Rosmariiniteen 10 parasta hyötyä

Välimeren alueella kotoisin oleva ikivihreä pensas, rosmariini on mauste, jota käytetään useissa etnisissä keittiöissä. Sitä on käytetty satoja vuosia lääkinnällisiin ominaisuuksiinsa, ja yksi suosituimmista tavoista käyttää sitä on teetä. Mitä näemme nyt. Vieritä alaspäin tietääksesi kaiken rosmariiniteestä - sen eduista, hauskoista faktoista ja yllätyksestä!

Sisällysluettelo

• Tietoja Rosemary Tea
• Rosemary Tea -edut
• Kuinka teet rosmariiniteetä?
• Rosemary-teen saamisen sivuvaikutukset

Tietoja Rosemary Tea

Rosmariini ( Rosmarinus officinalis ) on tuoksuva monivuotinen yrtti, joka kuuluu minttuperheeseen (Lamiaceae) ja on kotoisin Välimeren alueelta.

Sen lisäksi, että rosmariini on käytetty ruoanlaitossa, lääketieteessä, hajusteiden valmistuksessa ja muissa esteettisissä tarkoituksissa, se on saavuttanut valtavan suosion terveysfriikeissä sen teon tarjoamien etujen vuoksi.

Rosmariinitee on yksinkertainen valmiste, joka haisee tuoreesta metsästä ja merestä. Sillä on rauhoittava maku ja maku, ja se voidaan yhdistää tuoreen sitruunan, mintun, kamomillan ja hunajan kanssa.

Lue tämän hienovaraisen juoman edut.

Takaisin TOC: hen

Rosemary Tea -edut

Rosmariiniteessä on runsaasti diterpeenejä, flavonoideja, fenolijohdannaisia, glykosideja ja muita fytokemikaaleja, jotka antavat sille lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tee auttaa laihtumista, lisää muistia, estää syöpää ja auttaa ruoansulatusta. Tässä on luettelo ihmeistä, joita tämä tee tekee sinulle:

1. Kohtelee Alzheimerin tautia ja siihen liittyviä sairauksia

Perinteinen lääketiede käytti rosmariinia muistin tehon parantamiseksi ja muistin menetyksen estämiseksi.

Alzheimerin tauti on tila, joka aiheuttaa vakavaa dementiaa ja hermosolujen hajoamista sitä kärsivillä ihmisillä.

Rosmariiniteellä on diterpeenejä, jotka estävät hermosolujen kuoleman ja joilla on anti-inflammatorisia, antioksidatiivisia, masennuslääkkeitä ja anksiolyyttisiä ominaisuuksia (1). Siksi rosmariiniteetä voi auttaa hidastamaan muistin menetystä ja vammaisuutta.

2. Auttaa asteittaista laihtumista

Shutterstock

Tämän teen fytokemialliset komponentit estävät lipaasin aktiivisuutta - entsyymiä, joka hajottaa rasvat lipidien muodostamiseksi.

Koska lipaasi ei ole aktiivinen, rasvat eivät hajoa. Tunnet olevasi täydellisempi etkä syö tai kasa ylimääräisiä kiloja.

3. Parantaa syöpää

On tutkimuksia, jotka osoittavat rosmariinin vaikutuksen rintasyöpään. Erityiset ainesosat, kuten rosmariinihappo ja kofeiinihappo (löytyy rosmariiniteestä), voivat parantaa ja estää myös syövän puhkeamisen eri elimissä.

Nämä kemikaalit ovat voimakkaita antioksidantteja ja antiproliferatiivisia ja voivat suojata solujasi vapaiden radikaalien vaurioilta (2).

4. Hallitsee stressiä ja ahdistusta

Elämäntavat ja työhäiriöt ovat lisääntymässä. Ja ilmeisesti olemme kaikki masentuneempia kuin vanhempamme ja isovanhempamme. Se on huono merkki!

Yrttiteiden, kuten rosmariinitee, sisällyttäminen ruokavalioon tuo merkittäviä muutoksia stressitasoosi.

Se sisältää ursolihappoa ja rosmariinihappoa, joilla on antioksidatiivisia ja masennuslääkkeitä. Ne auttavat sinua torjumaan stressiä ja hallitsemaan palovammoja ja ahdistusta (3).

