Kuinka päästä eroon tinea versicolor +-oireista, syistä ja ruokavaliovinkeistä

Onko sinulla värjäytyneitä laastareita tietyillä ihoalueillasi? Ja asutko kuumassa ilmastossa? Jos vastasit kyllä ​​molempiin kysymyksiin, olet todennäköisesti kehittänyt sieni-ihosairauden nimeltä tinea versicolor. Jos haluat tietää enemmän tästä tilasta ja sen hoitovaihtoehdoista, jatka lukemista.

Sisällysluettelo

• Mikä on Tinea Versicolor?
• Tinea Versicolorin merkit ja oireet
• Tinea Versicolorin syyt ja riskitekijät
• Kuinka Tinea Versicolor diagnosoidaan?
• Tinea Versicolor -hoito
• Ruokavalion vinkit
• Ennaltaehkäisyvinkit

Mikä on Tinea Versicolor?

On sieni nimeltä Malassezia, joka elää ihosi pinnalla. Vaikka se ei yleensä aiheuta terveysongelmia, tämä sieni voi joskus kasvaa hallitsematta ja aiheuttaa muutoksia ihon luonnollisessa värissä. Seurauksena voi olla laastareita, jotka ovat vaaleampi tai tummempi kuin ympäröivä iho.

Tätä tilaa kutsutaan tinea versicoloriksi. Toinen termi, jota käytetään tähän tilaan, on pityriasis versicolor.

Yksi tämän tilan puhkeamisen tärkeimmistä merkeistä on värjäytynyt laastari tai laastarit, jotka pinnoittavat ihoa. Näitä laastareita esiintyy eri muodoissa. Seuraavassa osassa luetellaan tinea versicolorin oireet.

Takaisin TOC: hen

Tinea Versicolorin merkit ja oireet

Tina versicolorin merkittävin oire on värjäytyneet iholaastarit, joita voi esiintyä käsivarsissasi, rintakehässäsi, niskassasi tai jopa selässäsi.

Nämä laastarit saattavat olla:

• Värjäytynyt ympäröivään ihoon verrattuna
• Punainen, ruskea, vaaleanpunainen tai hieman parkittu
• Kutiava, hilseilevä ja kuiva
• Ilmeisempi parkitus
• Katoaa viileämmässä ja vähemmän kosteassa säässä

Tämän malassezia-sienen hallitsemattoman kasvun tarkkaa syytä ei ole vielä selvitetty. Joidenkin tekijöiden tiedetään kuitenkin edistävän tämän sienen kasvua ja lisäävän infektioriskiä.

Takaisin TOC: hen

Tinea Versicolorin syyt ja riskitekijät

Tekijöitä, jotka voivat edistää malassezia-sienen kasvua, ovat:

• Kuuma ja / tai kostea ilmasto
• Hikoilu paljon
• Öljyinen iho
• Heikko immuniteetti
• Hormonaaliset muutokset

Jotkut tekijät voivat lisätä riskiäsi kehittää tätä ihosairautta. Ne sisältävät:

• Tinea versicolorin sukututkimus
• Asuminen subtrooppisessa ilmastossa
• Lääkkeiden ottaminen, joka voi heikentää immuunijärjestelmääsi
• Syöpä
• Lääkkeiden ottaminen, joka voi häiritä hormonaalista tasapainoa

Yksi helpoimmista tavoista selvittää, onko sinulla kehittynyt tinea versicolor, on tarkkailla itseäsi fyysisesti ja etsiä värjäytyneitä laikkuja. Lääkäri voi myös suorittaa seuraavat testit varmistaakseen tinea versicolorin puhkeamisen.

Takaisin TOC: hen

Kuinka Tinea Versicolor diagnosoidaan?

Tinea versicolor voidaan yleensä diagnosoida katsomalla ihoasi. Jos tällainen diagnoosi ei ole mahdollista, lääkäri voi kuitenkin pyytää suorittamaan seuraavat testit:

• Ihon raaputustesti, johon kuuluu kaavinta sairastuneelle iholle ja tarkkaileminen mikroskoopilla sienen varalta.
• Kaliumhydroksidi (KOH) -mikroskopia, johon kuuluu kaapitun ihon tarkkailu KOH-liuoksella mikroskoopilla.
• Biopsia, joka edellyttää ihosi ulkokerroksen testaamista.
• Woodin lamputesti, johon kuuluu erityisen koneen nimeltä Wood's lamppu käyttö, joka käyttää ultraviolettisäteitä tarkistaakseen sienten esiintymisen ihollasi.

Jos sienen esiintyminen vahvistetaan, voit aloittaa hoidon melkein välittömästi. Tämän sairauden hoito voidaan aloittaa myös kotona joidenkin alla lueteltujen peruskodeiden avulla.

