Kuinka hoitaa seborrooinen dermatiitti luonnollisesti

Hiustenlähtö voi johtua monista syistä. Yksi tärkeimmistä syistä on seborrooinen dermatiitti. Se tunnistetaan usein vakavaksi hilseeksi, mutta näin ei ole. Seborrheisen dermatiitin tiedetään vaikuttavan muihin kehon osiin vain pään sijaan, kuten hilse (1). Itse asiassa se on yksi yleisimmistä hiusongelmista ympäri maailmaa.

Tässä artikkelissa eritellään seborrooinen dermatiitti ja sen syyt, oireet ja hoidot. Vieritä alas tietääksesi lisää!

Mikä on seborrooinen dermatiitti?

Seborrheinen dermatiitti on yleinen kroonisen tulehduksellisen ihosairauden tyyppi. Sen määrittelevät lohenväriset laastarit ja kellertävänvalkoiset öljyiset asteikot päässä. Sillä on kaksi huipputapahtumaa: ensimmäisten kolmen elämänkuukauden aikana ja 30-40-luvuilla (2). Sitä voi esiintyä myös murrosiässä.

• Aikuisen seborrheic-dermatiitille on ominaista ihon kutina.
• Murrosikäinen seborrooinen dermatiitti näkee lievää kutinaa
• Infantiili seborrooinen dermatiitti nähdään usein terävinä ja erottuvina lohilaikkuna. Ne johtavat raskaisiin hilseileviin purkauksiin, jotka yhdistyvät ja muodostavat suuren vaurion.

Vaikutusalueet

• Vaurioituneet alueet infantiilisen SB: n aikana (pään lisäksi) ovat usein kasvot, korvien takana, vartalo, ihon taitokset ja kehon taipuvat osat (polvet, nivuset, kyynärät ja kainalot).
• Vaikuttavat alueet murrosiän ja aikuisen SB: n aikana (päätä lukuun ottamatta) ovat hymyviivat, silmäluomet, kulmakarvat, otsa, kulmakarvojen ympärillä, korvien takana, yläselkä ja eturinta

Kuinka se aiheutuu?

Seborrooisen dermatiitin aiheuttamiseen ei ole tarkkaa syytä. Se liittyy usein liian innokkaisiin talirauhasiin, jotka tuottavat enemmän öljyä kuin tarvitaan.

Toinen syy on hilseä aiheuttavan Malassezia furfur -sienteen voimakas kasvu. Se havaitaan myös potilailla, joilla on vähemmän immuniteettia (1), (2), (3).

Joskus aikuisten ja nuorten SB voi johtua stressistä, lääkityksestä, HIV: stä, Downin oireyhtymästä ja familiaalisesta amyloidineuropatiasta.

Seborrheisen dermatiitin oireet

Suurin osa oireista havaitaan raskailla sebum-alueilla (1), (2). Seborrooisen dermatiitin yleisiä oireita ovat:

• Tunnetut lohenväriset laastarit
• Raskaat kellertävän valkoiset hiutaleet
• Öljyiset vaa'at
• Tulehtunut vaaleanpunainen päänahka
• Voimakas kutina
• Hiustenlähtö
• Vaa'at putoavat, jolloin punertava tulehtunut iho on alla

Hiustenlähtö ei ole tyypillinen seborrooisen dermatiitin oire, mutta se voi ilmetä, jos infektio on vakava. Toinen harvinainen oire on kipu, joka johtuu tulehtuneesta päänahasta ja hiutaleista (3).

Seborrheisen dermatiitin hoito

Infantiili seborrooinen dermatiitti voidaan ratkaista käyttämällä säännöllistä shampoota päivittäin joko seborrooottiselle dermatiitille ominaisia ​​lieviä shampooja tai ilman niitä (4).

