22 välttämätöntä kotitekoista kauneusvinkkiä vaalealle iholle

Me kaikki haluamme salaa kaunista ulkonäköä ja virheetöntä ihoa. Mutta suurin osa meistä joutuu pilaantumisen ja muiden tekijöiden uhriksi, ja ihomme näyttää tylsältä ja elottomalta. Mitä tähän voidaan tehdä?

Tässä viestissä meillä on kattava luettelo kauneusvinkeistä oikeudenmukaisen ihon saamiseksi kotona. Mutta tässä ei ole kyse vain kasvopakkauksista. Olemme myös yrittäneet kattaa tietyt elintarvikkeet ja muut ihonhoitotiedot, jotka usein jätetään huomiotta tai jätetään huomiotta.

Mene eteenpäin ja tarkista heidät - ja valmistaudu näkemään ihosi hehkuvana!

Oikeuskeinot

1. Vihreän teen vesi- ja hunajakasvopakkaus
2. Kaura ja sitruuna kasvopakkaus
3. Kurkuma ja sitruuna kasvopakkaus
4. Kurkuma ja tomaatti kasvopakkaus
5. Jogurtti ja kuivattu appelsiinikuori
6. Jogurtti ja sitruuna
7. Maito, sitruunamehu ja hunaja
8. Maito ja sahrami
9. Papaija ja Fullerin maa
10. Peruna
11. Sitruunankera
12. Hunaja kasvonaamio
13. Raaka hunaja ja sitruuna
14. Oliiviöljy ja merisuolakuorinta
15. Kookosmaito
16. Raakamaito
17. Appelsiini, sitruuna ja jogurtti kosteusvoide

Vinkkejä

1. Risiiniöljy
2. Terveellinen dieetti
3. Aurinkosuoja ja hoito

Ihon korjaavat naamiot

1. Kotitekoinen rusketuksen poisto
2. Kotitekoinen auringonpolttama

Kodin korjaustoimenpiteet

1. Vihreän teen vesi- ja hunajakasvopakkaus

Mitä tarvitset

• 1 kuppi vihreää teevettä (jäähdytetty)
• 2 lusikkaa riisijauhoa
• ½ lusikaa hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita yllä olevat ainesosat ja levitä tahna iholle. Anna sen vaikuttaa noin 20 minuuttia tai kauemmin tai kunnes maski kuivuu kokonaan.

1. Varmista ennen hierontaa vedellä, että hierot pyörivin liikkein. Tämä on tärkeää, koska se poistaa kuolleet ihosolut ja tasoittaa ihon sävyä.

1. Pese kasvosi kylmällä vedellä. Tämä antaa sinulle oikeudenmukaisemman ja tasaisemman ihon sävyn.

Kun sinun on tehtävä tämä

Aamulla ennen kylpyyn menoa.

Miksi tämä toimii

Vihreän teen veden antioksidantit huuhtelevat vapaat radikaalit ja toksiinit ihostasi (1). Hunajan lisääminen auttaa suojaamaan kasvosi bakteereilta. Se parantaa myös ihon rakennetta ja pitää sen kosteutettuna (2). Riisijauho toimii erinomaisena kuorintana.

Takaisin TOC: hen

2. Kaura ja sitruuna kasvopakkaus

Mitä tarvitset

• 1 rkl kauraa - keitetyt ja soseutetut
• 1 rkl sitruunamehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki ainesosat kulhoon ja levitä pakkaus kasvoillesi ja hiero sitä varovasti.

1. Anna sen kuivua 20 minuuttia.

1. Pese pois kylmällä vedellä ja kuivaa pehmeällä ja puhtaalla pyyhkeellä.

Kun sinun on tehtävä tämä

Aamulla ennen kylvyä.

Miksi tämä toimii

Kaura vähentää tulehdusta ja parantaa ihoa. Kaura toimii myös kuorintana ja puhdistaa iholla olevat öljy, lika ja epäpuhtaudet (3). Sitruunamehu auttaa keventämään ihon sävyä, koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia.

Varoitus

Jos sinulla on herkkä iho, voit laimentaa sitruunamehua vedellä.

Takaisin TOC: hen

3. Kurkuma- ja sitruunapakkaus

Kuva: Shutterstock

Mitä tarvitset

• 1 rkl grammaa jauhoja
• 1 rkl kurkumaa
• 1 rkl sitruunamehua
• 1 rkl maitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki ainesosat kulhoon, kunnes saat tasaisen tahnan.

1. Levitä tahna kasvoillesi hankaamalla noin viisi minuuttia.

1. Jätä tahna noin 20 minuutiksi, minkä jälkeen voit puhdistaa kasvosi kylmällä vedellä.

1. Pat kuivaa puhtaalla pyyhkeellä.

Kun sinun on tehtävä tämä

Voit tehdä tämän aamulla ennen kylvyn aloittamista.

Miksi tämä toimii

Kurkuma on osoittanut parantavan ihon sileyttä (4). Sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat puhdistamaan ihoa ja pitämään sen terveenä.

