Variksen jalat ovat luonnollinen osa ikääntymistä. Vaikka et voi kääntää ikääntymistä kokonaan, voit minimoida sen merkit ja tehdä niistä näyttävän vähemmän näkyviltä. Olemme listanneet 10 kotihoitoa, jotka voivat auttaa minimoimaan variksen jalkojen ulkonäön. Jatka lukemista tietääksesi enemmän.

• Mitkä ovat variksen jalat?
• Variksen jalkojen syitä
• 10 parasta tapaa korjata variksen jalat
• Ennaltaehkäisyvinkit

Mitkä ovat variksen jalat?

Ikääntyessäsi ihollasi on taipumus käydä asteittain läpi muutoksia, jotka tekevät kasvosi tietyistä osista alttiimpia ikääntymisen merkkeille - kuten herkkä alue silmiesi ympärillä. Pieniä viivoja tai ryppyjä, jotka leviävät silmiesi kulmista, kutsutaan variksen jaloiksi. Aina kun teet kasvojen ilmeen, kasvosi lihaksissa tapahtuu pieniä lihasten supistuksia. Variksen jalat ovat seurausta tällaisista supistuksista.

Ryppyjä on kahta päätyyppiä - dynaamiset ja staattiset rypyt. Dynaamiset rypyt ovat niitä, jotka johtuvat lihasten supistumisesta, ts. Kun hymyilet, staattiset ryppyjä pahenevat lihasten supistumisesta ja ne ovat näkyvissä koko ajan, vaikka kasvosi olisivat levossa.

Jos variksen jalat näkyvät vain hymyillen, ne ovat dynaamisia. Muuten ne ovat staattisia.

Monet tekijät ja elämäntapavalinnat voivat pahentaa tai laukaista varisjalkojen ulkonäön, ja niitä käsitellään jäljempänä.

Variksen jalkojen syitä

• Usein silmiä tai hankaa silmiäsi
• Lisääntynyt auringonvalo voi aiheuttaa vapaiden radikaalien vaurioita, jotka voivat johtaa ihovaurioihin ja variksen jalkoihin.
• Tupakointi voi vahingoittaa ihon kollageenia ja edistää siten variksen jalkoja.
• Vaihdevuodet voivat johtaa estrogeenitasosi laskuun, mikä laukaisee varisjalat.
• Ikääntyminen
• Nukkumisasentosi: Jatkuva nukkuminen toisella puolella voi myös vaikuttaa variksen jalkoihin ja ryppyihin.

Variksen jalat voivat lisätä muutaman vuoden ulkonäköön. Tässä on luettelo kodin korjaustoimenpiteistä, jotka saattavat tehdä niistä vähemmän näkyviä.

Kuinka minimoida variksen jalat luonnollisesti

1. Aloe Vera

Aloe vera lisää kollageenin tuotantoa (1). Ruokavalion muodossa aloe vera voi auttaa parantamaan kasvojen ryppyjä. Lisäksi aloe veralla on valoa suojaava vaikutus ihoon (2). Tämä voi auttaa vähentämään varisjalkojen ja ryppyjen ulkonäköä.

Tarvitset

1-2 tl tuoretta aloe-geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä aloe-geeliä silmiesi ympärille.
2. Jätä se 15-20 minuutiksi.
3. Huuhtele se vedellä.
4. Voit myös saada ruokalusikallinen tuoretta aloe mehua päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit käyttää tätä 2 kertaa päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

2. Arganöljy

Arganöljyllä on anti-aging vaikutuksia (3). Tämä voi auttaa parantamaan ihon kimmoisuutta ja vähentämään variksen jalkoja.

Tarvitset

1 tl arganöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä arganöljyä suoraan silmiesi ympärille.
2. Jätä se, kunnes se kuivuu.
3. Voit myös käyttää elintarvikekäyttöistä arganöljyä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä arganöljyä 2-3 kertaa päivässä.

3. Munanvalkoinen kasvonaamio

Munanvalkuainen voi auttaa kiristämään huokosiasi ja vähentämään ryppyjä ja varisjalkoja. Sen antioksidanttivaikutus voi myös torjua vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja (4).

Tarvitset

1-2 munanvalkuaista

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Vatkaa munanvalkuainen ja levitä ohut kerros kasvoillesi ja niskaasi.
2. Jätä se 15-25 minuutiksi ja huuhtele se sitten vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa viikossa.

4. Kookosöljy

Neitsyt kookosöljyn paikallinen käyttö lisäsi ihon kollageenituotantoa rotilla (5). Kookosöljy voi myös pitää ihon kosteutettuna (6). Tämä voi myös viivästyttää ryppyjä ja variksen jalkoja.

