8 parasta painotettua liimaa crossfitille

CrossFit on erittäin uuvuttava mutta erittäin ilahduttava liikuntamuoto. Se on kunto-rutiini, joka tunnetaan aina siitä, että hän menee aina askeleen pidemmälle. Jopa vakavimmat CrossFit-harrastajat ovat kuitenkin saavuttaneet tasangon ajan myötä. Jos haluat lisätä harjoitteluksi uuden haasteen tai tehdä siitä mielenkiintoisemman, kannattaa harkita painotetun liivin käyttämistä CrossFitille. Tässä artikkelissa olemme keskustelleet CrossFitin kahdeksasta parhaimmasta painotetusta liivistä, niiden käytön eduista ja siitä, miten valita paras tarpeisiisi. Jatka lukemista!

Painotetun liivin käyttämisen edut CrossFitille

Alla on lueteltu joitain etuja, joita saat painotetun liivin käyttämisestä CrossFit WOD: n läpi:

• Lisää kestävyyttä

Painotetun liivin avulla voit kantaa ylimääräistä painoa harjoittelun aikana, mikä auttaa lisäämään vastustuskykyä. Pystyt käyttämään enemmän energiaa, mikä lisää lihasvoimaa. Parantunut lihaskestävyys pitää sinut menossa vaikeissa tilanteissa.

• Palaa enemmän kaloreita

Lisääntynyt paino johtaa kalorihäviön lisääntymiseen intensiivisten harjoitusten aikana. Samaa toimintaa varten henkilö, joka painaa 160 paunaa, ei polta niin paljon kaloreita kuin joku, joka painaa 200 paunaa. Painotettu liivi antaa järjestelmälle halun työskennellä kovemmin ja polttaa enemmän kaloreita, mikä auttaa lisäämään laihtumistasi.

• Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä

Painotetun liivin käyttäminen CrossFitin tai muun korkean intensiteetin harjoituksen aikana lisää keuhkojesi ja sydämesi työskentelyä tehokkaammin. Se parantaa sydän- ja verisuoniterveyttäsi pitkällä aikavälillä.

• Vahvistaa luita

Vaikka lihaksillesi, tahdonvoimallesi ja sydän- ja verisuoniterveydellesi on selvempiä etuja, painotettu liivi hyödyttää myös luiden terveyttä. Se auttaa lisäämään luun tiheyttä, stimuloi uuden luun kasvua ja toimii ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä osteoporoosia vastaan.

Siirrymme etsimään CrossFitin parhaat painotetut liivit, joista voit valita. Katsokaa alla olevia kilpailijoita.

8 parasta painotettua liimaa CrossFitille

1. miR naisten painotettu liivi

MiR Naisten painotettu liivi on upea muotoilu, joka tarjoaa maksimaalisen mukavuuden CrossFit-harjoituksen aikana. Siinä on mukava ja turvallinen istuvuus, jonka avulla voit keskittyä harjoitteluun ja saavuttaa halutut tulokset häiritsemättä. Kiinnitetty vyö mahdollistaa helpon säätämisen koon mukaan. Tämä liivi on yksi parhaista painotetuista liiveistä ja mukana tulee 20 paunan kokonaispaino. Voit lisätä tätä kuormaa 3 paunan lisäyksin, jolloin enimmäispaino on 30 paunaa.

Plussat

• Mukava muotoilu
• Mukava istuvuus
• Säädettävä koko
• Säädettävät painovaihtoehdot
• Ei tunne liian tiukkaa rinnassa
• Kestävä

Haittoja

Ei mitään

Amazonilta

2. Swift360 CrossFit -harjoituksen painotettu liivi

Swift360 CrossFit -harjoituksen painotettu liivi antaa sinulle ylimääräisen työn, jota olet etsinyt harjoittelusi aikana. Se tarjoaa lisävastusta, joka auttaa maksimoimaan WOD-tiedostojesi tulokset. Se kannustaa CrossFit-harrastajia lisäämään voimaansa ja ketteryyttään. Yksi koko sopiva muotoilu sopii useimmille ihmisille. Painoliivin mukana tulee 40 paunaa painoa. Se voidaan säätää tarpeidesi ja kestävyytesi mukaan. Tarvittaessa voit jopa nousta enintään 50 paunaan.

