Interstitiaalinen kystiittikipu - oireet, syyt ja luonnolliset tapat hallita sitä

Interstitiaalisen kystiitin (IC) uskotaan vaikuttavan jopa 12 prosenttiin aikuisista naisista (1). Ja tämä määrä vain kasvaa. Tämä tila vaikuttaa pääasiassa virtsarakon ja on näkyvämpi naisilla.

Sisällysluettelo

• Mikä on interstitiaalinen kystiitti?
• Merkit ja oireet
• Syyt ja riskitekijät
• Diagnoosi
• Hoitomenetelmät
• Kuinka hoitaa interstitiaalista kystiittiä luonnollisesti
• Ruokavalion vinkit
• Ennaltaehkäisyvinkkejä interstitiaaliseen kystiittiin

Mikä on interstitiaalinen kystiitti?

Interstitiaalinen kystiitti (IC) on sairaus, jota on vaikea diagnosoida. Sitä kutsutaan myös tuskalliseksi virtsarakon oireyhtymäksi. IC on krooninen virtsarakon ongelma.

Virtsarakko on vastuussa virtsan pidättämisestä sen jälkeen, kun se on suodatettu munuaisissa. Kun virtsarakko on täynnä, lantion hermot lähettävät aivoihin signaaleja, että on aika virtsata. Nämä signaalit sekoittuvat interstitiaalisesta kystiitistä kärsiville ja voivat aiheuttaa kivun tai paineen tunnetta virtsarakossa ja aiheuttaa joskus lantion kipua.

Tämä tila vaikuttaa naisiin enemmän kuin miehiin.

Interstitiaalisella kystiitillä voi olla monia muita oireita jo mainittujen lisäksi. Niitä käsitellään jäljempänä.

Takaisin TOC: hen

Merkit ja oireet

Interstitiaalisen kystiitin oireet vaihtelevat yleensä henkilöstä toiseen. Se voi myös palaa vastauksena yleisiin laukaisimiin, kuten kuukautiset, stressi ja liikunta.

Interstitiaaliseen kystiittiin liittyvät yleiset oireet ovat:

• Kipu lantion alueella tai emättimen ja peräaukon välillä naisilla
• Kipu kivespussin ja peräaukon välillä miehillä
• Kiireellinen ja jatkuva tarve pissata
• Pieniä virtsamääriä siirretään usein, esimerkiksi noin 60 kertaa päivässä
• Epämukavuus virtsarakon täyttyessä ja helpotus virtsaamisen jälkeen
• Kipu seksuaalisen kanssakäymisen aikana

Nämä oireet vaihtelevat vakavuudeltaan ja voivat olla lieviä tai vaikeita. Jotkut sairastuneet henkilöt voivat kokea myös oireettomia tiloja. Saatat tuntea, että nämä oireet johtuvat virtsatieinfektiosta. Pelkästään interstitiaaliseen kystiittiin ei kuitenkaan yleensä liity infektiota.

Vaikka tämän sairauden tarkkaa syytä ei ole vielä määritelty, lääkärit ja tutkijat uskovat, että useat tekijät, kuten seuraavat, voivat edistää interstitiaalisen kystiitin kehittymistä.

Takaisin TOC: hen

Syyt ja riskitekijät

Yksilöillä, joilla on interstitiaalinen kystiitti, voi olla vuoto virtsarakon epiteelivuoressa. Tämä voi aiheuttaa myrkyllisten aineiden pääsyn virtsaan ja pahentaa oireita.

