Kuninkaallinen hyytelö - 13 hyötyä ja 4 sivuvaikutusta + ravintoarvo

Kuninkaallinen hyytelö on ravitseva aine, jota erittävät nuoret sairaanhoitajamehiläiset. Se sisältää proteiineja, jotka ovat tärkeitä solujen kasvulle ja lisääntymiselle. Aivan kuten hunaja, se tulee mehiläispesistä - vaikka mehiläiset tuottavat sitä aivan eri syistä (ja sillä on mausteinen-hapan makea maku). Hunaja toimii mehiläisten ruokana, kuninkaallinen hyytelö on mehiläiskuningattaren ruoka. Vielä tärkeämpää on, että sillä on kasvainvastaisia ​​ja parantavia ominaisuuksia. Katsotaan tässä viestissä, kuinka hyytelö voi hyödyttää meitä.

Sisällysluettelo

• Kuinka kuninkaallinen hyytelö on sinulle hyvä?
• Mitkä ovat hyytelön edut?
• Mikä on kuninkaallisen hyytelön ravintoprofiili?
• Mitkä ovat kuninkaallisen hyytelön sivuvaikutukset?

Kuinka kuninkaallinen hyytelö on sinulle hyvä?

Kuninkaallinen hyytelö sisältää tyypillisesti 60-70% vettä, 15% proteiineja ja 2-3% vitamiineja ja aminohappoja - kaikki nämä edistävät sen etuja.

Tutkimukset osoittavat, että kuninkaallisen hyytelön säännöllinen käyttö voi alentaa huonoja tai LDL-kolesterolitasoja. Se voi myös hoitaa hedelmättömyyttä ja korkeaa verenpainetta ja olla hyvä apu erilaisten syöpien hoidossa. Se on lyhyt kuningatarhyytelön hyvyydestä. Nyt pääsemme yksityiskohtiin.

Takaisin TOC: hen

Mitkä ovat hyytelön edut?

Kuninkaallisen hyytelön antioksidantit voivat lisätä immuniteettia ja torjua syöpää. Se sisältää tärkeitä välittäjäaineita, jotka parantavat aivojen terveyttä ja estävät Alzheimerin taudin kaltaisia ​​olosuhteita. Hyytelö tasapainottaa myös hormoneja ja saattaa parantaa seksuaaliterveyttä.

1. Hyytelö lisää immuunijärjestelmää

Tutkimukset ovat osoittaneet, että histamiinin (yhdiste, joka vapautuu elimistössä vasteena loukkaantumiselle tai allergialle) vaste allergeeneille estyi kuninkaallisen hyytelön saannin jälkeen. Eräässä tutkimuksessa todetaan, että kuningatarhyytelössä on paljon flavonoideja ja orgaanisia yhdisteitä - jotka kaikki voivat parantaa suorituskykyä rakentamalla immuniteettia (1). Hyytelö voi torjua allergeeneja ja jopa nopeuttaa haavan paranemista.

Tältä osin tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimusta.

2. Parantaa aivojen terveyttä

Shutterstock

Kuninkaallinen hyytelö sisältää antioksidantteja, jotka voivat suojata aivokudoksen rasvahappoja vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä - mikä tarkoittaa, että sillä on potentiaalia auttaa Alzheimerin tautia (2). Kuninkaallisen hyytelön ravintoaineet voivat myös hoitaa aivojen kemiallista epätasapainoa, mikä voi muuten johtaa ahdistukseen ja stressiin.

Kuninkaallinen hyytelö on myös ainoa luonnollinen asetyylikoliinin lähde, joka on välittäjäaine, joka säätelee muistia ja välittää viestejä solusta soluun. Tämän välittäjäaineen optimaaliset tasot aivoissa voidaan liittää parantuneeseen muistiin ja kognitiiviseen toimintaan. Kuninkaallinen hyytelö saattaa myös hoitaa masennusta.

