10 luonnollista lääkettä auringon myrkytyksen hoitoon kotona

Sisällysluettelo

• Mikä on aurinkomyrkytys?
• Auringomyrkytyksen syyt ja riskitekijät
• Merkit ja oireet auringon myrkytyksestä
• Kuinka hoitaa aurinkomyrkytystä luonnollisesti
• Ennaltaehkäisyvinkit
• Auringon myrkytyksen sivuvaikutukset

Mikä on aurinkomyrkytys?

Vakavaa auringonpolttamaa kutsutaan usein auringon myrkytykseksi. Sitä kutsutaan lääketieteellisesti polymorfiseksi valonpurkaukseksi. Kun olet alttiina auringolle pitkään, se voi johtaa auringonpolttamaan. Auringoherkkyytesi perusteella aurinkomyrkytys voi esiintyä eri muodoissa.

Tarkastellaan tilaan liittyviä mahdollisia syitä ja riskitekijöitä.

Auringomyrkytyksen syyt ja riskitekijät

Sinulla on lisääntynyt auringon myrkytysriski, jos:

• on kevyt iho (mitä pienempi melaniini, sitä suurempi riski)
• sinulla on suvussa ihosyöpä
• ovat antibiootteja
• käytät ehkäisyvälineitä
• olet levittänyt sitrusöljyjä ennen auringonlaskua
• asua erittäin kuumalla alueella
• elää suurilla korkeuksilla
• käydä rannalla usein
• käytät kemiallisia kuorintoja

Auringon myrkytyksen oireet voivat aluksi olla samanlaisia ​​kuin lievän auringonpolttaman, mutta vain pahenevat ajan myötä. Joitakin yleisiä merkkejä auringon myrkytyksestä käsitellään jäljempänä.

Merkit ja oireet auringon myrkytyksestä

Auringon myrkytys voi johtaa seuraaviin oireisiin:

• Laajalle levinnyt punainen ihottuma
• Kutina
• Rakkuloiden iho
• Vaikea punoitus ja kipu
• Kuivuminen
• Päänsärky
• Pahoinvointi
• Väsymys
• Huimaus
• Oksentelu

Nämä oireet ovat yleensä kohtalaisia ​​tai vaikeita, ja ne on hoidettava välittömästi. Auringon myrkytyksen vakavuuden vähentämiseksi on olemassa muutamia luonnollisia lääkkeitä, joita voit kokeilla heti vakavan auringonpolttaman kehittymisen jälkeen. Joitakin parhaista korjaustoimenpiteistä, jotka voivat auttaa auringon myrkytyksessä, käsitellään alla.

Kuinka hoitaa aurinkomyrkytystä luonnollisesti

1. Eteeriset öljyt
2. Vitamiinit
3. Omenasiiderietikka
4. Kookosöljy
5. Ruokasooda
6. Epsom-suolakylpy
7. Aloe Vera
8. Kaurahiutaleet
9. Teepussit
10. Hunaja

Kotihoito auringon myrkytyksen hoitoon

1. Eteeriset öljyt

a. Teepuuöljy

Tarvitset

• 10 tippaa teepuuöljyä
• 30 ml kookos- tai oliiviöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 10 tippaa teepuuöljyä 30 ml: aan kookosöljyä ja sekoita hyvin.
2. Levitä seos vaurioituneelle alueelle ja anna sen kuivua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Teepuuöljyn tulehdusta estävät ominaisuudet ovat rauhoittavia ja tarjoavat välittömän helpotuksen auringon myrkytykseen liittyvästä kivusta ja kutinasta. Teepuuöljyn antimikrobiset ominaisuudet auttavat estämään tartunnan saantialueella (1).

2. Vitamiinit

C-, D- ja E-vitamiinit ovat muutamia vitamiineja, jotka voivat auttaa auringon myrkytyksen hoidossa. C-vitamiinilla on vahvat antioksidanttiset ominaisuudet, jotka voivat suojata ihoa haitallisilta auringon säteiltä sekä sisäisesti että ulkoisesti (2).