Muita mahdollisia (mutta todistamattomia) tekijöitä, jotka voivat olla vastuussa interstitiaalisen kystiitin kehittymisestä, ovat:

• Autoimmuunireaktio
• Allergia
• Infektio
• Perinnöllisyys - sairauden sukututkimus

Jotkut tekijät voivat lisätä interstitiaalisen kystiitin kehittymisen riskiä. Ne sisältävät:

• Sukupuoli - Naisilla on suurempi riski kuin miehillä.
• Hiusten väri ja ihon sävy - Tasaisempi ihonväri ja punaiset hiukset ovat liittäneet suuremman riskin sairauden kehittymiseen.
• Ikä - Interstitiaalinen kystiitti on diagnosoitu yleensä 30-vuotiailla tai sitä vanhemmilla.
• Krooninen kipu

Kuten aiemmin mainittiin, tätä tilaa voi olla melko vaikea diagnosoida. Interstitiaalisen kystiitin diagnosoimiseksi ei ole erityistä testiä. Lääkäri voi kuitenkin sulkea pois muut olosuhteet ennen IC: n vahvistamista.

Takaisin TOC: hen

Diagnoosi

Lääkäri voi suorittaa seuraavat testit sulkeakseen pois sukupuolitautien, virtsarakon syövän, munuaiskivien ja muiden tilojen, joilla on samanlaisia ​​oireita kuin interstitiaalinen kystiitti. Ne voivat sisältää:

• Virtsanalyysi ja virtsakulttuuri - virtsan testaus infektioiden varalta.
• Kystoskopia - Virtsarakon ja virtsaputken sisäpuolen näkeminen kameralla, joka on kiinnitetty ohueseen putkeen.
• Biopsia - Virtsarakon ja virtsaputken kudosten testaaminen.
• Postvoid Virtsan jäännösmäärä - Virtsan jälkeisen virtsan määrän testaaminen ultraäänellä.
• Eturauhasen nesteviljely (miehet) - Eturauhasen painaminen ja näytteen testaaminen.
• Virtsarakon venytys - Virtsarakko on venytetty / laajennettu nesteellä tai kaasulla.

Takaisin TOC: hen

Hoitomenetelmät

Lääketieteellinen lähestymistapa interstitiaalisen kystiitin hoitoon voi sisältää:

• Fysioterapia lantion lihaksille
• Amitriptyliini (lääke) virtsarakon lihaskouristusten hallitsemiseksi
• Hydroksitsiini (antihistamiini) auttaa, jos pissaat paljon yöllä
• Pentosan (Elmiron) auttaa rakentamaan virtsarakon kudosvuoren
• Leikkaus voi olla tarpeen, jos muut hoidot eivät toimi.

On myös joukko luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat hallitsemaan interstitiaalisen kystiitin oireita. Ne ovat seuraavat.

Takaisin TOC: hen

Kuinka hoitaa interstitiaalista kystiittiä luonnollisesti

1. Ruokasooda
2. Aloe Vera
3. Vitamiinit
4. Kookosöljy
5. Probioottinen jogurtti
6. Vihreä tee
7. Inkivääri
8. Valkosipuli
9. Kurkuma
10. Marshmallow Root Tea
11. Rooibos-tee

Etusivu korjaustoimenpiteitä interstitiaalisen kystiitin hallitsemiseksi

1. Leivonta-sooda

Shutterstock

Tarvitset

• ½ tl ruokasoodaa
• 1 lasillinen vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää puoli tl ruokasoodaa lasilliseen vettä.
2. Sekoita hyvin ja juo.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä seos kerran päivinä, jolloin oireesi puhkeavat.

Miksi tämä toimii

Ruokasooda on emäksistä. Tämä emäksisyys auttaa neutraloimaan happamuutta kehossasi, mikä vähentää tulehdusta ja muita interstitiaalisen kystiitin oireita (2).

Takaisin TOC: hen

2. Aloe Vera

Shutterstock

Tarvitset

¼ kuppi aloe vera -mehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Juo yksi neljäs kuppi aloe vera -mehua päivittäin.
2. Voit myös ottaa jopa 500 mg aloe vera -lisäaineita kuultuasi lääkärisi kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo aloe vera -mehua kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe vera on suosittu parantavista ominaisuuksistaan. Se sisältää luonnossa esiintyviä mukopolysakkarideja, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon IC: n hallintaan. Se tekee niin täyttämällä virtsarakon viallisen limakalvopinnan (3).