3. Auttaa torjumaan syöpää

Kuninkaallinen hyytelö on pidetty mahdollisena tapana estää syövän kasvu. Sen on todettu pysäyttävän syöpäsolujen verenkierron ja pysäyttäen siten niiden kasvun. Kuninkaallisen hyytelön rasvakomponenteilla on estrogeenisiä vaikutuksia. Siksi naisten, joilla on estrogeenille herkkä rintasyöpä, tulisi neuvotella lääkärin kanssa sen käytöstä. Muut tutkimukset tukevat syöpää alentavia ominaisuuksia. Yksi iranilainen tutkimus osoitti, kuinka emoainetta voi auttaa hoitamaan syöpään liittyvää väsymystä (3).

4. Voi auttaa diabeteksen hoitoa

Kuninkaallisen hyytelön pitkäaikaisen täydennyksen havaittiin parantavan useita diabetesindikaattoreita. Kuninkaallisen hyytelön saanti liittyi myös joihinkin positiivisiin muutoksiin glukoosipitoisuuksissa, vaikka nämä muutokset olivat vain pitkäaikaisia ​​(4). Toinen tutkimus viittaa siihen, että kuninkaallisen hyytelön lisäys voi olla hyödyllistä hallita diabeteksen ei-toivottuja sivuvaikutuksia (5).

Vaikka tarvitsemme lisää tutkimuksia tosiseikkojen perustelemiseksi, tämä on askel oikeaan suuntaan.

5. Hyytelö voi ehkäistä osteoporoosia

Eräässä turkkilaisessa tutkimuksessa todetaan, että kuningatarhyytelö ja mehiläisten siitepöly voivat vähentää osteoporoosista johtuvaa luukatoa (6). Sen havaittiin myös parantavan sisäistä kalsiumin imeytymistä, mikä voi rakentaa luiden terveyttä ja estää osteoporoosia.

6. Edistää ruoansulatuskanavan terveyttä

Kuninkaallinen hyytelö on hyvä bifidobakteerien lähde, jotka ovat hyödyllisiä bakteereja, jotka tukevat ruoansulatuskanavan terveyttä. Se on hyödyllinen probiootti, joka tukee ruoansulatuskanavan terveyttä.

7. Taistelee tulehdusta vastaan

Japanilaisen tutkimuksen mukaan kuningatarhyytelöllä on anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka auttavat hoitamaan parodontaalisia sairauksia (7). Jotkut lähteet viittaavat siihen, että se voi toimia myös niveltulehdushoitona.

8. Voi auttaa laihtuminen

Shutterstock

Vaikka kuningatarhyytelö ei suoraan vähennä painoa, se voi nostaa energiatasojasi, mikä puolestaan ​​auttaa sinua harjoittelemaan kovemmin, ja se johtaa lopulta laihtumiseen. Ja koska se on vähän kaloreita ja siinä ei ole tyydyttynyttä rasvaa, se voi olla hyvä lisä laihtuminen ruokavalioon.

Iranilaisen tutkimuksen mukaan lisäys kuningatarhyytelöllä voi auttaa painonhallinnassa diabeetikoilla (8). Hyytelö saattaa myös lisätä aineenvaihduntaa, mikä puolestaan ​​auttaa laihtumista.

9. Hyytelö voi lisätä hedelmällisyyttä

Tietoja on vähemmän. Eräässä tutkimuksessa todetaan kuitenkin, että kuninkaallisen hyytelön antioksidanttisilla ominaisuuksilla on positiivinen vaikutus siittiöiden tuotantoon ja liikkuvuuteen - ja tämä voi lisätä hedelmällisyyttä (9).

10. tukee miesten terveyttä

Eläintutkimukset viittaavat siihen, että kuninkaan hyytelöllä täydentäminen voi parantaa testosteronin tuotantoa. Vaikka tarvitsemme lisää tutkimuksia ihmisistä, tulokset näyttävät lupaavilta. Jotkut lähteet viittaavat myös siihen, että kuningatarhyytelö voi auttaa erektiohäiriöiden hoidossa.

11. Voi lisätä libidoa

Kuninkaallisen hyytelön tiedetään olevan vuorovaikutuksessa kehon hormonien kanssa, ja tämä saattaa lisätä libidoa. Tarvitsemme kuitenkin lisää tutkimusta, ennen kuin voimme tehdä johtopäätöksen.

