Kuinka päästä eroon emättimen hajuista: kotihoidot hämärälle hajulle

Emättimen haju on hyvin yleinen ongelma, joka vaikuttaa murrosiän saavuttaneisiin naisiin ja teini-ikäisiin tyttöihin. Tässä artikkelissa puhutaan haisevan vuotamisen ja / tai liiallisen vuotamisen oireista ja syistä. Olemme myös koonneet 22 parasta kotihoitoa, jotka voivat auttaa sinua pääsemään eroon tästä melko henkilökohtaisesta huolesta kotisi mukavuudessa.

Emättimen, kohdun ja kohdunkaulan limakalvo tuottaa kirkasta tai valkeaa nestettä, ja tätä kutsutaan emättimen purkautumiseksi (1). Sen koostumus ja väri riippuvat kuukausittaisen kuukautiskierron sijainnista. Tämä purkaus on yleensä hajutonta tai sillä voi olla heikko haju.. Se tarjoaa voitelua, suojaa ärsytykseltä ja infektioilta ja pitää emättimen terveenä (2, 3). Epänormaali emättimen vuoto, jolla on epämiellyttävä haju, voi kuitenkin olla huolestuttava. Voi myös muuttua väri, sakeus ja / tai määrä voi lisääntyä tai laskea merkittävästi (4).

Emättimen hajun oireet

Yksityisistä osista tulevan naisellisen hajun oireet vaihtelevat naisilla (5). Yleisimmät oireet ovat:

• Liiallinen valkoinen purkaus
• Likaantuva haju
• Metallihajuinen purkaus
• Paksu, valkoinen purkaus
• Kalan haju
• Vihreä tai keltainen purkaus
• Kutina tai kipu emättimessä
• Kipu alavatsan alueella
• Kipu yhdynnän aikana

Mikä aiheuttaa emättimen hajua?

On monia tekijöitä, jotka voivat johtaa muutoksiin emättimen purkautumisesta ja / tai aiheuttaa tuon epämiellyttävän hajun. Seuraavat ovat tyypillisiä syitä erityyppisille emättimen hajuille (6):

• Emättimen hiiva-infektio, joka johtaa paksuun, valkoiseen vuotoon.

• Sukupuoliteitse tarttuvat infektiot, kuten klamydia, gonorrhea ja trichomoniasis, aiheuttaen vihreää, keltaista tai harmaata purkausta, jolla on likainen haju. Tähän voi liittyä myös kipua lantion alueella.

• Bakteeri-infektiot (bakteerien vaginosis), jotka aiheuttavat kyseisen kalaisen, epämiellyttävän hajun.

• Estrogeenipitoisuuden muutos raskauden, imetyksen tai vaihdevuosien vuoksi.

• Unohdettu tamponi, joka tuottaa epämiellyttävää hajua.

• Stringit! Vältä niin houkuttelevia, värikkäitä ja hienoja kuin hihnat, vältä niiden käyttöä. Ne voivat aiheuttaa ärsytystä ja liiallista hikoilua ja hajua. Käytä puuvillaisia ​​alusvaatteita, koska yksityisten osien on hengitettävä.

• Saippua! Liian paljon saippuaa emättimen alueella voi aiheuttaa kuivumista ja johtaa epätasapainoon luonnon kemikaalien tuotannossa, mikä johtaa epämiellyttävään hajuun.

Edellä mainittujen syiden lisäksi tietyt vakavat sairaudet voivat olla vastuussa epänormaalista emättimen vuotamisesta ja inhottavasta hajusta. Näitä ovat kohdunkaulan tai emättimen syöpä. Näihin olosuhteisiin liittyy kuitenkin kipu ja jopa emättimen verenvuoto.

22 parasta kotihoitoa emättimen hajun poistamiseksi

Emättimen hajun poistamiseksi tarvitset vain joitain luonnollisia esineitä, jotka löydät suoraan kotiisi. Tässä ovat nopeimmat ja turvallisimmat DIY-korjaustoimenpiteet, joilla voit helposti vähentää ja poistaa emättimen hajua.

1. Teepuuöljy
2. Ruokasooda
3. Ananas
4. Vetyperoksidi bakteerivaginoosiin
5. C-vitamiini ruusunmarilla
6. Betel-lehdet
7. Etikka
8. Valkosipuli
9. Klorofylli
10. Jogurtti
11. Yrttikapselit
12. Aluna
13. Karviainen (Amla)
14. Neem
15. Fenugreek
16. Karpalo
17. Kurkuma
18. Sitrushedelmät
19. Siemenet ja pähkinät
20. Guavan lehdet
21. Laventeliöljy
22. Boorihappo

1. Teepuuöljy

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• Muutama tippa teepuuöljyä
• Kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kolme tai neljä tippaa teepuuöljyä veteen ja huuhtele tällä emättimen alue.

2. Voit myös sekoittaa 2-3 tippaa teepuuöljyä pieneen määrään oliiviöljyä ja kastaa tamponi seokseen ja aseta tamponi. Jätä se tunniksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pese teepuuöljyvedellä päivittäin tai useita kertoja viikossa. Mitä tulee tamponi- ja öljykäsittelyyn, voit toistaa sen useita kertoja viikossa.

Miksi tämä toimii

Teepuuöljy on sekä antibakteerinen että sienilääke, ja siten hillitsee infektiota taistellessaan hajua vastaan ​​(7).