Plussat

• Säädettävä paino
• Helppo asentaa
• Vyötärö tarranauha lisää suojaa
• Yksi koko sopii kaikille
• Auttaa lisäämään voimaa
• Sisältää 40 paunan painon

Haittoja

Ei mitään

3. Hyperwear Hyper Vest Elite Säädettävä painotettu liivi

Hyper Vest Elite on valmistettu mukavasta, kompaktista kankaasta, joka pitää hyvin kiinni kehosi ääriviivoista. Siinä on säädettävät joustavat sivujohdot, jotka sopivat täydellisesti kooksi, antamatta painon roikkua olkapäilläsi liikkumisen aikana. Se on ihanteellinen CrossFit-liivi ja toimii hyvin Murph WOD: ille. Voit käyttää sitä myös kävelyyn, juoksuun ja harjoitteluun. Voit lisätä taskuihin enemmän painoja, jotta voit lisätä harjoittelusi vastustusta.

Plussat

• Säädettävä vastus
• Soveltuu Murph WOD: lle
• Saatavana 4 kokoa
• Säädettävä nauhoitus
• Mukava kangas
• 1 vuoden takuu

Haittoja

• Kallis

4. Säädettävä RitFit-painotettu liivi

RitFit-säädettävä painotettu liivi on valmistettu pehmeästä, mukavasta ja hengittävästä neopreenikangasta. Siinä on säädettävät painot 8 - 20 lbs, jotka on suunniteltu sopimaan kaikenlaisiin kunto-vaatimuksiin. Verkkotaskut mahdollistavat tavaroiden, kuten älypuhelimen tai avainten, turvallisen säilyttämisen. Painot jakautuvat tasaisesti liivin yli, jotta ne eivät liu'u tai liu'u intensiivisen toiminnan aikana.

Plussat

• Hengittävä neopreenikangas
• Säädettävä paino
• Etu- ja sivuhihnat takaavat paremman istuvuuden
• Täytetty kemikaaleja sisältämättömällä hiekalla
• Heijastavat nauhat heikossa valaistuksessa
• Paksut olkapääteipit estävät mustelmien syntymisen.

Haittoja

• Ei välttämättä pysy paikallaan juoksun aikana.

5. Cross101 Arctic Camouflage -säädettävä painotettu liivi - 20 kg

Tämä Cross101-painotettu arktisen naamiointiliivin oma liivi on ensiluokkainen tuote, jota voit kokeilla lisätäksesi intensiteettiä CrossFit-treeneihisi. Sen premium-ominaisuuksiin kuuluu tasku puhelimellesi tai musiikkisoittimellesi ja vesipulloteline, johon mahtuu jopa 16 oz. Painotetulla liivillä on yksi koko sopivin malli, joka voidaan säätää kiinnitetyllä vyöllä turvallisemman istuvuuden takaamiseksi. Sen mukana tulee valmistajan takuu, joten voit olla varma ostoksestasi.

Plussat

• Puhelimen tasku
• Vesipulloteline
• Yksi koko sopii kaikille
• Valmistajan takuu sisältyy
• Säädettävä paino
• Hihna mahdollistaa koon säätämisen.

Haittoja

• Ei riittävän turvallinen juoksemiseen.
• Voi olla haju.

6. CFF-FIT säädettävä painotettu lyhyt liivi

CFF-FIT-säädettävä painotettu lyhyt liivi toimitetaan painoilla, jotka on keskitetty ylävartaloon suorituskyvyn optimoimiseksi. Olkahihnoissa on kaksinkertainen pehmuste, joka lisää mukavuutta. Painot ovat 10 rautalohkoa, 2 kpl. Liivi on valmistettu kestävästä vahvistetusta nailonista, jonka sisäkerros tekee hengittävästä. Matala rintavyö minimoi pomppimisen ja siirtymisen korkean intensiteetin harjoittelun aikana. Liivin rungon pituus on myös helposti säädettävissä.

Plussat

• Säädettävä paino
• Säädettävä koko
• Säädettävä pituus
• Hengittävä verkkokerros
• Painot mukana

Haittoja

• Kallis

7. Sweatflix BodyRock Weight Liivi Crossfitille

Sweatflix BodyRock -painoliivit ovat 3-pakettisessa nipussa. Se sisältää 6 kilon liivin vaaleanpunaisella, 8 kilon liivin sinivihreällä ja 10 kilon liivin mustalla. Tämä sarja sopii erinomaisesti kaikenlaisiin kuntovaatimuksiin. Voit käyttää näitä lisätäksesi harjoittelusi vaihtelua ja vastustuskykyä. Liivit ovat sekä mukavia että hengittäviä. Rintakehässä ja sivuhihnoissa on tarranauha, joka antaa sinulle mukavan istuvuuden, joka pysyy paikallaan liikkumisen aikana.