Takaisin TOC: hen

Kuinka päästä eroon Tinea Versicolorista luonnollisesti

1. 1. Eteeriset öljyt
   2. Ruokasooda
   3. Valkosipuli
   4. Vitamiinit
   5. Jogurtti
   6. Kookosöljy
   7. Omenasiiderietikka
   8. Aloe Vera
   9. Risiiniöljy
   10. Epsom-suola
   11. Greipinsiemenuute
   12. Neem
   13. Kurkuma
   14. Kynttilä Bush
   15. Hunaja

Tinea Versicolor -hoito

1. Eteeriset öljyt

a. Teepuuöljy

Tarvitset

• 7 tippaa teepuuöljyä
• 1 tl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita seitsemän tippaa teepuuöljyä teelusikallisen kookosöljyn kanssa.
2. Levitä seos vaurioituneille alueille.
3. Anna sen olla päällä 30-60 minuuttia ennen pesua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Tinea versicolor saattaa aiheuttaa ihon kutinaa ja värimuutoksia. Teepuuöljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään kutinaa, kun taas sen sienilääkkeet poistavat tämän tilan aiheuttavan sienen (1).

b. Eukalyptusöljy

Tarvitset

• 6-7 tippaa eukalyptusöljyä
• 1 tl mitä tahansa kantajaöljyä (kookosöljy, jojobaöljy jne.)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kuusi - seitsemän tippaa eukalyptusöljyä ja lisää siihen teelusikallinen kantajaöljyä.
2. Hiero tämä seos vaurioituneille alueille ja jätä se 30-40 minuutiksi.
3. Pese se pois ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

Miksi tämä toimii

Eukalyptusöljy sisältää yhdistettä nimeltä eugenoli, joka on suosittu anti-inflammatoristen ja antimikrobisten vaikutustensa vuoksi. Se auttaa lievittämään tinea versicolorin oireita ja sitä voidaan käyttää myös taistelussa malassezia-sieniä vastaan ​​(2).

c. Patchuli-öljy

Tarvitset

• 8 tippaa patchuliöljyä
• 1 tl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kahdeksan tippaa patchuliöljyä teelusikallisen kookosöljyn tai muun kantajaöljyn kanssa.
2. Hiero tämä seos varovasti ihoon.
3. Jätä se 20-40 minuutiksi ja pese se pois.
4. Voit myös jättää tämän yöksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kolme kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Patchuli-öljy auttaa rauhoittamaan tulehtunutta ja kutisevaa ihoa. Se on myös loistava lääke sieni-infektioiden torjunnassa sienilääkkeiden ansiosta - jotka auttavat myös tinea versicolorin (3), (4) hoidossa.

Takaisin TOC: hen

2. Leivonta-sooda

Tarvitset

• 1-2 tl ruokasoodaa
• Vesi (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kaksi teelusikallista ruokasoodaa ja lisää siihen muutama tippa vettä.
2. Levitä tahna vaurioituneille alueille ja jätä se 20-30 minuutiksi.
3. Pese seos pois vedellä.
4. Voit myös sekoittaa tl ruokasoodaa lasilliseen vettä ja kuluttaa sitä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Sienet eivät voi selviytyä emäksisessä ympäristössä. Ihosi pH on yleensä hapan. Ruokasooda tekee siitä emäksisen ja rauhoittaa kutinaa (5).

Takaisin TOC: hen

3. Valkosipuli

Tarvitset

Jauhettu valkosipuli

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa valkosipulia ja uuta mehu.
2. Levitä valkosipuliuute vaurioituneelle alueelle ja jätä se 20-30 minuutiksi.
3. Pese se vedellä.
4. Voit myös kuluttaa kaksi valkosipulinkynsiä päivittäin tyhjään vatsaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Valkosipuli on runsas allisiini-yhdisteen lähde. Tämä orgaaninen rikkiyhdiste tunnetaan voimakkaista anti-inflammatorisista ja antimikrobisista vaikutuksistaan, joita voidaan käyttää tinea versicolorin ja sen oireiden hoitoon (6).

Takaisin TOC: hen

4. Vitamiinit

A-, D- ja E-vitamiinit voivat auttaa tinea versicolorin hoidossa. Ne säätelevät melaniinin tuotantoa ja edistävät nopeampaa palautumista (7), (8). Nämä vitamiinit ovat myös hyviä antioksidantteja ja niillä on parantavia ominaisuuksia.

Näitä vitamiineja on saatavilla pinaatissa, naurisissa, lehtikaalassa, munissa, maidossa, kalassa ja parsakaalissa. Voit myös ottaa muita lisäravinteita, joista puuttuu nämä vitamiinit, mutta vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.

