3 kardemummun haittavaikutukset, joista sinun tulee olla tietoinen

Kardemumma on suosittu intialainen yrtti, jota käytetään laajalti useiden ruokien valmistuksessa. Yrtin yleinen nimi on "choti elaichi" tai "elaichi" (hindi), ja se kasvaa monissa Aasian maissa, kuten Intiassa. Kardemummun tieteellinen nimi on Elletaria Cardamomum (1). Intialaiset, jotka rakastavat maustetta melkein kaikissa ruokalajeissa, lisäävät kardemummaa erilaisiin ruokiin ja erityisesti makeaan makuun ja rikastettuun makuun.

Tällä pienemmällä aromaattisella yrtillä on monia terveyshyötyjä, kun sitä kulutetaan oikein. Yrtillä on yleensä vähemmän sivuvaikutuksia, mutta saman liiallinen saanti voi johtaa vakaviin terveysvaikutuksiin. Siksi on erittäin tärkeää tietää yrtin oikea annos sivuvaikutusten välttämiseksi.

Yleisesti tunnetut vihreän kardemummun sivuvaikutukset

1. Kardemummasta johtuvat allergiat

Pitkäaikainen käyttö suurina määrinä kardemumma voi johtaa selittämättömiin allergisiin reaktioihin. Ihoallergia, joka tunnetaan kontaktidermatiitina, on suosittu ihottuma, joka on kehittynyt kardemummin liiallisen nauttimisen vuoksi (2). Jotkut ihmiset saattavat myös kokea nokkosihottumaa, jos he ovat herkkiä kardemummalle, mutta ottavat kardemummaa tietämättään. Jotkut teistä saattavat taas olla yliherkkiä kardemummalle. Saatat myös kokea tietyntyyppisiä hengitysvaikeuksia, jos kulutat kardemummaa liikaa. Saatat todistaa seuraavia oireita, kun hengityselinten allergiset reaktiot johtuvat kardemummasta.

• Rintakehän tai kurkun kireys
• Epämiellyttävä tunne
• Rintakipu
• Hengenahdistus
• Hengitysvaikeudet

2. Kardemummasta johtuvat sappikivikomplikaatiot

Tiesitkö, että liiallinen kardemumman kulutus voi johtaa sappikiviin? Kyllä, jotkut viimeaikaisista tutkimuksista ovat paljastaneet nämä jännittävät tiedot johtavassa lehdessä muutama päivä sitten. Usein todetaan, että ruoansulatuskanavamme ei pysty imemään kardemummaa kokonaan. Tämä johtaa samojen siementen sedimentoitumiseen kehossamme. Tämä prosessi johtaa lopulta sappirakon kivien kasvuun. Lisäksi, jos sinulla on jo tämä ongelma, sinun tulisi pidättäytyä siitä. Kardemumman syöminen on ehdottomasti "ei" sappirakon kivipotilaille. Sappikivun kipu lisääntyy voimakkaasti, jos nautit ylimääräistä kardemummaa sattumalta. Tutkimukset osoittavat, että kardemummun saanti johtaa infektioon ja verenvuotoon, kun sappikivipotilas ottaa saman (3).

3. Kardemumman huumeiden vuorovaikutus

Sinun tulisi kuluttaa kardemummaa tietoisesti, jos noudatat jotain lääkekurssia (4). Näin on, koska jotkut lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa kardemummun kanssa ja johtaa vakaviin terveysvaikutuksiin. Jos olet huolimaton tässä tilanteessa, saatat kärjistyä häiriöstä, johon syöd lääkkeitä. Monet meistä eivät ole tietoisia tällaisesta vuorovaikutuksesta ja jatkavat kardemummun nauttimista säännöllisesti. Huumeiden välisen vuorovaikutuksen mahdollisuus on suurempi ihmisillä, jotka käyttävät samaa kuin tavallinen tapa tietämättä seurauksia. Vältä syömästä tätä suunraikastimena, jos käytät jotain seuraavista lääkkeistä.

• HIV-lääkkeet
• Antikoagulantit
• Maksalääkkeet
• Masennuslääkkeet
• Aspiriini
• Verihiutaleiden lääkkeet
• Sappikivilääkkeet
• Ärsyttävän suolen oireyhtymä

Kuinka välttää kardemumma sivuvaikutuksia

Älä pelkää yllä olevia kardemummun siementen sivuvaikutuksia. Tämä on edelleen vähemmän haitallinen yrtti, jonka sinulla voi olla luottavaisin mielin. On kuitenkin aina parempi syödä mikä tahansa syötävä pitäen raja. Älä koskaan käytä samaa liikaa. Ota aina yhteyttä lääkäriisi, voitko syödä kardemummaa, jos sinulla on jokin terveyshäiriö.

Tasapainota kardemummun sivuvaikutukset ja edut taatun ratkaisun saamiseksi, joka johtaa parempaan terveyteen! Piditkö tätä artikkelia hyödyllisenä? Jätä meille kommentti.