E-vitamiini toimii hyvin yhdessä C-vitamiinin kanssa ja tarjoaa nopean helpotuksen myös auringonpolttamille (3). Älä kuitenkaan käytä sitä aurinkovoidena, koska se pyrkii absorboimaan aurinkosäteitä.

D-vitamiini on myös loistava vaihtoehto vähentää auringonpolttaman riskejä (4).

Voit kuluttaa enemmän sitrushedelmiä, lehtivihanneksia, lihaa, äyriäisiä, täysjyvätuotteita, soijatuotteita, juustoa ja munia saadaksesi tarpeeksi edellä mainittuja vitamiineja.

3. Omenasiiderietikka

Tarvitset

• 1 rkl omenaviinietikkaa
• 1 kuppi vettä
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää ruokalusikallinen omenaviinietikkaa lasilliseen vettä ja sekoita hyvin.
2. Liota puuvillatyyny tähän seokseen ja levitä se suoraan auringonpolttamiin.
3. Jätä se 15-20 minuutiksi ennen pesemistä puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Omenasiiderietikalla on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ja jäähdyttämään tulehtunutta ja kutisevaa ihoa, mikä nopeuttaa toipumista auringon myrkytyksestä (5).

4. Kookosöljy

Tarvitset

Kookosöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota vähän kookosöljyä ja levitä se suoraan auringonpolttamaan alueeseen.
2. Jätä se 30-60 minuutiksi ennen pesua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kookosöljy on monikäyttöinen öljy, jolla on vaikuttavia tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia (6). Nämä ominaisuudet auttavat lievittämään auringon myrkytyksestä johtuvaa kipua ja rakkuloita.

5. Leivonta-sooda

Tarvitset

• 1 rkl vettä
• Vesi (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota ruokalusikallinen ruokasoodaa ja lisää siihen vähän vettä tahnan muodostamiseksi.
2. Levitä seos vaurioituneille alueille.
3. Kun tahna on kuivunut, pese se haalealla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä useita kertoja päivittäin, kunnes huomaat tilanne paranevan.

Miksi tämä toimii

Auringon myrkytys häiritsee ihosi pH: ta. Ruokasoodan emäksinen luonne voi auttaa palauttamaan auringonpolttaman ihon pH-arvon, mikä nopeuttaa sen palautumista (7).

6. Epsom-suolakylpy

Tarvitset

• 1 kuppi Epsom-suolaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuppi Epsom-suolaa vesialtaaseen.
2. Kun suola on liuennut, liota vedessä 25-30 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä, kunnes toiput kokonaan.

Miksi tämä toimii

Magnesiumin läsnäolo tekee Epsom-suolasta voimakkaan tulehdusta estävän aineen, joka auttaa toipumaan nopeammin auringomyrkytyksestä hoitamalla sen oireita (8).

7. Aloe Vera

Tarvitset

Aloe-geeli (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kaavi aloe-geeli aloe-lehdestä.
2. Levitä geeli tasaisesti vaurioituneelle alueelle.
3. Anna sen vaikuttaa 20-30 minuuttia ennen pesemistä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 3-4 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe veralla on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka rauhoittavat ihoa ja auttavat sitä parantumaan nopeammin (9). Aloe veran haavojen parantamistoimet ovat hyödyllisiä parantamaan auringon myrkytykseen liittyviä rakkuloita ja palovammoja (10).

8. Kaurahiutaleet

Tarvitset

• 1-2 kuppia kaurapuuroa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuppi tai kaksi kaurapuuroa vesialtaaseen.
2. Liota vedessä ja laita kaurapuuro varovasti vahingoittuneelle alueelle.
3. Rentoudu vedessä 20-30 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä, kunnes tilasi paranee.

Miksi tämä toimii

Kaurapuuro on toinen loistava lääke auringon myrkytyksen hoitoon. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tekevät ihmeitä tulehtuneen, kutisevan ja kuorivan ihon lievittämisessä (11).

