10 parasta vetoa

Pull-upit ovat yksi tehokkaimmista harjoituksista, jotka auttavat rakentamaan lihaksia ja voimaa ylävartaloon. Jos sinulla on ongelmia vetäytymisten kanssa, vastusnauhat voivat auttaa. Vedettävät nauhat auttavat harjoituksen alkuvaiheessa. Ne auttavat rakentamaan voimaa ja kestävyyttä, ja niitä voidaan käyttää myös muissa harjoituksissa. Tässä artikkelissa olemme listanneet 10 parasta vetoa avustavaa bändiä. Lue lisää!

Kymmenen ylimmän vetovoiman nauhaa

1. Letsfit Resistance -silmukkauhat

OSTA AMAZONILLA Letsfit-vastusnauhoilla on viisi erilaista lujuustasoa: X-kevyt, kevyt, keskikokoinen, raskas ja X-raskas. Niitä voivat käyttää aloittelijat tai kokeneet urheilijat. Silmukanvastusnauhojen käyttö auttaa parantamaan harjoitusten tehokkuutta. Voit käyttää näitä nauhoja monenlaisissa harjoittelussa, pakaroista lonkan aktivointiharjoituksiin ja voimaharjoitteluun joogaan. Tätä vastusnauhaa voidaan käyttää kaikkien lihasten, kuten käsivarsien, rinnan, pakaralihasten, jalkojen ja vatsan, harjoittamiseen. Se on hyvä myös fysioterapiaan, koska se parantaa liikkuvuutta. Nämä nauhat voidaan helposti kuljettaa ympäriinsä, koska ne eivät vaadi paljon tilaa. Tämän sarjan mukana toimitetaan ohjeet ja kantolaukku.

Plussat

• Valmistettu 100% luonnollisesta lateksista
• Monitoiminen
• 5 nauhaa värikoodatuilla vastustasoilla
• Vahvistaa lihaksia
• Helppo kuljettaa mukana
• Hyvä fysioterapiaan
• Hyvä voimaharjoitteluun

Haittoja

• Voi rullata helposti.
• Ei sovellu lateksiallergioille.
• Hatara

2. Intey Pull Up Assist Band

OSTA AMAZONILLA

Intey Pull-Up Assist -nauhat ovat erittäin taloudellisia. Ne on valmistettu 100% luonnollisesta lateksista, ja ne on pakattu neljään eri kokoon ja painoon: punainen (2,6 m, 35 lbs / 15 kg), musta (2,6 m, 65 lbs / 29,48 kg), violetti (3,1 m, 85 lbs / 38,55 kg) ja Green (3,1 m, 125 paunaa / 56,69 kg). Nämä toimivat kädet, selkä, jalat ja pakarat. Ne parantavat liikkuvuutta ja kehon vastustuskykyä. Ne auttavat myös fysioterapiassa vahvistamaan repeytyneitä nivelsiteitä ja lihaksia. Voit yhdistää nauhoja lisätäksesi harjoitteluhaasteesi, testata rajojasi ja lisätä kestävyyttäsi ja voimaa. Tämän sarjan mukana tulee kantolaukku.

Plussat

• Monitoiminen
• Hyvä kehon vastuskoulutukseen
• Hyvä fysioterapiaan
• Valmistettu erityisestä luonnollisesta lateksista
• Repäisynkestävä

Haittoja

• Pakkauskysymykset.
• Jos ne pidetään yhdessä, nauhat voivat sulautua toisiinsa.

3. WOD Nation Pull Up -apuvälineet

OSTA AMAZONILLA

Tämä on yksi punainen nauha, jonka mitat ovat 1/2 tuumaa leveä, 4,5 mm paksu ja 41 tuumaa pitkä. Se tarjoaa vastusta 10-35 paunaa. Jos haluat treenata selkääsi ja käsivarsiasi, mutta sinun on vaikea tehdä vetoa, tämä avustajanauha voi auttaa. Tämä bändi on loistava aloittelijana bändi vastarintaharjoituksiin, jotka vaihtelevat hauis-kiharoista, kyykkyistä ja jopa yläpuolisesta olkapään puristimesta. Voit käyttää tätä nauhaa myös nopeuden parantamiseen penkkipuristimella, deadliftillä tai kyykkyillä. Tämä apunauha on valmistettu 100% luonnonkumista, mikä tekee siitä kestävän ja ympäristöystävällisen.

Plussat

• Valmistettu 100% luonnonkumista
• Hyvä aloittelijoille
• Hyvä äärimmäisiin harjoitteluihin
• Parantaa lihaksia
• Hyvä liikkuvuusharjoitteluun
• Kannettava

Haittoja

• Bändi voi rappeutua ja napsahtaa.