Rosmariinitee lisää sietokykyäsi ja rauhoittaa sinua työskentelemällä aivoihisi ja hormoneihisi tehokkaasti, toisin kuin steroidiset lääkkeet, joilla on vakavia vaikutuksia.

5. Auttavat ruoansulatusta ja estävät liikalihavuuden

Shutterstock

Kaikki mikrobit eivät ole haitallisia, koska pidämme joukko niitä suolistossa!

Näiden mikrobien koostumus vaikuttaa ruoansulatukseen ja imeytymiseen. Rosmariinitee tukee näiden lajien ( Lactobacillus, Bifidobacterium jne.) Kasvua, mikä auttaa kuidun valikoivaa imeytymistä ja lipidien hajoamista. Tämä estää liikalihavuuden (4).

6. Suojaa maksaasi vaurioilta

Rosmariiniteellä on bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on vapaita radikaaleja puhdistavia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Karnosoli on yksi sellainen yhdiste, joka suojaa maksasolujasi kemialliselta stressiltä ja tulehduksilta. Rosmariinitee estää haitallisten peroksidien muodostumista maksassa ja säilyttää maksasolujen rakenteellisen eheyden (5).

Hyvästi kirroosi ja keltaisuus!

7. On anti-aging ominaisuuksia

Voimakkaiden antioksidanttien ja antimikrobisten fytokemikaalien läsnäolon vuoksi rosmariinitee on ihon pelastaja. Juominen tai levittäminen voi parantaa bakteeri- tai sieni-infektioita, vaurioita, aknea ja rakkuloita.

Antioksidantit, kuten rosmariinihappo, eliminoivat ryppyjä, hienoja juonteita ja pigmenttiä aiheuttavia vapaita radikaaleja. Rosmariinitee myös kiristää notkoa ihoa, jotta se näyttää nuoremmalta, raikkaalta ja hehkuvalta.

8. on erinomainen diabeteslääke

Perinteinen lääketiede käytti rosmariinin lehtiä hypoglykemian (veren glukoosipitoisuuden puute) hoitoon.

Se sisältää kamfeenia, borneolia, luteoliinia, hesperidiiniä ja karnosolia, jotka estävät lipidiperoksidaatiota ja käynnistävät antioksidanttientsyymien tuotannon (6).

Nämä fytokemikaalit ovat voimakkaita diabeteslääkkeitä ja voivat hallita myös insuliiniriippuvuutta diabeetikoilla.

9. Edistää hiusten kasvua

Shutterstock

Rosmariinitee on valepuvussa oleva siunaus kaikille niille, jotka ovat kärsineet hiustenlähtöstä. Se parantaa verenkiertoa (hapen ja ravinteiden kuljettaminen) hiusrakkuloihin, mikä puolestaan ​​lisää hiusten kasvua.

Hiusten säännöllinen huuhtelu rosmariiniteellä ratkaisee kaljuuden, hilseen, hiusten pudotuksen, ennenaikaisen harmaantumisen ja ohenemisen.

Antioksidantit poistavat kaikki tuotteen kertymät ja hoitavat päänahkaasi sieni-infektioita antaen sinulle terveelliset hiukset.

10. Lievittää tulehdusta ja kipua

Yrtillä on antinosiseptiivisiä ominaisuuksia ja se voi parantaa nivelkipuja, tulehdusta ja tuskallisia allergisia reaktioita.

Rosmariinitee toimii parantamalla verenkiertoa, vähentämällä tulehdusta ja poistamalla vapaat radikaalit tai kemiallisen stressin lievittämään kramppeja tai neuralgista kipua.

On vaikea uskoa, että takapihallasi kasvava villi yrtti voi tehdä sellaisia ​​ihmeitä sinulle, eikö vain? Etkö halua tehdä taikajuomaa yksin ja saada maistaa sen kykyjä?

Kyllä, tämä on yllätys, josta mainitsin. On aika oppia tekemään rosmariiniteetä. Selaa reseptejä alaspäin.

Takaisin TOC: hen

Kuinka teet rosmariiniteetä?

Tässä on resepti tehdä nuorentavaa rosmariiniteetä.

