Kuinka vahvistaa irtonaisia ​​hampaita: syyt ja kodin korjaustoimenpiteet

On tunnettu tosiasia, että lapset menettävät maitohampaat päästäkseen pysyville hampaille. Vaikka se on melko yleistä lapsilla, löysät hampaat aikuisilla aiheuttavat huolta. Alussa ravistellut hampaat saattavat vaikeuttaa sinun syömistä mitään. Ajan myötä niitä ympäröivä kudos tulee turvokseksi, punaiseksi ja tuskalliseksi. Tällaiset ongelmat edellyttävät välitöntä toimintaa. Löysille tai täriseville hampaille on monia syitä, kuten suun sairaudet tai suuhygienian puute.

Tässä artikkelissa korostamme joitain yleisiä syitä ja mahdollisia luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa hallitsemaan löysien hampaiden oireita.

Mikä saa hampaasi irtoamaan?

Monille löysät hampaat liittyvät ikeniongelmiin ja luuhäviöön (1). Se tapahtuu, kun parodontiitti, infektio, tuhoaa hampaita tukevat luun ja pehmytkudokset. Muita syitä raviseviin ja löysiin hampaisiin ovat:

• Huono suuhygienia
• Kumitauti plakin kanssa
• Hammasvammat tai murtumat
• Sokeristen ruokien hampaiden hajoaminen (2)
• Osteoporoosi (3)

Vaikka se on hälyttävä, tämä tila on palautuva. Katsotaanpa muutamia kodin korjaustoimenpiteitä, jotta huojuva hammas saadaan suoraksi ja vahvistetaan.

Löysien hampaiden kotihoito

1. Öljynveto
2. Amla-jauhe
3. Kalsium- ja D-vitamiinilisät
4. Valkosipuli
5. Vetyperoksidi
6. Sinappiöljy ja hunaja
7. Intian punapuun kuorijauhe
8. Kurkuma ja pitkä pippuri

1. Öljynveto

Öljyn vetäminen tai öljyn heittäminen suussa voi auttaa poistamaan epäpuhtauksia tappamalla suussa eläviä haitallisia mikrobeja. Se voi auttaa ylläpitämään hyvää suuhygieniaa ja poistamaan plakin (4). Tämä voi auttaa korjaamaan löysät hampaat.

Tarvitset

1 rkl neitsytkookosöljyä (tai seesami- tai oliiviöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ennen kuin harjaat hampaitasi aamulla, pyyhi öljyä suussasi 15-20 minuutin ajan.
2. Sylkeä öljy ulos ja huuhtele suu huolellisesti lämpimällä vedellä.
3. Harjaa hampaasi tavalliseen tapaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä joka aamu. Voit tehdä sen vielä kerran ennen nukkumaanmenoa.

2. Amla-jauhe

Amla tai intialainen karviainen voi auttaa kehittämään ja tukemaan sidekudoksia (5). Se voi auttaa kudosten uudistumisessa ja paranemisessa, mikä johtaa kiristyneisiin hampaisiin.

Tarvitset

• 1 tl amla-jauhetta
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Sekoita jauhe vedellä ja huuhtele suu tällä seoksella.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Huomaa: Älä juo tai syö mitään tunnin ajan huuhtelurutiinisi mukaisesti.

3. Kalsium- ja D-vitamiinilisät

Kalsium ja D-vitamiini ovat välttämättömiä hampaiden ja luiden terveydelle. Näiden ravintoaineiden puute voi heikentää hampaiden terveyttä, mikä johtaa löysiin ja täriseviin hampaisiin. Tutkimukset viittaavat siihen, että kalsium- ja D-vitamiinilisien käyttö lisää hampaanpidätystä (6).

Tarvitset

D-vitamiini ja kalsiumlisäaineet

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä lisäravinteita lääkärisi määräämällä tavalla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Seuraa annosta ohjeiden mukaan.

