Cascara sagrada: sen tärkein etu yllättää sinut

Cascara sagrada on pensas, joka on kotoisin Pohjois-Amerikan länsiosista. Sen kuori on varsin suosittu lääketieteellisistä eduistaan. Sen tärkein käyttö on laksatiivinen - pensasta on käytetty ikuisesti ummetuksen lievittämiseen. Tässä pensaassa on enemmän, jotka meidän on tiedettävä.

Kuinka Cascara Sagrada toimii?

Cascara sagrada kutsutaan tieteellisesti Rhamnus purshiana . Sen tärkein etu on sen käyttö laksatiivina. Se on myös yleinen ainesosa useimmissa OTC-laksatiiveissa.

Cascara sagrada toimii stimuloimalla lihasten supistuksia suolistossa. Nämä auttavat siirtämään jakkaraa suoliston läpi helpottaen ummetusta.

Yhdisteet, joilla on rooli tässä, ovat antrakinoneja cascarassa. Ne toimivat paksusuolen ärsyttäjinä ja edistävät lihasten supistuksia (kutsutaan myös peristaltikoksi) ja ulosteiden evakuointia (1). Antrakinonit saavuttavat tämän estämällä veden ja elektrolyyttien imeytymistä suolistossa.

Cascaran ummetusta lieventävät vaikutukset mainittiin 1883-julkaisussa The British Medical Journal (2).

Mutta FDA on tunnustanut cascara sagradan luokan II aineeksi - mikä tarkoittaa, että sen käyttöä OTC-lääkkeissä ei pidetä turvallisena (3).

Siksi suosittelemme sen käyttöä kasviperäisessä muodossa - koska tämän pensaan teho on vertaansa vailla.

Kuinka Cascara Sagrada voi hyödyttää sinua?

Cascara sagradan antrakinonit helpottavat ummetusta. Jotkut lähteet viittaavat sen tehokkuuteen maksan terveyden edistämisessä ja syövän ehkäisyssä - mutta tarvitsemme lisää tutkimusta siitä.

1. Auttaa hoitamaan ummetusta

Shutterstock

Cascaran antrakinonit ansaitsevat kunnian täällä. Näillä yhdisteillä on laksatiivisia vaikutuksia ja ne auttavat mahalaukun tyhjentämisessä. Kuten keskusteltiin, nämä antrakinonit toimivat laukaisemalla lihasten supistuksia suolistossa.

Tutkimuksissa on tunnustettu cascaran kuoren voimakkaat puhdistavat vaikutukset. Se auttaa myös erilaisten dyspepsian (tai ruoansulatushäiriöiden) hoidossa (4).

Cascaraa voidaan käyttää myös ärtyvän suolen oireyhtymän hoitona (5).

2. Voi edistää maksan terveyttä

Cascara voi myös hyötyä maksasta. Se sisältää yhdistettä nimeltä emodiini, joka suojasi rottien aiheuttamia maksavaurioita vastaan ​​(6), (7). Tutkimuksessa rotilla, joilla oli asetaminofeenin aiheuttamia maksavaurioita, esiintyi jonkin verran maksan suojaa emodiinihoidon jälkeen.

Jotkut anekdoottiset todisteet viittaavat myös siihen, että cascara voi auttaa sappikivien hoidossa.

Tietoja on kuitenkin rajoitetusti. Suosittelemme, että tarkistat lääkärisi kanssa ennen cascaran käyttöä tähän tarkoitukseen.

3. Ehkäisee syöpää

Eräässä tutkimuksessa tutkittiin cascaran komponentin aloe-emodiinin syöpää estäviä vaikutuksia ihmisen maksasyövän solulinjoihin. Yhdisteen havaittiin pysäyttävän syöpäsolujen lisääntymisen ja jopa aiheuttavan syöpäsolujen kuoleman (8). Tutkimuksen lopuksi todetaan, että cascara voi olla hyödyllinen syövän - etenkin maksan - ehkäisyssä.

Meillä on tältä osin hyvin vähän tutkimusta - joten tarkista lääkäriltäsi.

On olemassa tiettyjä muita anekdoottisia etuja, joita ei ole vielä perusteltu vankalla todisteella. Niitä käsitellään alla:

• Voi edistää painonpudotusta

Cascara sagrada on suosittu ainesosa, jota käytetään laihtuminen täydentää (9). Sitä käytetään laksatiivina ja se voi mahdollisesti aiheuttaa jonkin verran laihtumista.

Mutta suosittelemme, että cascara sagradaa ei käytetä laihtumiseen, koska lausuntoa tukevia lähteitä ei ole.

• Voi parantaa parasiittitartuntoja

Jotkut lähteet sanovat, että sillä on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka saattavat parantaa parasiitti-infektioita. Mutta jälleen kerran meillä ei ole konkreettista tutkimusta, joka tukisi tätä näkökohtaa.

Kuten näimme, paljon tutkimusta tehdään vielä, ja meidän on vielä tehtävä konkreettisia johtopäätöksiä. Mutta todistettujen etujen lisäksi sinun on oltava varovainen käyttäessäsi cascara sagradaa.