Takaisin TOC: hen

5. Jogurtti

Tarvitset

Tavallinen jogurtti (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota tavallinen jogurtti ja levitä se suoraan iholle.
2. Jätä se 30 minuutiksi, minkä jälkeen voit pestä sen pois vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Jogurtissa on runsaasti probiootteja, joilla on sienilääkkeitä. Niitä voidaan käyttää tinea versicolorin aiheuttavan malassezia-sienen hoitoon (9).

Takaisin TOC: hen

6. Kookosöljy

Tarvitset

Kookosöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä kookosöljyä kärsineille alueille.
2. Jätä se 30 minuutiksi tai yön yli ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kookosöljyn anti-inflammatoriset, analgeettiset ja sienilääkkeet voivat auttaa tinea versicolorin hoitoa. Monolauriinin läsnäolo tekee kookosöljystä upean lääkkeen (10), (11).

Takaisin TOC: hen

7. Omenasiiderietikka

Tarvitset

• 1 rkl omenaviinietikkaa
• 1 kuppi vettä
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää veteen ruokalusikallinen omenaviinietikkaa.
2. Kasta puuvillatyyny liuokseen ja levitä se kärsineille alueille.
3. Voit myös juoda tämän liuoksen kerran päivässä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä tehokkaiden tulosten saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Omenasiiderietikan etikkahapolla on merkittäviä tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka (yhdessä sienilääkkeiden kanssa) auttavat lievittämään tinea versicoloriin liittyvää tulehdusta ja infektiota (12).

Takaisin TOC: hen

8. Aloe Vera

Tarvitset

1 rkl aloe vera -geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota ruokalusikallinen aloe vera -geeliä ja levitä se varovasti koko kärsivälle alueelle.
2. Jätä se noin 30 minuutiksi ja pese se sitten pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä useita kertoja päivässä, kunnes huomaat eron.

Miksi tämä toimii

Aloe veran parantava luonne voi nopeuttaa toipumistasi. Sillä on myös voimakkaita tulehdusta ja sienilääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua pääsemään eroon tinea versicolorista (13), (14).

Takaisin TOC: hen

9. Risiiniöljy

Tarvitset

Risiiniöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota pieni risiiniöljy käsiin ja levitä se värjäytyneelle iholle.
2. Jätä se 20-30 minuutiksi ja pese se puhtaalla vedellä.
3. Voit myös pitää öljyä yön yli.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä risiiniöljyä useita kertoja ihoalueelle päivittäin.

Miksi tämä toimii

Risiiniöljyssä oleva rininolihappo (ricinoleate) osoittaa tulehdusta ja mikrobilääkkeitä, jotka auttavat käsittelemään tinea versicoloria (15), (16).

Takaisin TOC: hen

10. Epsom-suola

Tarvitset

• 1 kuppi Epsom-suolaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuppi Epsom-suolaa ammeeseen, joka on täynnä vettä.
2. Liota siinä 20-30 minuuttia.
3. Pat tapaa ihosi kuivaksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Epsom-suola sisältää magnesiumia, joka auttaa vähentämään tulehdusta. Epsom-suolan paikallinen käyttö auttaa tinea versicolorin tulehdusoireiden hoidossa (17).

Takaisin TOC: hen

11. Greipinsiemenuute

Tarvitset

• Muutama teelusikallinen greipinsiemenuutetta
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kasta puuvillatyyny muutamaan teelusikalliseen greipinsiemenuutteeseen.
2. Levitä se iholle.
3. Jätä se 30 minuutiksi ja pese se puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Greipinsiemenuute on voimakas anti-inflammatorinen ja sienilääke, jota voidaan käyttää tinea versicoloria aiheuttavan sienen torjunnassa (18).

Takaisin TOC: hen

12. Neem

Tarvitset

• Kourallinen neem-lehtiä
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kourallinen neem-lehtiä.
2. Lisää niihin vettä ja sekoita.
3. Levitä neem-tahna vaurioituneille alueille.
4. Jätä se noin 30 minuutiksi ja huuhtele se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 3-4 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Neem on suosittu rohdosvalmiste. Se auttaa vähentämään tulehdusta ihossasi ja taistelee sieni-infektioita vastaan ​​tulehdusta ja sieniä torjuvilla ominaisuuksillaan (19), (20). Tämän yrtin ajankohtainen käyttö voi tehdä ihmeitä tinea versicolorin hoidossa.