Tarvitset

1-2 tl kylmäpuristettua kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä kylmäpuristettua kookosöljyä vaurioituneelle alueelle.
2. Jätä se päälle, kunnes se kuivuu kokonaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit levittää kookosöljyä ihollesi useita kertoja päivässä.

5. Eteeriset öljyt

a. Sitruunan eteerinen öljy

Elastaasi on entsyymi, joka liittyy ihon elastiinin rappeutumiseen, ja se voi edistää ikääntymistä ja ryppyistä ihoa. Sitruunaöljy voi auttaa estämään elastaasin aktiivisuutta (7).

Tarvitset

• 1-2 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
• 1 tl mitä tahansa kantajaöljyä (kuten makea manteliöljy tai jojobaöljy)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tippa tai kaksi sitruunan eteeristä öljyä teelusikalle mitä tahansa kantajaöljyä.
2. Sekoita hyvin ja levitä se vahingoittuneelle alueelle.
3. Jätä se, kunnes se kuivuu.
4. Voit myös huuhdella sen pois 25-30 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

b. Greippien eteerinen öljy

Greippiöljy on elastaasin estäjä (7). Siksi se voi auttaa vähentämään ryppyjä ja variksen jalkoja.

Tarvitset

• 1-2 tippaa greipin eteeristä öljyä
• 1 tl mitä tahansa kantajaöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 1-2 tippaa greipin eteeristä öljyä mihin tahansa kantajaöljyyn.
2. Sekoita hyvin ja levitä se vahingoittuneelle alueelle.
3. Jätä se 20-30 minuutiksi ennen huuhtelua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

6. Sitruunamehu

Sitruunamehulla tai millä tahansa sitrushedelmämehulla on antioksidantteja ja anti-aging ominaisuuksia (8). Se sisältää myös C-vitamiinia, jolla on anti-aging vaikutuksia ja joka suojaa ihoa valovaurioilta (9). Nämä tekijät voivat auttaa vähentämään ihon paksuutta ja ryppyjä.

Tarvitset

• ½ sitruuna
• 1 lasillinen vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista mehu puolesta sitruunasta lasilliseen vettä.
2. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa hunajaa.
3. Juo tuoretta sitruunamehua.
4. Voit myös hieroa sitruunaviipaleen koko kasvoillesi ja pestä se pois 15-20 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä mehu 1-2 kertaa päivässä.

7. E-vitamiiniöljy

E-vitamiinilla on valonsuojausvaikutuksia (10). Tämä ominaisuus voi auttaa korjaamaan vapaiden radikaalien vaurioita, jotka johtavat ikääntymiseen ja ryppyiseen ihoon.

Tarvitset

1-2 E-vitamiinikapselia tai 1 tl E-vitamiiniöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä ohut kerros E-vitamiiniöljyä vaurioituneelle alueelle.
2. Voit myös kuluttaa E-vitamiinipitoisia ruokia, kuten pähkinöitä, auringonkukansiemeniä ja vihreitä lehtivihanneksia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kerran päivässä.

8. Avokadoöljy

Rotatutkimukset osoittavat, että avokadoöljy voi lisätä kollageenin tuotantoa (11). Siksi avokadoöljy voi auttaa sinua käsittelemään ikääntyvää ihoa ja ryppyjä.

Tarvitset

1 tl puhdistamatonta avokadoöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä ohut kerros öljyä sormenpäilläsi variksen jalkoihin.
2. Anna öljyn kuivua luonnollisesti.
3. Voit myös sisällyttää avokadon ruokavalioon.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

9. Valkosipuli

Valkosipuli auttaa korjaamaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja, jotka aiheutuvat lisääntyneestä altistumisesta auringolle niiden antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi (12). Tämä voi auttaa parantamaan variksen jalkojen ja ryppyjen ulkonäköä.

Tarvitset

1-2 valkosipulinkynsiä

Mitä sinun täytyy tehdä

Voit joko pureskella valkosipulinkynsiä suoraan tai lisätä ne suosikkiruokaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

10. Kasvoharjoitukset

Kasvoharjoitukset voivat auttaa vähentämään varisjalkojen ulkonäköä. Ne sisältävät:

• Silmien napautus - Napauta silmiesi luonnollista käyrää pitkin varovasti sormien tyynyillä verenkierron edistämiseksi silmissä.
• Variksen jalkojen jännityksen lievitys - Purista etusormella ja peukalolla ihoa kulmakarvojen alle ja liu'uta sitä varovasti sormien tyynyjen väliin jännityksen lievittämiseksi.
• Silmien ryppyjen venytys - Aseta molemmat etusormesi kulmakarvojesi ulkokulmiin ja liikuta sormiasi ylöspäin venyttääksesi ihoa varovasti.
• Silmien ryppyjen paineen pito - Aseta etusormi ja keskisormi silmän ryppyjen molemmille puolille ja paina varovasti alas.

