7 kotihoito onteloita varten

Suusairaudet vaikuttavat maailmanlaajuisesti 3,58 miljardiin ihmiseen, ja yleisimmin sairaus on karies (1).

Ontelot voivat vaikuttaa kenenkään ikään. Jos sinulla on hampaita, sinulla on riski kehittää onteloita tai rappeutua, jos suuhygieniasi eivät ole merkki.

Onko minkä tahansa hampaidesi pinta epätavallisen tumma ja kipeä? Se on todennäköisesti ontelo. Kuinka käsittelet tätä asiaa? Voivatko kotilääkkeet auttaa onteloiden hoidossa? Jatka lukemista tietääksesi enemmän.

Mikä on ontelo?

Ontelot ovat hampaiden kovalla pinnalla pysyvästi vaurioituneita alueita. Ontelot kehittyvät usein pieniksi aukkoiksi tai reikiksi hampaissa, ja ne voivat johtua useista tekijöistä. Tätä tilaa kutsutaan myös hampaiden rappeutumiseksi tai karieksi.

Ontelot ovat yksi yleisimmistä suun terveysongelmista. Ne ovat melko yleisiä laajalla ikäryhmällä, aina lapsista ja nuorista vanhempiin aikuisiin.

Lue edelleen ja tarkastele onteloiden yleisiä syitä.

Mikä aiheuttaa onteloita?

Ontelot kehittyvät yleensä eri vaiheissa. He ovat:

• Plakin muodostuminen - Plakin on läpinäkyvä ja tahmea kalvo, joka peittää hampaasi. Tämä voi kovettua ikenisi alla tai yläpuolella muodostaen hammaskiven, jota on vielä vaikeampaa poistaa.

• Attack By Plack - Hapon esiintyminen plakkissa voi aiheuttaa mineraalihäviöitä hampaiden emalissa. Tämä voi aiheuttaa hampaasi syöpymistä ja kehittää siihen pieniä aukkoja tai reikiä, mikä on onteloiden ensimmäinen vaihe. Jos emali alkaa kulua pois, plakin bakteerit ja happo voivat päästä hampaan sisäkerrokseen, jota kutsutaan dentiiniksi. Tämä eteneminen johtaa herkkyyteen.

• Tuhoamisen jatkuminen - Hampaiden rappeutuminen voi edetä hermojen ja verisuonten sisältävään sisähammasmateriaaliin (massaan). Bakteerit voivat ärsyttää massaa ja aiheuttaa sen turpoamisen. Massan turpoaminen voi aiheuttaa hermojen puristumisen aiheuttaen tuskaa ja pysyviä vaurioita.

Lähes jokainen, jolla on hampaita, on vaarassa kärsiä hampaista tai onteloista. Muita tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä kehittää onteloita, ovat (2):

• Hampaiden sijainti - hampaiden rappeutuminen vaikuttaa usein takahampaisiin, molaareihin ja esihampaisiin.
• Ruoat ja juomat, jotka saattavat tarttua hampaisiin pitkään, kuten maito, jäätelö, sooda tai muut sokeriruoat / juomat
• Usein välipala tai sokerijuomien nauttiminen
• Imeväisten ruokinta nukkumaan mennessä
• Huonot suuhygieniatavat
• Kuiva suu
• Kuluneet täytteet tai hammashoitolaitteet
• Närästys
• Syömishäiriöt, kuten bulimia tai anoreksia

Lasten onteloita esiintyy myös näiden tekijöiden vuoksi, varsinkin kun on syöty runsaasti sokeria sisältäviä ruokia ja mennyt nukkumaan hampaita harjaamatta.

Onteloiden edetessä niillä voi olla seuraavia oireita.

Onteloiden oireet

• Hammassärky, jota esiintyy ilman syytä
• Hammasherkkyys
• Lievä tai terävä kipu syömällä sokeripitoisia, kuumia tai kylmiä ruokia
• Hampaiden näkyvien reikien tai kuoppien ulkonäkö
• Kipu puremisen aikana
• Ruskeat, mustat tai valkoiset tahrat hampaasi pinnalla

Huomaa: On tärkeää, että hakeudut lääkärin hoitoon pysyvien vaurioiden estämiseksi. Seuraavat kodin korjaustoimenpiteet voivat auttaa ehkäisemään ja / tai muuttamaan onteloita vain, jos hajoaminen ei ole tunkeutunut dentiiniin, ts. Jos se on onteloita edeltävässä vaiheessa.