Takaisin TOC: hen

3. D-vitamiini

Shutterstock

Tarvitset

20-25 mcg D-vitamiinia

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Käytä runsaasti D-vitamiinia (erityisesti D3-vitamiinia) sisältäviä ruokia, kuten rasvaisia ​​kaloja, juustoa, munankeltuaista, katkarapuja ja sieniä.
2. Voit myös ottaa lisää ravintolisiä tälle vitamiinille keskusteltuasi lääkärisi kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Lisää tarvittavat määrät D-vitamiinia päivittäiseen ruokavalioon.

Miksi tämä toimii

D-vitamiinin aktivoitu muoto tunnetaan nimellä kalsitrioli. Suun kautta otetulla D3-vitamiinianalogilla on tulehdusta estävä vaikutus, joka voi vähentää interstitiaalisen kystiitin oireita (4).

Takaisin TOC: hen

4. Kookosöljy

Shutterstock

Tarvitset

1 rkl neitsyt kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Käytä päivittäin ruokalusikallinen neitsyt kookosöljyä.
2. Voit myös sekoittaa kookosöljyä minkä tahansa eteerisen öljyn kanssa ja levittää sitä paikallisesti alavatsasi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kookosöljyllä on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään virtsarakon tulehdusta ja kipua (5).

Takaisin TOC: hen

5. Probioottinen jogurtti

Shutterstock

Tarvitset

1 pieni kulho probioottista jogurttia

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä pieni kulho probioottista jogurttia silloin tällöin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä se kerran 2 tai 3 päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Probiooteilla on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään kehon sisäistä tulehdusta, joka voi johtua IC: stä. Niitä käytetään myös usein virtsateiden infektioiden torjunnassa (6).

Takaisin TOC: hen

6. Vihreä tee

Shutterstock

Tarvitset

• ½ teelusikallista vihreää teetä
• 1 kuppi kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää puoli tl vihreää teetä kuppiin kuumaa vettä.
2. Jyrkkä 5-7 minuuttia ja suodata.
3. Juo lämmin tee.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo vihreää teetä kahdesti päivässä optimaalisten hyötyjen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Vihreä tee on voimakas antioksidantti ja sillä on merkittäviä anti-inflammatorisia ominaisuuksia, kaikki sen polyfenolien ansiosta (7). Se voi suojata virtsarakon soluja oksidatiivisilta vaurioilta ja stressiltä.

Takaisin TOC: hen

7. Inkivääri

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl jauhettua inkivääriä
• 1 kuppi kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkkä tl jauhettua inkivääriä kupilliseen vettä.
2. Siivilöi inkivääriä 5-7 minuutin kuluttua.
3. Käytä teetä ennen kuin se alkaa kylmä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo inkivääriä teetä vähintään 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Inkiväärin aktiivinen ainesosa on gingeroli. Tämä yhdiste on tulehdusta ja kipua lievittävä ja voi siten auttaa vähentämään virtsarakon kipua ja tulehdusta (8).

Takaisin TOC: hen

8. Valkosipuli

Shutterstock

Tarvitset

2-3 kuorittua valkosipulinkynsiä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pureskele kahdesta kolmeen valkosipulinkynsiä päivittäin.
2. Voit myös lisätä valkosipulia suosikkiruokasi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä valkosipulia päivittäin.

Miksi tämä toimii

Valkosipulilla on anti-inflammatorisia ja suojaavia vaikutuksia virtsarakon rappeutumisen estämisessä. Se on toinen loistava lääke interstitiaalisen kystiitin ja sen oireiden hallitsemiseksi (9).

Takaisin TOC: hen

9. Kurkuma

Shutterstock

Tarvitset

• ½ tl kurkumajauhetta
• 1 lasillinen kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita puoli tl kurkumajauhetta lasilliseen kuumaa vettä.
2. Juo seos tarpeen mukaan, korkeintaan kahdesti päivässä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä, kun oireesi alkavat nousta.

