12 parasta painotettua liiviä naisille

Oletko koskaan kuullut painotetuista liiveistä? Jos ei, on korkea aika hankkia se. Tämä johtuu siitä, että tämä kuntoiluväline voi olla erittäin kätevä, kun on kyse kaloreiden ja rasvan polttamisesta ja lihasvoiman rakentamisesta.

Kuten nimestä voi päätellä, painotettu liivi on raskas liivi ja siinä on pienet taskut, joissa voit pitää painotettuja esineitä, kuten teräspalkkeja. Se lisää ylimääräistä painoa kehoosi kuntoilun aikana. Lisäpainon lisääminen saa lihaksesi käyttämään enemmän voimaa, mikä parantaa niiden tehokkuutta. Jos etsit parhaita painotettuja liivejä naisille, olemme koonneet luettelon markkinoilla olevista tuotteista. Vieritä alas tarkistaa ne.

12 parasta painotettua naisten liiviä vuonna 2020

1. ZFOsports-painotettu liivi

OSTA AMAZONILLA Tämä on 30 lbs painotettu liivi. Se on suunniteltu erityisesti naisille. Miehet voivat kuitenkin myös käyttää sitä. Painot jaetaan liivin eteen ja taakse. Siinä on vyö, joka auttaa pitämään sitä tukevasti kehoa vasten. Siinä on tasku matkapuhelimeesi tai musiikkilaitteellesi ja vesipulloteline, joka mahtuu enintään 16 oz: n vesipulloihin.

Plussat

• Painovaihtoehdot enintään 80 paunaa
• On useita taskuja
• Sisältää vesipullotelineen

Haittoja

• Ei välttämättä sovi pienempiin runkoihin.
• Tarranauhat eivät ole tukevia.

2. Aduro Sport -painotettu liivi

OSTA AMAZONILLA

Aduro Sport -painotettu liivi on täydellinen painonnostoon ja sydämeen. Painot jakautuvat tasaisesti koko liiviin, joten se ei luiskahdu kehostasi kun treenaat. Se on täydellinen miehille, naisille ja lapsille, ja siinä on säädettävät vyöt. Liivi on valmistettu pehmeästä neopreenimateriaalista, joka tuntuu mukavalta.

Plussat

• Verkkotaskut
• Mukana Aduro Sportin elinikäinen rajoitettu takuu
• Hajuton täyte
• On pehmustetut hartiat
• On useita painovaihtoehtoja (4 lbs-25 lbs)

Haittoja

• Kangas ei ole kestävä.

3. CAP-tangon säädettävä painotettu liivi

OSTA AMAZONILLA Tämä painotettu liivi on valmistettu vahvistetusta nailonista ja polyesteristä ja on erittäin kestävä. Siinä on täysin säädettävä vyötärövyö ja pehmustetut olkahihnat, jotka auttavat pitämään liivaa vartalossasi lujasti liukastumatta ja epämukavilta. Siinä on ankkurikoukut liivin käyttämiseen laskuvarjoharjoittelussa. Heijastavat raidat ovat helppoa näkyvyyttä.

Plussat

• Irrotettavat painopaketit
• Useita painovaihtoehtoja (40-150 paunaa)

Haittoja

• Taskut ovat tiukat (80 paunan liivissä).
• Olkahihnat eivät välttämättä ole kestäviä.

4. Vahvista naisten painotettu liivi

OSTA AMAZONILLA

Tällä painotetulla liivillä on X-muotoinen siluetti ja se on suunniteltu sopimaan naisen kuvaan. Liiviin ommellaan hiekkaa, jotta paino jakautuu tasaisesti koko vartaloon. Se on pehmeä lycra-spandex-liivi, jossa on säädettävät vyötärönauhat, jotka sopivat vyötärökokoihin 24-48 tuumaa.

Plussat

• Useita painovaihtoehtoja (4 lb-16 lb)
• Ihanteellinen juoksuun, kävelyyn ja sydämeen
• Taskut, joustava suljin

Haittoja

• Ei vaihtoehtoja painon lisäämiseksi.
• Matkapuhelimen pidike on liian pieni.

5. miR Naisten painotettu liivi

OSTA AMAZONILLA Tämä painotettu naisten liivi on suunniteltu maksimoimaan mukavuutesi harjoittelun aikana. Tämä on 30 kilon liivi. Tuotemerkki tarjoaa useita painovaihtoehtoja välillä 10 puntaa ja 50 puntaa.

