Kuinka käyttää hennaa hiusten kasvulle

Hiusten kasvu voi olla ikävä ja pitkä prosessi. Voit käyttää hiushoitoja nopeuttamaan kasvua, mutta kemikaalit voivat aiheuttaa hiukan sään ja vahingoittaa hiuksiasi ajan myötä. Sen sijaan valitse luonnollinen DIY-hiusten kasvuhoito, jonka voit valmistaa kotona - henna.

Henna on tunnettu hiustensa kuolevista ominaisuuksista. Mutta se voi olla niin paljon hyödyllisempi hiuksille. Hennaa voidaan käyttää ja sitä käytetään stimuloimaan hiusten kasvua. Tässä artikkelissa olemme keskustelleet siitä, miten henna voi auttaa lisäämään hiusten kasvua, ja lueteltu seitsemän hennan hiuskasvun hoito-reseptiä.

Hennan edut hiusten kasvulle

1. Ylläpitää päänahan terveyttä

Hennalla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (1), (2). Se voi olla viilentävä päänahalle ja auttaa ylläpitämään päänahan terveyttä. Se estää Malassezian, hilsettä aiheuttavien sienien kasvua (3).

2. Tasapainottaa öljyntuotantoa ja pH-tasoja

Henna ei vain pidä hilseen kaltaisia ​​asioita loitolla, vaan on myös erinomainen ainesosa öljyntuotannon ja päänahan pH: n tasapainottamiseksi (4). Se poistaa ylimääräisen öljyn hiuksistasi ja palauttaa myös talirauhasten normaalin toiminnan (4).

3. Edistää hiusten kasvua ja vähentää hiusten putoamista

Tutkimus osoitti, että henna auttoi vähentämään hiustenlähtöä (5). Se estää myös halkeamia, vähentää hiusten vaurioita ja parantaa päänahan terveyttä. Parantunut päänahan terveys, huokosien tukkeutuminen ja tasapainoinen pH-taso voivat lopettaa hiustenlähtöä ja edistää tervettä hiusten kasvua.

4. Korjaa ja vahvistaa hiuksia

Hennan ravintoaineet auttavat ravitsemaan hiuksiasi ja samalla korjaamaan vahingot. Tutkimukset osoittavat, että henna vähentää halkeamia, hiustenlähtöä ja hiusten vaurioita, mikä tekee hiuksista vahvat (6). Se auttaa myös estämään syyhy ja päänahan aknea, pitämällä päänahan puhtaana.

5. Olosuhteet Hiukset

Henna on hoitoaine, joka pitää hiukset kosteutettuna poistamalla samalla ylimääräisen sebumin. Se voi olla erityisen hyödyllinen, kun sitä käytetään hiuspaketeissa yhdessä muiden kosteuttavien ainesosien kanssa. Henna auttaa minimoimaan ongelmat, kuten hiusten rikkoutumisen ja halkeamisen (6).

6. Lääke

Hennalla on laaja valikoima hyödyllisiä ominaisuuksia. Sillä on antioksidantteja, antimikrobisia, diabeteslääkkeitä, syöpälääkkeitä, anti-inflammatorisia, antiparasiittisia, anti-dermatofyyttisiä ominaisuuksia, syöpää, viruslääkkeitä, haavojen paranemista, immunomoduloivia, hepatoprotektiivisia, tuberkulostaattisia, hedelmättömyyttä ja proteiiniglykaation estäjiä (7).

Henna hiusten kasvuun - sivuvaikutukset ja varotoimet

On tärkeää varmistaa, että käyttämäsi henna on 100% orgaanista. Tämä johtuu siitä, että useimmat markkinoilla olevat hennajauheet sisältävät kovia kemikaaleja, kuten PPD (parafenyleenidiamiini), parantamaan värituloksia. Nämä kemikaalit voivat aiheuttaa seuraavia ongelmia:

• Parafenyleenidiamiini on allergeeni, joka voi aiheuttaa haittavaikutuksia joutuessaan iholle. Sinulla ei ehkä ole reaktiota ensimmäisistä käyttökerroista, mutta mitä enemmän ihosi joutuu kosketuksiin kemikaalin kanssa, sitä todennäköisemmin sinulla on allerginen reaktio (8).

