Mangosteen on trooppinen hedelmä, joka on kotoisin Kaakkois-Aasian alueilta. Hedelmää käytetään perinteisesti useiden terveysongelmien lievittämiseen. Sen anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia on tutkittu niiden terveysvaikutusten perusteella. Jotkut uudet tutkimukset ovat kuitenkin havainneet tiettyjä tämän hedelmän mahdollisia haittavaikutuksia.

Mangosteen ei välttämättä sovi kaikille. Se voi häiritä kemoterapiaa. Hedelmä voi myös aiheuttaa haitallisia vaikutuksia ihmisille, joilla on keskushermosto ja ruoansulatuskanavan ongelmia. Siksi on järkevää olla varovainen kulutettaessa mangosteenia. Tässä viestissä olemme korostaneet eniten puhutut hedelmään liittyvät sivuvaikutukset. Jatka lukemista!

Mitkä ovat mangostanin sivuvaikutukset?

1. Voi hidastaa veren hyytymistä

Mangosteenin on havaittu hidastavan veren hyytymistä. Se voi lisätä verenvuotoriskiä alttiilla henkilöillä (1). Tämä pätee erityisesti silloin, kun hedelmät otetaan yhdessä tiettyjen riskiä lisäävien lääkkeiden kanssa.

Mangosteenin käyttö voi myös lisätä verenvuotoriskiä leikkauksen aikana tai sen jälkeen. Vältä sen ottamista vähintään kaksi viikkoa ennen suunniteltua leikkausta.

2. Voi aiheuttaa maitohappoasidoosia

Maitohappoasidoosi on sairaus, jolle on tunnusomaista laktaatin kertyminen elimistöön. Tämä tapahtuu johtuen liian alhaisen pH: n muodostumisesta verenkiertoon. Tämä osoittaa ylimääräisen hapon kertymisen kehon järjestelmään.

Tutkimuksessa korostetaan vakavaa maitohappoasidoosia, joka johtuu mangostanimehun käytöstä ravintolisänä (2). Anekdoottiraporttien mukaan tähän tilaan liittyviä oireita voivat olla heikkous ja pahoinvointi. Hoitamattomana tämä tila voi johtaa hapon kertymiseen elimistöön vaarallisille tasoille - mikä johtaa sokkiin ja kuolemaan (3).

3. Voi häiritä kemoterapiaa

Eläintutkimukset ovat osoittaneet mangosteenin syöpälääkkeet (4). Mutta tutkimuksia ihmisistä ei ole vielä suoritettu. Mangosteen-tuotteita markkinoidaan usein syöpäpotilaille ravintolisinä.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että nämä lisäravinteet voivat häiritä syöpähoitoa ja vaikuttaa haitallisesti verensokeritasoon (5). Toisessa raportissa tiettyjen antioksidanttilisäaineiden havaittiin vähentävän tavanomaisten sädehoitojen tehokkuutta (6).

Koska mangostanilisäaineita markkinoidaan usein antioksidanttimahdollisuuksiensa vuoksi, on tärkeää noudattaa varovaisuutta.

4. Voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että koehenkilöt kokevat maha-suolikanavan oireita kulutettuaan mangostaania yli 26 viikon ajan. Jotkut näistä oireista sisälsivät turvotusta, ripulia, mahalaukun refluksi ja ummetus (7).

5. Voi aiheuttaa sedaatiota

Mangosteenin johdannaiset aiheuttivat masennusta ja sedaatiota rotilla. Vaikutukset olivat myös johtaneet vähentyneeseen motoriseen aktiivisuuteen (8). Näiden vaikutusten toteamiseksi tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia ihmisillä.

6. Voi aiheuttaa allergioita

On vain vähän todisteita siitä, voivatko mangostanit aiheuttaa allergioita. Mutta anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että se voi aiheuttaa reaktioita hedelmille herkissä ihmisissä. Jos koet reaktion mangostanin nauttimisen jälkeen, lopeta saanti ja käy lääkärisi luona.

7. Voi aiheuttaa komplikaatioita raskauden aikana

Mangostanin turvallisuutta raskauden tai imetyksen aikana ei ole vielä varmistettu. Pysy siis turvassa ja vältä käyttöä. Voit kysyä lääkäriltäsi samaa.