Miksi tämä toimii

Kurkuman pääainesosa on kurkumiini. Kurkumiini on voimakas antioksidantti, jolla on merkittäviä tulehdusta estäviä ominaisuuksia, mikä voi auttaa interstitiaalisen kystiitin oireiden hallinnassa ja estämään virtsarakon oksidatiivisia vaurioita (10).

Takaisin TOC: hen

10. Marshmallow Root Tea

Shutterstock

Tarvitset

• Marshmallow-juuret (tarpeen mukaan)
• Vesi (tarpeen mukaan)
• Purkki

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota keskikokoinen purkki ja täytä se neljäsosa vaahtokarkki-juurella.
2. Lisää siihen lämmintä vettä, kunnes loput purkki on täytetty.
3. Jyrkkä 4-12 tuntia.
4. Siivilöi seos ja juo.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda 2 kupillista vaahtokarkkia juuri teetä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Marshmallow-juuren tulehdusta estävät ominaisuudet voivat auttaa rauhoittamaan virtsarakon tulehdusta ja kipua (11).

Takaisin TOC: hen

11. Rooibos-tee

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl rooibos-teetä
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää teelusikallinen rooibos-teetä kupilliseen vettä.
2. Anna kiehua kattilassa.
3. Hauduta ja rasita.
4. Kun tee on jäähtynyt hieman, voit lisätä siihen hunajaa lisää makua varten.
5. Juo teetä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda tätä teetä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Rooibos-teellä on voimakkaita antioksidantteja ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa hallitsemaan interstitiaalista kystiittiä ja estämään myös virtsarakon vaurioitumisen (12), (13).

Ruokavaliollasi on tärkeä rooli interstitiaalisen kystiitin oireiden luonnollisessa hoidossa. Seuraava on luettelo elintarvikkeista, joita sinun on vältettävä, koska ne voivat laukaista tilasi.

Takaisin TOC: hen

Ruokavalion vinkit interstitiaaliseen kystiittiin

Vältä näitä elintarvikkeita:

• Kofeiini
• Hiilihapotetut juomat
• Sitrushedelmät ja mehut
• Keinotekoiset makeutusaineet
• Mausteiset ruoat, kuten kuumat paprikat
• Karpalomehu
• Tomaatit
• Suklaa
• Alkoholi

Taudin kärsivien on pidättäydyttävä kuluttamasta liikaa ruokaa. Tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion noudattaminen on avain interstitiaalisen kystiitin oireiden hallintaan paremmin.

Jotkut muutokset elämäntyyliisi voivat myös auttaa sinua hallitsemaan interstitiaalista kystiittiä. Alla on lueteltu joitain vinkkejä, jotka voivat estää tilasi heikkenemisen.

Takaisin TOC: hen

Ennaltaehkäisyvinkit

• Harjoittele virtsarakko pitämään enemmän virtsaa - ts. Jos haluat virtsata 30 minuutin välein, yritä venyttää se 45 minuuttiin.
• Hallitse stressiäsi, koska se voi laukaista interstitiaalisen kystiitin.
• Käytä löysiä vaatteita.
• Mene vähän vaikuttaviin harjoituksiin, kuten kävely tai venytys.
• Lopeta tupakoiminen.

Ottaen huomioon, että interstitiaalisella kystiitillä ei ole vielä parannuskeinoa, niiden, joita se kärsii, tulisi tarkasti tarkistaa elämäntapansa ja ruokavalionsa, jotta tila ei huonone. Jos käytät jo lääkkeitä, käytä näitä korjaustoimenpiteitä ja vinkkejä yhdessä niiden kanssa, mutta vasta neuvoteltuasi lääkärisi kanssa näiden kahden mahdollisesta vuorovaikutuksesta.

Jos sinulla on lisää epäilyksiä tai kysyttävää, ota meihin yhteyttä käyttämällä alla olevaa kommenttikenttää.

Takaisin TOC: hen

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Milloin käydä lääkärillä interstitiaalisen kystiitin vuoksi?