Takaisin TOC: hen

4. Kurkuma- ja tomaattikasvopakkaus

Mitä tarvitset

• 1 rkl kurkumaa
• 1 rkl tomaattimehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita molemmat ainesosat kulhoon, kunnes saat tasaisen tahnan.

1. Levitä tahna kasvoillesi ja jätä se päälle noin 15 minuutiksi.

1. Huuhtele kasvosi kylmällä vedellä.

Kun sinun on tehtävä tämä

Aamulla ennen kylvyn aloittamista tai yöllä ennen nukkumaanmenoa.

Miksi tämä toimii

Tomaatti sisältää lykopeenia, antioksidanttia, joka suojaa UV-vaurioilta. Lisäksi se toimii myös erinomaisena anti-aging-aineena (5).

Takaisin TOC: hen

5. Jogurtti ja kuivattu appelsiinikuori

Mitä tarvitset

• Muutama kuivattu appelsiinikuori
• 1 rkl tuoretta ja maustamatonta jogurttia

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa kuivatut appelsiinikuoret, kunnes saat jauhetta (voit ihanteellisesti kuivata kuoret auringossa syötyään hedelmät).

1. Sekoita rkl tätä jauhetta jogurtin kanssa, kunnes saat tasaisen tahnan.

1. Levitä tämä tahna kasvoillesi ja pidä sitä päällä noin 20 minuuttia.

1. Huuhtele kylmällä vedellä.

Kun sinun on tehtävä tämä

Aamulla ennen kylvyä.

Miksi tämä toimii

Oranssi on runsaasti C-vitamiinia ja toimii erinomaisena ihon tonikkona. Jogurtilla on tärkeä rooli antaa iholle menetetty hehku (6). Se torjuu ihon värimuutoksia ja muita ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä ja hienoja viivoja. Jogurtti myös kosteuttaa ihoa tehokkaasti.

Takaisin TOC: hen

6. Jogurtti ja sitruuna

Kuva: Shutterstock

Mitä tarvitset

• 1 rkl tuoretta ja maustamatonta jogurttia
• 1 tl sitruunamehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita jogurtti ja sitruunamehu huolellisesti.

1. Levitä saatu tahna kasvoillesi ja anna vaikuttaa noin 20 minuutin ajan.

1. Pese kasvosi kylmällä vedellä.

Kun sinun on tehtävä tämä

Voit tehdä tämän joko aamulla ennen kylvyn aloittamista tai yöllä ennen nukkumaanmenoa.

Miksi tämä toimii

Jogurtti ja sitruuna sekä kosteuttavat ihoa että auttavat poistamaan viat. Sitruuna sisältää myös C-vitamiinia, joka suojaa ihoa UV-vaurioilta (7). Jogurtti parantaa ihon kokonaisrakennetta ja tekee ihosta jopa kirkkaamman.

Takaisin TOC: hen

7. Maito, sitruunamehu ja hunaja

Mitä tarvitset

• 1 tl maitoa
• 1 tl sitruunamehua
• 1 tl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki ainesosat tasaisesti kulhoon, kunnes saat tasaisen tahnan.

1. Levitä tahna puhdistetuille kasvoillesi ja pidä sitä päällä noin 20 minuuttia.

1. Huuhtele kasvosi kylmällä vedellä.

Kun sinun on tehtävä tämä

Aamulla ennen kylpyyn menoa.

Miksi tämä toimii

Maidossa on luonnollisia rasvoja ja mineraaleja, jotka sävyttävät ihoa (8). Se sisältää myös magnesiumia, kalsiumia ja muita proteiineja, jotka kiristävät ihoa ja ravitsevat sitä.

Takaisin TOC: hen

8. Maito ja sahrami

Mitä tarvitset

• 2-3 teelusikallista kylmää, raakamaitoa
• Muutama sahramilanka

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota raakamaito kulhoon ja lisää siihen sahramin säikeet.

1. Anna säikeiden olla maidossa 3–4 tuntia.

1. Lähetä tämä, levitä tämä seos puhdistetuille kasvoillesi.

1. Pidä sitä päällä noin 20 minuuttia, jonka jälkeen voit pestä pois haalealla vedellä.

Kun sinun on tehtävä tämä

Voit tehdä tämän aamulla ennen kylvyn aloittamista.

Miksi tämä toimii

Eräässä iranilaisessa tutkimuksessa havaittiin, että sahrami voi edistää ihonväriä (9).

Takaisin TOC: hen

9. Papaija ja Fullerin maa

Mitä tarvitset

• 1 rkl papaijasellua
• 1 tl täyteainetta

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita ainesosat hyvin, kunnes saat tasaisen tasaisen pastan.

1. Levitä tahna puhdistetuille kasvoillesi ja odota, kunnes tahna kuivuu.

1. Lähetä tämä, huuhtele kasvosi kylmällä vedellä.

Kun sinun on tehtävä tämä

Tee tämä aamulla ennen kylvyn aloittamista.

Miksi tämä toimii

Papaija sisältää papaiinientsyymiä, joka kuorii ihon ja tekee siitä sileämmän (10). Hedelmät myös korjaavat ja nuorentavat ihoa (11). Fullerin maan tiedetään puhdistavan ja sävyttävän ihoa (12).