Plussat

• Sopii moniin aktiviteetteihin
• 3 painotasoa
• 3 houkuttelevaa väriä
• Säädettävät rinta- ja sivuhihnat
• Hengittävä kangas

Haittoja

• Laadunvalvontaongelmat
• Ei vastinetta rahalle.

8. Vahvuus Sport Pro painotettu liivi

Strength Sport Pro -painotetulla liivillä on kestävä ja pitkäikäinen muotoilu. Siinä on säädettävät hihnat, jotka takaavat sopivan istuvuuden ja mukavuuden. Tämä 12 paunaa painava liivi lisää voimaharjoittelua harjoitteluihisi. Siinä on yksi koko sopivin muotoilu. Rahanpalautustakuu varmistaa, että voit kokeilla sitä huolehtimatta rahan menettämisestä. Voit käyttää tätä painotettua liiviä CrossFitiin, sekä lenkkeilyyn ja juoksemiseen.

Plussat

• Säädettävä paino
• Säädettävä koko
• Yksi koko sopii useimmille
• Rahat takaisin takuu
• Kestävä laatu

Haittoja

• Ei sovi kaikenkokoisille.
• Laadunvalvontaongelmat

Kun olet päättänyt saada kätesi yhteen CrossFitin parhaista painotetuista liiveistä, muista pitää seuraavat asiat mielessäsi parhaan tuotteen valitsemisessa.

Ostaminen painotetusta liivistä CrossFitille - osto-opas

• Materiaali

Liivisi materiaali on tärkeä asia, erityisesti sen hengittävyys ja kestävyys. Haluat jotain raskasta, joka ei kulu nopeasti. Samanaikaisesti sen tulisi olla riittävän hengittävä, jotta olisit mukava. Neopreeni ja verkko ovat hengittäviä eivätkä liian kalliita. Kestävyyden takaamiseksi hikiä kestävä kangas, jossa on laadukkaat, vahvistetut ompeleet, on ihanteellinen.

• Paino

Kuten olet ehkä huomannut luettelossamme, painotetut liivit vaihtelevat niiden painon mukaan. Sinun on valittava tämä yksinomaan henkilökohtaisten mieltymystesi ja vaatimiesi perusteella. Monet liivit mahdollistavat painon säätämisen asettamalla tai poistamalla metallitangon tai hiekkasäkin.

• Säädettävyys

Painon säätämisen lisäksi parhaan painotetun liivin tulisi myös sallia koon säätö, joka auttaa sinua löytämään täydellisen istuvuuden. Koska useimmissa liiveissä on yksi koko sopivin malli, hihnat edessä ja sivuilla auttavat kiinnittämään liivin oikein vartaloosi. On tärkeää, että liivi ei liiku liikaa intensiivisen harjoittelun aikana.

• Taskut

Vaikka tämä ei ole pakollinen ominaisuus, se lisää varmasti enemmän mukavuutta kunto-ohjelmallesi. Taskut liivin avulla voit tallentaa puhelimesi tai musiikkisoittimesi turvallisesti ja keskittyä harjoitteluun rauhassa. Joillakin on jopa vesipullotelineet, jotka auttavat sinua pysymään hydratoituneina samalla kun teet uuvuttavia rutiineja.

Toivomme, että tämä artikkeli auttaa sinua löytämään täydellisen painotetun liivin, joka auttaa sinua tekemään CrossFit WODsista jännittävämpiä ja haastavampia. Varmista, että valitset suunnittelun, joka sopii parhaiten tarpeisiisi. Kun on kyse fyysisestä kunnosta, haaste, joka pakottaa sinut ylittämään mukavuusvyöhykkeesi aina silloin tällöin, on aina tervetullut - ja painotettu liivi on loistava tapa tehdä se. Hanki yksi tänään ja tunne kehosi muuttuvan!

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mikä on CrossFitin paras painoliivi?

Kuten minkä tahansa tuotteen kohdalla, CrossFitille ei ole olemassa yhtä ainoaa painoista liiviä. Vastaus vaihtelee riippuen yksilön mieltymyksistä ja siitä, miten he aikovat käyttää liiviä. Mikä toimii 185 lb: n miehelle, ei välttämättä ole suosittu valinta 100 lb: n naiselle. Kaikki yhdistyy siihen, mikä sopii sinulle parhaiten.

Kuinka raskas CrossFit-painotetun liivin tulisi olla?

Se riippuu paljon käyttötarkoituksesta ja WOD: sta. Jos olet kiinnostunut raskaasta anaerobisesta liikunnasta, kevyt liivi on