Takaisin TOC: hen

2. Teepuuöljy kutisevalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

5-10 tippaa teepuuöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota öljy kämmeniin ja levitä se suoraan päänahkaan.
2. Hiero sitä muutaman minuutin ajan. Anna sen toimia päänahassasi yön yli.
3. Huuhtele hiuksesi aamulla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kahdesti tai kolmesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Teepuuöljy kosteuttaa ja ravitsee päänahkaa ja poistaa kuivuuden. Se sisältää terpeenejä, jotka ovat luonteeltaan antibakteerisia ja sienilääkkeitä. Nämä hoitavat päänahan infektiota (3).

Takaisin TOC: hen

3. Omenasiiderietikka kutiavalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 osa omenaviinietikkaa
• 4 osaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Sekoita omenaviinietikka veden kanssa ja hiero tämä seos päänahkaan kutinan parantamiseksi huomattavasti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

ACV puhdistaa päänahan ja toimii supistavana. Siinä olevalla omenahapolla on antibakteerisia ja sienilääkkeitä, ja se poistaa myös kaikki kuolleet solut päänahasta, jotka ovat kertyneet ja aiheuttavat kutinaa (4, 5). ACV tasapainottaa myös päänahan pH: ta (6).

Takaisin TOC: hen

4. Leivinjauhe kutiavalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 2-3 rkl ruokasoodaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Tee tahna ruokasoodalla ja vedellä.
2. Levitä tämä tahna päänahkaan ja anna sen vaikuttaa 10-15 minuuttia. Huuhtele sitten se.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä tarvittaessa muutaman päivän kuluttua.

Miksi tämä toimii

Ruokasooda ei ole vain antibakteerinen vaan myös sienilääke (7, 8). Se tappaa päänahan haitalliset mikrobit, jotka aiheuttavat infektion, kutinaa ja hiusten putoamista. Se myös neutraloi päänahan pH: n ja rauhoittaa ihoa (9).

Takaisin TOC: hen

5. Oliiviöljy kutisevalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Neitsytoliiviöljy

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lämmitä öljy ja hiero päänahkaan ja hiuksiin.
2. Jätä se yön yli. Huuhtele hiuksesi tavalliseen tapaan aamulla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti viikossa terveelle päänahalle ja hiuksille.

Miksi tämä toimii

Kahdella oliiviöljyssä olevalla pääkomponentilla, nimittäin oleokantaalilla ja oleuropeiinilla, on anti-inflammatorisia ja ihoa suojaavia ominaisuuksia (10, 11). Ne parantavat päänahan tulehduksen ja helpottavat kutinaa.

Takaisin TOC: hen

6. Sitruunamehu kutiavalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 2-3 rkl tuoretta sitruunamehua
• Pumpulipallo

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä sitruunamehua koko päänahkaan puuvillapallolla.
2. Jätä se 5-10 minuutiksi ja huuhtele sitten vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä korkeintaan kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Sitruunamehu on luonnollinen mikrobilääke happamuutensa vuoksi ja fytokemikaalit esittävät sitä. Näillä fytokemikaaleilla on myös anti-inflammatorinen vaikutus, kun sitruunamehua levitetään päänahkaan (12).

Varoitus

Sitruunamehun liiallinen käyttö voi vaalentaa hiusväriäsi.

Takaisin TOC: hen

7. Witch Hazel kutisevalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 osa noitapähkinäöljyä
• 2 osaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaksi ainetta ja levitä se päänahkaan sormillasi.
2. Hiero sitä minuutiksi tai kahdeksi. Jätä se 10 minuutiksi ja huuhtele sitten.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä kerran kolmesta neljään päivään.

Miksi tämä toimii

Noidapähkinä on supistava ja antibakteerinen aine. Se vähentää päänahan ihon tulehdusta ja hoitaa infektiota (13).

Takaisin TOC: hen

8. Aloe Vera kutiavalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Aloe vera -lehti

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Poista geeli aloe vera -lehdestä ja levitä se suoraan päänahkaan.
2. Jätä se 15-20 minuutiksi. Huuhtele haalealla vedellä, jotta aloe vera pestään helposti pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran tai kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Aloe vera -geeli on luonnollinen kosteusvoide. Tämä on myös täydellinen parannuskeino hilseen ja kutisevalle päänahalle antimikrobisten ja rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi (14).

Takaisin TOC: hen

9. Piparminttuöljy kutisevalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1/2 tl piparminttuöljyä
• 1 - 1 1/2 tl kantajaöljyä (oliivi-, jojoba- tai risiiniöljy)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita piparminttuöljyä valitsemaasi kantajaöljyyn ja levitä päänahalle.
2. Jätä se pariksi tunniksi ennen kuin huuhtelet hiuksiasi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kahdesti viikossa, mieluiten ennen kuin sinun on määrä pestä hiuksesi.