Takaisin TOC: hen

10. Peruna

Kuva: Shutterstock

Mitä tarvitset

Perunan massa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä perunamassa kasvoillesi ja anna sen pysyä noin 20 minuuttia.

1. Pese pois puhtaalla vedellä.

Kun sinun on tehtävä tämä

Voit tehdä tämän lääkkeen kahdesti päivässä - kerran aamulla ennen kylvyn aloittamista ja kerran yöllä ennen nukkumaanmenoa.

Miksi tämä toimii

Peruna on luonnollinen valkaisuaine, jolla on tärkeä rooli ihon vaalentamisessa ja luonnollisen hehkun antamisessa.

Takaisin TOC: hen

11. Sitruunankera

Mitä tarvitset

• Sitruunankuori
• Muutama tl raakamaitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuivaa sitruunankuori auringossa ja jauhaa se, kunnes saat hienon jauheen.

1. Sekoita jauhe maitoon ja tee tasainen tahna.

1. Levitä tämä tahna kasvoillesi ja jätä se 20 minuutiksi.

1. Pese kasvosi lämpimällä vedellä ja seuraa välittömästi jäähdyttävällä väriaineella.

Kun sinun on tehtävä tämä

Aamulla ennen kylvyä.

Miksi tämä toimii

Sitruunan korkea C-vitamiinipitoisuus kirkastaa ihoa ja suojaa sitä ulkoisilta saasteilta.

Takaisin TOC: hen

12. Hunajanaamio

Kuva: Shutterstock

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota ruokalusikallinen raakaa hunajaa ja lämmitä se sitten hieromalla sitä sormenpäilläsi.

1. Levitä lämmin hunaja kasvoillesi.

1. Jätä tämä luonnollinen naamio noin kymmeneksi minuutiksi ja pese se sitten varovasti lämpimällä vedellä.

1. Taputa kasvosi kuivana tuoreella pyyhkeellä tai liinalla.

Kun sinun on tehtävä tämä

Seuraa tätä lääkettä vain kerran viikossa ja aseta itsevarmasti luonnollisen pehmeällä ja hehkuvalla hunajanahalla.

Miksi tämä toimii

Hunaja on luonnollinen antibakteerinen ainesosa kauneudenhoidossa.

Takaisin TOC: hen

13. Raaka hunaja ja sitruuna

Kuva: Shutterstock

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kaada neljä tai viisi tippaa raakaa hunajaa pala sitruunakiilalle.

1. Hiero sitruunaa kasvoillesi vain yhden minuutin ajan.

1. Pese kasvosi kylmällä vedellä, kun olet poistanut sitruunan ja hunajan seoksesta enintään viisi minuuttia.

Kun sinun on tehtävä tämä

Kokeile tätä vinkkiä ennen nukkumaanmenoa, koska sitrushedelmät, kuten sitruuna, ovat valoherkkoja.

Takaisin TOC: hen

14. Oliiviöljyn ja merisuolan kuorinta

Kuva: Shutterstock

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Tarvitaan oliiviöljyn ja merisuolan seos. Seoksen on oltava kaksi yhtä.

1. Levitä tämä vartalokuorinta ja hiero muutaman minuutin ajan.

1. Huuhtele viileällä vedellä.

Miksi tämä toimii

Tämä luonnollinen suola ja öljy vartalokuorinta on halpaa ja tehokasta; ja toimii samoin kuin muut kalliit, kemikaaleilla täytetyt vartalon kuorinnat. Se poistaa kuolleet ihosolut ja auttaa myös ihoa saavuttamaan lumoavan ilmeen.

Takaisin TOC: hen

15. Kookosmaito

Kuva: Shutterstock

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista kookosmaito raastetusta kookospähkinästä.

1. Levitä tätä maitoa koko kasvoillesi, huulet mukaan lukien.

Saat varmasti hehkuvan ihon. Tämä on yksi parhaista luonnollisista vinkeistä ihonhoitoon.

Takaisin TOC: hen

16. Raakamaito

Kuva: Shutterstock

Mitä sinun täytyy tehdä

• Ota pala puuvillapalloa ja upota se kiehumattomaan maitoon.
• Pyyhi väsynyt kasvosi sillä tuoreeksi.

Miksi tämä toimii

Tällä keittiönurkkauksen luonnollisella lääkkeellä on voima puhdistaa näkymättömät haitalliset lika iholta. Se toimii tehokkaana puhdistusaineena ja on paljon turvallisempi kuin pakatut puhdistusaineet.

Takaisin TOC: hen

17. Appelsiini, sitruuna ja jogurtti kosteusvoide

Kuva: Shutterstock

Kuinka luottavainen olet kosteusvoiteellesi? Kosteuttaako se ihoasi ja pitääkö kosteuden lukittuna? Jos ei, niin voit varmasti kokeilla tätä luonnollista kosteusvoidetta, joka paitsi kosteuttaa ihoa myös pitää sen kosteutettuna sisältä.

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Tämän kosteusvoiteen valmistamiseksi tarvitset yhden rkl appelsiinimehua, yhden rkl sitruunamehua ja kupin täynnä jogurttia.

