Kuinka päästä eroon haisevista jaloista

Tiesitkö, että jalkoissasi on yli 250000 hikirauhasia? Ei ihme, että ne hikoilevat paljon enemmän kuin muu keho! Tämä hikoilu voi aiheuttaa haisevia jalkoja.

Hajuatko pahaa hajua joka kerta, kun poistat kenkäsi? Haistaako kenkäsi paljon enemmän kuin muut perheenjäsenesi? Lika-hajuiset jalat ovat suorastaan ​​kiusallisia. Ne eivät vain pilaa sosiaalista elämääsi, vaan vaikuttavat myös luottamukseesi. Lue lisätietoja tästä tilasta ja siitä, miten sitä voidaan hallita luonnollisesti.

Mikä aiheuttaa haisevia jalkoja?

Haisevat jalat ovat seurausta yleisestä sairaudesta, joka aiheuttaa jalkoistasi hajua. Tämä sairaus tunnetaan lääketieteellisesti nimellä bromodoosi. Se johtuu yleensä hiki kertymisestä jaloihin, mikä tarjoaa täydellisen kukoistavan ympäristön bakteerien kasvulle. Se on bakteerien kasvu jaloissa, jotka saavat heidät haisemaan.

Sieni-infektiot, kuten urheilijan jalka, voivat myös aiheuttaa bromodoosia.

On tavallista, että jotkut ihmiset hikoilevat enemmän kuin toiset. Tekijöitä, jotka voivat lisätä mahdollisuuksiasi saada haisevat jalat, ovat:

• Hikoilu enemmän - Raskaana olevat naiset ja nuoret hikoilevat yleensä enemmän vaihtelevien hormonien takia.
• Stressi
• Tietyt sairaudet, kuten trimetyyliaminuria tai hypermethioninemia
• Huono hygienia
• Käytettyjä sukkia

Haisevat jalat voivat olla välitön sammutus. Mutta älä huoli. Useimmiten voit päästä eroon haisevista jaloista käyttämällä nopeita ja edullisia kotihoitoja.

8 luonnollista korjaustoimenpiteitä haisevien jalkojen poistamiseksi

1. Leivonta-sooda (natriumbikarbonaatti)

Tarvitset

• ¼ kuppi soodaa
• Vesi
• Muovinen amme

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää neljäs kuppi ruokasoodaa muoviputkeen.
2. Täytä amme vedellä.
3. Anna ruokasoodan liueta kokonaan.
4. Liota jalkoja ruokasoodakylvyssä 5-10 minuuttia.
5. Poista jalkasi kylvystä ja taputtele iho kuivaksi.
6. Vaihtoehtoisesti voit myös laittaa 1-2 ruokalusikallista soodaa kenkiin ja jättää sen yöksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Ruokasooda voi estää jalkasi hikoilemasta liikaa ja imee haisevan hajun. Sen antibakteeriset ominaisuudet voivat auttaa estämään bakteerien kasvua jaloissasi (1).

2. Eteeriset öljyt

Tarvitset

• 10 tippaa sitruunaruohoa tai eukalyptusta tai piparminttua tai appelsiiniöljyä
• Vesi
• Muovinen amme

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Täytä muovinen amme vedellä.
2. Lisää siihen 10 tippaa mitä tahansa yllä olevista eteerisistä öljyistä.
3. Sekoita hyvin ja liota jalkojasi ammeeseen 5-10 minuuttia.
4. Poista jalkasi ammeesta ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Sitruunaruohon, eukalyptuksen, piparmintun ja appelsiinin eteerisillä öljyillä on antimikrobisia ominaisuuksia (2). Nämä öljyt paitsi poistavat haisevia jalkoja aiheuttavat bakteerit ja sienet myös antavat miellyttävän aromin.

3. Omenasiiderietikka

Tarvitset

• 2 rkl omenaviinietikkaa
• 2 rkl vettä
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaksi ruokalusikallista kutakin omenaviinietikkaa ja vettä.
2. Kasta puuvillapallo liuokseen ja levitä se jaloillesi ja varpaiden väliin.
3. Jätä se, kunnes se kuivuu.
4. Voit huuhdella sen pois 30 minuutin kuluttua.
5. Vaihtoehtoisesti voit myös tehdä omenaviinietikkahaun ja liottaa jalkasi siihen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Omenasiiderietikan antibakteerinen ominaisuus voi auttaa estämään bakteerien kasvua jaloissasi (3). Tämä puolestaan ​​auttaa sinua pääsemään eroon jalkojesi hajusta.