Aikuisten ja nuorten SB voidaan ratkaista käyttämällä:

1. Ajankohtaiset sienilääkkeet, jotka estävät ja tuhoavat sieni-infektioita kärsineillä alueilla.
2. Ajankohtaiset kalsineuriinin estäjät, jotka estävät tulehtunutta ihoa aiheuttavaa T-entsyymiä.
3. Keskitason kortikosteroideja määrätään usein tulehduksen hillitsemiseksi.
4. Sinkkipyritionia ja salisyylihappoa sisältävät lääkeaineiden shampoot voivat auttaa vähentämään infektiota.

Saatat joutua käyttämään näitä lääkehoitoja johdonmukaisesti päästä eroon infektiosta ja tulehtuneesta päänahasta. Ne voivat myös aiheuttaa haittavaikutuksia. Toinen tapa seborrooisen dermatiitin hoitoon on käyttää joitain kodin korjaustoimenpiteitä. Tässä on luettelo 26 kotihoidosta seborrheisen dermatiitin ja sen aiheuttaman hiustenlähtöön.

Etusivu korjaustoimenpiteitä seborrheisen dermatiitin hiustenlähtöön

1. Teepuuöljy ja Aloe Vera

Tutkimukset osoittavat, että 5% teepuuöljyshampoolta on erittäin tehokas poistamaan vakavan hilseen (5). Se toimii, koska teepuuöljyllä on sienilääkkeitä, jotka auttavat pitämään päänahan puhtaana ja puhtaana sieni-infektioista.

Tarvitset

• 20 tippaa teepuuöljyä
• 2 rkl aloe vera -geeliä

Valmistusaika

2 minuuttia

Hoitoaika

15 minuuttia

Menetelmä

1. Yhdistä ainekset, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Levitä tämä päänahkaasi ja jätä se noin 15 minuutiksi.
3. Pese pois viileällä vedellä ja miedolla, sulfaattittomalla shampoolla.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

2. Valkosipuli

Valkosipuli tunnetaan antifungaalisista, anti-inflammatorisista ja viruslääkkeistä. Se voi myös auttaa vähentämään ja poistamaan päänahan vakavaa hilseilyä ja tulehdusta. Tutkimus osoitti, että kuivatun valkosipulin käyttö shampoon kanssa auttoi poistamaan voimakasta hilseilyä ja hilsejä (6).

Tarvitset

• 1 valkosipulinkynsi
• 2-3 ruokalusikallista vettä
• Vanulappu

Valmistusaika

5 minuuttia

Hoitoaika

Yli yön

Menetelmä

1. Murskaa valkosipulinkynsi massaan ja
2. lisää siihen kaksi ruokalusikallista vettä.
3. Sekoita hyvin ja suodata valkosipuliliuos.
4. Kuumenna liuosta, kunnes se on hieman lämmin.
5. Levitä liuos haavoittuneille alueille puuvillatyynyllä. Jätä se yön yli.
6. Pese päänahka lämpimällä vedellä aamulla.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

3. Omenasiiderietikka

Omenaviinietikka on anti-inflammatorinen, minkä vuoksi sitä käytetään tulehtuneen päänahan hoidossa. On myös tunnettua lopettaa hilseily kuten hilse (7). Sen sanotaan myös ylläpitävän päänahan pH: ta, mikä auttaa pysymään terveinä ja puhtaina.

Tarvitset

• 4 rkl omenaviinietikkaa
• 2 kupillista vettä

Valmistusaika

2 minuuttia

Hoitoaika

5 minuuttia

Menetelmä

1. Laimenna neljä ruokalusikallista omenaviinietikkaa kahdella kupillisella vettä ja aseta liuos sivuun kannuun.
2. Shampaa hiuksesi miedolla, sulfaattittomalla shampoolla.
3. Seuraa sitä hoitamalla hiuksesi.
4. Kun olet huuhdellut hoitoaineen hiuksistasi, kaada omenaviinietikka sen läpi viimeisenä huuhteluna.

Kuinka usein?

Kerran viikossa.

4. Sitruuna

Tutkimus osoitti, että sitruunan sienilääke voi auttaa vähentämään hilseilyä (8). Sitruunamehua tai öljyä voidaan käyttää vähentämään ja estämään seborrooinen dermatiitti.