Varoitus

Tee aina testilappu kyynärvarsiin, koska teepuuöljy ei välttämättä sovi kaikille. Teepuuöljy on erittäin voimakasta ja siksi laimennat sen veteen tai oliiviöljyyn.

Takaisin TOC: hen

2. Leivonta-sooda

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

1/2 kuppia ruokasoodaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää ruokasoodaa kylpyyn ja liota alavartaloasi siihen 20-30 minuuttia.

2. Voit myös sekoittaa ruokalusikallinen soodaa 2 kupilliseen vettä ja käyttää sitä emättimen suihkuna.

Miksi tämä toimii

Emättimen haju voimistuu, kun kehon pH-arvo menee pieleen. Ruokasooda auttaa palauttamaan pH-arvosi normaaliksi ja hallitsemaan siten bakteerien ja sienien liikaa. Tämä hoitaa infektiota ja poistaa emättimen hajun välittömästi. Voit myös käyttää ruokasoodavettä emättimen pesuna (8).

Takaisin TOC: hen

3. Ananas

Kuva: Shutterstock

Tämän hämmästyttävän hedelmän sanotaan olevan hyödyllinen emättimen terveydelle ja hajulle.

Tarvitset

Ananas tai ananasmehu

Mitä sinun täytyy tehdä

Sisällytä raaka ananas ja ananasmehu tavalliseen ruokavalioon.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda 1-2 lasillista tuoretta ananasmehua päivittäin muutaman päivän ajan.

Miksi tämä toimii

Ananasten korkea sokeri- ja entsyymipitoisuus parantaa emättimen eritteiden hajua.

Takaisin TOC: hen

4. Vetyperoksidi bakteerivaginoosiin

Vetyperoksidi on monikäyttöinen kemikaali, jota voidaan käyttää bakteerivaginoosin hoitoon ja emättimen hajun poistamiseen. Se on yksi tehokkaimmista naisellisen hajun korjaustoimenpiteistä.

Tarvitset

• 3% vetyperoksidia
• 1 tamponi
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita yhtä suuret määrät vetyperoksidia ja vettä. Varmista, että se on vain 3% pitoisuus.

2. Kasta tamponi tähän seokseen ja työnnä se nopeasti emättimeen. Anna sen olla enintään 30 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit toistaa tämän muutaman tunnin välein, kunnes haju häviää.

Miksi tämä toimii

Vetyperoksidin luonnolliset desinfiointiaineet tappavat emättimen huonot bakteerit. Tämä johtaa siellä luonnollisesti esiintyvien hyvien bakteerien määrän lisääntymiseen. Monet tutkimukset on tehty, ja ne kaikki todistavat vetyperoksidin infektioiden hoitokyvyn (9, 10).

Takaisin TOC: hen

5. C-vitamiini ruusunmarilla

Kuva: Shutterstock

Ruusunmarjat ovat ruusukasvien siemeniä, ja ne sisältävät runsaasti C-vitamiinia. Ruusunmarjoja voidaan käyttää yksinään tai yhdessä C-vitamiinitabletin kanssa emättimen hajun poistamiseksi.

Tarvitset

• C-vitamiinitabletti
• Ruusunmarjajauhe
• 1 tamponi

Mitä sinun täytyy tehdä

Murskaa C-vitamiinitabletti ja sekoita puoleen tl ruusunmarjajauhetta 2 unssiin vettä. Kasta tamponi seokseen ja työnnä emättimeen. Jätä paikoilleen 1 tunti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tätä joka päivä, kunnes pahanhajuinen emättimen vuoto häviää.

Miksi tämä toimii

C-vitamiini on immuniteetin tehostaja ja auttaa poistamaan haitallisia toksiineja kehosta. Tablettilla, kun sitä käytetään yhdessä ruusunmarjan kanssa, on hapan pH ja se on tehokas ja turvallinen menetelmä bakteerivaginoosin hoitoon, joka on yksi emättimen alueen hajujen tärkeimmistä syistä (11). Vuonna 2013 tehty tehokkuustutkimus osoitti myös, että C-vitamiinitablettien käyttö kuuden päivän ajan kuukaudessa kuuden kuukauden ajan voi vähentää tämän infektion toistumista puoleen (12).

Takaisin TOC: hen

6. Betel-lehdet

Kuva: Shutterstock

Kuka tiesi, että betelilehtiä (paan) voitaisiin käyttää parantamaan haisevaa purkausongelmaa? Lue, miten.

Tarvitset

• Muutama betelilehti
• Tamponi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Repäise lehdet pieniksi paloiksi ja keitä ne. Hauduta noin 10 minuuttia.

2. Jäähdytä keittämistä, kunnes se saavuttaa haalean lämpötilan.

3. Kasta tamponi tähän nesteeseen ja työnnä se emättimeen.

4. Pidä sitä siellä 15 minuuttia. Poista ja hävitä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä päivittäin viikon ajan. Voit myös juoda tätä keittämistä kahdesti päivässä tai käyttää vettä emättimen pesuna.

Miksi tämä toimii

Betelilehtien uutetta käytetään voiteissa antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi. Se toimii myös supistavana aineena (13).

Takaisin TOC: hen

7. Etikka

Kuva: Shutterstock

Etikka, etenkin ACV, on jälleen yksi voimakas lääke, joka on typerä emättimen hajun torjunnassa.