4. Teejalan liotus

Tarvitset

• 2 tl teejauhetta
• 2 kupillista vettä
• Muovinen amme tai pesuallas

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kaksi teelusikallista teejauhetta kahteen kupilliseen vettä.
2. Anna kiehua kattilassa.
3. Hauduta ja rasita.
4. Anna teen jäähtyä hieman.
5. Siirrä tee muoviseen ammeeseen.
6. Liota jalkoja kylpyammeessa 10-15 minuuttia.
7. Taputa jalkasi kuivana.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Mustassa teessä oleva tanniinihappo voi auttaa estämään bakteerien kasvua jaloissasi, mikä auttaa sinua pääsemään eroon hajusta (4).

5. Suolavesi

Tarvitset

• 2-3 kupillista vettä
• 1 rkl ruokasuolaa
• Muovinen amme

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää ruokalusikallinen pöytäsuolaa kahteen tai kolmeen kupilliseen kuumaa vettä.
2. Sekoita hyvin, kunnes suola liukenee kokonaan.
3. Siirrä liuos muoviseen ammeeseen tai altaaseen.
4. Liota jalkojasi seoksessa 10-15 minuuttia.
5. Taputa jalkasi kuivana.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Suolalla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään bakteerien kasvua jaloissasi (5). Tämä puolestaan ​​voi myös estää jalkasi haisemasta.

6. Kookosöljy

Tarvitset

1 rkl neitsyt kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota neitsyt kookosöljy kämmeniin ja
2. hiero se jaloillesi.
3. Jätä se yön yli.
4. Huuhtele se pois seuraavana aamuna.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Kookosöljy voi auttaa pitämään jalat pehmeinä ja vapaina bakteereista pehmentävien ja antimikrobisten ominaisuuksiensa vuoksi (6). Bakteerikasvun esto estää myös jalkasi hajuilta.

7. Sitruunamehu

Tarvitset

• 2 sitruunaa
• 2 kuppia lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista mehu kahdesta sitruunasta.
2. Sekoita sitruunamehu kahteen kupilliseen lämmintä vettä.
3. Liota jalkoja liuoksessa 5-10 minuuttia.
4. Pat tapaa ihosi kuivaksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä, mieluiten ennen kenkiesi asettamista.

Miksi tämä toimii

Sitruuna on antibakteerinen, mikä voi estää bakteerien kasvua jaloissasi (7). Sillä on myös hajunpoistoominaisuudet miellyttävän tuoksunsa vuoksi, ja se voi siten auttaa pitämään jalan hajun poissa.

8. Listerine

Tarvitset

• ½ kuppi listeriiniä
• 1 ½ kupillista vettä
• Muovinen amme

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää puoli kupillista Listerineä puolitoiseen kupilliseen vettä.
2. Sekoita hyvin ja siirrä seos muoviputkeen.
3. Liota jalkojasi seoksessa 10-15 minuuttia.
4. Taputa jalkasi kuivana.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä, mieluiten juuri ennen kuin asetat kengät.

Miksi tämä toimii

Listeriini sisältää eteerisiä öljyjä, kuten mentolia, tymolia ja eukalyptolia, jotka antavat sille antibakteerista potentiaalia (8). Siksi se voi auttaa pääsemään eroon jalkojesi hajusta.

Vaikka nämä korjaustoimenpiteet voivat auttaa sinua käsittelemään haisevia jalkoja, on suuri mahdollisuus uusiutua, jos lopetat niiden käytön. Voit siis seurata alla olevia vinkkejä jalkahajun estämiseksi.

Vinkkejä jalkahajun ja hikisten jalkojen estämiseksi

• Pese jalkasi päivittäin, erityisesti pitkän työ- tai kuntosalin jälkeen.
• Pese kengät ja pohjalliset säännöllisesti.
• Älä käytä käytettyjä sukkia.
• Käytä hikeä siirtäviä tai hengittäviä sukkia.
• Kuivaa kengät päivittäin, jos jalkasi hikoilevat liikaa.
• Säilytä kenkiäsi viileässä, kuivassa paikassa.
• Leikkaa varpaankynnet säännöllisesti.
• Kuorita jalkapohjat.
• Käytä sandaaleja tai avoimia kenkiä, kun sää on lämmin ja kostea.
• Yritä laittaa antiperspirantti tai deodorantti jaloillesi.
• Levitä lääkejauhe jalkoihisi kerran päivässä bakteerien kasvun estämiseksi.