Tarvitset

• 2 rkl puhdasta sitruunamehua
• Vanulappu

Valmistusaika

2 minuuttia

Hoitoaika

15 minuuttia

Menetelmä

1. Purista kaksi ruokalusikallista sitruunamehua tuoreista sitruunoista.
2. Levitä mehu vanulapulla käyttämällä päänahan vaurioituneita alueita.
3. Jätä sitruunamehua noin 15 minuutiksi ja pese sitten hiuksesi lämpimällä vedellä.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa

5. Luonnolliset öljyt

Luonnollisten öljyjen, kuten oliiviöljyn ja kookosöljyn, käyttö voi auttaa seborrooisen dermatiitin hoidossa. Oliiviöljy sisältää skvaleenia, joka voi auttaa hoitamaan ihosairauksia, kuten seborrooinen dermatiitti (9). Kookosöljy ravitsee ja kosteuttaa hiuksiasi ja päänahkaa (10). Hiusten öljyttäminen auttaa levittämään talia kaikkialle ja ravitsee alueita, joissa on vähemmän öljyä.

Tarvitset

• 2 rkl orgaanista ja kylmäpuristettua kantajaöljyä (kookos-, oliivi-, jojoba- tai manteliöljy)
• Pyyhe

Valmistusaika

2 minuuttia

Hoitoaika

Yli yön

Menetelmä

1. Kuumenna öljy, kunnes se on hieman lämmin. Hiero se päänahkaan ja kaikkiin kärsineisiin alueisiin.
2. Jätä öljy yön yli. Voit kääriä hiuksesi pyyhkeeseen, jotta vältät tyynyjen rasvaisuuden.
3. Pese hiukset aamulla haalealla vedellä ja miedolla, sulfaatittomalla shampoolla.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

6 Aspiriini

Aspiriini sisältää salisylaatteja ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia (11). Siten se voi auttaa seborrooisen dermatiitin hoidossa. Se voi auttaa rauhoittamaan päänahkaa ja vähentämään kutinaa ja tulehdusta (12).

Tarvitset

• 2 aspiriinitablettia
• Mieto, sulfaattiton shampoo

Valmistusaika

2 minuuttia

Hoitoaika

5 minuuttia

Menetelmä

1. Murskaa kaksi aspiriinitablettia, kunnes saat hienon jauheen.
2. Lisää jauhe shampoon määrään, jota yleensä käytät hiusten pesuun.
3. Huuhtele hiuksesi ja pese ne sitten tällä aspiriini-shampoo-seoksella.
4. Jätä shampoo hiuksissasi muutaman minuutin ajan ennen kuin huuhdot sen pois.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

7. Leivonta-sooda

Vaikka hiuksillasi saattaa kestää jonkin aikaa ruokasoodaan sopeutumiseen, ne alkavat muuttua pehmeämmiksi muutaman käyttökerran jälkeen. Tämä on hämmästyttävä vaihtoehto shampoolle, koska se estää talirauhastesi menemästä ylikierrokseen ja hallitsemaan öljyntuotantoa.

Tarvitset

2 rkl ruokasoodaa

Valmistusaika

1 minuutti

Hoitoaika

5 minuuttia

Menetelmä

1. Huuhtele hiuksesi lämpimällä vedellä.
2. Hiero märät hiukset ja päänahka varovasti ruokasoodalla.
3. Hieroessasi hiuksiasi muutaman minuutin ajan, huuhtele sooda lämpimällä vedellä.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

8. Kauran olki

Kauran olki on erinomainen seborrooisen dermatiitin hoito (13). Se auttaa lievittämään kutinaa ja vähentää tulehdusta. Se auttaa myös vähentämään ahdistusta ja stressiä, jotka molemmat usein pahentavat hilseen.

