Kuinka pellavansiemeniä käytetään hiusten kasvuun?

Hiusten kasvu voi olla hidasta ja verotettavaa. Sen lisäksi, että kasvaminen kestää ikuisesti, sinun on hankittava usein leikkauksia pitämään hiuksesi terveinä. Mietitkö, onko olemassa hoitoja, jotka voivat auttaa nopeuttamaan prosessia, mutta salonkihoidot ovat kalliita eivätkä näytä näyttävän kestäviä tuloksia niissä olevien kemikaalien takia. Mutta tiedät mielellämme, että on olemassa kotitekoisia hoitoja ja toimenpiteitä, joita voit tehdä hiusten kasvuprosessin nopeuttamiseksi. Yksi tällainen hoito on pellavansiementen käyttö hiusten kasvussa. Mutta ensin katsotaanpa, kuinka pellavansiemenet voivat auttaa hiusten kasvussa.

Miksi pellavansiemenet ovat hyviä hiusten kasvulle?

1. Suuri E-vitamiinin lähde

E-vitamiini on yksi parhaista vitamiineista, joita voit käyttää hiusten kasvuun, koska sillä on vahvat antioksidanttiset ominaisuudet, jotka estävät hiusten ja päänahan vaurioita. Se auttaa parantamaan kapillaarien tehokkuutta ja lisäämään verenkiertoa. E-vitamiinista on hyötyä myös ennenaikaisen harmaantumisen estämisessä.

2. Tasapainottaa pH-tasot ja öljyntuotannon

Pellavansiemenet auttavat tasapainottamaan pH-tasoja ja öljyntuotantoa. Nämä ovat kaksi tekijää, jotka vaikuttavat suoraan hiusten kasvunopeuteen ja niiden terveyteen. Pellavansiemenet rauhoittavat päänahkaa ja auttavat rauhoittamaan talirauhasia, joten ne tuottavat oikean määrän öljyä terveiden hiusten kasvulle.

3. Ravitsee hiuksiasi

Pellavansiemenet ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja. Nämä rasvahapot ovat välttämättömiä terveiden hiusten kasvulle. Ne ravitsevat munarakkuloita ja hiusakseleita, mikä tekee niistä vahvempia ja vähemmän alttiita vaurioille. Tämä varmistaa myös, että uusi kasvu on vahva ja terve. Omega-3-rasvahapot auttavat parantamaan hiusten kimmoisuutta.

4. Pitää hiuksesi kunnossa

Pellavansiemenet auttavat hoitamaan hiuksiasi, mikä tekee niistä sileät ja hallittavat. Se auttaa sitomaan kosteutta hiusakseliin ja hallitsemaan murtumia, halkeamia, kuivumista ja kiharaa.

5. Rauhoittaa päänahkaa

Pellavansiementen säännöllinen käyttö tai jopa nauttiminen estää sellaisia ​​asioita kuin akuutti hiustenlähtö, päänahan ekseema ja hilse.

Pellavansiemenet ovat erinomainen sekä liukoisten että liukenemattomien kuitujen lähde. Sen lisäksi, että sitä käytetään ajankohtaisena hoitona, siementen kuluttaminen voi myös hyödyttää sinua hiusten kasvun kannalta.

Kuinka käyttää pellavansiemeniä hiusten kasvulle

1. Pellavansiemenet hiusöljy

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

2 rkl pellavansiemenöljyä

Käsittelyaika

45 minuuttia

Käsitellä asiaa

1. Kuumenna kulhossa pellavansiemenöljyä muutaman sekunnin ajan, kunnes se on hieman lämmin.
2. Hiero tätä päänahkaasi noin 15 minuutin ajan ja työskentele sitten hiusten läpi.
3. Kun hiukset ja päänahka ovat täysin peitetyt, kääri hiukset kuumaan pyyhkeeseen. Voit lämmittää pyyhkeen uunissa, kastaa sen kuumaan veteen tai käyttää kuivausrumpua sen lämmittämiseen.
4. Odota pyyhkeellä vielä 30 minuuttia.
5. Pese hiuksesi miedolla sulfaattittomalla shampoolla.