• Hennajauheisiin lisätyt kemikaalit voivat myös olla erittäin kuivuvia. Ne saattavat päätyä hiusten ylikäsittelyyn, jolloin niistä tulee karkeita, kuivia ja hallitsemattomia. Tämä voi johtaa ongelmiin, kuten rikkoutumiseen, huonoon hiusten koostumukseen ja erittäin hallitsemattomiin hiuksiin.

• Jos henna joutuu kosketuksiin silmiesi kanssa, se voi aiheuttaa punoitusta, ärsytystä, vetisiä silmiä ja kutinaa (9). Jos näin tapahtuu sinulle, huuhtele silmäsi välittömästi kylmällä vedellä. Jos ongelmat jatkuvat, käy silmälääkäriin mahdollisimman pian.

Kun tämä on poissa, katsokaamme erilaisia ​​tapoja, joilla voit käyttää hennaa hiusten kasvun edistämiseen.

Kuinka valmistaa henna hiusten kasvuun

Tämä henna-hiuspakkaus parantaa paitsi päänahkaasi ja hiustesi terveyttä, mutta auttaa myös värjäämään hiuksiasi ja peittämään harmaita. Vaikka henna värjää hiuksesi, se tukkii huokosesi, poistaa ylimääräisen öljyn, tasapainottaa pH-tasoa ja vahvistaa hiuksiasi. Jos et halua käyttää hennaa hiusten värjäämiseen, älä anna hiusten kehittyä yön yli ja aloita levittämistä pian sekoittamisen jälkeen veteen.

Tarvitset

• 1/2 cup hennajauhetta
• 1/4 kupillista lämmintä vettä
• Käsineet
• Kookosöljy
• Levitysharja
• Suihkulakki

Valmistusaika

12 tuntia / 5 minuuttia

Käsittelyaika

2-3 tuntia

Käsitellä asiaa

1. Sekoita hennajauhetta ja vettä lasikulhoon, kunnes saat paksun, sileän ja levitettävän koostumuksen.
2. Aseta tämä sivuun noin 12 tunniksi värin kehittymiseksi. Jos et halua värin kehittyvän, voit aloittaa seoksen levittämisen hiuksillesi.
3. Levitä kookosöljyä hiusviivalle, korvillesi ja niskaasi pitämään ne suojattuna väriltä.
4. Heitä käsineet ja aloita seoksen levittäminen hiuksiin applikaattoriharjalla. Aloita juurista ja pääse vinkkeihin.
5. Kiedo kukin osa kruunun yläosan ympärille levittäessäsi hennaa niin, että päädyt pullaan.
6. Kun kaikki hiuksesi on peitetty seoksessa, peitä pääsi suihkukorkilla ja odota pari tuntia.
7. Huuhtele henna hiuksistasi shampoolla. Ohita ilmastointi.
8. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

Kerran kuukaudessa.

Henna itsessään on erinomainen ainesosa hiusten kasvulle. Kuitenkin sen käyttö yhdessä muiden ainesosien kanssa voi parantaa sen tehokkuutta. Tässä on luettelo seitsemästä hennahiushoidosta, jotka auttavat lisäämään hiusten kasvua.

Kuinka käyttää hennaa hiusten kasvuun

1. Amla-jauhe ja henna

Amlalla on korkea C-vitamiini-, rauta- ja karoteenipitoisuus, joka auttaa stimuloimaan ja lisäämään hiusten kasvua (4). C-vitamiini auttaa lisäämään kollageenitasoja, mikä puolestaan ​​johtaa hiusten nopeampaan kasvuun (10).