Tarvitset

• 2 rkl kauran olkea
• 2 kupillista vettä

Valmistusaika

15 minuuttia

Hoitoaika

5 minuuttia

Menetelmä

1. Tee kauran olki-infuusio keittämällä kaksi ruokalusikallista yrttiä kahdessa kupillisessa vettä.
2. Aseta infuusio sivuun jäähtymään.
3. Pese ja hoitaa hiukset normaalisti.
4. Kun huuhteluaine on huuhdeltu, kaada kauran olki-infuusio hiusten läpi viimeisenä huuhteluna.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

9. Hunaja

Hunajalla on antibakteerisia ja sienilääkeominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään seborrheic-ihotulehdusta (14). Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka rauhoittavat päänahkaa ja nopeuttavat haavan paranemista.

Tarvitset

• 1 rkl raakaa hunajaa
• 1 rkl vettä

Valmistusaika

2 minuuttia

Hoitoaika

3 tuntia

Menetelmä

1. Laimenna raaka hunaja yhtä suurella määrällä vettä.
2. Levitä laimennettua hunajaa päänahkaasi kärsiville alueille.
3. Anna sen istua noin 3 tuntia ja huuhtele se sitten haalealla vedellä.

Kuinka usein?

3 kertaa viikossa.

10. Purasruohoöljy

Purasruohoöljy sisältää välttämättömiä rasvahappoja, jotka voivat auttaa torjumaan seborrooinen dermatiitti (15). Se auttaa ravitsemaan ja kosteuttamaan päänahkaa samalla kun se rauhoittaa öljyntuotantoa ja rauhoittaa tulehdusta.

Tarvitset

• 1 tl purasruohoöljyä
• Vanulappu

Valmistusaika

2 minuuttia

Hoitoaika

Yli yön

Menetelmä

1. Kylläistä puuvillalappu purasruohoöljyllä.
2. Hiero sitä päänahan haavoittuneille alueille.
3. Jätä öljy yön yli ja huuhtele aamulla miedolla, sulfaattittomalla shampoolla ja haalealla vedellä.

Kuinka usein?

3-4 kertaa viikossa.

11. Vicks VapoRub

Vicks VaporRubilla uskotaan olevan sienilääkkeitä mentolin läsnäolon vuoksi. Se voi auttaa pääsemään eroon Malassezia- sienistä. Ei ole kuitenkaan tutkimuksia, jotka todistaisivat nämä vaikutukset, ja hiero saattaa saada hiuksesi tuntumaan rasvoilta.

Tarvitset

Vicks VapoRub

Valmistusaika

1 minuutti

Hoitoaika

Yli yön

Menetelmä

1. Levitä Vicks VaporRub -valmistetta kärsineille alueille, kuten mitä tahansa paikallista voidetta.
2. Jätä se yön yli.
3. Pese hiuksesi aamulla erittäin miedolla puhdistusaineella.

Kuinka usein?

Joka toinen päivä.

12. Magnesian maito

Tämä hoito auttaa karkottamaan ylimääräisen rasvan ja estää huokosien tukkeutumisen. Se tasapainottaa öljyntuotantoa ja samalla rauhoittaa seborrooista dermatiittia. Ei ole kuitenkaan tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat sen tehokkuuden seborrheic-dermatiitissa.

Tarvitset

• 1 rkl maitoa magnesiumoksidia
• Vanulappu

Valmistusaika

1 minuutti

Hoitoaika

Yli yön

Menetelmä

1. Tuplaa ruokalusikallinen magnesiummaitoa vaurioituneille alueille puuvillalevyllä.
2. Jätä se yön yli.

Kuinka usein?

Joka päivä tai joka toinen päivä kahden viikon ajan.

13. kikhernejauho

Vehnä voi auttaa rauhoittamaan päänahkaa, kun taas kikhernejauho voi vähentää tulehdusta sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien avulla (16). Tämä on myös suosittu hilseiden kotilääke.