1. Sitten sekoita ne yhteen ja levitä tahna koko kasvoille ja jätä se maskiksi kymmeneksi viidentoista minuutiksi.

1. Ota märkä pyyhe ja puhdista kasvosi sillä.

Miksi tämä toimii

Tämän kosteusvoiteen ainesosat kirkastavat ihosi ihoa ja lisäävät myös kasvojesi hehkua.

Takaisin TOC: hen

18. Risiiniöljy

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä muutama tippa puhdasta risiiniöljyä kasvoillesi ja hiero se hyvin.

1. Jätä se noin puoleksi tunniksi ja pyyhi sitten märällä liinalla.

Miksi tämä toimii

Puhdas risiiniöljy voi vähentää ihon ikääntymistä. Se tekee ihmeitä estämällä ryppyjä ja voi jopa pehmentää ihoa maagisesti.

Takaisin TOC: hen

Vinkkejä reilulle iholle

19. Terveellinen ruokavalio

Tehokkaiden kotihoitojen lisäksi on tiettyjä muita tekijöitä, joista sinun on huolehdittava reilusta ihosta - ja ensimmäinen niistä on ruokavaliosi. Ilman oikeita ravintoaineita ihosi ei voi kumota päivittäin aiheuttamiaan vahinkoja.

• Sinun on kulutettava oikeat määrät välttämättömiä ainesosia terveelle ja vaalealle iholle.

• Syö hedelmiä, joissa on runsaasti C-vitamiinia, koska ne sisältävät antioksidantteja.

• Tasapainota ruokavaliosi saadaksesi oikean määrän proteiineja ja tyydyttymättömiä rasvoja sekä tuoreita, vihreitä vihanneksia. Kaikki nämä tarjoavat oikean määrän ravintoaineita ihollesi parantamaan itsensä luonnollisesti ja parantamaan sitä.

Meillä on erinomaisia ​​resursseja auttamaan sinua ruokavaliossa -

• Parhaat hedelmät hehkuvalle iholle
• Parhaat ruoat hehkuvalle iholle
• Jooga aiheuttaa hehkuvalle iholle

Takaisin TOC: hen

20. Aurinkosuoja ja hoito

Kuva: Shutterstock

Vielä yksi asia, joka sinun on pidettävä mielessä, on olla astumatta kotisi ulkopuolelle ilman aurinkosuojaa. Mietitkö miksi? No, ankarat auringon säteet voivat aiheuttaa sinulle enemmän vahinkoa kuin mitä ikinä voisitkaan kuvitellakaan. hänen on siksi syytä käyttää aurinkovoidetta. Pidä mielessä seuraavat seikat:

• Käytä aina aurinkovoidetta ennen kuin astut ulos aurinkoon.

• SPF on vähintään 30 tai enemmän ihotyypistä riippuen.

• UV-säteet tummentavat ja vahingoittavat ihoa. Joten varmista, että levität aurinkovoidetta uudelleen neljän tai viiden tunnin välein.

• Valmista oma aurinkovoidevesi glyseriinillä, kurkkumehulla ja ruusuvedellä. Voit myös säilyttää tätä voidetta jääkaapissa.

Takaisin TOC: hen

Ihon korjaavat naamiot

21. Kotitekoinen rusketuksen poisto

Tanssit ovat väistämättömiä, eikö olekin? Riippumatta siitä, kuinka paljon aurinkovoidetta käytämme, julma aurinko löytää aina keinon vahingoittaa meitä. On useita tapoja poistaa rusketus kotona. Mutta tässä valaistaan ​​sinua yhdestä kaikkien aikojen kuuluisimmista rusketuksen poistopakkauksista.

Ubtan

Tämä perinteinen hoito sisältää besanin (grammajauhojen), kurkuman ja jogurtin seoksen käytön. Kurkuma poistaa viat ja tummat täplät. Jogurtti puhdistaa liiallisen rusketuksen ja besan puhdistaa ihosi tehokkaasti.

Tämä naamio sopii kaikille ihotyypeille ja sitä voidaan käyttää joka päivä, koska se on erittäin lempeä. Vaikutukset näkyvät melko välittömästi, mutta rusketuksen poistaminen vaatii muutaman päivän - muutaman viikon, rusketuksen voimakkuudesta riippuen.

Takaisin TOC: hen

22. Kotitekoinen auringonpolttama

No, auringonpolttamat ovat luonnollisia, kun osut rannalle lomallesi. Mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy palata töihin paahtamalla. Tässä on yksi ratkaisu, jota varmasti rakastat!

Etikka

Etikka sisältää antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ​​ja pitävät bakteeri- ja sieni-infektiot loitolla. Vielä tärkeämpää on, että ihosi pH-taso palautuu tehokkaasti etikan avulla. Tämä on sinun tehtävä:

1. Ota puhdas suihkepullo ja täytä se etikalla.

1. Suihkuta sitä suoraan vaurioituneille alueille ja anna sen kuivua.

1. Tavallisesti etikka kuivuu 2-3 minuutin kuluessa, ja voit heti tuntea viilentävän ja rentouttavan tunteen ihollasi.

1. Voit seurata samaa menettelyä viiden tunnin välein polttamisen estämiseksi ja auringonpolttaman parantamiseksi nopeammin.