Tarvitset

1 kuppi valkoista etikkaa tai omenaviinietikkaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaksi kupillista etikkaa kylpyveteen ja liota siihen 20 minuuttia.
2. Voit myös sekoittaa kaksi teelusikallista omenaviinietikkaa 8 oz: aan vettä ja juoda sitä.
3. Voit myös sekoittaa yhden ruokalusikallisen etikan yhteen litraan vettä ja käyttää suihkuna.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Liota etikka vedessä kerran päivässä, kunnes hauras haju on käsitelty. Juo etikkavettä kahdesti päivässä. Suihkuta joka toinen päivä 2 viikon ajan.

Miksi tämä toimii

Etikka pääsee eroon toksiinista, jotka aiheuttavat epämääräisen emättimen hajun. Se on luonteeltaan hapan ja täynnä antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat tappamaan hajua aiheuttavat bakteerit (14).

Varoitus

Harvoin henkilö voi olla allerginen etikalle. Astu kylpyammeeseen kevyesti, ja jos sinulla on palava tunne, astu heti ulos ja pese alue.

Takaisin TOC: hen

8. Valkosipuli

Kuva: Shutterstock

Monet saattavat kyseenalaistaa valkosipulin voimakkuuden hajun hoidossa, mutta oman pistävän tuoksunsa ansiosta se toimii hämmästyttävästi. Usko meitä, kun sanomme, että tämä on varmasti yksi tunnetuimmista kotihoidoista tappavan voimakkaan emättimen hajun tappamiseksi.

Tarvitset

• Valkosipulinkynsi
• Cheesecloth
• Merkkijono

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuori tuore valkosipulinkynsi ja kääri se 6 tuuman neliöön juustoliinaa.

2. Kiinnitä siihen pieni merkkijono. Aseta se emättimeen ja jätä se yöksi.

3. Poista se aamulla narun avulla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee se kerran yön yli. Pistävän emättimen hajun pitäisi olla poissa aamuun mennessä. Voit toistaa, jos infektio ja paha haju ovat edelleen olemassa.

Miksi tämä toimii

Valkosipulia on käytetty antiikin ajoista lähtien infektioiden hoitoon. Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on antibakteerista vaikutusta monenlaisia ​​bakteereja vastaan ​​(15, 16).

Varoitus: Jos valkosipulinkynsi palaa paikallisesti, poista se välittömästi.

Takaisin TOC: hen

9. Klorofylli

Kuva: Shutterstock

Muistatko lukenut klorofyllistä, jota kasvit käyttävät omien ruokiensa valmistamiseen auringonvalon ja veden avulla? Kyllä, se hyvin klorofylli voi tehdä ihmeitä emättimen hajun vähentämisessä.

Tarvitset

Nestemäiset klorofylli- tai klorofyllitabletit

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Juo yksi rkl klorofylliä laimennettuna 8 oz: lla vettä, eikä sinun tarvitse koskaan käydä lääkärin luona emättimen hajun poistamiseksi.

2. Voit ottaa yhden tabletin yöllä ja yhden aamulla, jos et löydä nestemäistä versiota apteekista.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tai ota tabletti kahdesti päivässä, kunnes emättimen hämärä haju on kadonnut.

Miksi tämä toimii

Nestemäinen klorofylli toimii hyvänä deodoranttina ja auttaa vähentämään voimakasta ja epämiellyttävää hajua (17). Se on helposti saatavilla useimpien apteekkien kanssa.

Takaisin TOC: hen

10. Jogurtti

Kuva: Shutterstock

Jogurtti ei ehkä ole suosikkiruokasi, mutta se voi auttaa vähentämään ja vähentämään huomattavasti emättimen hajua. Sinulla on vain kaksi kuppia makeuttamatonta jogurttia päivässä, mieluiten aterioiden kanssa, emättimen normaalin pH: n palauttamiseksi, ja voit myös lisätä jogurttia emättimeen.

Tarvitset

• 1-2 tl jogurttia
• 1 tamponi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kasta tamponi jogurttiin ja työnnä se varovasti emättimeen.

2. Anna sen olla siellä tunnin tai kaksi. Poista ja huuhtele alue.

Lisäksi, jos sinulla on erittäin voimakas emättimen haju, voit myös kastaa puuvillatyynyt jogurttiin ja hieroa niitä varovasti emättimeen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit toistaa puuvillatyynymenetelmän kolme tai neljä kertaa päivässä. Tamponimenetelmä auttaa poistamaan emättimen hajun yön yli.

Miksi tämä toimii

Voimakas emättimen haju voi olla osoitus hiiva-infektiosta. Jogurtin hyvät probioottiset bakteerit voivat auttaa torjumaan infektiota ja vähentämään myös hajua. Jogurtin happama luonne auttaa palauttamaan emättimen pH-arvon normaaliksi, ja siinä laktobasillibakteerit auttavat infektion hoidossa. Tämä on luonnollinen ja tehokas tapa poistaa hämärä haju emättimestäsi (18, 19).

Takaisin TOC: hen

11. Yrttikapselit

Emäksinen emäksen pH johtaa bakteerien kasvuun ja hajuun. Siksi on tärkeää ylläpitää hapan emättimen pH. Yksi parhaista tavoista ylläpitää hapan emättimen pH on kuluttaa kotitekoisia yrttikapseleita kahden peräkkäisen viikon ajan.

Näin valmistetaan yrttikapseli:

Tarvitset

• Comfrey-juurijauhe - 2 rkl
• Myrrkkikumijauhe - 2 rkl
• Liukas jalavan kuori - 2 ruokalusikallista
• Goldenseal-juurijauhe - 4 ruokalusikallista
• Echinacea-juurijauhe - 2 rkl
• Keltainen telakkajuurijauhe - 2 rkl
• Gelatiinikapselit - koko 00

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki yrttijauheet.