Tarvitset

• 2 rkl kikhernejauhoja
• 1-2 rkl juustoa

Valmistusaika

2 minuuttia

Hoitoaika

30 minuuttia

Menetelmä

1. Sekoita kikhernejauhoja ja juustoa, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Levitä tämä seos päänahkaasi ja anna sen istua noin 30 minuuttia.
3. Pese seos miedolla, sulfaattittomalla shampoolla.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

14. Vadelma

Tutkimukset osoittavat, että vadelmauutteet voivat auttaa seborrheisen dermatiitin hoidossa (17).

Tarvitset

• 5 rkl kuivattuja vadelma lehtiä
• 1 litra vettä

Valmistusaika

15 minuuttia

Hoitoaika

5 minuuttia

Menetelmä

1. Keitä kuivatut vadelma-lehdet litraan vettä.
2. Anna sen jyrkätä noin 15 minuuttia ja aseta se sitten jäähtymään.
3. Pese hiuksesi miedolla, sulfaattittomalla shampoolla.
4. Kaada vadelma tee hiusten läpi viimeisenä huuhteluna.
5. Älä huuhtele hiuksiasi enää.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa.

15. Kamomilla

Kamomillateellä on hämmästyttäviä antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (18). Se rauhoittaa tulehdusta ja auttaa vähentämään kutinaa.

Tarvitset

• 2 rkl kuivattua kamomillaa
• 2 kupillista vettä

Valmistusaika

15 minuuttia

Hoitoaika

5 minuuttia

Menetelmä

1. Keitä kaksi ruokalusikallista kuivattua kamomillaa kahdessa kupillisessa vettä.
2. Anna sen jyrkätä noin 15 minuuttia. Aseta se sivuun jäähtymään.
3. Pese hiuksesi miedolla, sulfaattittomalla shampoolla.
4. Kaada kamomillatee hiusten läpi viimeisenä huuhteluna.
5. Älä huuhtele hiuksiasi enää.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa.

16. Mallow

Mallva-yrtillä on parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat rauhoittamaan iho-olosuhteita ja vähentämään tulehdusta (19). Se auttaa myös pehmentämään ja hoitamaan ihoa rauhoittamalla ylipitoa talirauhasia.

Tarvitset

• 1 rkl kuivattua mallowa
• 1 kuppi vettä
• Vanulappu

Valmistusaika

15 minuuttia

Hoitoaika

5 minuuttia

Menetelmä

1. Keitä rkl kuivattua mallowa kupilliseen vettä.
2. Anna sen jyrkätä noin 15 minuuttia. Aseta se sivuun jäähtymään.
3. Liota puuvillatyyny liuokseen ja taputtele se päänahan haavoittuviin osiin.

Kuinka usein?

Joka päivä tai joka toinen päivä.

17. Kurkku

Kurkku voi olla erittäin rauhoittava iholla jäähdytysominaisuuksiensa ansiosta (20). Yhdistettynä juustoraviin se hoitaa päänahkaa ja tasapainottaa öljyntuotantoa. Se voi myös auttaa rauhoittamaan ärsytystä ja kutinaa.

Tarvitset

• 1/4 keskikokoista kurkkua
• 2 rkl juustoa

Valmistusaika

5 minuuttia

Hoitoaika

30 minuuttia

Menetelmä

1. Sekoita kurkku, kunnes se saa sileän ja kuohkean tekstuurin.
2. Lisää juustoa ja sekoita hyvin yhdistelemään.
3. Levitä tämä seos päänahan vaurioituneille alueille ja anna sen istua noin 30 minuuttia.
4. Pese hiuksesi miedolla, sulfaattittomalla shampoolla.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

18. Kehäkukka

Kehäkukka tunnetaan antiseptisistä, anti-inflammatorisista ja antibioottisista ominaisuuksistaan ​​(21). Se auttaa rauhoittamaan päänahan infektioita ja tulehduksia, rauhoittamaan kutinaa ja ärsytystä ja parantamaan päänahan terveyttä (22).