Joten tässä ovat helposti valmistettavat kotitekoiset kasvopakkaukset, joita voit käyttää milloin tahansa. Pese kasvosi huolellisesti ennen näiden kasvopakkausten levittämistä. Käytä hiusnauhaa ja tavallisia vaatteita, joista et ole pahoillasi, jos olet pilaantunut. Levitä kasvopakkaus tasaisesti harjalla. Pese kasvonaamio pyyhkimällä sormenpäillä pyöreitä liikkeitä päästäksesi pois ylimääräisestä liasta. Voit pyyhkiä kasvosi pesuliinalla. Älä hiero kasvojasi. Sen sijaan taputtele se kuivaksi.

Takaisin TOC: hen

Ihosi tarvitsee aikaa ja hoitoa nuorentamiseen ja uudistumiseen. Ilman perushoitoa ihon tilan ja sävyn parantaminen olisi vaikea tehtävä. Siksi sinun on noudatettava tiettyjä ihonhoidon perusteita varmistaaksesi nuorekas, hehkuva iho.

Seuraavassa on tiettyjä tekijöitä, jotka voivat edistää terveellistä ja hehkuvaa ihoa:

a. Juo paljon vettä

Tee tottumukseksi juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä joka päivä. Tämä ei ole vain yleinen neuvo - vesi on välttämätöntä kehon moitteettoman toiminnan kannalta. Kehosta tapahtuu nestehäviötä haihtumisen, hikoilun ja virtsaamisen vuoksi. Tämä menetys on kompensoitava juomalla runsaasti vettä ja mehuja (eikä virvoitusjuomia).

Kun vedenotto ei ole yhtä suuri kuin veden tuotos, dehydraatio tapahtuu. Yleensä nestehäviö tapahtuu lämpimämmässä ilmastossa, ihmisillä, jotka harjoittavat uuvuttavia harjoitusrutiineja suurilla korkeuksilla, ja vanhemmilla ihmisillä, joilla ei ole taipumusta tuntea janoa.

Noin 70 prosenttia kehosta koostuu vedestä, jota tarvitaan erilaisiin toimintoihin, kuten ruoansulatukseen, hengitykseen, imeytymiseen, verenkiertoon, ravinteiden kuljetukseen ja normaalin ruumiinlämpötilan ylläpitoon. Kun sinulla on vähän vettä, aivot laukaisevat kehon jano-mekanismin. Vesi on nollakalorinen juoma, ja juominen on turvallisin tapa laihtua.

Vesi energisoi sinua ja vapauttaa väsymyksestä. Kun olet kuivunut ja väsynyt, kasvosi näyttävät todella tylsiltä. Iho heijastaa terveyttäsi, joten sinun tulisi käsitellä vettä ravintoaineena ja juoda sitä. Koska vesi parantaa ruoansulatusta, se tekee kasvoistasi raikkaan ja aknettoman.

b. Nuku hyvin

Kuva: Shutterstock

Iho korjautuu, palautuu ja tasapainottuu nukkuessasi. Kuolleet ihosolut antavat tien uudemmille soluille, ja kasvot nostavat välittömästi.

Kaikki hormonaaliset ja metaboliset muutokset tapahtuvat kehossa nukkuessasi. Joten unen puute häiritsee kehon prosesseja. Seitsemän tai kahdeksan tuntia unta tarvitaan ehdottomasti, jos haluat terveellistä ihoa. Älä kuitenkaan nukkua liikaa, koska se voi aiheuttaa solujen hajoamisen. Säilytä tasapaino. Korjaa nukkumis- ja herätysajat. Nuku pehmeällä tyynyllä ja varmista, että tyynynpäällinen on myös pehmeä.

c. Harjoittele

Sinun on harjoiteltava vähintään 30 minuuttia päivittäin. Jos sinulla on iho-ongelmia, kuten akne, psoriaasi ja ruusufinni, ota runsaasti varotoimia ennen harjoittelua, mutta älä anna niiden haitata aktiivista elämääsi. Ihotautilääkärit sanovat, että liikunta auttaa lisäämään verenkiertoa, joka itse parantaa ihon terveyttä.

Kun harrastat liikuntaa, veri kuljettaa happea ja ravinteita kaikkiin soluihin, ihosolut mukaan lukien, ja tekee niistä terveitä. Liikunta auttaa myös poistamaan solujätteet ja vapaat radikaalit kehosta ja puhdistamaan sen sisältä. Joskus stressi saa talirauhaset erittämään enemmän talia, ja tämä laukaisee iho-ongelmia, kuten ekseemaa ja aknea. Liikunta auttaa vähentämään stressiä, ja tämä pitää iho-ongelmat loitolla. Vielä tärkeämpää on, että liikunta sävyttää kehoasi ja saa sinut näyttämään kauniilta.

d. Kuori

Noudata hyvää ihonhoitorutiinia. Älä ohita kuorintaa, koska ilman sitä et voi päästä eroon kuolleesta ja kuivasta ihosta, joka kerääntyy ja tekee ihostasi tylsän. Sinun ei tarvitse aina ostaa pensaikkoa. Kotitekoiset kuorinnat ovat yhtä tehokkaita. Käytä kaurapuuroa kuorintana pakatun tuotteen sijaan. Saatavilla on monia luonnollisia vaihtoehtoja.

e. Poista meikki ennen nukkumista

On tärkeää antaa ihosi hengittää. Poista meikki ennen nukkumista joka ilta. Kyllä, seuraa tätä vaihetta joka ilta epäonnistumatta, riippumatta siitä kuinka väsynyt olet! Meikkiä käytettäessä ihosi ei voi korjata itseään.