Tarvitset

• 1/2 cup hennajauhetta
• 2 rkl amla-jauhetta
• 1/4 kupillista lämmintä vettä
• Käsineet
• Kookosöljy
• Levitysharja
• Suihkulakki

Valmistusaika

12 tuntia / 5 minuuttia

Käsittelyaika

2-3 tuntia

Käsitellä asiaa

1. Sekoita henna- ja amlajauheet lämpimällä vedellä, kunnes saat paksun, sileän ja levitettävän koostumuksen. Voit lisätä vettä, jos seos näyttää olevan liian paksu.
2. Aseta tämä sivuun noin 12 tunniksi värin kehittymiseksi. Jos et halua, että väri menee liian syvälle, voit yksinkertaisesti aloittaa seoksen levittämisen hiuksillesi. Amla-jauhe auttaa neutraloimaan lämpimät sävyt, jotka henna antaa hiuksillesi.
3. Levitä kookosöljyä hiusviivalle, korvillesi ja niskaasi pitämään ne suojattuna väriltä.
4. Heitä käsineet ja aloita seoksen levittäminen hiuksiin applikaattoriharjalla. Aloita juurista ja pääse vinkkeihin.
5. Kiedo kukin osa kruunun yläosan ympärille levittäessäsi hennaa niin, että päädyt pullaan.
6. Kun kaikki hiuksesi on peitetty seoksessa, peitä pääsi suihkukorkilla ja odota pari tuntia.
7. Huuhtele henna hiuksistasi shampoolla. Ohita ilmastointi.
8. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

Kerran kuukaudessa.

2. Aloe Vera ja Henna

Aloe vera on toinen ainesosa, joka voi auttaa edistämään hiusten kasvua (11). Tässä pakkauksessa se auttaa hoitamaan hiuksiasi ja estää niitä kuivumasta. Se myös parantaa päänahan terveyttä, taistelee pois hilseen ja päänahan ärsytyksestä / pahenemisesta.

Tarvitset

• 1 kuppi tuoreita hennanlehtiä
• 1 aloe vera -lehti
• Käsineet
• Kookosöljy
• Levitysharja
• Suihkulakki

Valmistusaika

5 minuuttia

Käsittelyaika

30 minuuttia

Käsitellä asiaa

1. Pese aloe veran ja hennan lehdet.
2. Leikkaa veitsellä piikit, jotka ovat aloe vera -lehden sivuilla. Pilko lehti pieniksi paloiksi ihon ollessa edelleen päällä.
3. Jauhaa aloe- ja hennalehdet yhteen, kunnes saat sileän vihreän tahnan.
4. Levitä kookosöljyä hiusviivalle, korvillesi ja niskaasi pitämään ne suojattuna väriltä.
5. Heitä käsineet ja aloita seoksen levittäminen hiuksiin applikaattoriharjalla. Aloita juurista ja pääse vinkkeihin.
6. Kiedo kukin osa kruunun yläosan ympärille levittäessäsi hennaa niin, että päädyt pullaan.
7. Kun kaikki hiuksesi on peitetty seoksessa, peitä pääsi suihkukorkilla ja odota pari tuntia.
8. Huuhtele henna hiuksistasi shampoolla. Ohita ilmastointi.
9. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

Kerran kuukaudessa.

3. Kookosmaito ja henna hiuksille

Tämä henna- ja kookosmaitohiuspakkaus on erinomainen syvähoitohoito. Se ei vain lisää hiusten kasvua, vaan myös korjaa hiuksesi ja tekee niistä erittäin hallittavissa. Tämä hoito vähentää kuivumista, estää halkeamia ja lisää kiiltoa hiuksiin (6).