4. Valkosipuli

Valkosipuli on vahva antimikrobinen aine (7). Jos löysä hampaasi johtuu infektiosta, valkosipulin sijoittaminen sen päälle voi auttaa pääsemään eroon haitallisista mikrobeista ajan myötä.

Tarvitset

Valkosipulinkynsi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Viipaloi valkosipuli ohuiksi viipaleiksi ja aseta yksi tai kaksi näistä vahingoittuneen hampaan ikenen ja sisäisen poskesi väliin.
2. Jätä tämä päälle niin kauan kuin mahdollista.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä 2-3 kertaa päivässä.

5. Vetyperoksidi

Vetyperoksidi eliminoi kaikki löysässä hampaassa ja sen ympärillä olevat bakteerit perusteellisesti (8). Nämä mikrobit ovat yksi yleisimmistä syistä tartunnan, ontelon ja / tai plakin aiheuttamille löysille hampaille.

Tarvitset

3% vetyperoksidiliuos

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota noin ruokalusikallinen vetyperoksidiliuosta suuhusi ja heiluta sitä minuutin ajan.
2. Sylkeä se ulos ja huuhtele suu puhtaalla vedellä.
3. Seuraa tätä normaalilla hampaiden harjauksella.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kerran tai kahdesti päivässä.

6. Sinappiöljy ja hunaja

Sinappiöljy ja hunaja ovat antibakteerisia aineita, joilla on monia mahdollisia etuja. Näiden luonnollisten ainesosien seos voi auttaa vahvistamaan ikeniä ja kiristämään löysät hampaat. Tätä käytetään yleensä endodontisena lääkkeenä (liittyy hampaan pehmytkudoksiin) antibakteerisen ominaisuutensa vuoksi (9).

Tarvitset

• 1 tl suolaa
• Muutama tippa sinappiöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää öljypisarat suolaan ja tee tahna.
2. Hiero tätä varovasti kärsivälle alueelle sekä ympäröivälle alueelle minuutin tai kahden ajan.
3. Huuhtele suu lämpimällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä öljy- ja suolapastaa kerran päivässä 2-3 päivän ajan ja käytä sitten muutaman päivän välein.

7. Intian punapuun kuorijauhe

Tämän puun kuoressa olevaa hartsia on perinteisesti käytetty hampaiden sairauksien ja infektioiden hoitoon. Tutkimukset osoittavat, että Intian punapuun kuoriuutteilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa ylläpitämään suuhygieniaa (10).

Tarvitset

Intian punapuun kuorijauhe

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota herneen kokoinen määrä jauhetta puhtaalle sormelle ja hiero kärsivää aluetta sillä.
2. Huuhtele suu puhtaalla vedellä.
3. Voit lisätä kuorijauheeseen mustaa pähkinäjauhetta lisäetuja varten.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti päivässä.

8. Kurkuma ja pitkä paprika

Kurkuman aktiivisella komponentilla, joka tunnetaan kurkumiinina, on anti-inflammatorisia, antioksidantteja ja antimikrobisia ominaisuuksia (11). Hampaiden hierominen kurkumalla voi vähentää kipua ja tulehdusta. Intialaisella pitkällä pippurilla on kipua lievittäviä, anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat myös auttaa poistamaan kärsivällä alueella esiintyvän kivun (12).

Tarvitset

• 1/2 tl kurkumajauhetta
• 1/2 tl pippurijauhetta

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita jauheet ja hiero seos varovasti ikenillesi.
2. Huuhtele seos sen jälkeen, kun olet hieronut hartsii noin kahden minuutin ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin vahvistaaksesi hampaasi ja ikeniä.

Huomaa: Varmista, ettet syö tai juo seuraavien 30 minuutin ajan tämän jauheen käytön jälkeen.

Nämä korjaustoimenpiteet ovat täysin luonnollisia, ja niiden näyttäminen saattaa viedä jonkin aikaa. Näemme nyt, kuinka voit estää löysät hampaat.