Kuinka käyttää Cascara Sagradaa turvallisesti

Kun ostat cascaraa markkinoilta, lue ohjeiden etiketti huolellisesti, koska se saattaa häiritä tiettyjä lääkkeitä, joita saatat käyttää.

Juo runsaasti nesteitä. Varmista, että juot vähintään kuusi - kahdeksan lasillista vettä päivässä. Tämä pitää sinut hydratoituneena ja jopa pehmentää jakkaraa.

Jos aiot käyttää cascara-lisäravinteita, kannattaa ehkä pitää seuraavat mielessä:

Syy sinun on oltava erityisen varovainen käyttäessäsi cascara sagradaa on joukko haittavaikutuksia, jotka se saattaa aiheuttaa.

Mitkä ovat Cascara Sagradan sivuvaikutukset?

Suurin ongelma cascara sagradassa liittyy sen pitkäaikaiseen käyttöön. Varmista siis, että tarkistat käytön keston uudelleen. Seuraavassa on sivuvaikutuksia, joita haluat välttää:

• Raskauden ja imetyksen aikana esiintyvät ongelmat

Cascaran turvallisuudesta raskauden aikana ei tiedetä tarpeeksi. Vältä sitä. Pysy myös poissa siitä imetyksen aikana, koska se voi siirtyä äidinmaitoon ja aiheuttaa ripulia lapsessa.

• Maksatoksisuus

Cascaran pitkäaikainen käyttö voi johtaa maksavaurioon (1). Sen alkamisaika voi vaihdella muutamasta päivästä kahden kuukauden käyttöön. Useimmissa tapauksissa maksavaurion oireet hävisivät Cascara sagradan käytön lopettamisen jälkeen.

• Muut ongelmat

Cascara sagradan pitkäaikainen käyttö voi johtaa elektrolyyttitasapainoon (10). Tämä johtaa päänsärkyyn, vaikeaan pahoinvointiin, lihasheikkouteen, epäsäännölliseen sykkeeseen, käsien ja jalkojen tunnottomuuteen, masennukseen, sekavuuteen, vähentyneeseen virtsaneritykseen ja rebound-ummetukseen (11).

Cascara sagrada voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Näitä ovat digoksiini, digitoksiini ja digitoniini (kutsutaan myös sydämen glykosideiksi, joita käytetään sydämen vajaatoiminnan hoitoon) (12). Cascara voi myös olla vuorovaikutuksessa kortikosteroidien kanssa, tulehduksen hoitoon käytettävien lääkkeiden kanssa.

Johtopäätös

Cascara sagradan ainoa etu, jota tukee vankka tutkimus, on ummetuksen helpotus. Muut mahdolliset edut tarvitsevat lisää tutkimuksia. Pidä myös välilehti saannin kestosta (ja annostuksesta, joka riippuu yksilöstä ja lääkärisi määrää).

Onko sinulla muita kysymyksiä cascara sagradasta, luuletko, ettemme ole vastaaneet? Kerro siitä meille jättämällä kommentti alla olevaan ruutuun.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka kauan cascara sagrada kestää toimimaan?

Cascara sagrada voi aiheuttaa suolen liikettä 6-8 tunnin kuluessa saannista.

Kuinka tehdä cascara sagrada -teetä?

Voit saada löysää cascara sagrada -suikaleita markkinoilta. Jyrkkä noin teelusikallinen irtoteeä 2/3 kupillisessa kiehuvaa vettä noin 10 minuutin ajan. Siivilöi ennen juomista.

Vältä cascara-teetä, joita myydään suurempina paloina (toisin kuin lastut), koska niillä voi olla vahvempia laksatiivisia vaikutuksia. Varmista myös, että ostat todellisen cascara sagrada -teetä, ei kahvimarjojen nahoista valmistettua teetä.

Viitteet

1. Kansalliset terveysinstituutit ”Cascara”.
2. "Cascara sagrada ummetuksessa", British Medical Journal.
3. “Cascara sagrada” Rochesterin yliopiston lääketieteellinen keskus.
4. "Huomautus Rhamnuksen kuoresta…" Tohtori W. Craigin muistiinpano Rhamnus purshianasta.
5. "Uudet hoidot ärtyvän suolen oireyhtymään…" Kansallinen bioteknologian tiedotuskeskus.
6. “Emodin” Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
7. "Annoksesta riippuvainen…" Kokeellinen ja toksikologinen patologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
8. ”Antiproliferatiivinen aktiivisuus…”, biotieteet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
9. “Pitäisikö laihtuminen täydentää…” Kanadan perhelääkäreiden korkeakoulu, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
10. "Kasvitieteelliset ravintolisät ovat menneet pieleen" Chem Res Toxicol, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
11. "Elektrolyyttien epätasapainon" kattava syöpäkeskus.
12. "Yrttilääkkeet…" Kriittisen hoidon sairaanhoitaja.