2. Täytä 84 kokoa 00 olevaa kapselia yrttijauheseoksella.

3. Säilytä turvallisessa ja viileässä paikassa.

4. Ota kaksi kapselia kolmesti päivässä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Ota kuusi kapselia päivässä yhden tai kahden viikon ajan.

Miksi tämä toimii

Näillä kotitekoisilla yrttikapseleilla on antibakteerisia, sienilääkkeitä ja antiviraalisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan yleistä terveyttäsi ja estämään mikrobien kasvua emättimen alueella. (20, 21, 22, 23, 24)

Takaisin TOC: hen

12. Alumiini

Alumiinikaliumsulfaatti tunnetaan alunana. Sitä käytetään laajalti vesisäiliöiden puhdistamiseen perinteisenä partavaahdon voiteena ja suolakurkkua. Alumiini sekoitetaan veteen bakteerien tappamiseksi ja kehon hajun tai emättimen hajun poistamiseksi. Jos emättimen haju johtuu liiallisesta valkoisesta purkautumisesta, alunasta voi olla apua hajun estämisessä.

Näin alunaa käytetään emättimen hajun estämiseen.

Tarvitset

• Vesi
• Aluna

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita puoli tl alunaa lasilliseen vettä ja juo se kahdesti päivässä. Tämä auttaa hallitsemaan ylimääräistä valkoista vuotoa ja emättimen hajua.

2. Liota alumiinitikku veteen ja hiero sitä varovasti emättimen suun lähellä. Alumiinitikkuja on saatavana markkinoilla. Tee tämä kerran tai kahdesti päivässä, kunnes saat halutut tulokset.

2. Sekoita neljäsosa ruokalusikallista alumiinijauhetta litraan vettä ja pese emättimesi tällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo alunavettä kahdesti päivässä. Pese emättimesi alumiinivedellä päivittäin kahden viikon ajan.

Miksi tämä toimii

Alumiini pysäyttää bakteerikasvun estämällä bakteerien tarttumisen emättimen seinämään, mikä on yksi syy emättimen hajuun.

Takaisin TOC: hen

13. Karviainen (Amla)

Kuva: iStock

Yksi parhaista ja tehokkaimmista kasviperäisistä kotihoidoista emättimen hajun poistamiseksi on syödä karviainen tai amla joka päivä, kunnes saat toivotut tulokset. Karviaismarjalla on paljon antioksidantteja ja sillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.

Tarvitset

• 2 karviaista
• ½ tl paahdettua kuminajauhetta
• Ripaus suolaa
• 1 lasillinen vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Käytä karhunvatukkaa jauhamalla karhunvatukka.

2. Lisää lasilliseen vettä karviaismapastaa, paahdettua kuminajauhetta ja ripaus suolaa. Sekoita hyvin ennen juomista. Tee tämä kahden viikon ajan.

3. Voit myös viipaloida karviaismarjan, lisätä siihen suolaa ja antaa sen kuivua auringossa kahden päivän ajan. Syö kaksi tai kolme kappaletta kuivattua karviaismarjaa päivässä viikon ajan.

4. Leikkaa karviainen puolikkaaksi ja laita se lasilliseen vettä ja jääkaapissa yön yli. Lisää aamulla hieman suolaa ja paahdettua kuminajauhetta ja siemaile tätä vettä koko päivän ajan. Tee tämä kahden viikon ajan.

5. Mehuta karviaiset ja kuluta kaksi ruokalusikallista mehua ensin aamulla joka toinen päivä kahden viikon ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Seuraa mitä tahansa yllä mainituista menetelmistä vähintään kahden viikon ajan, jotta saat tehokkaat tulokset.

Miksi tämä toimii

Karviaisen mehu sisältää C-vitamiinia, kun taas kumina auttaa ruoansulatusta ja parantaa immuniteettia. Molemmat ainesosat auttavat parantamaan immuniteettia ja tappamaan bakteerien kasvua (25, 26).

Takaisin TOC: hen

14. Neem

Kuva: iStock

Neem-lehdillä (intialainen lila) ja neem-kuorella on antimikrobisia ominaisuuksia. Neem-lehtiä on käytetty ikuisesti monien ihosairauksien, isorokko-, suolilohi- ja haavojen parantamiseen. Koska emättimen haju voi johtua myös bakteerien liikakasvusta, neem-lehtiä voidaan käyttää emättimen hajun tehokkaaseen hoitoon.

Tarvitset

• 10 neem-lehteä
• 1 tuuman neem-kuori
• 1 litra vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Pese neem-lehdet perusteellisesti ja lisää ne veteen. Keitä vettä, kunnes määrä vähenee puoleen. Käytä tätä vettä emättimen pesemiseen päivittäin. Tee tämä vähintään viikon ajan.

1. Pese neem-lehdet perusteellisesti ja anna niiden liota vedessä yön yli. Käytä tätä vettä emättimen pesemiseen.

2. Pese neem-lehdet perusteellisesti ja jauhaa ne laastilla. Älä lisää vettä. Ota neem-tahna ja tee kämmenelläsi viisi pientä "neem-palloa". Sinä yksi neem-pallo joka aamu. Pese se vedellä.