7 luonnollista korjaustoimenpidettä onteloita varten

1. D-vitamiini

Shutterstock

The Journal of Tennessee Dental Association -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että D-vitamiinilla on merkittävä rooli suun terveyden säätelyssä. Se välittää kalsiumin imeytymistä ja stimuloi antimikrobisten peptidien tuotantoa (3). Siksi on välttämätöntä noudattaa runsaasti D-vitamiinia sisältävää ruokavaliota periodontaalisten sairauksien ja onteloiden estämiseksi.

Tarvitset

Runsaasti D-vitamiinia sisältävä ruokavalio

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Seuraa D-vitamiinipitoista ruokavaliota, joka sisältää elintarvikkeita, kuten rasvaisia ​​kaloja, munankeltuaisia ​​ja juustoa.
2. Ota yhteys lääkäriin, jos aiot ottaa lisää ravintolisiä tälle vitamiinille.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän säännöllisesti.

2. Sokeriton kumi

Shutterstock

Journal of Applied Oral Science -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa sokeriton purukumi havaittiin aiheuttavan karieksen vähentäviä vaikutuksia (4). Sen tehokkuuden selvittämiseksi tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia.

Tarvitset

Sokeriton purukumi

Mitä sinun täytyy tehdä

Pureskele sokeritonta purukumia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

3. Fluoridihammastahna

Säännöllinen hampaiden harjaus fluoripohjaisella hammastahnalla voi auttaa vähentämään ja hallitsemaan onteloita tai karies (5).

Tarvitset

Fluorihammastahna

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Harjaa hampaasi millä tahansa laadukkaalla fluoripohjaisella hammastahnalla.
2. Huuhtele suu huolellisesti vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 2-3 kertaa päivässä, mieluiten jokaisen aterian jälkeen.

4. Kookosöljyn vetäminen

Shutterstock

Mukaan lehden perinteinen ja täydentävän lääketieteen , öljy vetämällä kookosöljy voi auttaa torjumaan suullinen mikrobeja, mikä estää reikiintymistä ja plakin muodostumista. Se auttaa myös edistämään suun terveyttä (6).

Tarvitset

1 rkl kylmäpuristettua neitsytkookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pistä rkl neitsyt kookosöljyä suuhusi.
2. Tee tämä 10-15 minuuttia ja sylkeä se ulos.
3. Harjaa ja hammaslankaa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

5. Lakritsijuuri

Shutterstock

Lakritsijuuri voi auttaa onteloiden hoidossa johtuen sen voimakkaista antimikrobisista vaikutuksista suun patogeeneihin. Journal of International Oral Health -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan tällä uutteella on paremmat estävät vaikutukset kuin klooriheksidiinillä - antimikrobisella aineella, joka löytyy suuvedestä (7).

Tarvitset

Lakritsijuuri

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Harjaa hampaasi harjattulla lakritsijuurella.
2. Vaihtoehtoisesti voit käyttää lakritsijauhetta hampaiden harjaamiseen.
3. Huuhtele se vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

6. Aloe Vera

Shutterstock

Tutkimus julkaistiin Journal of Pharmacy ja Bioallied Sciences osoittaa, että aloe vera geeli auttaa taistelussa onkalo aiheuttavia suullinen mikrobien paljon paremmin kuin monet kaupallisesti saatavilla hammastahnat (8). Siksi voit käyttää tätä lääkettä karies.

Tarvitset

½ tl aloe vera -geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota puoli tl juuri uutettua aloe-geeliä hammasharjasi.
2. Käytä sitä harjaamaan hampaasi muutaman minuutin ajan.
3. Huuhtele suu huolellisesti vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Varoitus: Älä käytä tätä lääkettä, jos olet raskaana tai imetät tai jos sinulla on allergioita Liliaceae-perheen kasveille.

7. Neem

Shutterstock

The Journal of Contemporary Dental Practice -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan neemillä on erinomainen antimikrobinen potentiaali erilaisia ​​bakteerikantoja vastaan, jotka ovat vastuussa hampaiden karieksen aiheuttamisesta (9). Siksi neem-tikkujen pureskelua tulisi kannustaa auttamaan onteloiden hoidossa.

Tarvitset

Neem-tikku

Mitä sinun täytyy tehdä

Pureskele neem-keppiä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Kaikki nämä korjaustoimenpiteet on tieteellisesti todistettu auttavan onteloiden hoidossa. Tässä on joitain ennaltaehkäisyvihjeitä, jotka auttavat estämään hampaiden pilaantumisen.

Kuinka estää onteloita

• Leikkaa ruokavaliosta sokeriruokia.
• Vältä fytiinihappoa sisältäviä ruokia, kuten ohra, maissi, hirssit, kaura, riisi ja vehnä.
• Harjaa hampaasi jokaisen aterian jälkeen.
• Huuhtele suu aina suuvedellä hampaiden pesun jälkeen.
• Varaa tapaaminen hammaslääkäriisi muutaman kuukauden välein.
• Kokeile kokeilla hammastiivisteitä, jotka tiivistävät takahampaasi ja estävät ruoan kertymisen niihin.
• Vältä välipalaa ja sokerijuomien nauttimista liian usein.

Nämä ehkäisyvihjeet ja korjaustoimenpiteet voivat auttaa sinua taistelemaan onteloita vastaan ​​ja ehkäisemään muita komplikaatioita. Koska ontelot voivat aiheuttaa pysyviä vaurioita, on parasta nähdä hammaslääkäri ja käyttää lääketieteellistä hoitoa. Voit sitten käyttää tässä lueteltuja korjaustoimenpiteitä nykyisen hoidon tehostamiseksi.

Piditkö tästä viestistä hyödyllistä? Kerro meille alla olevasta kommenttiosasta.

Usein Kysytyt Kysymykset

Voivatko ontelot levitä?

Ontelot eivät voi levitä suoraan, mutta sen aiheuttavat bakteerit voivat levitä suussa suuhun tai epäsuorasti, kuten jaettujen astioiden käyttö, aivastelu, suudella jne.

Voitko ohittaa ontelot suutelemalla?

Voit siirtää onteloita aiheuttavia bakteereita tai bakteereja toiselle henkilölle suudellen.

Kuinka kauan hampaiden remineralisointi kestää?

Rappeutuvan hampaan remineralisaatio voi kestää 3-4 kuukautta.

Kuinka ontelo näyttää?

Ontelo voi aiheuttaa pienten aukkojen tai reikien kehittymisen hampaisiin, mikä aiheuttaa pysyviä vaurioita vaurioituneen hampaan mille tahansa kovalle pinnalle.

Kuinka parantaa ontelo ilman täytteitä?

Hoidettaessa ennen pysyvien vaurioiden alkuaikaa ontelo voi parantua ilman täytteitä. Fluoripohjaisen hammastahnan käyttäminen hampaiden harjaamiseen, suun huuhtelu hyvällä suuvedellä ja myös minkä tahansa yllä mainitun korjaustoimenpide voi auttaa parantamaan onteloa.

Milloin vierailla hammaslääkäriin onteloita varten?

Jos koet toistuvia hammassärkyjä tai lisääntynyt hampaiden herkkyys, ota heti yhteys lääkäriin hoitoon.

Viitteet

1. Maailman terveysjärjestö "Suun terveys".
2. "Parodontalisen taudin esiintyvyys, sen yhteys systeemisiin sairauksiin ja ennaltaehkäisyyn".
3. "D-vitamiini ja sen vaikutus suun terveyteen - päivitys" Tennessee Dental Association -lehden julkaisema lehti, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.
4. "Sokeriton purukumi ja hammashammas - systemaattinen katsaus" Journal of Applied Oral Science, Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.
5. "Fluoridihammastahnan anticaries-tehokkuus: meta-analyysi" Journal of Public Health, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.
6. "Öljynveto suuhygienian ylläpitämiseksi - katsaus", Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
7. "Vesipitoisen ja alkoholipitoisen lakritsin (Glycyrrhiza Glabra) juuriuutteen vaikutus Streptococcus Mutansia ja Lactobacillus Acidophilusia vastaan ​​verrattuna klooriheksidiiniin: In vitro -tutkimus" Journal of International Oral Health, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.
8. "Aloe veran edut hammaslääketieteessä" Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto
9. "Neem-uutteen teho neljään mikro-organismiin, jotka ovat vastuussa hampaiden karieksen aiheuttamisesta eli Streptococcus mutans, Streptococcus salivarius, Streptococcus mitis ja Streptococcus sanguis: in vitro -tutkimus." Journal of Contemporary Dental Practice, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.