Tarvitset

• 2/3 kuppi hennajauhetta
• 1 voi kookosmaitoa
• 4 rkl kookosöljyä (valinnainen)
• Käsineet
• Levitysharja
• Suihkulakki

Valmistusaika

12 tuntia / 5 minuuttia

Käsittelyaika

2-3 tuntia

Käsitellä asiaa

1. Sekoita hennajauhetta ja kookosmaitoa lasikulhossa, kunnes saat tasaisen seoksen.
2. Aseta seos sivuun noin 12 tunniksi, jotta väri kehittyy. Jos et halua värjätä hiuksiasi, voit ohittaa tämän vaiheen.
3. Vaihtoehtoisesti voit lisätä seokseen neljä ruokalusikallista kookosöljyä, kun olet antanut värin kehittyä. Mutta pidä mielessä, että tämä on vain kuiville hiustyypeille ja että se estää väriä siirtymästä hiuksiin.
4. Levitä kookosöljyä hiusviivalle, korvillesi ja niskaasi pitämään ne suojattuna väriltä.
5. Heitä käsineet ja aloita seoksen levittäminen hiuksiin applikaattoriharjalla. Aloita juurista ja pääse vinkkeihin.
6. Kiedo kukin osa kruunun yläosan ympärille levittäessäsi hennaa niin, että päädyt pullaan.
7. Kun kaikki hiuksesi on peitetty seoksessa, peitä pääsi suihkukorkilla ja odota pari tuntia.
8. Huuhtele henna hiuksistasi shampoolla. Ohita ilmastointi.
9. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

Kerran kuukaudessa.

4. Punajuuri ja henna hiuksille

Punajuuri sisältää folaattia, mikä on tärkeää hiusten putoamisen ja harmaantumisen estämiseksi (12). Sillä on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (13). Nämä voivat auttaa pitämään päänahan puhtaana ja vähentämään oksidatiivista stressiä. Se ravitsee follikkeleitasi samalla tehostaen väriä, joka hiuksillesi annetaan hennasta.

Tarvitset

• 1 kuppi raastettua punajuurta
• 1 kuppi hennajauhetta
• 2 kupillista vettä
• Kookosöljy
• Käsineet
• Levitysharja
• Suihkulakki

Valmistusaika

20 minuuttia + 2 tuntia

Käsittelyaika

2-3 tuntia

Käsitellä asiaa

1. Lisää raastettu punajuuri veteen ja kiehauta kattilassa. Kun vesi kiehuu, laske lämpöä ja anna veden laskea puoleen sen määrästä. Aseta kylmälle.
2. Kun se on jäähtynyt, sekoita raastettu punajuuri vedellä punajuurisoseeksi. Lisää tähän kuppi hennajauhetta ja sekoita hyvin.
3. Aseta tämä seos sivuun vähintään 2 tunniksi, jotta se kehittyy.
4. Levitä kookosöljyä hiusviivalle, korvillesi ja niskaasi pitämään ne suojattuna väriltä.
5. Heitä käsineet ja aloita seoksen levittäminen hiuksiin applikaattoriharjalla. Aloita juurista ja pääse vinkkeihin.
6. Kiedo kukin osa kruunun yläosan ympärille levittäessäsi hennaa niin, että päädyt pullaan.
7. Kun kaikki hiuksesi on peitetty seoksessa, peitä pääsi suihkukorkilla ja odota pari tuntia.
8. Huuhtele henna hiuksistasi shampoolla. Ohita ilmastointi.
9. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

Kerran kuukaudessa.

5. Muna ja henna hiuksille

Tämä hennahiusnaamari toimii myös proteiinihoitona. Munat sisältävät peptidejä, jotka voivat lisätä hiusten kasvua (14). Sitruunamehu ravitsee päänahkaa C-vitamiinilla, mikä puolestaan ​​antaa sille kollageenivaikutuksen, mikä nopeuttaa hiusten kasvua.