3. Laita neem-kuori veteen ja keitä sitä, kunnes vesi vähenee puoleen. Juo tämä vesi ensimmäisenä aamulla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pese emättimesi neemivedellä kahdesti päivässä kahden viikon ajan. Juo neem-vettä joka aamu kahden viikon ajan.

Miksi tämä toimii

Koska neem-lehdillä ja kuorella on antimikrobisia ominaisuuksia, päivittäinen annos tätä kasviperäistä lääkettä auttaa estämään mikrobien kasvua ja puhdistamaan järjestelmän sisältä (27).

Takaisin TOC: hen

15. Fenugreek

Kuva: iStock

Sarviapilan lehdet ja siemenet ovat molemmat hyödyllisiä naisille. Se auttaa ylläpitämään hormonaalista tasapainoa, vähentää vatsan rasvaa, parantaa ruoansulatusta, vähentää verensokeria ja vähentää kuukautiskipuja (28). Käytä fenugreekiä emättimen hajun poistamiseksi seuraavasti:

Tarvitset

• 1 tl sarviapilansiemeniä
• 1 litra vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä sarviapilansiemeniä vedessä, kunnes vesimäärä vähenee puoleen. Jäähdytä se ja juo se ennen aamiaista joka päivä.

2. Liota sarviapilansiemeniä vedessä yön yli. Juo se ensimmäinen asia aamulla joka päivä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Parhaan tuloksen saamiseksi juo fenugreek-vettä kahden viikon ajan.

Miksi tämä toimii

Fenugreek-vedellä on hienovarainen karvas-makea maku. Sen lisäksi, että se antaa keholle vitamiineja ja kivennäisaineita, se tasapainottaa naishormoneja ja voi siten vähentää epämiellyttävää emättimen hajua.

Takaisin TOC: hen

16. Karpalo

Kuva: iStock

Saatat olla tietoinen siitä, että karpalomehu on erittäin tehokas virtsateiden infektioiden (UTI) hoidossa. Karpaloilla on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Siksi ne auttavat vähentämään emättimen hajua.

Tarvitset

• 1 kuppi tuoreita karpaloita
• 1 litra vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota karpaloita vedessä yön yli. Sipitä tämä vesi koko päivän. Tämä auttaa huuhtelemaan myrkkyjä ja ehkäisemään bakteeri-infektioita.

2. Sekoita tai mehu karpaloita ja juo mehu poistamatta massaa. Poista massa, jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo lasillinen karpalomehua päivittäin emättimen hajun poistamiseksi.

Miksi tämä toimii

Karpalot ovat erittäin tehokkaita emättimeen ja virtsateihin vaikuttaviin bakteereihin. Karpalot estävät bakteerien tarttumisen emättimen seinämään ja estävät siten bakteerien kasvun (29).

Takaisin TOC: hen

17. Kurkuma

Kuva: iStock

Kurkumalla on antimikrobisia, anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Se on yksi parhaista kotihoidoista mikrobi-infektioiden ja haavojen hoitamiseksi (30).

Näin käytetään kurkumaa emättimen hajun poistamiseen.

Tarvitset

• 1 tuuman kurkumajuuri tai 1 tl kurkumajauhetta
• 1 lasi maitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pese kurkumajuuri perusteellisesti. Kuori se ja pureskele sitä ensimmäisenä aamulla.

2. Lisää kurkumajauhetta lasilliseen lämmintä maitoa ja juo se ennen nukkumaanmenoa.

3. Pese kurkumajuuri perusteellisesti. Kuori se ja keitä se litraan vettä, kunnes vesimäärä vähenee puoleen. Käytä tätä vettä emättimen pesemiseen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pese emättimesi tällä vedellä kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Kurkuma, jos sitä käytetään raakana ja luonnollisena, auttaa tappamaan bakteereja ja parantamaan immuniteettia. Näet näkyvän eron ihossa ja emättimen hajussa.

Takaisin TOC: hen

18. Sitrushedelmät

Kuva: iStock

Sitrushedelmät, kuten appelsiinit, greipit, makea lime, sitruuna, viinirypäleet jne., Ovat erinomaisia ​​C-vitamiinin lähteitä, jotka lisäävät immuniteettia (31). Sitrushedelmät auttavat kehoa torjumaan bakteerien kasvua emättimessä. Siksi niiden syöminen tai tuoreiden sitrushedelmämehujen juominen auttaa pääsemään eroon emättimen hajusta.

Tarvitset

• 1 makea lime tai appelsiini
• 1 litra vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Syö sitrushedelmät.

2. Viipaloi hedelmät ja heitä ne purkkiin, joka sisältää litran vettä. Anna heidän liota yön yli. Sipitä tämä vesi koko päivän.

3. Mehu sitrushedelmät ja juo.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Syö sitrushedelmiä tai juo mehuja päivittäin emättimen hajun poistamiseksi.

Miksi tämä toimii

Sitrushedelmämehu tai detox-vesi auttavat ylläpitämään kehon pH-tasapainoa ja estävät mikrobitartuntoja ja kutinaa emättimessä.

Takaisin TOC: hen

19. Siemenet ja pähkinät

Kuva: iStock

Pähkinöissä ja siemenissä on hyvä määrä E-vitamiinia, joka estää emättimen kuivumista ja kutinaa. Kurpitsa siemenissä ja manteleissa on runsaasti sinkkiä, mikä auttaa estämään emättimen kuivumista, kutinaa, bakteerien kasvua ja hajua. Muut pähkinät, kuten saksanpähkinät, pellavansiemenet (runsaasti omega-3-rasvahappoja ja polyestrogeenia), hasselpähkinät ja auringonkukansiemenet, ovat myös hyödyllisiä kuukautiskierron säätelyssä ja emättimen kuivuuden ja hormonien epätasapainon estämisessä (32).