Öljyn käyttö meikin poistamiseksi on ehkä parempi kuin kovien kemikaalien käyttö. Rasvaisen ihon omaavat ihmiset tuntevat, että ylimääräinen öljy voi aiheuttaa enemmän haittaa. No, se ei ole niin. Öljy auttaa liuottamaan likaa ja sebumia irrottamatta luonnollisten öljyjen kasvoja. Rasvaisen ihon omaavat voivat käyttää myös supistavaa ainetta, kuten neem-pohjaista puhdistusainetta.

Varmista, että puhdistusaine on vesipohjaista. Neitsytoliiviöljy on paras, koska se poistaa kaikki silmä- ja kasvomeikki yhdessä vaiheessa. Voit käyttää myös risiiniöljyä - se on antibakteerinen ja hyvä ihollesi. Voit myös sekoittaa risiiniöljyä manteliöljyyn, avokadoöljyyn ja jojobaöljyyn ryppyjen poistamiseksi ja antamaan iholle luonnollisen hehkun.

• Sekoita puoli kuppi neitsytoliiviöljyä ja risiiniöljyä.

• Levitä se kasvoillesi ja hiero varovasti. Käytä öljyä kaikkien silmämeikkien poistamiseen varovasti.

• Kasta pesulappu nyt lämpimään veteen ja väännä ylimääräinen vesi pois.

• Aseta se kasvoillesi ja pidä sitä siellä minuutin ajan ja pyyhi sitten ylimääräinen öljy pois.

• Tämä yksinkertainen öljynpuhdistusohjelma poistaa kaikki epäpuhtaudet.

f. Onko vitamiinirikas ruoka

Lisää ruokavaliosi runsaasti A-vitamiinia ja C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. Tämä tuo luonnollisen hehkun ihollesi. Saatavana on myös C-vitamiinitabletteja. Voit ottaa yhden tabletin päivittäin lounaan jälkeen selkeän ihon sävyn saavuttamiseksi.

Joten, miksi odottaa! Noudata yllä mainittuja vinkkejä ja pidä ihosi terve ja terve!

Kauneusasiantuntijoiden yhteenveto parhaista luonnollisen kauneuden vinkeistä

Sano hyvästit kuivuneelle iholle, pidä sileät kiiltävät huulet ja kaunista silmäsi! Tarvitset vain tietää oikeat korjaustoimenpiteet, vinkit ja ihoa ravitsevat hoidot. Tässä ovat parhaat kauneudenhoitovinkit, jotka saimme maailman tunnetuilta kauneuden asiantuntijoilta asiantuntijoiden yhteenvetona.

1. Alexa

a. Yksi ongelma, jonka näen asiakkaideni keskuudessa, on kuivat, hilseilevät huulet! Neuvoni heille olisi yrittää sekoittaa sokeria ja oliiviöljyä yhdessä ja hieroa kevyesti huuliasi niin, että huulipunan levitys on sujuvampaa.

b. Heräsit väsyneillä turvotetuilla silmillä? Yritä laittaa silmävoide jääkaappiin. Levitä sitä silmiesi ulkokulmista kohti sisäkulmia, kun heräät. Tämä auttaa vähentämään tulehdusta ja tyhjentämään ylimääräistä nestettä alueella.

c. Puhdista meikkiharjat! Kerron tämän kaikille asiakkailleni. Varmista, että puhdistat meikkiharjat säännöllisesti, jotta vältetään meikkijäämien ja bakteerien kertyminen. Yksinkertainen ja helppo temppu, haluan käyttää oliiviöljyä ja astianpesuaineita! Oliiviöljy auttaa pehmentämään harjoja, kun astianpesuaine desinfioi kaikki jäännökset! Puhtaat harjat takaavat erittäin tasaisen ja tasaisen meikkisovelluksen joka kerta.

Alexa: www.alexapersicocosmetics.com

2. Michelle Phillips

Elämämme on täynnä jongleerausta kotitalouksiemme ja urallamme, samalla kun huolehdimme ystävistä ja perheestä. Päivän lopussa katsomme peiliin ja ajattelemme "Näytän kauhealta!" Stressin vähentäminen ja hyvien yöunien saaminen on kauneusvinkkini meikin yläpuolella ja sen ulkopuolella. Toinen ehdotukseni on huolehtia ihostasi. Jos noudatat vinkkejä 1 ja 2, et todellakaan tarvitse paljon meikkiä.

Autan sinua saamaan hyvät yöunet luomalla alla olevan reseptin luoda kotikäyttöön tarkoitettu spa-kokemus, joka sisältää joitain kotitekoisia kauneudenhoitotuotteita kosteuttamaan ja pehmentämään ihoa.

