Kotihoidot ihon pigmentaatioon: kuinka vähentää tummia pisteitä

Olipa kyse auringonpaisteista, ikäpisteistä, pisaroista, aurinkovaurioista tai melasmasta - ihon pigmentaatio on yleinen asia. Epätäydellisyydet voivat olla kauniita, mutta jos niitä ei korjata asianmukaisesti, noista pienistä, ruskeista täplistä, jotka koristavat poskiasi tai nenääsi, voi tulla todellinen ongelma. Hyperpigmentaatio on yleensä vaaraton. Se voi kuitenkin osoittaa myös taustalla olevan sairauden.

Mikä on ihon pigmentti?

Pigmentaatio on ihon värimuutos. Sekä miehet että naiset kohtaavat tämän yleisen ongelman, jossa iholle muodostuu tummia laikkuja. Sen aiheuttaa ylimääräinen melaniini - pigmentti, joka antaa sinulle luonnollisen ihon sävyn. Kun tämä pigmentti muodostaa kerrostuman ihossa, se aiheuttaa pigmentaatiota (tai hyperpigmentaatiota).

Huomaa: Kaikki pigmentit eivät ole vaarattomia. Jotkut voivat olla merkki taustalla olevasta taudista. Ota yhteys lääkäriin, jos huomaat ihon värimuutoksia.

Ihon pigmentaatiota on useita - jotkut saattavat reagoida hoitoon ja jotkut eivät. Yleisimpiä ihopigmentaatiotyyppejä käsitellään seuraavassa osassa.

Ihon pigmentaation tyypit

• Ikä- tai aurinkolentiginoosi (maksan täplät): Nämä ovat yleisimpiä ihon pigmentaatiotyyppejä ja muodostuvat auringon vaurioista. Niitä esiintyy alueilla, jotka ovat usein alttiina auringolle.
• Melasma tai kloasma: Sille on ominaista ikäpisteiden kaltaiset täplät, mutta ne peittävät suuren alueen iholla. Nämä paikat näkyvät enimmäkseen hormonaalisten muutosten vuoksi. Esimerkiksi raskauden aikana hormonit voivat laukaista melaniinin ylituotannon ja aiheuttaa ihon tummumista.
• Pisamia (Ephelides): Nämä johtuvat auringonvalosta. Ne näkyvät pieninä pisteinä ja täplinä kasvoillasi ja hartioalueillasi.
• Tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio (PIH): Se on tila, jossa ihollesi kehittyy jälkiä tai täpliä loukkaantumisen, palovammojen, aknen tai aggressiivisen kemiallisen hoidon seurauksena. Sitä kutsutaan myös hypopigmentaatioksi.

Saatat myös kohdata ihon pigmenttihäiriöitä, kuten:

• Vitiligo: Se on autoimmuunisairaus, eikä sen syitä ole vielä tiedossa. Melanosyytit (melaniinia tuottavat solut) lakkaavat toimimasta ja aiheuttavat kevyitä laikkuja ihollesi. Tämä tila voi vaikuttaa mihin tahansa tai kaikkiin kehosi osiin.
• Albinismi: Tämä on geneettinen häiriö. ja ihmiset, joilla on albinismi, eivät tuota tarpeeksi melaniinia, minkä seurauksena heidän kehossaan on vain vähän tai ei ollenkaan pigmenttejä.

Ihon pigmentaatiokysymysten takana on useita syitä.

Mikä aiheuttaa ihon pigmentaatiota?

UV-säteet ovat suurimmat syylliset, jotka laukaisevat melaniinin ylituotannon. UV-säteiden aiheuttamat vahingot eivät kuitenkaan näy heti. Siksi, jos sinulla on hiljattain kehittynyt kasvojesi pigmentti, se on todennäköisesti seurausta iholle noin vuosikymmen sitten aiheutuneista vaurioista.

• Loukkaantumisen aiheuttama ihovaurio (kutsutaan myös tulehduksen jälkeiseksi pigmentaatioksi)
• Hormonaaliset muutokset raskauden aikana (melasma)
• Ihottumat (ruusufinni, psoriaasi, ekseema, kosketusihottuma)
• Ihoinfektiot (akne, silsa, tinea versicolor, kandidiaasi)
• Sairaudet (lupus, syanoosi, hoitamaton tai diagnosoimaton diabetes)

Tietyt ihosyövät voivat myös aiheuttaa ihon pigmentaatiota, kuten aktiininen keratoosi, okasolusyöpä, tyvisolusyöpä ja melanooma .

On tärkeää kääntyä lääkärin puoleen, jos huomaat muutoksia ihon värissä. Vaikka useimmat täplät ja hyperpigmentaatio ovat vaarattomia ja esiintyvät pääasiassa iän, auringonvalon tai huolimattomuuden takia, ne voivat myös viitata lääketieteelliseen ongelmaan. Ennen kuin valitset kotihoidon ihon pigmentaatioon ja täpliin, sinun on tiedettävä, minkä tyyppinen hyperpigmentaatio on ja mikä sen aiheutti .