Tarvitset

• 1 rkl kuivattua kehäkukkaa
• 1 kuppi vettä
• Vanulappu

Valmistusaika

15 minuuttia

Hoitoaika

5 minuuttia

Menetelmä

1. Keitä rkl kuivattua kehäkukkaa kupilliseen vettä.
2. Anna sen jyrkätä noin 15 minuuttia ja aseta se jäähtymään.
3. Liota puuvillatyyny liuokseen ja taputtele se päänahan haavoittuviin osiin.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

19. Pähkinä

Saksanpähkinäkasvin lehdillä on poikkeuksellisia sienilääkkeitä, antiseptisiä, supistavia ja haavoja parantavia ominaisuuksia (23). Tämä infuusio auttaa rauhoittamaan päänahkaa ja parantamaan seborrooinen dermatiitti.

Tarvitset

• 1 rkl kuivattuja saksanpähkinälehtiä
• 1 kuppi vettä
• Vanulappu

Valmistusaika

15 minuuttia

Hoitoaika

5 minuuttia

Menetelmä

1. Keitä rkl kuivattuja saksanpähkinälehtiä kupilliseen vettä.
2. Anna sen jyrkätä noin 15 minuuttia. Aseta se sivuun jäähtymään.
3. Liota puuvillatyyny liuokseen ja taputtele se päänahan haavoittuviin osiin.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

20. Pellavansiemenet

Pellavansiemenet sisältävät välttämättömiä rasvahappoja, jotka paitsi ravitsevat päänahkaa ja hiuksia, mutta myös kosteuttavat niitä ja auttavat estämään hilseen (24). Voit myös käyttää pellavansiemeniä päänahan terveyden parantamiseksi.

Tarvitset

• 1/4 kuppi pellavansiemeniä
• 2 kuppia suodatettua vettä
• 1 rkl sitruunamehua

Valmistusaika

10 minuuttia

Hoitoaika

5 minuuttia

Menetelmä

1. Keitä pellavansiemeniä, kunnes neste alkaa sakeutua.
2. Lisää sitruunamehu ja anna liuoksen jäähtyä. Liuoksen tulee olla geelimäinen.
3. Levitä tätä geeliä päänahkaasi ja hiuksiisi. Tätä voidaan käyttää myös muotoilugeelin sijasta.

Kuinka usein?

Joka päivä.

21. Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt voivat mennä pitkälle auttamalla seborrooisen dermatiitin hoidossa (25). Eteeristen öljyjen, kuten ruusun, laventelin, sitruunamelissan tai porkkanan siementen, ajankohtainen käyttö sekoitettuna kantajaöljyn, kuten kookos- tai oliiviöljyn, kanssa rauhoittaa oireitasi ja parantaa päänahkaa.

Tarvitset

• 3-5 tippaa eteeristä öljyä (rosmariini, laventeli, ruusu tai sitruunamelissa)
• 2 rkl kantajaöljyä

Valmistusaika

2 minuuttia

Hoitoaika

45 minuuttia

Menetelmä

1. Yhdistä eteerinen öljy kantajaöljyyn.
2. Kuumenna öljyseosta, kunnes se on hieman lämmin.
3. Levitä tämä seos päänahkaasi ja hiuksiisi ja anna sen istua noin 45 minuuttia.
4. Pese öljy hiuksistasi lämpimällä vedellä ja miedolla, sulfaattittomalla shampoolla.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

22. Neem

Neem-lehdet ovat yksi tehokkaimmista korjaustoimenpiteistä seborrheista dermatiittia vastaan ​​(26). Niillä on anti-inflammatorisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan päänahkaa.

Tarvitset

• 1 rkl jauhettuja neem-lehtiä
• 1 rkl seesaminsiemenöljyä
• 1/2 tl kurkumajauhetta

Valmistusaika

2 minuuttia

Hoitoaika

1 tunti

Menetelmä

1. Yhdistä ainekset kulhoon, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Levitä seos päänahkaasi ja anna sen istua noin tunnin ajan.
3. Pese hiuksesi miedolla, sulfaattittomalla shampoolla.