Ennaltaehkäisyvinkit

Tässä on muutama tapa, jolla voit estää hampaiden irtoamisen:

• Tee tapana harjata hampaasi vähintään kahdesti päivässä.
• Harjauksen lisäksi sinun on hammaslankaa säännöllisesti.
• Vältä tupakointia ja liiallista alkoholinkäyttöä.
• Muista kuulla hammaslääkäriäsi säännöllisesti selvittääksesi, pidätkö hyvää suuhygieniaa.
• Jos harrastat äärimmäisiä urheilulajeja, sinun on käytettävä hampaiden suojaamiseksi suojus.
• Ota yhteys lääkäriisi, jos haluat ottaa D-vitamiini- ja kalsiumlisäaineita estämään osteoporoosia.

Hyvän suuhygienian ylläpito on avain käsiteltäessä irtonaisia ​​ja täriseviä hampaita. Harjaa hampaasi kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran ennen nukkumaanmenoa. Voit myös harjata hampaasi jokaisen aterian jälkeen tai poistaa suuveden jäännösten poistamiseksi. Monet hammaslääkärit suosittelevat myös hammaslankaa pitämään hampaat puhtaina ja bakteereittomina. Hakeudu lääkäriin, jos ongelma jatkuu.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Onko normaalia, että hampaat ovat löysällä henkselien käytön jälkeen?

Aaltosuojien on tarkoitus säätää hampaiden sijainti uudelleen ja kohdistaa ne oikein. Tämä tarkoittaa, että hampaasi voivat aluksi tuntea löysää olkainten kanssa, mutta hampaiden käytön jälkeen hampaat eivät enää tunnu löysiltä.

Mikä on lastasi hampaillesi?

Hammaslasia käytetään antamaan ylimääräistä tukea löystyneille hampaille, kunnes ne paranevat. Puremisen jälkeen purenta on vähäisempää, mikä ei vahingoita jo löystyneitä hampaita.

Onko hampaiden menettäminen perinnöllinen?

Tietyt ongelmat, kuten ikenien vetäytyminen, jotka voivat olla geneettisiä sairauksia, voivat johtaa löysiin hampaisiin tavallista useammin. On muitakin geneettisiä tekijöitä, jotka voivat tehdä sinusta alttiimpia ikenetaudeille ja onteloille. Nämä voivat myös johtaa löysiin hampaisiin.

Kuinka kauan löysä hammas paranee?

Jos hoitoon kuuluu lastan käyttö löysän hampaan asettamiseksi, se voi kestää 3-8 viikkoa tapauksen vakavuudesta riippuen.

12 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Periodontaalinen sairaus ja systeemiset olosuhteet: kaksisuuntainen suhde, odontologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• Virvoitusjuomat ja hampaiden terveys: Katsaus nykyiseen kirjallisuuteen, Journal of Dentistry, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature

• Osteoporoosin ja sen hoidon vaikutus suun terveyteen, American Journal of the Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• Öljynveto suuhygienian ylläpitämiseksi - Katsaus, Journal of Traditional and Complementary Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Ayurvedan rooli suun terveyden hoidossa, Pharmacognosy Reviews, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• D-vitamiinin ja kalsiumlisäaineiden vaikutus parodontiitin hoidossa, JDCR, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• Valkosipulin allisiinin antimikrobiset ominaisuudet, mikrobit ja infektiot, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• Vetyperoksidin vaikutus plakin ja ientulehduksen kehittymiseen ihmisessä, Journal of Clinical Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• Kamferoidun paramonoklorofenolin teho hunajan ja sinappiöljyn seokseen juurihoitolääkkeenä, Journal of the College of Physicians and Surgeons, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• Soymida febrifuga A.Juss -varren kuoriuutteiden in vitro antioksidanttien, 5-lipoksigenaasin estäjien ja syöpälääkkeiden ominaisuuksia koskevat tutkimukset, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitory_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• Kurkumiinin rooli systeemisessä ja suun terveydessä: Yleiskatsaus, Journal of Natural Science, Biology and Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Etnolääketieteelliset kasvit, joita perinteiset parantajat käyttävät Kamerunin suun terveysongelmien hoitoon, näyttöön perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/