Miksi tämä toimii

Piparminttuöljyä käytetään kaikkialla maailmassa rauhoittamaan kutisevaa ja tulehtunutta ihoa. Kun sitä levitetään päänahkaan, sillä on samat vaikutukset. Lisäetu tämän kotihoidon käytössä on, että piparminttuöljy on myös antibakteerinen ja sienilääke (15).

Varoitus

Älä levitä piparminttuöljyä suoraan päänahkaan, koska se voi aiheuttaa kipua. Se ei myöskään leviä helposti itsestään.

Takaisin TOC: hen

10. Listeriini kutisevalle päänahalle

Kuva: Raihana Asral / Shutterstock.com

Tarvitset

• 1/2 cup Listerine-suuvettä
• 1/2 kupillista vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita Listerine ja vesi ja levitä tämä päänahkaan. Hieronta minuutin ajan.
2. Jätä se viiteen minuuttiin. Huuhtele sitten huolellisesti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä lääkettä kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Listeriiniä käytetään suuvedeksi antiseptisen ja antimikrobisen luonteensa vuoksi. Se pitää suun alueen itävinä. Näitä ominaisuuksia voidaan käyttää myös päänahan kutinan ja hilseen lievittämiseen (16).

Varoitus

Listeriiniä ei tule käyttää, jos päänahassasi on avoimia vaurioita.

Takaisin TOC: hen

11. Arganöljy kutisevalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Argan-öljy

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä arganöljyä päänahkaan ja hiero varovasti muutaman minuutin ajan.
2. Jätä se yön yli. Voit huuhdella hiuksesi aamulla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä arganöljyä vähintään kerran viikossa.

Miksi tämä toimii

Arganöljyn ravitsevat ja kosteuttavat ominaisuudet ovat tehneet siitä suosikin hiustenhoitoasiantuntijoiden keskuudessa. Sitä käytetään myös psoriaasin hoitoon (17).

Takaisin TOC: hen

12. Sipuli mehu kutiava päänahka

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 pieni sipuli
• Pumpulipallo

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuori ja raasta sipuli. Purista mehu pois ja levitä päänahkaan perusteellisesti puuvillapallolla.
2. Jätä se 20-30 minuutiksi. Huuhtele normaalisti shampoolla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kerran viikossa.

Miksi tämä toimii

Sipulien antimikrobinen laatu pitää päänahan infektiovapaana (18). Läsnä olevat antioksidantit vähentävät tulehdusta ja pitävät päänahan terveenä (19).

Takaisin TOC: hen

13. Neem-öljy kutisevalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 6-8 tippaa neemöljyä
• 2 rkl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää neemöljy kookosöljyyn ja sekoita hyvin.
2. Levitä tämä päänahalle ja jätä se 15 minuutiksi.
3. Huuhtele hiukset miedolla shampoolla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit toistaa tämän kahdesti tai kolmesti viikossa nopean helpotuksen saamiseksi päänahan kutinaessa.

Miksi tämä toimii

Neemin ja sen uutteiden antimikrobisia ominaisuuksia on käytetty vuosisatojen ajan. Tyhjentämällä kutinaa aiheuttavan infektion neemöljy antaa sinulle tehokkaasti helpotusta kutisevasta päänahasta (20).

Takaisin TOC: hen

14. Jojobaöljy kutisevalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Jojobaöljy

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Hiero öljy päänahkaan ja hiuksiin.
2. Jätä se yön yli. Huuhtele aamulla miedolla shampoolla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä jojobaöljyä kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Jojobaöljy parantaa ja kosteuttaa päänahkaa lievittäen siten kutinaa. Se imeytyy hyvin helposti ihoon ja tekee hiuksistasi kiiltävät ja pehmeät (21).

Takaisin TOC: hen

15. Eukalyptus- ja laventeliöljyt kutiavalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl laventeliöljyä
• 1 tl eukalyptusöljyä
• 1 rkl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki öljyt ja taputtele tämä seos vaurioituneille alueille.
2. Odota tunti ennen hiusten pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä kerran tai kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Pehmeät ja silkkiset hiukset, joissa ei ole kutinaa, ovat kaikki sinun tämän voimakkaan seerumin kanssa. Tämä öljyyhdistelmä on myös erittäin rentouttava ja rauhoittava päänahalle ja hiusrakkuloille (22). Eukalyptusöljy toimii erinomaisena luonnollisena lääkkeenä hilseen, joka on yksi päänahan kutinan tärkeimmistä syistä (23).