Plussat

• Säädettävä tarravyö
• Irrotettavat painot

Haittoja

• Tarranauha ei sovi hyvin pieniin vyötäröihin.

6. CAP Barbell Naisten painotettu liivi

OSTA AMAZONILLA Tämä painotettu naisten liivi on valmistettu vahvistetusta nailonista ja polyesteristä. Siinä on säädettävä tarravyö, joka sopii kaikentyyppisiin vyötäröihin. Olkahihnat ovat pehmustetut ja tarjoavat lisätukea. Sen mukana tulee irrotettavat painot. Painopaketit sisältävät rautamalmihiutaleita. Tähän liiviin on kiinnitetty myös kourun vastuskoulutuskoukut.

Plussat

• Irrotettavat painot
• Heijastimet
• Konepestävä

Haittoja

• Vyötärönauhat eivät ole tarpeeksi tiukat.

7. Henkelionin juoksupainoliivi

OSTA AMAZONILLA Tätä pidetään yhtenä monipuolisista ja parhaiten painotetuista liiveistä, koska sitä voivat käyttää miehet, naiset ja lapset. Henkelionin painotettu liivi on täytetty rautapelleteillä ja metallikivillä eikä käytä hiekkaa. Se on ergonomisesti suunniteltu ja painot jakautuvat tasaisesti liivin yli. Säädettävät hihnat pitävät liiviä paikallaan ja estävät liukastumisen. Se on valmistettu pehmeästä neopreenimateriaalista ja siinä on ylimääräiset taskut lisäpainon lisäämiseksi.

Plussat

• Säädettävä solki
• Verkkotaskut tavaroiden säilytykseen
• Heijastimet
• Väri- ja kokovaihtoehdot
• Painovaihtoehdot (4-12 paunaa)

Haittoja

• Asennuskysymykset
• Ei tunnu mukavalta.

8. Säädettävä RitFit-painotettu liivi

OSTA AMAZONILLA RitFit-säädettävä painotettu liivi on valmistettu pehmeästä ja mukavasta neopreenikangasta. Tätä liiviä voivat käyttää sekä miehet että naiset. Sitä on saatavana eri painoalueilla, 8 - 20 paunaan. Se on paras Crossfit-harjoituksiin, voimaharjoitteluun ja lihasten rakentamiseen. Siinä on sisäänrakennetut taskut tavaroiden, kuten avainten ja puhelinten, kuljettamiseen.

Plussat

• Heijastimet
• Kaksinkertaisesti ommeltu muotoilu varmistaa joustavuuden
• Tasapainotetut painot (ei siirtoa liikkeen aikana)
• Sukupuolineutraali

Haittoja

• Ompeleet voivat löystyä.

9. SWEATFLIX-painotettu rintaliivi

OSTA AMAZONILLA Tämä painotettu liivi sopii sekä miehille että naisille ja auttaa lisäämään vastustuskykyäsi treenattaessa. SWEATFLIX-painotetussa vartaliivissä on säädettävät hihnat, jotka sopivat täydellisesti ja varmistavat, että paino jakautuu tasaisesti. Siinä on useita painovaihtoehtoja ja tarjoaa liivejä, joiden paino on 6 puntaa, 8 puntaa, 10 puntaa ja 12 kiloa.

Plussat

• Sukupuolineutraali
• Soveltuu Crossfit-harjoitteluun, sydämeen, kävelyyn ja nostamiseen.

Haittoja

• Ei vaihtoehtoa lisätä painoa.

10. Hyperwear Hyper -liivi

OSTA AMAZONILLA Tämän naisen painotettu liivi on mukava ja siinä on erittäin ohut muotoilu. Se on valmistettu joustavasta ja hengittävästä kankaasta. Sen mukana tulee muovipinnoitetut teräspainot, jotka painavat 5 paunaa. Siinä on ohuet painot joustavissa kumikoteloissa, jotka on kiinnitetty liiviin. Tämä auttaa ylläpitämään liikkeen joustavuutta.

Plussat

• 1 vuoden takuu
• Kevyt ja hengittävä
• Irrotettavat painot
• Useita painovaihtoehtoja (8 - 13 paunaa)

Haittoja

Ei mitään

11. FITNESS MANIAC painotettu liivi

OSTA AMAZONILLA Tämä on unisex-painotettu liivi. Tätä korkealaatuista liiviä on saatavana useilla painoalueilla, alkaen 10 - 20 paunaan. Se on valmistettu korkealaatuisesta kangasmateriaalista ja siinä on kaksinkertaiset säätöhihnat, jotka tekevät siitä täydellisen kaikille kehon muodoille ja kehyksille.

Plussat

• Pulloteline
• Sukupuolineutraali
• Kuminauhat

Haittoja

• Asennuskysymykset

12. Ironwear Naisten liivi

OSTA AMAZONILLA Tämä on IRONWEARin uusi patentoitu painotettu liivi, joka on suunniteltu vain naisille. Se on suunniteltu muotoilemaan naisen kehoa, eikä se kohdista mitään painetta rintaan. Sitä on saatavana useina painovaihtoehtoina (1 - 21 kiloa) ja se tukee kehon asentoa. Tämän liivin ulkopinnassa on ballistinen nailonlaminaatti, joka antaa lujuutta ja lisää pehmustetta.

Plussat

• Helppo puhdistaa
• Pehmeää neulottua nailonia
• Säädettävä paino
• 20 painotaskua

Haittoja

• Velcro ei ole kestävä.

Niin monilla vaihtoehdoilla on helppo hämmentyä. Älä huoli. Olemme listanneet joitain vinkkejä, joita voit seurata.

Kuinka valita paras painotettu liivi naisille

Tarkista seuraavat asiat ennen ostamista:

• Suunnittelu: On olemassa kahta tyyppiä - yksi, jossa liivi peittää rinnan kokonaan, ja toinen on X-tyylinen runko. Suunnittelu, johon valitset, riippuu budjetistasi. Ensin mainittu on tukeva, mutta kallis. X-tyylillä on kevyt kuorma ja se on halvempaa.

• Mukavuus: Säädettävyys ja pehmusteet ovat kaksi aluetta, jotka kannattaa tarkistaa. Tarkista, onko olkahihnoissa ja vartalossa riittävästi pehmusteita. Varmista myös, että vyötärönauhat sopivat tiukasti.

• Liivin paino: Hiekkaliivit eivät yleensä salli painon säätöä, joten et voi käyttää suurempia painoja, jos haluat. Metallitangoilla varustetut liivit voidaan irrottaa ja vaihtaa.

• Materiaali: Tarkista liivin materiaali. Yleensä nailonista, spandexista ja polyesteristä valmistetut liivit ovat kestäviä.

Kun olet valinnut suosikkisi naisten parhaiden painotettujen liivien luettelosta, tässä on muutamia vinkkejä, jotka kannattaa pitää mielessä, kun käytät sitä.

Vinkkejä painotetun liivin käyttämiseen

• Aloita pienimmällä painolla ja lisää sitten painoa vähitellen, kun kehosi alkaa tottua siihen. Älä järkytä kehoasi ylipainolla.

• Harkitse nopeuden ja painon sekä tehon ja painon välisiä suhteita. 5-10 kilon liivillä ei ole paljon vaikutusta 300 kilon henkilöön kuin 175 kilon henkilöön. Liivit ovat hyviä aloittelijoille, joilla on matala lujuustaso.

• Jaa painot tasaisesti. Tämä parantaa tehokkuutta ja vähentää loukkaantumisriskiä.

Tämä oli luettelo parhaista painotetuista naisten liiveistä, jotka ovat käteviä ja mukavia. Harkitse painotetun liivin ostamista yllä olevasta luettelosta ja ottamalla se mukaan seuraavaan harjoitusistuntoosi. Se ei vain auta sinua rakentamaan voimaa ja lihaksia, vaan myös polttamaan kaloreita ja sävyttämään kehoasi.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Miksi naisten tulisi käyttää painotettuja liivejä?

Painotetut liivit auttavat rakentamaan voimaa ja lihaksia kuntoillessasi.

Onko painotetun liivin käyttäminen turvallista naisille?

Kyllä, kunhan valitset oikean liivin ja treenaat oikealla tavalla.

Kuinka painavan painon tulisi olla?

Se riippuu painostasi ja vahvuudestasi. Jos olet aloittelija, valitse pienimmällä painolla varustettu liivi ja lisää sitä vähitellen.

Auttaako painotetut liivit laihtua?

Kyllä, jos harrastat sitä säännöllisesti.

Voinko pestä painotetun liivini?

Kyllä sinä voit.