Resepti Zen At Home -kokemuksen luomiseen:

Ainekset -

• Pehmeät pyyhkeet
• Kylpyamme
• Kynttilät
• Pehmeä musiikki
• Kirja (valinnainen)
• Vihreä mehu (katso resepti alla)
• Sokeri vartalokuorinta (katso resepti alla)
• Vartalonpesu
• Kosteuttava kasvonaamio (katso resepti alla)

1/2 kupillista pinaattia, 1/2 kurkkua kuoritulla ja siemenellä, 1 porkkana kuorittu varren kanssa katkaistuna, 1 omenalla täytetty yksi kuppi vettä tai enemmän halutun koostumuksen saavuttamiseksi.

Pinaatti: Sisältää K-, A-, E-, C- ja B-vitamiinia, joka on erittäin ravitsevaa ja sisältää paljon vapaita radikaaleja torjuvia antioksidantteja.

Porkkanat: Bugs Bunny yksinkertaisesti rakastaa porkkanoita! Se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka estävät vapaiden radikaalien aiheuttamat vahingot. Porkkanat ovat hyvä A-vitamiinin lähde, joka auttaa ihosolujen kehittämisessä ja ylläpidossa.

Omenat: Omena päivässä pitää lääkärin poissa! Olet varmasti kasvanut tämän aksiooman kanssa. Haluatko tietää syyn? Omenat sisältävät antioksidantteja, jotka auttavat minimoimaan solu- ja kudosvaurioita, estämään ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä.

Kurkku: Käytä näitä ihoa tehostavassa kurkkumehussa sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi ja jotka myös auttavat pitämään ihon kosteutettuna.

Kotitekoinen sokerivartalo: Sekoita 1 kuppi oliiviöljyä 2 kupilliseen raakasokeria ja lisää eteeristä öljyä haluttaessa.

Kotitekoinen kosteuttava kasvonaamio: 1 kuppi keitettyä kaurapuuroa, 1 rkl hunajaa, munanvalkuaiset yhdestä munasta (ainesosien sitomiseksi). Sekoita ainesosat ja levitä se kasvoille, pidä se 5-10 minuuttia. Huuhtele sitten varovasti. Kaurapuuro ja hunaja auttavat rauhoittamaan ja kosteuttamaan ihoa.

• Piirrä haalea kylpy (ei liian kuuma, koska kuuma vesi ryöstää iholta kosteuden).

• Sytytä kynttilät, aloita musiikki ja tartu kirjaasi

• Levitä kasvonaamio kasvoille ja kaulalle välttäen silmien ja huulten aluetta.

• Käytä Sugar-vartalokuorinta vartalon kuorintaan hellävaraisesti (vältä kasvoja ja kaulaa). Käytä tarvittaessa vartaloa hellävaraisesti. (Haluan sekoittaa vartalopesu pienellä sokerikuorinta-seoksella ja hieroa varovasti ihoon).

• Kun olet huuhdellut vartalokuorinnan ja pestä kasvonaamion, taputtele ihoasi varovasti kuivumaan.

• Voit taputtaa oliiviöljyä ihollesi pitämään sen kosteutettuna.

• Makaa ja siemaile vihreää mehua, kuuntele musiikkia tai lue ja rentoudu.

• Nauti rauhallisesta unesta. (älä unohda puhaltaa kynttilöitä!)

• Kun olet huuhdellut vartalokuorinnan ja pestä kasvonaamion, taputtele ihoasi varovasti kuivumaan.

• Voit taputtaa oliiviöljyä ihollesi pitämään sen kosteutettuna.

• Makaa ja siemaile vihreää mehua, kuuntele musiikkia tai lue ja rentoudu.

• Nauti rauhallisesta unesta. (älä unohda puhaltaa kynttilöitä!)

Michelle Phillips: www.michellephillips.com

3. Erika Katz

a. Nestemäinen E-vitamiiniöljy on hyvä silmäseerumi ennen nukkumaanmenoa. Napauta vain silmiesi ympärillä.

b. Kylmät kurkkuviipaleet sopivat täydellisesti turvotettuihin silmiin. Myös kylmät kofeiinipitoiset teepussit toimivat.

c. Kuivaa näppylä käyttämällä teepuuöljyä.

Erika Katz: www.erikakatz.com

4. Paige Padgett

a. Ennen kuin menen ulos illalla, hieron jääkuutioita kasvoilleni saadakseni upean, luonnollisen hehkun. Vannon, että se kirkastuu ja vie muutaman vuoden pois kasvoiltani. Käytän tätä temppua asiakkaille, jotka näyttävät myös hieman löysiltä.

b. Lähes kaikilla on hiukan epäsymmetriset silmät. Kun olet väsynyt, se näkyy silmissäsi. Kun minulla on asiakas, joka näyttää väsyneeltä tai toinen silmä näyttää pienemmältä kuin toinen (kutsutaan joskus laiska silmäksi). Hieron kulmaluun ja puristan kulmakarvani peukalon ja etusormen väliin, jotta heidän silmänsä kohoaa välittömästi. Toista tämä prosessi tarvittaessa. Esimerkiksi, jos oikea silmäni on vähän pienempi kuin vasen, nostan sitä nopeasti, ennen kuin otan selfietä.