Takaisin TOC: hen

16. Kamomillaruisku kutisevalle päänahalle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• Kourallinen kamomilla kukkia
• 2 kupillista vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kiehauta vesi ja lisää siihen kamomillakukat. Hauduta liesi ja anna seoksen kiehua, kunnes väri muuttuu.
2. Sammuta nyt liesi ja anna kamomiseerumin jäähtyä. Suodata ja täytä seerumi puhtaaseen suihkepulloon ja jäähdytä.
3. Aina kun päänahka kutisee, suihkuta tämä päänahkaasi välittömään helpotukseen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä tarvittaessa.

Miksi tämä toimii

Kamomillaa on käytetty iästä lähtien tulehduksen ja muiden hiusvaivojen hoitoon, ja se rauhoittaa myös kutiava päänahkaa (24).

Takaisin TOC: hen

Kutiava päänahka voi olla sekä ärsyttävää että kiusallista. Mutta se ei ole jotain huolestuttavaa, koska se voidaan helposti päästä eroon käyttämällä yksinkertaisia ​​kodin korjaustoimenpiteitä. Tässä muutama usein kysytty kysymys kutiava päänahka.

UKK

1. Vinkkejä päänahan kutinan estämiseen

• Käytä vauvan shampoota hiusten pesemiseen. Vauvan shampoo on lempeä ja mieto, joten se auttaa puhdistamaan päänahkaa ärsyttämättä sitä edelleen.

• Pese hiuksesi haalealla tai kylmällä vedellä. Kuuma vesi poistaa kosteuden aiheuttaen päänahan kuivumisen ja kutisevan.

• Hiusten toistuva peseminen myös poistaa päänahan luonnollisista öljyistä ja aiheuttaa kuivumista.

• Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä, jotta päänahka pysyy hydratoituna, ja käytä runsaasti vitamiineja B, C, rautaa ja sinkkiä sisältävää ruokavaliota.

• Rajoita kampaustuotteiden sekä puhalluskuivaimien ja kuumien silitysraudojen käyttöä, koska ne vahingoittavat hiuksia ja päänahkaa.

• Käytä aina erillisiä kampia ja harjoja äläkä koskaan vaihda niitä muiden kanssa.

• Jos olet alkanut käyttää uutta hiustenhoitotuotetta, tarkista onko se ongelmasi syy. Lopeta käyttö mahdollisimman pian.

Luemme usein väärin kuivan ja kutisevan päänahan. Tämän seurauksena käytämme usein shampooja ja hoitoaineita, jotka tekevät hiuksistamme kuivempia ja hauraampia. Siksi on parasta neuvotella dermatologin kanssa sen sijaan, että levitettäisiin hiuspehmentäviä shampooja ja hoitoaineita mielivaltaisesti. Tämä auttaa sinua ymmärtämään kuivuuden perimmäisen syyn ja hyväksymään hoitomenetelmät asiantuntijan ehdottamalla tavalla.

2. Mikä aiheuttaa päänahan kutinaa?

Kutiava päänahka tunnetaan lääketieteellisesti kutina. Se on erityisen huono talvella ja huoneissa, joissa on keskuslämmitys, koska jompikumpi näistä pahentaa tilaa. Kivuliaat punaiset kiehuvat karvatupen ympärillä ovat myös seurausta kutisevasta päänahasta, ja pitkäaikainen hiusten pudotus voidaan katsoa johtuvan näistä tekijöistä (25).

Kutiava päänahka voi johtua useista syistä:

• Seborrheinen dermatiitti, joka tunnetaan myös nimellä hilse, on yksi yleisimmistä syistä kutiava päänahka (25).

• Follikuliitti on tila, jossa shampoiden ja hoitoaineiden kovat kemikaalit vahingoittavat hiusnauhojen juuria tai follikkelia. Tämä johtaa päänahan kutiavaan ja valkeahkoihin näppylöihin, jotka voivat pahentua punaisiksi kiehumisiksi. Nämä heikentävät hiusten juuria ja johtavat hiusten putoamiseen. Jos sitä ei hoideta vielä pidempään, päänahkaan voi kehittyä kaljuja laikkuja ilman näkyviä karvatuppia (26).

• Päänahan silsa ja psoriaasi ovat kaksi muuta tilaa, jotka johtavat suoraan kutiavaan päänahkaan. Aikaisemmassa tilassa sieni-infektiot vahingoittavat suuria hiuksia ja jättävät alueen karuiksi pitkäksi aikaa. Jälkimmäisessä tilassa kuiva iho pahenee ja vahingoittaa hiusrakkuloita (25).

• Neuropaattista kutinaa havaitaan yhteydessä diabetes mellitukseen tai herpes zoster -infektioon (25).

Noudata yllä mainittuja kotihoitoja ja jätä hyvästit kutisevalle päänahalle ikuisesti. Jos kutiava päänahka jatkuu useita viikkoja, vaikka olisit hoitanut luonnollisia lääkkeitä, tai jos näet oireita, kuten turvotusta tai verenvuotoa, sinun on neuvoteltava dermatologisi kanssa.