Jos ihon pigmentaatio ja täplät ovat vaarattomia ja haluat vähentää niiden ulkonäköä nopeasti, lääkäri voi ehdottaa kemiallisia kuorintoja happojen, kuten maitohapon, glykolisen, salisyyli- tai sitruunahapon kanssa. Voit myös kokeilla kotihoitoja ihon pigmentaatioon, joka voi auttaa haalistumaan vikoja.

Huomaa: Nämä kotihoidot eivät ehkä haalistu pigmentaatiota ja täpliä kokonaan. Ne voivat kuitenkin auttaa parantamaan ulkonäköään ja tekemään niistä vähemmän näkyviä. Nämä korjaustoimenpiteet vievät aikaa tulosten näyttämiseen, joten ole kärsivällinen. Jos pigmentaatio ja täplät eivät johdu lääketieteellisistä ongelmista, kokeile näitä kotihoitoja.

Kotihoito ihopigmentointiin

1. Omenasiiderietikka

Omenaviinietikka sisältää polyfenoliyhdisteitä, jotka tarjoavat erilaisia ​​terveysvaikutuksia (1). Nämä yhdisteet voivat olla hyödyllisiä myös iholle. Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että ACV voi olla hyödyllinen pigmentaation ja muiden iho-ongelmien hoidossa. Näiden vaikutusten todistamiseksi ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä.

Kuinka käyttää: Sekoita ruokalusikallinen kutakin omenaviinietikkaa ja vettä astiaan (ota yhtä suuret määrät molempia hoitoalueesta riippuen). Kasta vanupuikko seokseen ja levitä se vahingoittuneelle alueelle. Jätä se 3 minuutiksi tai kunnes se kuivuu kokonaan. Pese se haalealla vedellä. Toista kahdesti päivässä.

2. Aloe Vera

Aloe vera sisältää vaikuttavana aineena aloiinia, jolla on ihoa vaalentavia ominaisuuksia (2).

Kuinka käyttää: Sekoita 2 rkl tuoretta aloe vera -geeliä ja 1 tl hunajaa kulhoon. Anna seoksen olla 5-10 minuuttia. Levitä se vahingoittuneelle alueelle ja anna sen kuivua. Pese haalealla vedellä.

3. Vihreä tee

Tyrosinaasi on kehossasi oleva entsyymi, joka on vastuussa pigmentaatiosta. Vihreän teen uutteiden on havaittu estävän sieni-tyrosinaasia (in vitro), jolla voi olla depigmentointivaikutus (3). Sen tehokkuuden toteamiseksi tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia.

Kuinka käyttää: Jyrkkä vihreä teepussi kupilliseen kuumaa vettä ja odota, että se jäähtyy. Hiero teepussi kärsivälle alueelle. Toista tämä hoito kahdesti päivässä.

4. Sitruuna

Sitruunaa pidetään yhtenä tehokkaista kotihoidoista ihon pigmentaatioon. Sitruuna on voimakas valkaisuaine ja sillä on ihoa vaalentavia ominaisuuksia. Sitä käytetään monissa ihoa vaalentavissa formulaatioissa, kuten Lucederm, Meladerm ja Skin Bright (4). Sitruunamehu voi kuitenkin ärsyttää herkkää ihoa, joten tee laastaritesti käsivarteen ennen sen käyttöä. Varmista myös, että levität aurinkovoidetta tämän lääkkeen käytön jälkeen, koska sitruunamehu voi tehdä ihostasi valoherkän.

Kuinka käyttää: Sekoita rkl laimennettua sitruunamehua tl orgaanista hunajaa. Levitä seos vaurioituneelle alueelle ja odota 15 minuuttia, ennen kuin pese se pois haalealla vedellä.

5. Punasipuli

Punasipulia käytetään usein arpia vaalentavissa voiteissa. Sieni-tyrosinaasista tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että punasipulin iho sisältää ainesosia, jotka voivat ihoa valkaisevaa kosmetiikkaa (5).

Kuinka käyttää: Hiero viipale punasipulia vaurioituneelle alueelle. Anna sen olla 10 minuuttia ja pese se sitten pois. Toista hoito kahdesti päivässä.

6. Lakritsiuute

Lakritsi sisältää glabridiinia, polyfenolista flavonoidia, joka auttaa estämään UV: n aiheuttamaa pigmentaatiota ja jolla on anti-inflammatorinen vaikutus. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin depigmentoivan ominaisuuden määrittämiseksi (3).

Kuinka käyttää: Keitä 4-5 lakritsijuurta veteen. Anna nesteen jäähtyä ja suodata se ruiskupulloon. Levitä sitä sumuna kahdesti päivässä.

Huomaa: Säilytä lakritsiuutetta jääkaapissa ja käytä sitä 8-10 päivän kuluessa.