Tarvitset

• 4 mantelia
• 2 hasselpähkinää
• 1 rkl pellavansiemenjauhetta
• 1 kuppi maitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota mantelinsiemeniä vedessä neljä tuntia.

2. Kuori manteleiden iho ja heitä sekoittimeen.

3. Heitä hasselpähkinät.

4. Kaada maito ja pyöritä sitä.

5. Kaada maito kuppiin.

6. Lisää pellavansiemenjauhe ja sekoita hyvin.

Miksi tämä toimii

Pähkinät ja maito auttavat vahvistamaan luustasi, parantamaan aivotoimintaa, poistamaan happiradikaaleja ja parantamaan immuniteettia.

Takaisin TOC: hen

20. Guavan lehdet

Kuva: iStock

Guavan lehdet sisältävät tanniineja, antioksidantteja, antibakteerisia ja anti-proaktiivisia ominaisuuksia. Guava-lehtiä on käytetty haavojen hoitoon ja mikrobitartuntojen estämiseen. Näin voit käyttää guava-lehtiä epämiellyttävän emättimen hajun hoitoon.

Tarvitset

• 4-5 guava-lehteä
• 1 litra vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Heitä guava-lehdet veteen ja keitä vesi, kunnes se vähenee puoleen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä ennen aamiaista joka toinen päivä kahden viikon ajan.

Miksi tämä toimii

Guava-lehdillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka tekevät niistä yhden parhaista kasviperäisistä lääkkeistä emättimen hajun hoitoon (33).

Takaisin TOC: hen

21. Laventeliöljy

Kuva: iStock

Tämä makea tuoksu ja mielialaa kohottava öljy auttaa vähentämään emättimen kutinaa ja ärsytystä. Näin voit käyttää sitä.

Tarvitset

• 2 tippaa laventeliöljyä
• 1 tippa minttuöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää öljyt kylpyveteen ja liota kehoasi vedessä vähintään 10 minuutin ajan.

2. Lisää öljyt litraan vettä ja säilytä pullossa. Jäähdytä se. Käytä puuvillaa taputtamaan tämä liuos emättimen suuhun ja emättimen alueelle.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä joka toinen päivä muutaman viikon ajan.

Miksi tämä toimii

Tämän öljyn aromi saa sinut tuntemaan itsesi nuorentuneeksi, tuoksumaan hyvältä koko päivän ja hillitsemään emättimen hajujen ongelmaa.

Takaisin TOC: hen

22. Käytä boorihappoa

Bakteerikasvun ja emättimen kutinan estämiseksi on tärkeää ylläpitää hapan pH emättimessä. Jogurtin Lactobacillus (hyvät bakteerit) auttaa ylläpitämään emättimen happamia pH-tasoja. Kuukautisveri ja siemenneste lisää kuitenkin pH-tasoa ja tekevät siitä suotuisan bakteerikasvulle. Boorihapon käyttö, lievä antiseptinen aine, auttaa alentamaan pH-tasoja ja estämään bakteerien vaginoosin, Näin boorihappoa käytetään emättimen hajun poistamiseen.

Tarvitset

• Boorihappo
• Gelatiinikapselit - koko “00”

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Täytä gelatiinikapselit boorihapolla ja pidä ne turvallisina ilmatiiviissä astiassa. Säilytä sitä viileässä ja kuivassa paikassa.

2. Aseta yksi boorihapolla täytetty kapseli emättimeen. Pidä se yön yli.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä näitä kapseleita kolme peräkkäistä yötä, jos sinulla on bakteerivaginoosi (käytä suurempaa määrää boorihappoa). Sen jälkeen käytä näitä kapseleita kahdesti viikossa.

Varoitus: Älä niele boorihappokapseleita. Varmista, että merkitset astian oikein. Älä myöskään kokeile tätä menetelmää, jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi. Pidä boorihappokapselisäiliö poissa lasten ulottuvilta.

Huomaa: Boorihappoa käytetään turvallisesti ulkoisesti. Se on erittäin voimakas, mutta lempeä silmänhuuhtelu. Mutta sitä ei pidä ottaa sisäisesti.

Takaisin TOC: hen

Miksi emättimeni haju?

Normaalisti emätin koostuu täydellisestä yhdistelmästä terveitä bakteereja, jotka ylläpitävät pH: ta alueella. Kun tämä tasapaino muuttuu yllä lueteltujen eri syiden, kuten muiden bakteerien ja hiivan, vuoksi tässä pH: ssa tapahtuu muutos. Terveiden bakteerien määrä vähenee, ja muut epäterveelliset bakteerit ja hiiva kasvavat. Nämä organismit voivat aiheuttaa muutoksia emättimen eritteiden väreissä ja koostumuksessa ja johtaa myös epämiellyttävään hajuun yksityisissä osissasi (34, 35).

Kehon eritteet ovat myös seurausta siitä, mitä syöt ja juot. Epäterveellinen elämäntapa voi johtaa voimakkaasti hajuiseen hikeen, hengitykseen, ilmavaivoihin ja emättimen vuotamiseen.