9. Vihreän teen pussit

Tarvitset

Käytetyt vihreän teen pussit

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jäähdytä käytetyt vihreän teen pussit tunniksi.
2. Levitä kylmä teepussi vaurioituneelle alueelle ja jätä se noin 30 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä optimaalisten hyötyjen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Vihreässä teessä on runsaasti antioksidantteja, koska siinä on polyfenoleja. Vihreän teen tulehdusta estävät ominaisuudet auttavat elvyttämään vaurioitunutta ihoa ja hoitamaan rakkuloita ja kuorittavaa ihoa (12).

10. Hunaja

Tarvitset

Hunaja (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota vähän hunajaa ja levitä se tasaisesti kärsineille alueille.
2. Anna vaikuttaa 20-30 minuuttia ennen pesemistä kylmällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kolme kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Hunaja on yksi parhaista ja turvallisimmista vaihtoehdoista auringon myrkytyksen hoidossa. Tulehdusta ja kipua lievittävien ominaisuuksiensa vuoksi hunaja voi rauhoittaa ärtynyttä ja kutisevaa ihoa (13). Hunajan haavojen parantumispotentiaali on bonus hoidettaessa rakkuloita, jotka pinnoittavat auringon myrkytyksellä ja sairaudella (14).

Jotta edellä mainitut korjaustoimenpiteet voisivat toimia paremmin, tässä on joitain ennalta ehkäisyvinkkejä, jotka paitsi nopeuttavat auringonpolttaman paranemista myös suojaavat ihoasi.

Ennaltaehkäisyvinkit

• Minimoi altistuminen auringolle.
• Käytä suojavaatteita ja pidä mukana lisävarusteita, kuten hattuja ja sateenvarjoja, samalla kun lähdet ulos auringossa.
• Älä koskaan unohda levittää aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 40.
• Levitä aurinkovoidetta uudelleen, jos hikoilet paljon tai kun olet uinut.

Pitkäaikainen altistuminen auringolle voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​vaikutuksia. Jotkut vaarallisista vaikutuksista, jotka aiheutuvat auringonmyrkytyksen valvonnasta, on kuvattu alla.

Auringon myrkytyksen sivuvaikutukset

Auringon myrkytyksen näkyvät merkit ja oireet voivat alkaa hiipua muutamassa viikossa. Mutta jos altistat itsesi edelleen auringolle toteuttamatta mitään varotoimia, saatat kokea seurauksia, kuten:

• Ihosyöpä
• Ihovauriot tai kasvut, joista voi myöhemmin kehittyä syöpä
• Ennenaikainen ikääntyminen
• Vaurioituneet silmät

Voit kokeilla yllä olevia korjaustoimenpiteitä nopean helpotuksen ja auringonpolttaman pahenemisen estämiseksi. Sinun täytyy kuitenkin käydä lääkärisi seurannassa parantua kokonaan.

Toivottavasti onnistuimme käsittelemään aurinkomyrkytykseen liittyviä asioita. Ota yhteyttä meihin käyttämällä alla olevaa kommenttiruutua.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka kauan aurinkomyrkytys kestää?

Mitä aikaisemmin käytät hoitoa, sitä nopeammin paranet auringomyrkytyksestä. Huolehtimalla asianmukaisesti ja noudattamalla yllä lueteltuja korjaustoimenpiteitä, voit parantua auringon myrkytyksestä 2-3 päivässä.

Mitä tehdä huulten aurinkomyrkytyksestä?

Jos huulillasi on ollut aurinkomyrkytystä, paras tapa saada välitön helpotus on levittää kylmä pakkaus huulillesi.

Mitä eroa on auringon myrkytyksellä ja auringonpolttamolla?

Auringonpolttama johtaa yleensä punaiseen ja tulehtuneeseen ihoon, joka paranee itsestään. Auringon myrkytys on seurausta vakavasta auringonpolttamasta, joka saa aikaan mehiläispesän kaltaiset kutisevat rakkulat koko kehossasi.