Epsom-suolakylpy laihtumiseen

Jos laihduttaminen, laihtuminen pillereiden ottaminen ja liikunta ei ole sinun kupillinen teetä, Epsom-suolakylpy voi olla täydellinen tapa menettää muutama ylimääräinen kilo. Se on erinomainen ja rentouttava tapa laihtua. Tätä suolaa on käytetty 1900-luvulta lähtien laihtumiseen sekä iho- ja ruoansulatusongelmien parantamiseen. Epsom-suola tai magnesiumsulfaattiheptahydraatti löydettiin Epsomista, Englannista. Nämä kirkkaat kiteet auttavat säätelemään monia entsyymejä kehossamme ja ylläpitämään terveitä hiuksia, kynsiä ja ihoa auttamalla kollageenisynteesissä. Haluatko tietää, miten Epsom-suolakylpy hyödyttää laihtumista? Jatka lukemista!

Epsom-suolakylpy laihduttamiseen

1. Kuinka Epsom-suola auttaa sinua laihtua
2. Kuinka tehdä Epsom-suolakylpy painonpudotukseen
3. Epsom-suolakylvyn ottotiheys laihtuminen
4. Epsom-suolakylpyjen tyypit
5. Detoksifioiva ja nuorentava
6. Epsom-suolakylvyn edut
7. Tietoja Epsom-suolasta
8. Varotoimenpiteet
9. UKK

1. Kuinka Epsom-suola auttaa sinua laihtua

Kuva: Shutterstock

Brittiläinen biokemisti Birminghamin yliopistossa Rosemary Waring sai selville, että sulfaatti ja magnesium imeytyvät ihoon Epsom-kylvyn aikana. Näiden kahden mineraalin taso nousee sen jälkeen, kun olet liotettu kylvyssä jonkin aikaa, ja ne aloittavat työnsä ympäristön toksiinien poistamiseksi kehosta. Ne samanaikaisesti parantavat myös muita ihon vaivoja, mikä saa sinut tuntemaan olosi rento ja stressistä.

Tutkimukset viittaavat siihen, että magnesiumin puute elimistössä voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, sydänvaivoja, selkäkipuja ja päänsärkyä. Samoin alhainen sulfaattitaso johtaa ruumiin uupumiseen. Kun molempien mineraalien määrä nousee veressä, kehon järjestelmä saavuttaa tasapainon ja voi suorittaa kaikki toiminnot kunnolla.

Ravinteiden heikko imeytyminen ja henkinen syöminen pidetään tärkeimpinä painonnousun syynä. Kun toksiinit poistetaan kehosta, tunnet olevasi energisempi ja rento ja et todennäköisesti syö ruokaa. Tämä vähentää mahdollisuuksiasi syödä ja aineenvaihdunta alkaa toimia parhaimmillaan, mikä johtaa merkittävään painonlaskuun.

Takaisin sisällysluetteloon

2. Kuinka tehdä Epsom-suolakylpy painonpudotukseen

Kuva: Shutterstock

Voit tehdä Epsom-suolakylvyn lisäämällä 400-500 grammaa Epsom-suolaa lämpimään vesihauteeseen. Älä lisää liikaa suolaa, koska se ei vähennä painoa. Epsom-suolakylpy toimii parhaiten, kun sitä käytetään oikeassa määrässä.

Vaiheet Epsom-suolakylvyn valmistamiseksi

• Aloita ensimmäisten päivien aikana lisäämällä yksi ruokalusikallinen Epsom-suolaa kylpyyn.

• Lisää asteittain Epsom-suolan määrää kahteen kuppiin kylpyä kohti.

• Pysy kylvyssä vähintään 15 minuuttia, jotta suola imeytyy. Älä viivy yli 20 minuuttia.

• Juo kylvyn jälkeen tarpeeksi vettä nesteytykseen.

Takaisin sisällysluetteloon

3. Epsom-suolakylvyn ottotiheys laihtuminen

Kuva: Shutterstock

Epsom-suolakylvyn ottamisen tiheydestä on erimielisyyksiä. Jotkut uskovat, että nopeaa laihtumista varten sinun on otettava tämä kylpy joka päivä. Jotkut muut uskovat, että se tulisi ottaa vain kerran kahdessa tai kolmessa viikossa. Paras ratkaisu on kysyä hoitajalta, jolla on parempi idea ja joka voi ehdottaa taajuutta terveydentilasi mukaan.

Takaisin sisällysluetteloon

4. Epsom-suolakylpyjen tyypit

Sen lisäksi, että käytät vain Epsom-suolaa kylvyssä, voit kokeilla myös muita muunnelmia tulosten parantamiseksi. Tässä on muutamia Epsom-suolakylpyjä, jotka lisäävät painonlaskuohjelmaasi ja kannustavat pysymään tässä rutiinissa.

Takaisin sisällysluetteloon

Inkivääri ja Epsom-suola

Kuva: Shutterstock

Jos ylimääräinen toksiinin kertyminen on tärkein syy painonnousuun, sinun on lisättävä inkivääriä kylpyyn Epsom-suolan kanssa. Inkiväärin tiedetään avaavan kehon huokoset ja poistavan myrkkyjä hiki. Se on helppo ja luonnollisin tapa poistaa kehon myrkkyjä. Lääke toimii paljon paremmin, jos käytät lämmintä tai kuumaa vettä. Lisää kaksi tai kolme ruokalusikallista murskattua inkivääriä kahta kupillista Epsom-suolaa vastaan ​​lämpimään vesihauteeseen parempien tulosten saavuttamiseksi. Liota puoli tuntia kuumassa kylvyssä.

B. Leivonta- ja epsomisuolaa

Kuva: Shutterstock

Lisää kaksi kuppia kutakin Epsom-suolaa ja soodaa lämpimään uimaveteen ja hiero vartalo varovasti pehmeällä sienellä. Tämä prosessi auttaa puhdistamaan kuolleet ihosolut ja poistamaan ylimääräiset toksiinit kehosta.

C. Omenasiiderietikka ja Epsom-suola

Kuva: Shutterstock

Lisää Epsom-suola ja omenaviinietikka suhteessa 1: 2 kuumaan tai lämpimään veteen. Liota kylvyssä 30-40 minuuttia. Etikka tunnetaan stressin ja nivelkipujen lievittämisestä. Näin ollen painonpudotuksen lisäksi saat myös helpotusta lihasten stressistä ja nivelkipuista.

D. Epsom-suola ja eteeriset öljyt

Kuva: Shutterstock

Eteerisen öljyn lisääminen Epsom-suolakylpyyn auttaa parantamaan sen ominaisuuksia. Voit lisätä 10-20 tippaa valitsemaasi eteeristä öljyä, kuten laventeli- tai jojoba-eteeristä öljyä rentoutumisen aikaansaamiseksi.

Saadaksesi parhaan kaikista näistä korjaustoimenpiteistä, voit kokeilla kutakin niistä vuorotellen.

Takaisin sisällysluetteloon

5. Detoksifioiva ja nuorentava

Kuva: Shutterstock

Vaikka eteeriset öljyt ovat