Tarvitset

• 1 muna
• 1 kuppi hennaa
• 1 kuppi vettä
• 1/2 cup sitruunamehua
• Kookosöljy
• Käsineet
• Levitysharja
• Suihkulakki

Valmistusaika

1 tunti + 10 minuuttia

Käsittelyaika

2 tuntia

Käsitellä asiaa

1. Sekoita kuppi hennajauhetta, muna ja kuppi vettä lasikulhoon, kunnes saat tasaisen seoksen. Anna tämän kehittyä noin tunnin ajan.
2. Kun tunti on kulunut, lisää seokseen puoli kupillista sitruunamehua ja sekoita hyvin.
3. Levitä kookosöljyä hiusviivalle, korvillesi ja niskaasi pitämään ne suojattuna väriltä.
4. Heitä käsineet ja aloita seoksen levittäminen hiuksiin applikaattoriharjalla. Aloita juurista ja pääse vinkkeihin.
5. Kiedo kukin osa kruunun yläosan ympärille levittäessäsi hennaa niin, että päädyt pullaan.
6. Kun kaikki hiuksesi on peitetty seoksessa, peitä pääsi suihkukorkilla ja odota pari tuntia.
7. Huuhtele henna hiuksistasi shampoolla. Ohita ilmastointi.
8. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

Kerran kuukaudessa.

6. Kurkku ja henna hiuksille

Kurkku hoitaa hiukset ja tekee niistä pehmeät ja terveelliset (15). Se sisältää probioottisia bakteereja, jotka ylläpitävät päänahan terveyttä. Se auttaa myös vähentämään ja ehkäisemään hilseä.

Tarvitset

• 1/4 cup hennaa

• 2/3 cup juustoaine

• Lämpöpakkaus

• Kookosöljy

• Käsineet

• Levitysharja

• Suihkusuojus

Valmistusaika

1 tunti

Käsittelyaika

2 tuntia

Käsitellä asiaa

1. Sekoita neljäsosa kupillista hennajauhetta ja kaksi kolmasosaa kuppia juustoa lasikulhoon, kunnes saat tasaisen seoksen. Anna tämän kehittyä noin tunnin ajan.

2. Kääri lämpöpakkaus kulhon ympärille lisälämpöä varten, kun seos kehittyy.

3. Kun tunti on kulunut, levitä kookosöljyä hiusviivaasi, korvasi ja niskaasi pitämään ne suojattuna väreiltä.

4. Heitä käsineet päälle ja aloita seoksen levittäminen hiuksiin applikaattoriharjalla. Aloita juurista ja pääse vinkkeihin.

5. Kiedo kukin osa kruunun yläosan ympärille levittäessäsi hennaa niin, että päädyt pullaan.

6. Kun kaikki hiuksesi on peitetty seoksessa, peitä pääsi suihkukorkilla ja odota pari tuntia.

7. Huuhtele henna hiuksistasi shampoolla. Ohita ilmastointi.

8. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

Kerran kuukaudessa.

7. Risiiniöljy ja henna hiuksille

Risiiniöljy on tunnettu hiustenhoitoaine, johon monet luottavat, kuten todistaa runsas anekdoottinen tuki. Sen tiedetään auttavan säilyttämään hiuspäät ja estämään hiusvaurioita (6). Se voi auttaa estämään hiustenlähtöä ja hilseitä sekä parantamaan hiusten luonnollista pigmenttiä. Se myös sienilääke ja tulehdusta (16).

Tarvitset

• 2 kuppia hennanlehtiä

• 500 ml risiiniöljyä

• Käsineet

• Suihkuhattu

• Kuuma pyyhe

Valmistusaika

2 minuuttia

Käsittelyaika

1 tunti

Käsitellä asiaa

1. Yhdistä ainekset lasipurkkiin ja ravista sitä hyvin.
2. Ota noin 2 rkl seosta ja kuumenna sitä muutaman sekunnin ajan, kunnes se on hieman lämmin. Säilytä loput viileässä, pimeässä paikassa myöhempää käyttöä varten.
3. Käytä käsineitä ja aloita seoksen hierominen päänahkaan. Työnnä sitä hitaasti hiusten pituuden läpi.
4. Hiero päänahkaa noin 15 minuutin ajan ja jätä öljy vielä 45 minuutiksi.
5. Peitä hiuksesi suihkukorkilla odottaessasi. Kääri kuuma pyyhe suihkutulpan ympärille lämmön lisäämiseksi.
6. Shampoaa hiukset ja kunto.
7. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa.