Voit päästä eroon haisevista jaloista helposti käyttämällä tässä artikkelissa käsiteltyjä korjaustoimenpiteitä ja vinkkejä. Jos jalkasi haisee edelleen huolimatta näiden korjaustoimenpiteiden kokeilemisesta, ota yhteys lääkäriin sulkemaan pois mahdollisten vakavien lääketieteellisten ongelmien mahdollisuus.

Kuinka käsittelet haisevia ja haisevia jalkoja? Mitkä ovat hakkerisi? Jaa ne kanssamme alla olevassa kommenttiosassa.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Milloin käydä haisevien jalkojen lääkärin luona?

Jos mikään tässä käsitellyistä korjaustoimenpiteistä ja vinkeistä ei auta tai sinulla esiintyy runsasta hikoilua jaloissasi, sinun kannattaa harkita lääkärin vierailua oireiden perimmäisen syyn löytämiseksi.

Kuinka saan jalkani lakkaamaan haisemasta?

Voit kokeilla yllä olevia korjaustoimenpiteitä ja vinkkejä päästäksesi eroon haisevista jaloista. Jos mikään ei auta, on parempi kääntyä lääkärin puoleen syyn löytämiseksi.

Voivatko hikiset jalat aiheuttaa urheilijan jalkaa?

Hikiset jalat voivat lisätä mahdollisuuksiasi saada urheilijan jalka, koska se tarjoaa täydellisen ympäristön sienien lisääntymiselle.

Voivatko hikiset jalat aiheuttaa kutinaa?

Joillakin henkilöillä hikoileviin jalkoihin voi liittyä myös kutinan oireita.

Kuinka saan jalkani lakkaamaan hajuista?

Voit saada jalat lakkaamaan haisemasta pesemällä ne säännöllisesti ja kokeilemalla yllä mainittuja korjaustoimenpiteitä parempien tulosten saavuttamiseksi.

Kuinka poistaa haju kengistä?

Yksi parhaista tavoista estää kenkiesi haiseminen on kuivata ne käytön jälkeen ja ennen kuin käytät niitä uudelleen. Ruokasoodan laittaminen kenkiin yön yli tai altistaminen auringolle silloin tällöin voi auttaa huonoon hajuun.

Voiko ruokavalio vaikuttaa jalkojen hajuun?

Kyllä, ruokavalio voi myös edistää jalkojen / vartalon hajua. Rikkipitoisten elintarvikkeiden, kuten valkosipulin, sipulien ja parsakaalin, nauttiminen voi vaikuttaa haiseviin jalkoihin.

Viitteet

1. "Ruokasoodan antibakteerinen vaikutus." Hammaslääketieteen täydennyskoulutuksen kokoelma, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
2. "Kymmenen eteerisen öljyn antibakteerinen ja sienilääkeaktiivisuus in vitro." Microbios, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto.
3. ”Omenasiiderietikan mikrobilääkkeiden vaikutus Escherichia colia, Staphylococcus aureusta ja Candida albicansia vastaan; sytokiinien ja mikrobiproteiinien ilmentymisen alentaminen ”Scientific Reports, US National Library Of Medicine.
4. "Tanniinihapon antimikrobinen ja anti-biofilmiaktiivisuus Staphylococcus aureusta vastaan".
5. "Luonnonkuorien säilyttämiseen käytetyn suolan (NaCl) antimikrobiset ominaisuudet." Ruokamikrobiologia, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto.
6. "Vertailu kookosöljyn ja klooriheksidiinin antibakteeriseen tehoon Streptococcus mutansissa: In vivo -tutkimus." Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto.
7. "Sitruunamehun ja sitruunajohdannaisten bakteereja tappava vaikutus Vibrio choleraea vastaan." Biologinen ja farmaseuttinen tiedote, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto.
8. "Listeriinin antibakteeriset vaikutukset suun bakteereihin." Tiedotus Tokion hammaslääketieteellisestä korkeakoulusta, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto.