Kuinka musta kahvi auttaa laihdutuksessa?

Tiesitkö, että musta kahvi, joka on aina ollut suosikki juoma kaikille, on myös laihtumisen katalysaattori? Yllättävää, eikö olekin? Runsaasti kofeiinia, se tunnetaan erilaisista terveysvaikutuksista, kuten syövän ehkäisy, lievä masennus ja päänsärky. Noin 80% maailman väestöstä juo kahvia päivittäin eri määrinä. Mutta hyvin harvat tietävät mustan kahvin painonlaskuyhteydestä.

Musta kahvi edut laihtuminen

Nyt tässä on 'salainen linkki', joka antaa sinulle selkeän kuvan mustan kahvin juomisen eduista laihtumiseen.

a. Kloorogeenihapon rooli antioksidanttina:

• Mustassa kahvissa on tiettyjä yhdisteitä, kuten klorogeenihappo, joilla on tärkeä rooli laihtumisessa.

• Kun kulutat mustaa kahvia aterian jälkeen, siinä oleva kolrogeenihappo hidastaa glukoosin tuotantoa kehossa. Samalla uusien rasvasolujen tuotanto vähenee.

• Tämä prosessi tapahtuu vain, kun juo mustaa kahvia, joka sisältää runsaasti kofeiinia ja kolrogeenihappoa.

• Maidon tai kerman lisääminen kahviin maistuu paremmalta kuin normaali musta kahvi, mutta se ei auta laihtumista.

• Kolrogeenihapon lisäksi musta kahvi sisältää myös antioksidantteja, jotka ovat välttämätön yhdiste laihtumiseen.

b.

• Mustan kahvin kofeiini stimuloi aineenvaihduntaa ja lisää energiatasoa, mikä puolestaan ​​estää nälän. Kuppi mustaa kahvia sisältää 5,4 kaloria ja se tunnetaan myös kalorittomana juomana.

• Kun sokeria tai kermaa lisätään, kaloritaso nousee.

c. Mustan kahvin vaikutus kalorilevyyn:

• Mustan kahvin juominen voi tuoda paljon muutoksia päivittäiseen kaloritasoon. Koska musta kahvi stimuloi aineenvaihduntaa, se pitää sinut aktiivisena ja polttaa enemmän kaloreita. Näin voit irrottaa suuren määrän kaloreita päivässä, mikä puolestaan ​​auttaa laihtumista.

• Mustan kahvin juominen ennen harjoittelua on paras tapa polttaa enemmän kaloreita.

d.

• Jotkut ihmiset ovat raskaita johtuen rasvasta tai ylimääräisestä vesipitoisuudesta kehossa. Mustan kahvin juominen vähentää korkeaa vesipitoisuutta usein virtsaamisen vuoksi.

• Tämän menetelmän avulla ylimääräiset kilot korkean vesipitoisuuden vuoksi leikataan ilman uhkaavia sivuvaikutuksia.

e. Väliaikainen laihtuminen ja tukee pysyvää laihtumista:

• Musta kahvi aiheuttaa väliaikaisen laihtumisen. ts. se eliminoi ei-toivotun jäteveden ja nesteen kertymisen elimistöön virtsaamisen kautta. Tämä johtuu siinä olevasta runsaasta kofeiinipitoisuudesta.

• Pysyvä laihtuminen tapahtuu vain, kun kehon rasvapitoisuus vähenee. Musta kahvi auttaa pysyvästi laihtumaan polttamalla enemmän kaloreita. Tämä liittyy laihtumiseen, koska kaloreiden polttaminen vähentää painoa vähitellen.

Varoitus:

• Kaikella, mitä kulutetaan liikaa, olisi sivuvaikutuksia. Samoin, kun mustaa kahvia kulutetaan liikaa, se aiheuttaa hypertensiota.

• Juominen 2 kuppia päivässä on suositeltavaa.

Joten työnnä ylimääräiset kilot ja näytä yksinkertaisesti upealta. Kerro meille kokemuksestasi ja levitä viesti kaikille.