Emättimen haju yhdynnän jälkeen

Yhdynnän jälkeen naisilla voi olla muutoksia emättimen purkautumiseen, johon liittyy haju. Tämä johtuu siitä, että suurin osa bakteeri- ja sieni-infektioista leviää sukupuolen kautta (36).). Emättimen, oraalisen tai anaalisen seksin tai minkä tahansa seksuaalisen kosketuksen saaminen tartunnan saaneen henkilön nesteisiin voi välittää infektion. Nämä infektiot voivat aiheuttaa ihottumaa, epänormaalia emättimen vuotoa ja emättimestä peräisin olevan erikoisen kalaisen hajun (37). Virtsaa ennen seksiä ja sen jälkeen ja pese emättimen alue saippualla ja haalealla vedellä ennen seksiä ja sen jälkeen. Nämä toimenpiteet auttavat ehkäisemään ei-toivottua bakteerikasvua, kutinaa ja hiiva-infektioita. Voit myös kannustaa kumppaniasi virtsaamaan ja pesemään ennen seksiä.

Kondomien käyttö on turvallisin tapa estää sukupuolitauteja.

Emättimen haju raskauden aikana

Infektioiden aiheuttama emättimen haju voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita raskauden aikana (38). Jos suunnittelet raskautta, on suositeltavaa testata mahdolliset emättimen infektiot ja hoitaa ne mahdollisimman pian.

Raskauden aikana on oltava erityisen varovainen, jotta vältetään tartunnat, jotka johtavat muutoksiin normaalissa emättimen purkautumisessa ja hajussa. Ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat voimakasta hajua.

Kuinka saada emättimesi tuoksumaan hyvältä nopeasti

On järkevää kiinnittää huomiota siihen, mitä syöt ja lyödä pois ruokaa, joka aiheuttaa huonon hajun. Makea ruoka, joka sisältää paljon sokeria tai runsaasti hiivaa, voi usein aiheuttaa emättimen hajua. Sinun tulisi välttää niitä hiiva-infektion vähentämiseksi ja puolestaan ​​emättimen hajun vähentämiseksi. Useiden vihannesten, kuten lehtikaalin ja sellerin, ja hedelmien, kuten ananaksen ja karpalon, sanotaan tekevän emättimestä hajun.

Muista myös, että pikkuhousunsuojat, tyynyt tai muut kaupalliset vuoraustuotteet, joita pidetään läheisessä kosketuksessa yksityisten osiesi kanssa, voivat johtaa hiivan tai bakteerien tuotantoon, mikä antaa mahdollisuuden emättimen hajuun. Vältä vuorausten ja tyynyjen käyttöä tai rajoita niiden käyttöä, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä. Ajatuksena on pysyä luonnollisena ja pelata sitä turvallisesti käymällä lääkärisi kanssa, jos sinulla on emättimen vuotoja, jotka eivät reagoi edellä mainittuihin korjaustoimenpiteisiin.

• Juo tarpeeksi vettä päivittäin

Vesi auttaa ylläpitämään kehon lämpötilaa ja solujen eheyttä ja huuhtelemaan haitalliset toksiinit. Kuivuminen on yksi syistä emättimen hajuun. Siksi sinun on pysyttävä hydratoituna. Juotavan veden määrä riippuu pituudestasi, painostasi ja aktiivisuustasostasi. Tarvitset enemmän vettä, jos olet erittäin aktiivinen. Lääketieteellinen neuvonantajamme suosittelee jakamaan painosi puoliksi ja juoda niin monta unssia vettä päivittäin. Voit laittaa ¼ tl puhdistamatonta merisuolaa jokaiseen vesisäiliöön auttaaksesi korvaamaan mineraaleja, jotka suodatetaan vesihuollostasi.

• Vältä uimista kuumassa vedessä

Kuuma vesi tappaa kehon luonnolliset bakteerit. Pitkäaikainen kuuman veden käyttö uimiseen voi johtaa emättimen hajuun. Ota kylmävesikylpyjä tai käytä haaleaa vettä uimiseen. Voit myös lisätä eteerisiä öljyjä, ruusun terälehtiä tai kamferia kylpyveteen.

• Vältä runsashiiva- ja sokeriruokia

Runsaat hiiva- ja sokeriruoat voivat johtaa emättimen hajuun. Vältä syömästä leipää, kakkuja, leivonnaisia, makeisia, alkoholia, munkkeja jne. Napsauta tummaa suklaata, kun kaipaat jotain makeaa.

• Syö vihanneksia ja hedelmiä joka päivä

Hedelmissä ja vihanneksissa on runsaasti ravintoaineita, jotka auttavat torjumaan monia terveysongelmia, kuten bakteeri- ja hiiva-infektiot, sydänsairaudet jne. Syö vähintään kolme annosta kasviksia ja kaksi annosta hedelmiä emättimen hajun välttämiseksi. Voit myös tehdä smoothieita vihannesten tai hedelmien kanssa aamiaiseksi. Vältä mausteista ruokaa ja tärkkelyspitoisia kasviksia.

• Lopeta saippuoiden ja tuoksujen käyttö

Saippuat ja tuoksut sisältävät kemikaaleja, jotka vaikuttavat emättimen pH-tasapainoon, mikä johtaa bakteerien kasvuun. Nämä kemikaalit tappavat myös emättimen alueella olevat luonnolliset bakteerit. Siksi emättimen hajun poistamiseksi vältä saippuoiden tai hajusteiden käyttöä emättimen alueella. Älä myöskään käytä päivittäisiä vesisuihkeita tai suihkuja emättimen alueen pesemiseen. Vesisuihkut tai suihkut pesevät pois luonnolliset bakteerit, mikä johtaa emättimen hajuun.