c. Glyseriini ja ruusuvesi tekevät ihastuttavasta meikkisumutteesta. Lisää 1/10 osa glyseriiniä ruusuveteen sumutuspullossa (ei suihkepullossa) ravista hyvin ja sumua meikkisi pitämällä pulloa noin jalan päässä kasvoistasi. Meikkisi näyttää luonnollisemmalta ja kestää kauemmin.

d. Parantaakseni luonnollisia aaltojani ja lisääkseni tilavuutta hiuksiini yhdistän kaksi ruokalusikallista sokeria 2 kuppiin kuumaa tai kiehuvaa vettä. Kun se on jäähtynyt, lisää 1-2 tippaa kookosöljyä. Levitä märille hiuksille juurilla nostoa varten tai kaikkialle hiuksiin aaltoja varten. Kosteisiin hiuksiin suihkutettu kookosmaito auttaa myös lisäämään määrää.

Paige Padgett: www.paigepadgett.com

5. Christabel Draffin

a. Valitse mahdollisimman luonnolliset meikki- ja ihonhoitotuotteet kemiallisen altistumisen vähentämiseksi. Luonnolliset huulirasvat ja huulipunat ovat erityisen hyviä käyttää, koska et syö kemikaaleja, kun käytät niitä.

b. Kookosöljy on fantastinen vartalon kosteusvoide ja sitä voidaan käyttää syvähoitavana hiushoitona. Miehille se on paras luonnollinen korvike parranajogeelille, kun he kokeilevat sitä, heidät kiinnitetään!

c. Luonnollinen kauneus alkaa hyvältä iholta - joten syöminen oikein, juominen paljon vettä ja oikean meikin levittäminen on paras tapa tuoda esiin luonnonkauneus.

Hyvä sävytetty kosteusvoide tasoittaa ihoa, hoidettuja kulmia ja käpristyneitä ripset mustalla ripsiväreillä ja ruusunvärisellä huulella ja poskella tahraavat sinut heti näyttämään terveeltä, hehkuvalta ja hereillä.

Christabel Draffin: www.makeupmole.com

6. Lina Hanson

a. Käytä kasvovoide kosteusvoiteen sijasta. Kasviöljy imeytyy ihoon nopeammin, se on vitamiinipakattua ja kevyttä ja jättää iholle kauniin hehkun. Se toimii hyvin meikkien alla!

b. Jos ihosi tarvitsee kuorintaa, nopea ja helppo DIY-resepti sekoittaa orgaanista sokeria, oliiviöljyä, sitruunaa ja raakaa hunajaa. Kuuraa kasvosi varovasti ja pese pois. Ihosi tuntuu virkistyneeltä ja sileältä hetkessä.

c. Vaihda jauhepunetus creme-poskipunaksi, se on paljon sileämpi ja sulautuu ihoon paremmin. Se antaa sinulle terveellisen ja ruusuisen luonnollisen hehkun.

Lina Hanson: www.linahanson.com

7. Alexis Wolfer

a. Juo enemmän vettä. Ihosi on kehosi suurin elin ja ensimmäinen paikka, jossa on kuivumisen merkkejä. Et siemaile tarpeeksi H2O: ta? Olet iho näyttää tylsältä ja raakalta, tuntuu kuivalta ja alttiimmalta osoittamaan ikääntymisen merkkejä ja puhkeamista!

b. Sijoita purkkiin neitsyt, kylmäpuristettua, orgaanista kookosöljyä. Se poistaa kaikkein itsepäinen vedenkestävä silmämeikki, kosteuttaa hiuksia ja ihoa loistavasti ja taistelee samanaikaisesti aknea ja ryppyjä vastaan. Se on suosituin kauneustuotteeni paitsi siksi, että sillä on monia käyttötarkoituksia, myös siksi, että se todella toimii. Käytän sitä kauneuskeittiökirjani "Säteilyn resepti: Löydä kauneuden parhaiten säilytetyt salaisuudet keittiössäsi" resepteissä kuin voin edes luottaa!

C. Anna itsellesi kotona oleva kasvohoito. Aloita pohjalla täysrasvaisesta kreikkalaisesta jogurtista (se sisältää runsaasti maitohappoa kuolleiden ihosolujen hajottamiseksi, probiootit bakteerien ja rasvojen tasapainottamiseksi kosteuttamiseksi). Lisää raakaa hunajaa hydratoitumaan syvemmälle ja sen antibakteeristen ominaisuuksien vuoksi (jotka taistelevat aknea vastaan!) Levitä ohut kerros (välttäen silmiä) ja anna istua 20 minuuttia ennen huuhtelua.

Alexis: www.thebeautybean.com

Toivottavasti nämä vinkit ja tekniikat siitä, miten tulla oikeudenmukaisiksi, auttavat sinua varmasti! Kiitämme jokaista kauneuden asiantuntijaa, joka jakoi ajatuksensa kanssamme. Minkä kauneusasiantuntijan vinkkejä aiot noudattaa? Voit vapaasti jakaa ajatuksiasi kanssamme alla olevassa kommenttiosassa!