4. Draperin vahvuus Heavy Duty Pull Up Assist Band

OSTA AMAZONILLA

Draperin Pull Up Assistance Band -sarjaa voidaan käyttää vetäytymiseen, fysioterapiaan, kuntoutukseen, venyttelyyn, voimaharjoitteluun, voimanostoon ja muihin harjoituksiin. Sitä on saatavana useilla vastuksilla, 2-200 paunaa. Bändi on 41 tuumaa pitkä, mikä tekee siitä helpon ulottua maasta pitkälle yläpuolelle vahingoittamatta sitä. Se on valmistettu korkealaatuisesta lateksimateriaalista. Tämä nauha voi auttaa fysioterapiassa toipumiseen repeytyneestä MCL: stä, revittystä ACL: stä, polven korvaamisesta, polvilumpioista ja meniskin vammoista.

Plussat

• Hyvä vastuskoulutukseen
• Hyvä lujuuden hoitoon
• Hyvä fysioterapiaan
• Helppo käyttää kotona ja kuntosalilla
• Kevyt
• Kompakti
• Täydellinen pituus

Haittoja

• Voi napsahtaa rajoitetun käytön jälkeen.

5. Odoland Pull Up Assist -nauhat

OSTA AMAZONILLA Odoland Pull up Assist Bändejä on viisi bändiä. Viisi erilaista väriä ja selkeät painomerkinnät koskevat viittä eri tehotasoa - keltainen: 5-15 lb, punainen: 15-35 lb, musta: 30-60 lb, violetti: 40-80 lb ja vihreä: 50-125 lb Käytä vain yhtä tai kahta erilaista kaistaa kerrallaan saadaksesi haluamasi tehotason vetäessäsi. Nämä nauhat ovat hyviä kuntosalin apuun, kuten vetovoimat, voimanosto, punnerrukset, tangon apu ja käsipainot. Ne ovat myös hyvä valinta päivittäiseen harjoitteluun kotona. Sarjan mukana tulee kevyt laukku. Kaikki nauhat on valmistettu kestävästä muovimateriaalista, jotta vältetään helppo rikkoutuminen tai repeämä.

Plussat

• Kestävät ja monipuoliset bändit
• 5 kaistaa eri tehotasoilla
• Mukana säilytyspussi
• Hyvä harjoituksiin
• Hyvä voimaharjoitteluun
• Tarjoaa hyvän vastuksen

Haittoja

• Sulkurenkaat eivät sovi kaikkiin nauhoihin.
• Pienemmät nauhat voivat hajota helposti.

6. Porkkana vetävät vastusnauhat

OSTA AMAZONILLA Leekey Pull Up Resistance Bands on valmistettu luonnollisesta lateksimateriaalista, joka on vahva, kulutusta kestävä ja kestää äärimmäistä vetovoimaa. Voit treenata ilman huolta kulumisesta. Nämä vastusnauhat toimivat kaikille, jotka tarvitsevat ojentaa nämä kipeät, tuskalliset lihakset ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Voit käyttää niitä ojentamaan ennen kuolleita nostoja ja kyykkyjä. Avustettujen vetojen lisäksi näitä vastusnauhoja voidaan käyttää useissa harjoituksissa, kuten voimaharjoittelussa, koripallojännitysharjoittelussa, lämmittelyssä ja muissa harjoituksissa. Voit käyttää näitä nauhoja kotona vetämiseen ja upottamiseen, venyttämiseen ja jopa lisäämään vastustusta kyykkyihin. Nauhoja on neljä vastustasoa, ja jokaisella värillä on erilainen vastus ja leveys eri tarkoituksiin: punainen (15-35 paunaa), musta (25-65 paunaa) ja violetti (35-85 paunaa).

Plussat

• Vahva
• Tarjoa hyvä vastus
• Hyvä harjoituksiin
• Helppo käyttää kotona tai kuntosalilla

Haittoja

• Ei voi kestää kauan.
• Jäykkä

7. Epitomie Fitness Bionic Flex Pull Up -tukihihna

OSTA AMAZONILLA Tämä vastusnauha on suunniteltu ylimääräisellä polymeeripäällystekerroksella, joka takaa luotettavan, pitkäikäisen suorituskyvyn ja suojaa napsahduksilta ja murtumisilta. Se on kestävä ja antaa maksimaalisen lujuuden. Se tarjoaa 30-60 kiloa vastustusta. Tätä kevyttä nauhaa voidaan käyttää kuntosalilla tai kotona kevyisiin tai laajoihin treeneihin. Voit parittaa nämä nauhat parantaaksesi vastustuskykyä.