Mitä tarvitset

• 1 tl rosmariinin lehtiä ja varret (kuivatut, tuoreet tai jauhetut)
• 1 kuppi suodatettua vettä
• 1 tl hunajaa tai sokeria (valinnainen)

Tehdään se!

1. Kiehauta vesi teekannussa ja laske lämpö / liekki.
2. Lisää rosmariinin yrtti veteen. Anna sen jyrkätä 5-6 minuuttia.
3. Siivilöi seos teekupillesi.
4. Lisää hunaja / sokeri. Sekoita hyvin.
5. Istu alas ja siemaile!

Nyt tulee bonus! Lue tietää, miten rosmariini huuhdellaan hiuksillesi.

Rosmariinin huuhtelu (sileille, kiiltäville ja terveille hiuksille)

Mitä tarvitset

• 2 rkl tuoretta rosmariinilehteä tai 1/2 kuppi rosmariiniteetä (resepti yllä, älä lisää makeutusainetta)
• 2 kupillista vettä

Valinnaiset lisäosat

• 1 rkl tuoretta tai kuivattua timjamia, salvia lehtiä ja laventeli kukkia
• Manteli- tai arganöljy

Tehdään se!

1. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää rosmariiniyrtti. (Voit lisätä myös timjamia, salvian lehtiä ja laventelikukkia.)
2. Vähennä lämpöä / liekkiä kiehuvaksi ja peitä astia.
3. Sammuta lämpö / liekki 5-6 minuutin kuluttua.
4. Anna seoksen istua jäähtyä. Sinulla on tummanruskea neste, jossa on öljyinen kerros.
5. Siivilöi sisältö puristuspulloon.
6. Huuhtele hiuksesi tällä seoksella säännöllisen pesun jälkeen, jotta saat parhaat tulokset.

Huomautus: Odota 2-3 minuuttia, ennen kuin seos pestään pois vedellä.

Hauskoja faktoja Rosemarysta

• 1500-luvulla rosmariini poltettiin usein sairaalahuoneissa ja sairaaloissa bakteerien tappamiseksi.
• Melko yllätys, mutta rosmariiniyrtti houkuttelee mehiläisiä!
• Vanhan englantilaisen perinteen mukaan morsiamet antoivat sulhasille rosmariinin oksat uskollisuuden symbolina.

Kaikkien ylistysten ja käyttötarkoitusten jälkeen, mitä jos sanon teille, että rosmariiniteellä, kuten kaikilla kasviperäisillä formulaatioilla, on myös osuus sivuvaikutuksista?

Kyllä, valitettavasti kyllä.

Takaisin TOC: hen

Rosemary-teen saamisen sivuvaikutukset

Suurin osa haittavaikutuksista johtuu itse yrtistä. Erityisesti rosmariiniteestä on hyvin vähän tietoa.

Suuren määrän rosmariiniyrtin nautinnolla missä tahansa muodossa voi olla seuraavia haittoja:

• Allergia

• Raskausriskit

Raskaana olevilla naisilla saattaa olla kohdun verenvuodon riski, jos he kuluttavat suuren määrän rosmariiniuutetta. Se voi myös aiheuttaa kuukautiskiertoa ja abortteja tällaisilla naisilla.

• Pahentaa kohtauksia

Vaikka sillä on anti-inflammatorisia ja antinosiseptiivisiä ominaisuuksia, rosmariiniteen yliannostus voi pahentaa kohtauksia tai epilepsiaa.

Joten, mikä on tuomio?

Koska yrtillä on lukuisia etuja, myös teellä on niitä. Joten rosmariiniteetä ei ole haittaa kokeilla.

Harvinaisista sivuvaikutuksista huolimatta sinun tulisi kasvattaa rosmariinitaimi takapihallasi ja saada tee ja hiukset huuhtelemaan.

Jätä palautteesi ja ehdotuksesi resepteistä ja tästä artikkelista alla olevaan kommenttikenttään, koska rakastamme kuulla sinusta.

Takaisin TOC: hen

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka paljon rosmariiniteetä on terveydelle hyödyllistä?

On turvallista nauttia yhdestä kolmeen kuppia päivässä. Ota yhteys lääkäriisi, jos haluat kuluttaa enemmän kuin