• Pyyhi WC-istuin

WC-istuinten pinta on hyvä paikka monille patogeenisille bakteereille. Siksi, kun olet poissa kotoa, pyyhi WC-istuin aina, vaikka se näyttää siistiltä, ​​ennen kuin istut sen päälle. Tai käytä useimpien laitosten WC-istuinten suojuksia. Älä huuhtele istuessasi istuimella. Ole hyvin varovainen käyttäessäsi julkisia wc-tiloja.

• Vältä liian paljon öljyä tai lihaa jaksojen aikana

Emättimen haju kuukautisten aikana voidaan välttää välttämällä lihaa ja paljon öljyä ruoassasi kuukautisten kolmen ensimmäisen päivän aikana. Käytä vihreitä lehtivihanneksia, kasviskeittoa, smoothieita, tuoreita hedelmiä, tuoreita hedelmämehuja ja hedelmiä detox-vettä. Tämä auttaa estämään bakteerien kasvua ja ylimääräistä öljyneritystä hikirauhasissa, huuhtele myrkkyjä kehosta ja ylläpitää pH-tasapainoa.

• Sano Kyllä pehmeille pikkuhousuille

Epämiellyttävien tyynyjen tai pikkuhousujen käyttö voi aiheuttaa emättimen ärsytystä ja kutinaa. Tämä voi tappaa luonnolliset emättimen bakteerit ja auttaa haitallisten bakteerien kasvussa. Vaihda pehmeään ja mukavampaan sukkahousuun. Tämä estää haitallisten bakteerien kasvun ja eliminoi emättimen hajun.

• Vaihda sukkahousuja usein

Sukkahousut tulee vaihtaa kolmen tai neljän tunnin välein. Alushousujen käyttö yli neljän tunnin ajan auttaa bakteerien kasvua, mikä voi johtaa epämiellyttävään hajuun. Yritä myös olla käyttämättä tamponeja, koska ne auttavat bakteerien kasvua ja aiheuttavat kutinaa ja epämukavuutta emättimessä.

• Vaihda alusvaatteet kuntoilun jälkeen

Hikiset, tummat ja peitetyt alueet ovat ihanteellisia bakteerikasvulle. Siksi vaihda alusvaatteet kuntoilun jälkeen. Se auttaa estämään kutinaa, ärsytystä ja pahaa hajua.

• Pese alusvaatteet säännöllisesti lämpimässä vedessä

Pese alusvaatteet säännöllisesti lämpimässä vedessä. Liota alusvaatteita lämpimässä pesuainevedessä 10 minuutin ajan ennen kuin käynnistät pesukoneen. Tämä auttaa pesemään kaikki alusvaatteissasi olevat bakteerit. Kuivaa myös alusvaatteet kunnolla ennen kuin käytät niitä uudelleen.

• Irtoa reiden rasvaa

Reiden ylimääräinen rasva aiheuttaa ylimääräistä hiki, kun reidet koskettavat jatkuvasti toisiaan. Tämä johtaa bakteerien kasvuun ja emättimen hajuun. Harjoittele säännöllisesti muutaman kilon poistamiseksi reiden alueelta emättimen kutinan ja hajun poistamiseksi kokonaan.

• Tarkista hormonisi

Naisilla, joilla on hormonaalisia muutoksia tai jotka kärsivät hormonaalisesta epätasapainosta, voi olla emättimen eritteitä, joilla on epämiellyttävä tai hämärä haju. Tarkista gynekologiltasi, kuinka näitä hormonaalisia epätasapainoja voidaan hoitaa tai emättimen eritteiden taustalla oleva syy. Käytä antibakteerista ja antifungaalista jauhetta sisäreisiisi päästäksesi eroon emättimen hajusta väliaikaisesti.

• Pelata varman päälle

Pidä aina turvallista seksiä, jos sinulla on epämiellyttävä emättimen haju. Turvaseksi rajoittaa bakteerien kasvua ja myös estää sinua haitallisista sairauksista.

• Vaihda pikkuhousut kahdesti päivässä

Yksi parhaista tavoista päästä eroon emättimen hajusta on vaihtaa pikkuhousut kahdesti päivässä tai 12 tunnin välein. Käytä myös puuvillapikkuhousuja silkin tai satiinin sijaan. Voit käyttää silkki- tai satiinipikkuhousuja, mutta älä käytä niitä pidempään. Satiini ja silkki sulkevat hikeä ja virtsaa, mikä johtaa bakteerien kasvuun ja siten hajuihin. Vaihda mukavampaan puuvillahousuun ennen nukkumaanmenoa joka ilta. Osta myös erityyppisiä pikkuhousuja, jotta bakteerit eivät saa kasvulle suotuisaa tilaa. Jos muutat saman tyyppiseksi pikkuhousuksi kuin toinen, bakteerit kasvavat takaisin samalla alueella, kun ne saavat ihanteelliset olosuhteet lisääntymiselle.

Nyt kun tiedät miten päästä eroon emättimen hajuista luonnollisesti, mitä odotat? Kokeile näitä yksinkertaisia ​​kotipohjaisia ​​korjaustoimenpiteitä emättimen hajuongelman hoitamiseksi kokonaan. Jaa palautteesi ja näkemyksesi alla olevassa kommenttiosassa.