Plussat

• Kova ja monipuolinen bändi
• Hyvä harjoituksiin
• Hyvä voimaharjoitteluun
• Tarjoaa hyvän vastuksen

Haittoja

• Toimitusongelmat

8. Virranohjaus Pull Up Assist Band

OSTA AMAZONILLA Power Guidance Pull Up Assist Band on ensiluokkainen vastusnauha, joka on kestävä ja rakennettu kestämään. Se voidaan venyttää toistuvasti ja se on valmistettu luonnollisesta lateksimateriaalista. Se on ympäristöystävällinen. Jokaisella harjoitusnauhalla on erilainen vastustuskyky vetovoimaharjoittelua varten ja vastustuskyvyn lisäämiseksi penkkipuristimille, kyykkyille ja olympialaisiin. Tämän kaistan käyttäminen tuottaa paremman liikkeen, voiman ja stimulaation. Tämä nauha myös parantaa ja edistää lihasten kasvua ja voimaa.

Plussat

• Helppo kantaa
• Helppo säilyttää
• Monipuolinen
• Hyvä kotiharjoitteluun
• Rakenna voimaa
• Paranna liikkuvuutta

Haittoja

• Voi napsahtaa helposti.
• Elastinen voi kulua 2-3 kuukauden kuluttua.

9. OlarHike-vastusnauhat

OSTA AMAZONILLA OlarHike-vastusnauhat on pakattu neljään tasoon - vihreä (50-125 paunaa), violetti (35-85 paunaa), musta (25-65 paunaa) ja punainen (15-35 paunaa). Niissä on kaksi vaahtomuovikahvaa, jotka tarjoavat mukavan otteen. Niissä on myös ylimääräinen nauhasuoja, joka estää repeytymisen. Se tarjoaa myös pehmeän, turvallisen ovenankkurin. Nauhat on valmistettu 100% luonnollisesta lateksista. Olitpa vasta aloittamassa tai kokenut ammattilainen, nämä bändit voivat auttaa parantamaan ja kouluttamaan käsivarsia, selkää, hartioita, jalkoja ja takapuolta. Voit käyttää näitä nauhoja kuntosalilla tai talosi mukavuudessa.

Plussat

• Hyvin tasapainoinen
• Hyvä vastuskoulutukseen
• Hyvä voimaharjoitteluun
• Hyvä fysioterapiaan
• Helppo käyttää kotona ja kuntosalilla

Haittoja

• Bändit voivat rikkoutua.
• Kahvat voivat rikkoutua.
• Voi olla homehtunut pakkausongelmien vuoksi.

10. Viking Strong Pull Up Band

OSTA AMAZONILLA Viking String Pull Up Band on viisi tasoa ja vahvuutta: punainen (10-35 paunaa), musta (30-60 paunaa), violetti (40-80 paunaa), vihreä (50--125 paunaa) ja sininen (65- 175 kiloa). Näitä vanteita voidaan käyttää venytykseen, hyppyyn ja muihin kevyisiin harjoituksiin, mukaan lukien kevyt painonnosto. Ne ovat myös täydellisiä niille, jotka tarvitsevat vain hieman työntöä pull-upeissaan. Voit yhdistää nauhat ja käyttää niitä myös. Se parantaa vastustuskykyä, kestävyyttä ja voimaa. Aloita yhdistämällä ohuempi bändi suurempaan nauhaan kahden suuremman bändin sijaan.

Plussat

• Tarjoaa vastustusta
• Parantaa harjoittelua
• Hyvä fysioterapiaan

Haittoja

• Voi napsahtaa
• Voi hämätä

Amazonilta

Ennen kuin ostat pull-up-nauhan, sinun on otettava huomioon seuraavat tekijät.

Mitä etsiä, kun valitset parhaat vetäytymisen avustajat

• Vastusalue: Nauhoilla on oltava hyvä vastusalue. Tällä tavalla voit yhdistää eri bändejä, jotta saat paremman harjoittelun ja parannat voimaa.
• Joustavuus: Varmista, että nauhoilla on vahvat elastiset ominaisuudet, koska ne on venytettävä, ja lisäävät kestävyyttä.
• Paksuus ja pituus: Jos ostat yhden nauhan, tarkista nauhan paksuus ja pituus. Varmista, että se kuuluu päivittäisen harjoittelusi alueelle.
• Materiaali: Useimmat nauhat on valmistettu luonnonkumilateksista, mikä tekee niistä ympäristöystävällisiä. Se ei myöskään vahingoita ihoa.

Nämä ovat 10 parasta ylösvetoapua. Jos rakastat hyvää harjoittelua, kokeile näitä. Parasta on, että he voivat vahvistaa päivittäistä harjoittelua. Ne voivat myös auttaa parantamaan voimaa, kestävyyttä ja vastustuskykyä. Mene eteenpäin ja valitse yksi luettelosta ja hallitse nämä pull-upit.