1. Miksi ostaa kalliita hiustenhoitotuotteita, kun voit tehdä itse? Nämä hennahoidot voivat paitsi auttaa nopeuttamaan hiusten kasvua, myös antamaan sinulle terveelliset hiukset elävällä värillä.

16 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Body Artista syövän vastaisiin aktiviteetteihin: Hennan lääketieteellisten ominaisuuksien näkökulmat, nykyiset huumekohteet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansallinen terveysinstituutti.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23140289

• Lawsonia Inermis Linnin (Henna) antimikrobinen aktiivisuus in vitro. Pilottitutkimus Omani Hennasta, Saudi Medical Journal, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15756356

• In vitro -tutkimus hennauutteiden (Lawsonia inermis) vaikutuksista Malassezia-lajeihin, Jundishapur Journal of Microbiology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/44003899_In_vitro_study_of_the_effects_of_Henna_extracts_Lawsonia_inermis_on_Malassezia_species

• Yrttipohjaisten hiusvärien synteesi ja arviointi, The Open Dermatology Journal,

  benthamopen.com/contents/pdf/TODJ/TODJ-12-90.pdf

• Vertailu ajankohtaisen lawsonia inermiksen ja paikallisen minoksidiilin tehokkuudesta telogeenivirtauksen hoidossa, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• Etnofarmakologinen tutkimus hiusten ja päänahan hoitoon käytetyistä kotihoitomenetelmistä ja niiden valmistusmenetelmistä Länsirannalla-Palestiinassa, BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Kansallinen terveysinstituutti

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Lawsonia inermis Linnaeus: Fytofarmakologinen katsaus, semanttinen tutkija.

  www.semanticscholar.org/paper/LAWSONIA-INERMIS-LINNAEUS%3A-A-PHYTOPHARMACOLOGICAL-Chaudhary-Goyal/f792b28d39bc72f475e2e17188c741e5a85e4a68

• Parafenyleenidiamiinin (PPD) määritys Hennassa Yhdistyneissä arabiemiirikunnissa, International Journal of Environmental Research and Public Health, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2872353/

• Allerginen reaktio Hennalle, jota käytetään perinteisessä maalaustilaisuudessa, American Journal of Tropical Medicine and Hygiene, US National Library of Medicine, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4856623/

• C-vitamiinin rooli ihon terveydelle, MDPI-ravinteet, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Kansallinen terveysinstituutti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Yrttivalmisteiden Invivo-hiusten kasvutoiminta, International Journal of Pharmacology, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Hiustenlähtöongelmista kärsivien naisten ravitsemus vaihdevuosien aikana, vaihdevuosikatsaus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansallinen terveysinstituutti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Punajuurikasravinteiden mahdolliset hyödyt terveydelle ja taudille, MDPI-ravintoaineet, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Kansallinen terveysinstituutti.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

• Luonnollisesti esiintyvä hiusten kasvupeptidi: Vesiliukoiset kananmunan keltuaiset peptidit stimuloivat hiusten kasvua indusoimalla verisuonten endoteelin kasvutekijöiden tuotantoa, Journal of Medicinal Food, Yhdysvaltain lääketieteellinen kirjasto, Kansallinen terveysinstituutti.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066

• Kurkku: Rauhoittava aine, jolla on kulho hyödyllisiä sivuvaikutuksia, International Research Journal of Pharmacy.

  irjponline.com/admin/php/uploads/2118_pdf.pdf

• Risiiniöljyn, ruokaöljyjen, ResearchGatein fysiologiset ja lääketieteelliset ominaisuudet.

  www.researchgate.net/publication/327345451_Physiological_and_Medicinal_Properties_of_Castor_Oil