Takaisin TOC: hen

13. Kurkuma

Tarvitset

• 2 tl kurkumajauhetta
• Vesi (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kaksi teelusikallista kurkumajauhetta ja lisää vähän vettä paksun tahnan (ei juoksevan) valmistamiseksi.
2. Levitä tahna värjäytyneelle iholle.
3. Jätä se noin 20-30 minuutiksi.
4. Pese se vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kolmesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Kurkuman pääainesosa on kurkumiini, jolla on sekä sienilääkkeitä että tulehduksia ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka vaikuttavat hämmästyttävän hyvin tinea versicoloria vastaan ​​(21), (22).

Takaisin TOC: hen

14. Kynttiläpensas

Tarvitset

• Kynttiläpensas lähtee
• Oliiviöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kourallinen kynttilän pensaiden lehtiä.
2. Kaada pieni oliiviöljy - vain tarpeeksi tahnan valmistamiseksi.
3. Jätä keittäminen päälle noin 30 minuutiksi ja huuhtele se pois.
4. Voit myös käyttää kynttilänvalmistevalmistetta, joka on markkinoilla helposti saatavilla tähän tarkoitukseen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kynttiläpensaslehdet sisältävät tehokkaita sienilääkkeitä. Siksi ne voivat olla tehokkaita tinea versicoloria vastaan Ethnopharmacology-lehdessä vuonna 1994 julkaistun tutkimuksen mukaan (23).

Takaisin TOC: hen

15. Hunaja

Tarvitset

Luomuhunaja (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota vähän hunajaa ja levitä sitä kärsineille alueille.
2. Jätä se vähintään 30 minuutiksi ja pese se sitten pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

Miksi tämä toimii

Ottaen huomioon hunajan parantavat, anti-inflammatoriset ja sienilääkkeet, ei ole yllätys, että se voi tehokkaasti hoitaa tinea versicoloria ja sen oireita.

Näiden korjaustoimenpiteiden ohella on myös tärkeää harkita ruokavalion muuttamista tinea versicolorin hoitamiseksi ja sen uusiutumisen estämiseksi.

Takaisin TOC: hen

Ruokavalion vinkit

Mitä syödä

• Runsaasti probiootteja sisältävä jogurtti
• Vähähiilihydraattiset elintarvikkeet, kuten parsakaali, vihreät pavut, avokadot jne.
• Proteiinipitoiset elintarvikkeet, kuten kala, liha, munat ja siipikarja
• Valkosipuli

Mitä ei pidä syödä

• Sokeri
• Alkoholi
• Etikka
• Pähkinät
• Hedelmät

Sinun on myös tehtävä muutama muutos tavalliseen elämäntyyliisi parantumisen parantamiseksi. Tämä voidaan tehdä yksinkertaisesti noudattamalla näitä ennaltaehkäisyvinkkejä.

Takaisin TOC: hen

Ennaltaehkäisyvinkit

• Vältä kuumaa ja kosteaa ilmastoa.
• Älä rusketa tai altista itseäsi liikaa auringolle.
• Kokeile ja hikoile vähän.
• Älä hemmottele voimakkaita harjoituksia.
• Käy kylvyssä kahdesti päivässä.
• Älä anna hiki kuivua ihollesi. Pyyhi se nenäliinalla.

Vaikka noudatat ennaltaehkäisyvinkkejä, tämän tilan uusiutumismahdollisuudet ovat suuret. Siksi sinun on oltava parhaiten tarkkaavainen ja vältettävä kaikkia laukaisijoita.

Suurin osa tässä käsitellyistä korjaustoimenpiteistä on tehokas tinea versicolor -tapausten hoidossa, ja niitä voidaan kokeilla luottavaisin mielin kotona. Haluatko jakaa lisää korjaustoimenpiteitä kanssamme? Ota meihin yhteyttä alla olevan kommenttiosan kautta.

Takaisin TOC: hen

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Onko tinea versicolor sama kuin vitiligo?

Ei. Vitiligo on seurausta melaniinia tuottavien solujen toimintahäiriöistä, kun taas tinea versicolor on ihosairaus, jonka aiheuttaa hiivasieni nimeltä Malassezia.

Kuinka kauan tinea versicolor kestää?

Noin kahden viikon kuluttua fyysiset oireet, kuten hilseilevä ja kuiva iho, häviävät. Normaalin ihonvärin palautuminen voi kuitenkin kestää noin 6–12 kuukautta.

Mikä on paras saippua tinea versicolorille?

Sienilääkkeitä (kuten Naturasil Tinea Versicolor) saippuaa suositellaan usein tinea versicolorin hoidossa. Sinkkipyritioni on toinen saippua, jota käytetään tinea versicolorin hoitoon.

Mikä sienilääke on paras tinea versicolorille?

Voiteet, jotka sisältävät sienilääkkeitä, kuten klotrimatsolia, mikonatsolia, seleenisulfidia ja terbinafiinia