15 parasta kotiharjoitteluvälinettä, jotka voit ostaa verkosta vuonna 2020

Näinä kovina aikoina COVID-19-pandemian aikana kuntosalit ja kuntosalit ovat kiinni toistaiseksi. Mutta sen ei pitäisi estää sinua olemasta kunnossa ja kunnossa. Voit saada koko kehon harjoitus käyttäen kotiin workout laitteet, jotka ovat kannettavia, kevyt, ja saatavilla verkossa.

Katso tämä luettelo 15 parhaasta kotikuntolaitteesta. Tee tietoinen päätös ja aloita treenaaminen kotona. Rullaa alas!

15 parasta kotitreenivälinettä vuodelta 2020

1. BalanceFrom GoYoga luistamaton joogamatto

OSTA AMAZONILLA Tämä ei ole vain yksi joogamatto. Se on erittäin arvostettu ja valmistettu tiheästä, ympäristöystävällisestä materiaalista, joka tekee siitä liukastumattoman. Matto on 68 ″ pitkä 24 ″ leveä ja varmistaa mukavuuden polville, kyynärpäille, lantiolle ja selkärangalle.

Plussat

• Liukastumaton
• Tyynynivelet ja mukavat
• 68 ″ pitkä 24 ″ leveä ¼ ”paksu
• Vedenkestävä
• Pestävä
• Kannettava
• Mukana kantohihna
• Helppo säilyttää
• Kahden vuoden BalanceFrom-takuu

Haittoja

• Kallis

2. TRX-ripustusnauha

OSTA AMAZONILLA

TRX-ripustusnauhat ovat tuotemerkin suosituimpia kotiharjoitteluvälineitä. Se on hieno tapa käyttää painosi voimaharjoitteluun ja hauska tapa polttaa rasvaa ja kaloreita. Voit kiinnittää nauhan oviin, ikkunan ristikoihin, pylväisiin ja palkkeihin ja kohdistaa käsien, jalkojen, rinnan, abs- ja lantion lihakset. Tässä on muutama esimerkki TRX-harjoituksista.

Plussat

• Kevyt ja kannettava
• 7 x 4,5 x 8,1 tuumaa; 2,2 kiloa
• Voi harjoittaa missä ja milloin tahansa
• Laadukas hihna
• Mukana pussi ja kiinnikkeet

Haittoja

• Ei sydämeen

3. MVN-vastuskaistojen sarja

OSTA AMAZONILLA Vastusnauhoja on eri muotoisia, kahvoilla tai ilman. Nämä työskentelevät lihaksia lisäämällä vastustusta liikkeeseen. Nämä ovat hyviä kehon virkistämiseen ja kuntoutukseen. MVN-vastusnauhat on valmistettu 100% luonnollisesta lateksista. Ne kestävät kauan, eikä jatkuva venytys vaikuta niihin. MVN-vastusnauhoilla on neljä erilaista vastustasoa (kevyt, keskitaso, raskas ja X-raskas). Nämä nauhat ovat 12 ”pitkiä ja 2” leveitä. Tässä on muutama esimerkki vastusnauhaharjoituksista.

Plussat

• Kannettava
• Kestävä
• 12 ”pitkä ja 2” leveä
• 4 silmukkahihnaa 4 eri vastustasolle
• Mukana 2 ytimen liukusäädintä
• Älä kärsi toistuvasta venyttelystä.
• Hyvä koko kehon virkistykseen ja fysioterapiaan.
• Paranna tehoa, ketteryyttä, liikkuvuutta, koordinaatiota, tasapainoa ja joustavuutta.

Haittoja

• Ei sydämeen.

4. BOSU Balance Trainer

OSTA AMAZONILLA

Olet ehkä nähnyt tämän laitteen kuntosalilla. Kuntovalmentajat vannovat sen. BOSU-pallo on loistava laite ydinvoiman, tasapainon ja koordinaation parantamiseksi. Se tarjoaa myös sydäntä, lihasvoimaa, joustavuutta ja kestävyyttä. Se lisää haasteen harjoitteluun tarjoamalla epävakaan, dynaamisen pinnan. Tässä on muutama esimerkki BOSU-palloharjoituksista. Tämä sarja sisältää BOSU Balance Trainerin, omistajan käsikirjan ja käsipumpun.

Huomaa: Älä käytä tätä, jos olet toipumassa leikkauksesta.

Plussat

• Korkealaatuinen
• Kestävä
• Molempia puolia voidaan käyttää koko kehon liikuntaan.
• Sydän-, tasapaino-, joustavuus- ja voimaharjoittelua voidaan tehdä.
• Lisää hauskan haasteen säännölliseen harjoitteluun.
• Kestää käyttäjän painon jopa 300 paunaa.

Haittoja

• Kallis
• Ei vanhuksille.
• Valvomaton liike voi johtaa loukkaantumiseen.

5. BodyBoss 2.0

OSTA AMAZONILLA

Entä jos voisit tehdä täydellisen kuntosalin vain yhdellä laitteella? BodyBoss antaa sinulle pääsyn yhteen tällaiseen kuntosalin harjoituspakettiin. Se on maailman ensimmäinen kannettava kuntosali! Se on suunniteltu erityisesti simuloimaan kaikkia suuria laitteita ja koneita, yhdistämään ne yhdeksi ja luomaan vallankumouksellisen harjoittelukonseptin. Voit tehdä ylävartalon ja alavartalon, sydänvastuksen nyrkkeilyharjoituksen ja kehon osiin keskittyvän harjoittelun tällä kotiharjoituslaitteella.

Plussat

• Kevyt
• Monipuolinen
• Helppokäyttöinen
• Mukana vastusnauhat
• Kokoontaitettavat harjoituspalkit ja ranne / nilkahihnat
• Voidaan käyttää yli 300 harjoituksen suorittamiseen.
• Taitettava alusta antaa mahdollisuuden kasvattaa harjoitusta.
• Voidaan räätälöidä sinua varten säätämällä kaistoja.

Haittoja

Ei mitään

6. Vinsguir Ab -rulla

OSTA AMAZONILLA Kuka ei pidä talttuista vatsasta tai ohuesta vatsasta? Vinsguir Ab -rulla on tehokas, kannettava laite juuri tämän saavuttamiseksi! Tämä ab-rulla on erittäin leveä 8 cm, mikä takaa tasapainon ja vakauden. Kahvat on valmistettu EVA-kumipuuvillasta, joka takaa mukavan otteen. Pyörä on valmistettu TPR-pehmeästä kumista hiljaista käyttöä varten. Akseli on valmistettu lujasta ruostumattomasta teräksestä ja sen enimmäispaino on 440 kiloa.

Plussat

• Rahan arvo
• Helppo asentaa ja purkaa
• Ilmaiset polvisuojat
• Vahva
• Ei heiluta
• Minimoi loukkaantumisriskit
• 30 päivän vaivaton palautus ja 180 päivän takuu

Haittoja

• Ei monipuolinen laite koko kehon harjoitteluun.

7. Sunny Health & Fitness Mini Stepper, jossa on vastusnauhat

OSTA AMAZONILLA Sunny Health & Fitness Mini Stepperissä on vastusnauhat, mikä tekee siitä erinomaisen koko kehon kuntoilulaitteen. Se on kevyt, kannettava ja rakennettu hydraulisella käyttöjärjestelmällä, mikä tekee "astumisesta" tasaisen. Korkeuden säätönupit auttavat säätämään liikkeen korkeutta pitkiä askeleita ja lyhyitä harjoitusjaksoja varten. Suuret teksturoidut pohjalevyt takaavat luistamattoman pohjan. LCD-näyttö mittaa vaiheet, ajan ja kulutetut kalorit.

Plussat

• Kannettava
• Monipuolinen
• Kompakti
• Hyvä koko kehon harjoitteluun
• Mukavat jalkalevyt

Haittoja

• Rikkoutuu helposti (käyttäjien arvioiden mukaan)

8. AmazonBasics Medicine Ball

OSTA AMAZONILLA Lääkepallon lisääminen ruumiinpainoharjoitteluun voi auttaa parantamaan lihasvoimaa, kestävyyttä, kestävyyttä ja voimaa. Se parantaa myös tasapainoa. AmazonBasics-lääkepallo on saatavana eri painoisina, ja kuvioitu pinta takaa vankan otteen.

Plussat

• Kannettava
• Voidaan käyttää ylä- ja alakehon liikuntaan.
• Hyödyllinen sydän- ja voimaharjoittelussa.
• Lisää haastetta ja tekee työskentelystä hauskaa.
• Rahan arvo

Haittoja

Ei mitään

9. Tone Fitness Aerobic Step -alusta

OSTA AMAZONILLA Step-aerobic on loistava tapa polttaa kaloreita ja saada koko kehon sydän. Se auttaa rasvan menetyksessä ja lisää kestävyyttä ja kestävyyttä. Tone Fitness Aerobic Step Platform on luotettava ja erittäin arvostettu askelharjoitusalusta. Voit käyttää sitä erilaisten harjoitusten tekemiseen. Tässä on muutama esimerkki askel-aerobicista.

Plussat

• 77 ″ pitkä X 11,02 ″ leveä X 5,91
• Kevyt
• Kannettava
• Luistamaton pinta
• Säädettävä korkeus
• Luistamattomat jalat tarjoavat vakautta.

Haittoja

• Sitä ei voida käyttää voimaharjoitteluun, ellet käytä painoja yhdessä step-aerobicin kanssa.

10. GoFitness Push Down Bar Machine

OSTA AMAZONILLA GoFitness Push Down Bar Machine toimii ylävartalossasi - rinnassa, selässä, vatsalihassa ja hartioilla. Se on kannettava ja sitä voidaan säätää erilaisille vastustasoille. Se auttaa rakentamaan lihaksia ja parantamaan määritelmää. Kuka tahansa voi käyttää sitä, aloittelija tai ammattilainen.

Plussat

• Kompakti
• Kannettava
• Hyvä ylävartalon voimaharjoitteluun
• Kestävä

Haittoja

• Hyödyllinen vain ylävartalolle.
• Kallis

11. GHB Pro Agility -tikkaat

OSTA AMAZONILLA Funktionaalisen harjoittelun fani? GHB Pro Agility Ladder voi auttaa asettamaan toimivan kuntokeskuksen kotiisi! Se on erinomainen sydänlaite ja auttaa polttamaan rasvaa ja parantamaan ketteryyttä, koordinaatiota ja vakautta.

Plussat

• 20 jalkaa pitkä, 12 kestävää muovipuuta
• Jokainen asteikko on 16,5 tuumaa pitkä ja jokaisen asteikon välinen tila on 15 tuumaa.
• Kevyt
• Kannettava
• Hyvä toiminnalliseen kuntoon.
• Pitää sinut ketteränä ja kunnossa.
• Säädettävä
• Mukana kantolaukku.

Haittoja

• Ei voimaharjoitteluun.

12. OYO Personal Gym - Koko kehon kannettava kuntosali

OSTA AMAZONILLA OYO Personal -kuntosali on kompakti, kevyt ja kannettava ja auttaa sinua saamaan koko kehon harjoittelun missä ja milloin tahansa. Sen SpiraFlex-vastustekniikkaa on käytetty yli vuosikymmenen ajan kansainvälisellä avaruusasemalla pitämään astronautit kunnossa. Tämä laite auttaa polttamaan kaloreita, rakentamaan lihaksia ja parantamaan voimaa. Se kohdistaa rintakehän, selän, käsivarret, jalat ytimen ja abs.

Plussat

• Kannettava
• Hyvä lihasten rakentamiseen ja vahvistamiseen.
• Palaa rasvaa myös levossa.
• Ilmainen online-pääsy yli 60 harjoitus- ja 197 harjoitusvideoon.

Haittoja

• Kallis

13. Vaunn Medical taitettava pedaaliharjoittaja

OSTA AMAZONILLA Tämä laite on hyvä fysioterapiaa saaville ihmisille. Se tarjoaa lempeää ja vähävaikutteista liikuntaa, joka auttaa parantamaan verenkiertoa ja lihasten sävyä. Se kohdistaa käsiin ja jalkoihin. Säädettävä nuppi auttaa säätämään vastuksen tasoa. Luistamattomat, uurretut kumijalat takaavat vakauden.

Plussat

• Kannettava ja kevyt
• Taitettava
• Hyvä fysioterapiaan
• Parantaa verenkiertoa
• Vakaa

Haittoja

• Ei korkean intensiteetin kalorien polttamiseen.
• Ei voimaharjoitteluun.
• Ei ydin, pakarat, rinta, selkä ja hartiat.

14. Selviytyminen ja hyppynaru

OSTA AMAZONILLA Hyppynaru on hieno kalorien polttaja. Sillä on monia etuja. Parasta on, että voit säätää voimakkuutta tekemään siitä aerobisen tai anaerobisen, korkean intensiteetin harjoituksen. Survival and Cross -hyppynarussa on 5 tuuman kahvat ja 10-jalkainen kaapeli. Se on täysin säädettävä ja on hyvä aloittelijoille ja ammattilaisille. Kuulalaakerit takaavat tasaisen, sotkeutumattoman pyörimisen haluamallasi nopeudella.

Plussat

• Kompakti
• Kannettava
• Vakaa
• Tangle-vapaa
• Säädettävä
• Mukavat kahvat
• Kestävä

Haittoja

• Ei voimaharjoitteluun.

15. ATIVAFIT Mini -kuntopyörä

OSTA AMAZONILLA ATIVAFIT Mini -kuntopyörä on todella pienikokoinen minipyörä, joka auttaa sinua menettämään rasvaa alavartalosta. Se on hieno tapa käyttää jalkojasi kotona työskennellessäsi.

Plussat

• Kevyt
• Kannettava
• Helppo asentaa
• Elektroninen LCD-näyttö
• Säädettävä vastus
• Sen maksimikapasiteetti on 250 lbs.

Haittoja

• Ei ylävartalolle.
• Ei voimaharjoitteluun.

Sinulla on se - 15 parasta kotitreenilaitetta, jotka voit tilata ja aloittaa treenaamisen uudelleen. On välttämätöntä, että harrastat säännöllisesti ja syöt terveellisiä ruokia immuniteetin parantamiseksi. Pysy sisällä ja pysy kunnossa.