12. On hyödyllistä iholle

Kuninkaallinen hyytelö sisältää antioksidantteja, jotka torjuvat ikääntymisen merkkejä. Hyytelö nuorentaa ihoasi, kiristää huokoset ja antaa sinulle virheettömän ilmeen. Se imee ikääntymistä aiheuttavia vapaita radikaaleja ja antaa terveellisen säteilyn ihollesi.

Kuninkaallinen hyytelö taistelee iho-olosuhteita, kuten ekseemaa, candidaa ja aknea vastaan. Se sisältää anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka vähentävät tulehdusta, poistavat bakteereja ja parantavat ihosi ulkonäköä. Sinun tarvitsee vain ottaa osa hyytelöstä, levittää se vaurioituneille alueille ja pestä pois 20 minuutin kuluttua. Tee se aamulla. Voit myös ostaa emoainetta sisältävää hyytelöuutetta tai jauhetta tähän tarkoitukseen.

Tummien ympyröiden hoitamiseksi ota kaksi ruokalusikallista kuninkaallista hyytelöä ja levitä sitä kaikkialle. Pidä sitä päällä 20 minuuttia ja pese se sitten pois. Vaihtoehtoisesti voit myös sekoittaa manteliöljyä kuningatarhyytelöön ja levittää. Jätä se 15 minuutiksi ja pese sitten kylmällä vedellä.

Voit myös kosteuttaa käsiäsi ja jalkojasi kuningatarhyytelöllä. Levitä se ihollesi ja jätä se päälle 15 minuutiksi. Pese pois kylmällä vedellä. Näet varmasti ihosi muuttuvan dramaattisesti.

Voit käyttää sitä myös arpien ja tummien pisteiden vähentämiseen ja ihon hehkuttamiseen. Ota kaksi ruokalusikallista emoainetta, jotkut jogurtti ja yksi munanvalkuainen. Sekoita hyvin ja levitä se kasvoillesi. Jätä se 15 minuutiksi ja pese pois kylmällä vedellä, tee tämä kolme kertaa viikossa, jotta kasvosi pysyvät sileinä ja puhtaina.

13. Voi lisätä hiusten kasvua

Kuningatarhyytelön proteiini ja muut vitamiinit voivat lisätä hiusten kasvua. Ota kuninkaallinen hyytelö ja sekoita se kookosmaitoon. Levitä seos hiuksillesi. Jätä se 20 minuutiksi ja pese se sitten kylmällä vedellä.

Voit myös valmistaa kuuman öljyhoidon hiuksillesi - ota kaksi ruokalusikallista manteliöljyä ja sekoita emoainetta. Lämmitä noin 20 sekuntia mikroaaltouunissa. Levitä seos hiuksillesi ja jätä se 20 minuutiksi. Huuhtele kylmällä vedellä. Shampoo ja kunto tavalliseen tapaan.

Tämä hoito voi auttaa poistamaan hilseen ja myös hiukset loistamaan.

Nämä ovat kuninkaallisen hyytelön edut. Mutta se ei ole kaikki. Kuninkaallinen hyytelö tulee samasta paikasta kuin hunaja. Kuinka sitten molemmilla on erilaiset edut?

Takaisin TOC: hen

Kuninkaallinen hyytelö vs. Hunaja - mikä on ero?

Kuninkaallista hyytelöä käytetään usein ravintolisänä, kun taas hunajaa käytetään luonnollisena makeutusaineena. Seuraavassa on joitain kunkin etuja (lyhyesti):

Kuninkaallinen hyytelö

• Hyödyttää immuunijärjestelmää
• Auttaa torjumaan syöpää
• Parantaa haavoja
• Tukee ruoansulatusta
• Edistää luiden terveyttä
• Tukee diabeteksen hoitoa
• Kosteuttaa ihoa

Hunaja

• Toimii luonnollisena makeutusaineena
• Auttaa säätelemään insuliinia
• Taistelee tulehdusta vastaan
• Parantaa kurkkukipua
• Parantaa urheilullista suorituskykyä
• Antaa antioksidanttivaikutuksen iholle

Kuninkaallinen hyytelö on mehiläisten eritys, jota käytetään toukkien ja aikuisten kuningattarien ravinnossa. Raaka hunaja on 100-prosenttisesti käsittelemätöntä ja sisältää kaikki entsyymit, emoaineksen hyytelön, runsaat vitamiinit, mineraalit ja hiilihydraatit.