Vaikka nämä korjaustoimenpiteet ja harjoitukset voivat auttaa vähentämään variksen jalkojen ulkonäköä, tässä on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa estämään niiden pahenemista.

Ennaltaehkäisyvinkit

• Rajoita altistumistasi auringolle. Levitä aina aurinkovoidetta ennen kuin astut ulos.
• Noudata terveellistä ruokavaliota, joka sisältää tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia ​​jyviä suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien vaurioilta.
• Harjoittele säännöllisesti.
• Lopeta tupakoiminen.
• Vältä solariumien käyttöä.
• Kosteuta ihoasi säännöllisesti.

Variksen jalat ovat luonnollinen osa ikääntymistä ja täysin normaalia. Vaikka hoitovaihtoehtoja on, ne ovat kalliita. Keskity siis niiden esiintymisen estämiseen ja viivästyttämiseen noudattamalla artikkelissa mainittuja korjaustoimenpiteitä ja vinkkejä.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Missä iässä saat variksen jalat?

Vaikka varisjalkojen kehittymisen mahdollisuudet kasvavat iän ja ihovaurioiden myötä, niitä voi esiintyä joillakin yksilöillä jo 20-luvun puolivälissä.

Mikä on varisjalkojen paras voide?

Yksi parhaista ajankohtaisista voiteista, joita käytetään varisjalkojen torjunnassa, on Tretinoiini. 30-50-vuotiaat voivat valita botox-hoidon tasoittamaan variksen jalkoja ja ryppyjä.

12 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Cho, Soyun et ai. "Ruokavalion Aloe Vera -lisäaine parantaa kasvojen ryppyjä ja elastisuutta ja lisää tyypin I prokollageenigeenien ilmentymistä ihmisen ihossa in vivo." Annals of dermatology voi. 21,1 (2009): 6-11.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/

• Surjushe, Amar et ai. "Aloe vera: lyhyt arvostelu." Indian journal of dermatology Voi. 53,4 (2008): 163-6. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Boucetta, Kenza Qiraouani et ai. "Ruokavalion ja / tai kosmeettisen arganöljyn vaikutus postmenopausaaliseen ihon kimmoisuuteen." Kliiniset interventiot ikääntymisessä vol. 10 339-49.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4321565/

• Yoo, Jinhee et ai. "Munankuoren kalvohydrolysaattien vaikutukset anti-inflammatoriseen, ryppyjä estävään, mikrobilääkkeisiin ja kosteussuojaan." Korean journal for food science of animal resources vol. 34,1 (2014): 26-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4597828/

• Nevin, KG ja T Rajamohan. "Neitsyt kookosöljyn paikallisen käytön vaikutus ihon komponentteihin ja antioksidanttitilaan ihon haavojen paranemisen aikana nuorilla rotilla." Ihon farmakologia ja fysiologia vol. 23,6 (2010): 290-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20523108/

• Agero, Anna Liza C ja Vermén M Verallo-Rowell. "Satunnaistettu kaksoissokkoutettu kontrolloitu tutkimus, jossa verrattiin neitsyt kookosöljyä mineraaliöljyyn kosteuttavana aineena lievää tai kohtalaista kseroosia varten." Ihotulehdus: kontakti, atooppinen, ammatillinen, huumeiden tilavuus. 15,3 (2004): 109 - 16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/

• Mori, Masahiro et ai. "Elastaasiaktiivisuuden esto eteerisillä öljyillä in vitro." Lehti kosmeettisesta dermatologiasta vol. 1,4 (2002): 183 - 7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147537/

• Kim, Dan-Bi et ai. "Sitrushedelmiin perustuvan mehuseoksen antioksidantti- ja ikääntymistä estävät toimet." Elintarvikekemia voi. 194 (2016): 920-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26471635/

• Al-Niaimi, Firas ja Nicole Yi Zhen Chiang. "Ajankohtainen C-vitamiini ja iho: Vaikutusmekanismit ja kliiniset sovellukset." Lehti kliinisen ja esteettisen dermatologian osasta . 10,7 (2017): 14-17.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Nachbar, F ja HC Korting. "E-vitamiinin rooli normaalissa ja vahingoittuneessa ihossa." Journal of molecular medicine (Berliini, Saksa) voi. 73,1 (1995): 7 - 17.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/

• Werman, MJ et ai. "Erilaisten avokadoöljyjen vaikutus ihon kollageenimetaboliaan." Sidekudostutkimus, voi. 26,1 - 2 (1991): 1 - 10.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03008209109152159

• Rahman, Khalid. "Valkosipuli ja ikääntyminen: uusia oivalluksia vanhaan lääkkeeseen." Ikääntymisen tutkimusarvostelut , Elsevier.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163702000491