Suurin osa mangostanin haitallisista vaikutuksista on vielä määritettävä konkreettisella tutkimuksella. Jos olet yleensä herkkä allergioille tai reaktioille, kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa ennen hedelmien ottamista.

Miksi Mangosteen on kielletty?

FDA kielsi Yhdysvalloissa mangostanin, koska se voisi olla isäntä aasialaisten hedelmäperhojen maahantuontiin. Kielto poistettiin hedelmien ennalta varautumisen vuoksi, mikä oli käsittely desinfioimiseksi. Säteilytysmenetelmä on edelleen kiistanalainen huolimatta väitteistään, että se ei vaaranna hedelmien makua ja ravintoa (9).

Yhdysvaltain FDA kieltää kuitenkin edelleen mangostaania sisältävät ravintolisät. Tällaiset lisäravinteet ovat enimmäkseen rekisteröimättömiä, eikä tiedetä paljon, jos ne voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia (10).

Voidaanko mangostanin haitalliset vaikutukset estää, jos hedelmät otetaan oikealla annoksella? Olemme tutkineet sitä seuraavassa osassa.

Annostelunäkökohdat Mangosteenille

Mangosteenin annostus riippuu useista tekijöistä, kuten iästä, terveydestä ja kuluttajan terveydentilasta. Ravintolisien, kuten mangostanipohjaisten omistettujen terveysjuomien, koostumus ei ole käytettävissä. Ei ole olemassa aitoa kirjallisuutta sopivasta mangosteenin annoksesta, joka on tarkoitus kuluttaa haittavaikutusten estämiseksi. Lisää tutkimusta on aiheellista tältä osin. Siksi keskustele lääkärisi kanssa annoksesta.

Johtopäätös

Ravintoteollisuus markkinoi mangostanimehua ravintolisänä, jolla on harhaanjohtavia väitteitä (11). Mangostanin terveysvaikutuksia ei ole vielä tutkittu perusteellisesti, koska suurin osa todisteistamme on vain anekdoottista. Markkinoidussa mangostanimehussa tai ravintolisissä olevia farmakologisia bioaktiivisia aineita tulee käyttää varoen.

Koska suurin osa tutkimuksista on vielä tekemättä, on aina parempi ottaa mangostaania vasta lääkärisi kuulemisen jälkeen.

11 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Mangosteen (Garcinia mangostana L.), luku 3.29, nonvitamiini- ja ei-mineraaliset ravintolisät, Sciencedirect

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978012812491800045X

• Vakava maitohappoasidoosi, joka liittyy mangosteen-hedelmän Garcinia mangostana mehuun., Am J Kidney Dis., Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18436094

• Maitohappoasidoosi, kansallinen bioteknologian tiedotuskeskus.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470202/

• Mantosteenin perikarpsien ksantonien syöpälääkkeet, International Journal of Molecular Sciences.

  www.mdpi.com/1422-0067/9/3/355

• Mangosteen syöpäpotilaalle: tosiasiat ja myytit., J Soc Integr Oncol., Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19442348

• Antioksidanttien käyttöä kemoterapian ja sädehoidon aikana tulisi välttää, CA Cancer J Clin. Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16166076

• Mangosteen-uute osoittaa voimakkaan insuliiniherkistävän vaikutuksen liikalihavilla naispotilailla: Mahdollinen satunnaistettu, kontrolloitu pilottitutkimus, ravinteet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveyslaitokset.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986466/

• α-Mangostin Garcinia mangostana Linnista: Päivitetty katsaus sen farmakologisista ominaisuuksista, Arabian Journal of Chemistry,

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535214000392

• Säteilytyksen kasvinsuojelusovellukset, kattavat arvostelut elintarviketieteessä ja elintarviketurvallisuudessa.

  https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/30200530/pdf/10552_2011.pdf

• FDA: n neuvoa-antava numero 2019-541 - Varoitus kansanterveydestä seuraavien rekisteröimättömien elintarvikkeiden ja ravintolisien ostoa ja kulutusta vastaan, ”Food and Drug Administration Act of 2009”

  www.fda.gov.ph/fda- neuvontanumero-2019-541-kansanterveysvaroitus rekisteröimättömien elintarvikkeiden ja ravintolisien oston ja kulutuksen torjumisesta /

• Tiede nestemäisessä ravintolisäedustuksessa: Mangosteen-mehun harhaanjohtava tapaus, Hawai'i Journal of Medicine & Public Health, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3313772/?