Sinun on mentävä lääkäriin interstitiaalisen kystiitin hoitoon, jos oireesi pahenevat ja muuttuvat sietämättömiksi.

Kuinka kauan interstitiaalinen kystiitti kestää?

Interstitiaalisen kystiitin oireet voivat kestää 3--14 päivää. Joillakin ihmisillä nämä oireet saattavat yleistyä ja niitä on hoidettava lääketieteellisesti. Vaikka oireet saattavat hävitä lääkityksen avulla, ei ole hoitoa tämän tilan parantamiseksi pysyvästi.

Kuinka erottaa virtsatieinfektio (UTI) ja interstitiaalinen kystiitti (IC)?

Vaikka virtsatieinfektio on infektion tulos, IC ei ole. Koska näiden molempien häiriöiden oireet ovat samankaltaisia, lääkäri voi suorittaa muutaman diagnostisen testin sulkemaan pois yhden olosuhteista ja vahvistamaan toisen.

Onko karpalomehu hyvä interstitiaalinen kystiitti?

Vaikka monet vannovat karpalomehua interstitiaalisen kystiitin hoidossa, tutkimukset osoittavat toisin. Monet tutkimukset ovat sitä mieltä, että sitrushedelmämehut, kuten karpalomehu, voivat laukaista interstitiaalisen kystiitin puhkeamisen (14).

Pitäisikö minun käyttää interstitiaalisen kystiitin kanssa?

Vaikka potilailla, joilla on interstitiaalinen kystiitti, on vältettävä voimakasta harjoittelua, he voivat harjoitella vähävaikutteisia harjoituksia, kuten juoksemista ja venyttelyä stressin vapauttamiseksi.

Viitteet

1. "Mikä on interstitiaalinen kystiitti (IC)?", Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset
2. "Ruokavalion kulutus laukaisee interstitiaalisen kystiitin / virtsarakon kivun oireyhtymää sairastavilla potilailla", naisten lantionlääketiede ja rekonstruktiivinen kirurgia, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto
3. "Täydentävät ja vaihtoehtoiset terapiat interstitiaalisen kystiitin hoitomenetelminä", katsaukset urologiassa, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
4. "Suun kautta annetulla D3-vitamiinianalogilla (BXL628) on anti-inflammatorisia vaikutuksia interstitiaalisen kystiitin jyrsijämallissa", BJU International, US National Library Of Medicine
5. "Neitsyt kookosöljyn tulehdusta, kipua lievittävät ja antipyreettiset vaikutukset", Pharmaceutical Biology, US National Library Of Medicine
6. "Probioottisella interventiolla on rasituskohtaisia ​​tulehdusta estäviä vaikutuksia terveillä aikuisilla", World Journal Of Gastroenterology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
7. "Vihreän teen ja sen polyfenolien antioksidanttivaikutukset virtsarakon soluihin", biotieteet, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto
8. “-Gingerolin analgeettiset ja anti-inflammatoriset vaikutukset”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
9. "Vesipitoinen valkosipuliuute lievittää virtsarakon veden välttämistä stressin aiheuttamasta rappeutumisesta", BJU International, US National Library Of Medicine
10. "Kurkumiinin antioksidantit ja anti-inflammatoriset ominaisuudet", kokeellisen lääketieteen ja biologian edistyminen, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
11. "Marshmallow (Althaea officinalis L.) -uutteen terapeuttiset vaikutukset Aeromonas hydrophilalla infektoidun karpin plasman biokemiallisiin parametreihin", Veterinary Research Forum, US National Library Of Medicine
12. "Tutkimukset Rooibos-teen tulehdusta estävistä vaikutuksista rotilla", Pediatrics International, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto
13. "Rooibos-teeuutteen antioksidatiiviset vaikutukset lipidien hapettumiseen ja termiseen hapettumiseen", Journal of Oleo Science, US National Library Of Medicine
14. “Kivulias virtsarakon oireyhtymä ja interstitiaalinen kystiitti”, Synnytyslääkäri & Gynekologi, Wiley-verkkokirjasto