Kuinka usein?

Joka toinen päivä.

23. Liukas jalava

Liukas jalava on toinen tehokas lääke, joka auttaa rauhoittamaan ja rauhoittamaan seborrheic-ihotulehdusta (26). Se sisältää limaa, joka toimii pehmentävänä aineena ja rauhoittaa vaurioitunutta aluetta.

Tarvitset

Joukko liukkaita jalava lehtiä

Valmistusaika

5 minuuttia

Hoitoaika

15-20 minuuttia

Menetelmä

1. Jauhaa liukkaat jalavan lehdet, kunnes saat tasaisen tahnan.
2. Levitä tämä tahna päänahan haavoittuneille alueille.
3. Anna sen kuivua. Tämän pitäisi kestää noin 15-20 minuuttia.
4. Pese pois lämpimällä vedellä.

Kuinka usein?

Joka päivä.

24. Plantain-lehti

Plantainlehdillä on supistavia, pehmittäviä, rauhoittavia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia tanniinien, liman ja fenyylietanoidien läsnäolon vuoksi (27). Siten ne voivat auttaa parantamaan seborrheic-dermatiittia, uudistamaan vaurioituneita soluja ja lisäämään hiusten kasvua.

Tarvitset

Tuore plantain lehti

Valmistusaika

5 minuuttia

Hoitoaika

15-20 minuuttia

Menetelmä

1. Jauhaa tarpeeksi piharatamo-lehtiä saadaksesi noin kaksi ruokalusikallista sileää tahnaa.
2. Levitä tämä tahna päänahan haavoittuneille alueille ja anna sen kuivua 15-20 minuuttia.
3. Pese pois lämpimällä vedellä.

Kuinka usein?

Joka päivä.

Vaikka ulkoinen hoito ja ainesosien ajankohtainen käyttö ovat tärkeitä seborrooisen dermatiitin hoidossa, mitä laitat kehoon, on yhtä tärkeää. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä voit käyttää seborrooisen dermatiitin lievittämiseen.

25. Sarsaparilla

Sasparilla sisältää flavonoidia nimeltä astilbiini, joka voi auttaa vähentämään tulehdusta ja parantamaan psoriaasivaurioita (28). Siksi se voi myös auttaa hoitamaan seborrooisen dermatiitin oireita.

Tarvitset

• 1 rkl sarsaparillan juuria
• 1 kuppi vettä

Valmistusaika

15 minuuttia

Menetelmä

1. Keitä sarsaparillan juuri kupilliseen vettä.
2. Anna sen jyrkätä muutaman minuutin ajan. Aseta se sivuun jäähtymään.
3. Juo tämä keitos.

Kuinka usein?

Tee tämä joka päivä.

26. Mango

Mango sisältää runsaasti C-, A- ja B-vitamiineja, jotka ravitsevat päänahkaa ja hiuksia ja vähentävät tulehdusta.

Tarvitset

1 mango

Valmistusaika

2 minuuttia

Menetelmä

1. Leikkaa ja kuluta mango.
2. Vaihtoehtoisesti voit sisällyttää hedelmät muihin resepteihin saadaksesi hyötyä kaikista sen ravintoaineista.

Kuinka usein?

Joka päivä.

Seborrooisen dermatiitin aiheuttama hiustenlähtö on yleensä lyhytaikaista. Kun ihon tulehdus vähenee, hiuksesi alkavat kasvaa normaalisti. Ole johdonmukainen ihosi ja hiustenhoitorutiinisi kanssa, vaikka oireet hävisivätkin, jotta ne eivät näy uudestaan. Pidä myös poissa suorasta auringonvalosta. On myös suositeltavaa käyttää ilmankuivaajia, jotka vähentävät ihon ärsytystä ja vähentävät siten hiusten putoamista. Tuoreiden hedelmien ja vihannesten, kuten omenoiden, appelsiinien ja pinaatin, kuluttaminen on runsaasti beetakaroteenia ja antioksidantteja.