Kuinka usein?

2-3 kertaa viikossa.

Kuinka tämä auttaa

Öljyn ja kuuman pyyhkeen lämmön ansiosta pellavansiemenet voivat tunkeutua juuriin ja hiusakseliin. Tämä antaa päänahalle ja hiuksille ravintoa, jota se tarvitsee kasvamaan terveeksi. Voit käyttää myös elintarvikelaatuista pellavansiemenöljyä kastikkeena valmistellessasi salaatteja.

2. Pellavansiemenet hiusgeeli

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1/4 kuppi pellavansiemeniä
• 2 kuppia suodatettua vettä
• 1 rkl sitruunamehua

Käsittelyaika

5 minuuttia

Käsitellä asiaa

1. Keitä potissa vettä ja pellavansiemeniä, kunnes neste alkaa sakeutua.
2. Lisää rkl sitruunamehua ja sekoita neste. Sammuta lämpö, ​​kun neste saavuttaa geelimäisen koostumuksen. Aseta kylmälle.
3. Kun se on jäähtynyt, siivilöi ja kerää geeli purkkiin.
4. Käytä tätä geeliä hiusten muotoiluun joka aamu. Voit käyttää sitä myös päänahan ajankohtaisena hoitona hiusten kasvun lisäämiseksi.

Kuinka usein?

Joka päivä

Kuinka tämä auttaa

Tämä luonnollinen hiusgeeli ei jätä tuotetta kertymään hiuksiin ja lisää hiusten kasvua.

Kuinka sisällyttää pellavansiemeniä ruokavaliosi hiusten kasvuun

Vaikka ajankohtaiset hoidot toimivat tietyssä määrin, se, mitä laitat kehoosi, on yhtä tärkeä, ellei enemmän, tärkeä kuin se, mitä laitat hiuksiin. Kehosi on ravittava hyvin, jotta hiukset kasvavat vahviksi ja terveiksi. Tässä

1. Syöminen raakapellavansiemeniä

Kuva: Shutterstock

Yksi yksinkertaisimmista tavoista sisällyttää pellavansiemeniä ruokavalioon on saada 2 ruokalusikallista raakaa pellavansiemeniä päivittäin, kun tarvitset välipalaa. Lue muita tapoja syödä raakoja pellavansiemeniä:

• Ripottele lusikallinen pellavansiemeniä paistettujen vihannesten päälle parantaaksesi astian makua ja saamalla sen hyötyä terveydelle.
• Voit myös lisätä lusikallisen pellavansiemeniä salaatteihisi

2. Jauhettu pellavansiemen

Kuva: Shutterstock

Jauhamalla pellavansiemenet hienoksi jauheeksi on paljon helpompaa sisällyttää ruokavalioon. Jauhaa pellavansiemeniä ja säilytä jauhe ilmatiiviissä purkissa jääkaapissa seuraavissa resepteissä:

• Lisää pellavansiemenjauhe kaurajauhoon tai keittoon.
• Voit myös lisätä jauhetta smoothieihin, kekseihin, muffineihin tai maitoon.

3. Pellavansiemenet ja jogurtti

Kuva: Shutterstock

Tämä on yksi herkullisimmista pellavansiemen välipaloista. Ota vain 1 kuppi vähärasvaista jogurttia, 1/2 kuppia hienonnettuja mansikoita, 1/2 kuppia mustikoita, 2 rkl jauhettua pellavansiemeniä, 1 tl kanelia. Yhdistä kaikki ainekset ja tarjoile.

Hiusten kasvattamiseen ei ole oikotietä. Mutta voit nopeuttaa prosessia ja varmistaa, että hiuksesi kasvavat terveinä näiden korjaustoimenpiteiden ja ruokavaliovinkkien avulla. Oletko koskaan käyttänyt pellavansiemeniä hiusten kasvuun? Kerro meille kokemuksestasi alla olevasta kommenttiosasta.