Se tuo meidät kuninkaallisen hyytelön ravintoprofiiliin.

Takaisin TOC: hen

Mikä on kuninkaallisen hyytelön ravintoprofiili?

Yksi gramma emoainetta sisältää seuraavia ravintoaineita:

B1-vitamiini	1,5 - 7,4 mcg
B2-vitamiini	5,3 - 10 mcg
B3-vitamiini	91 - 149 mcg
B5-vitamiini	65-200 mcg
B6-vitamiini	2,2 - 10,2 mcg
Biotiini	0,9-3,7 mcg
Inositoli	78 - 150 mcg
Foolihappo	0,16 - 0,5 mcg
C-vitamiini	pieniä määriä

No, sinä näit kaikki hyvät asiat hyytelössä. Mutta on aika katsoa myös toista puolta.

Takaisin TOC: hen

Mitkä ovat kuninkaallisen hyytelön sivuvaikutukset?

1. Raskaus ja imetys

Kuningashyytelön turvallisuudesta raskauden tai imetyksen aikana ei ole riittävästi tietoa. Pysy siis turvassa ja vältä sen käyttöä.

2. Astma ja muut allergiat

3. Tulehtunut iho

On ollut tapauksia, joissa emoainetta pahentava dermatiitti. Ota siis yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.

4. Matala verenpaine

Hyytelö saattaa alentaa verenpainetta - siksi ole varovainen, jos käytät verenpainelääkkeitä, koska se saattaa alentaa verenpainetta liikaa.

Takaisin TOC: hen

Johtopäätös

Voit varmasti sisällyttää sekä kuninkaallisen hyytelön että hunajan ruokavaliosi - tällä tavalla saat parhaan molemmista. Kerro meille, kuinka tämä viesti on auttanut sinua. Jätä vain kommentti alla olevaan ruutuun.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka paljon emoainetta voi ottaa päivässä?

Aikuisille se on 1 gramma päivässä. Ja lapsille (yli 5-vuotiaille) annos on 0,5 grammaa päivässä. Voit ottaa sen aamulla, aamiaisen jälkeen.

Onko kuningatarhyytelö vastaava B-kompleksiin?

Kuninkaallinen hyytelö sisältää varmasti kaikki B-kompleksin vitamiinit huomattavissa määrin. Mutta suosittelemme, että optimaalisen ravinnon saamiseksi luotat kokonaisiin ruokiin ja lisäravinteisiin - eikä vain kuninkaalliseen hyytelöön yksin.

Kuinka kauan kuningatarhyytelö kestää jääkaapissa?

Kuninkaallinen hyytelö voi olla jääkaapissa enintään 6 kuukautta.

Mikä on ginseng-kuninkaallinen hyytelö?

Ginseng-kuningatarhyytelö yhdistää Panax-ginsengin (jota kutsutaan myös aasialaiseksi ginsengiksi) ja kuninkaallisen hyytelön lääkinnälliset ominaisuudet - se on kasviperäinen tonika, joka on varsin suosittu kaikkialla Aasiassa. Tonic on hyödyllinen uupumuksen torjunnassa, infektioiden torjunnassa ja verensokerin hallinnassa.

Mikä on 10-HDA kuninkaallisessa hyytelössä?

10 HDA tunnetaan myös nimellä 10-hydroksi-2-dekeenihappo, joka on luonnollinen tyydyttymätön rasvahappo emoaineksessa, joka antaa sille syöpää estäviä ominaisuuksia.Tutkimusten mukaan 10-HDA voi auttaa estämään syövän leviämistä ja jopa aiheuttaa syöpäsolukuoleman, joka tunnetaan apoptoosina.

Viitteet

1. "Propoliksen vaikutukset…". Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
2. ”Kuninkaallisen hyytelön vaikutus alueelliseen…”. Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
3. "Jalostetun hunajan ja emoaineksen vaikutus…". Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
4. "Tuoreen emoaineksen nauttimisen vaikutus…". Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
5. ”Kuninkaallisen hyytelön lisäyksen vaikutukset… Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
6. "Kuninkaallinen hyytelö ja mehiläisten siitepöly vähentävät luukadoa…". Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
7. "Osteoinduktiivinen ja anti-inflammatorinen…". Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.