7. Maito

Maito sisältää maitohappoa, jota käytetään kemiallisissa kuorinnoissa kirkastamaan ja valkaisemaan ihoa. On myös havaittu, että maitohappoa voitaisiin käyttää melasman hoitoon (6).

Kuinka käyttää: Levitä tuoretta maitoa vanupuikolla haavoittuneelle alueelle ja anna sen kuivua. Pese se haalealla vedellä. Tee tämä kahdesti päivässä.

8. Tomaatti

Tomaatti sisältää lykopeenia, joka voi vähentää valovaurion pitkäaikaisia ​​vaikutuksia (7). Koska täplät ja pigmentti ovat myös fotovaurion pitkäaikaisia ​​seurauksia, tomaatti voi auttaa niitä keventämään.

Kuinka käyttää: Viipaloi tomaatti ja hiero sitä paikkoihin. Anna sen kuivua. Pese se haalealla vedellä. Seuraa tätä kahdesti päivässä.

9. Musta tee

Mustan teen uutteella sanotaan olevan ihoa valkaiseva vaikutus. Tutkimuksessa havaittiin, että marsuilla pigmentoituneisiin paikkoihin levitettynä musta tee esti melanosyyttien kehittymistä ja vähensi hyperpigmentaatiota (8).

Kuinka käyttää: Keitä rkl teelehtiä vedessä. Anna veden jäähtyä ja suodata se kulhoon. Levitä se vaurioituneelle alueelle puuvillapalloilla. Käytä sitä kahdesti päivässä.

10. Appelsiininkuori

Appelsiinikuoriuutteet voivat vähentää melaniinikerrostumia, haalistua tummia pisteitä ja kirkastaa ihoa. Tutkimus tehtiin ihmisillä, eikä yksikään aiheista kehittänyt ihoärsytystä (9).

Kuinka käyttää: Kuivaa ja jauhe appelsiinikuoret. Sekoita jauhe tl laimennettua sitruunamehua ja hunajaa ja levitä se kasvonaamioksi. Tee tämä kolme kertaa viikossa.

11. Peruna

Peruna sisältää atselaiinihappoa, joka voi auttaa vähentämään aknen ja puhkeamisen aiheuttamia vikoja ja hyperpigmentaatiota (10).

Kuinka käyttää: Viipaloi peruna ja hiero sitä paikkoihin. Pese se kuivumisen jälkeen. Toista prosessi päivittäin.

12. Santelipuuöljy

Santelipuuöljy sisältää alfa-santalolia, joka auttaa hibits-tyrosinaasia ja UV-indusoitua ja ikään liittyvää pigmentaatiota (11).

Kuinka käyttää: Sekoita 2-3 tippaa santelipuuöljyä kantajaöljyn (kuten jojoba- tai makea manteliöljyn) kanssa ja levitä se vahingoittuneelle alueelle. Käytä tätä kerran päivässä.

13. Mulperiuutteet

Mulperinlehdistä saadut mulperiuutteet voivat auttaa hyperpigmentaatiota. In vitro -tutkimuksissa havaittiin, että Mulberroside F, mulperinmarjassa läsnä oleva aktiivinen komponentti, estää tyrosinaasiaktiivisuutta, melaniinin tuotantoa ja siirtymistä. Se toimii myös reaktiivisen happilajin (ROS) puhdistusaineena. Satunnaistetussa, kerta-sokkotutkimuksessa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa 75% mulperiuuteuutteesta todettiin tehokkaasti vähentävän melasmaa (12).

Kuinka käyttää: Jyrkkiä mulperilehdet jojoba- tai makea manteliöljyssä 3-4 päivän ajan ja levitä sitten öljyä ihollesi. Voit myös levittää murskattua mulperimehua ihollesi. Saatat huomata tulokset ajan myötä.

14. Orkidea kukkauute

Orkideauutteella on samanlainen vaikutus kuin C-vitamiinilla hyperpigmentaation parantamiseksi. Tutkimuksessa, johon osallistui 48 30–60-vuotiasta naista kahdeksan viikon ajan, havaittiin, että se auttoi parantamaan melasmaa ja lentigo senilisiä ja että sillä oli myös ihoa valkaisevia vaikutuksia (13).

Kuinka käyttää: Voit ostaa tuotteita, jotka sisältävät orkideauutteita, tai voit imeä orkidean terälehtiä kuumaan veteen puoli tuntia, säilyttää sitä suihkepullossa ja käyttää sitä kasvosumuna.

Kyse oli siitä, että harkitsemme kotihoitoja ihon pigmentaation helpottamiseksi. Luonnollisilla ainesosilla ei yleensä ole merkittäviä sivuvaikutuksia, ellet ole allerginen niille tai jos sinulla on yliherkkä iho. Ne ovat turvallisia, mutta tulosten näyttäminen voi viedä aikaa. Jos tilasi on vakava ja haluat nopeita tuloksia, keskustele lääkärisi kanssa tehokkaammista hoitovaihtoehdoista.

Lääketieteelliset hoitovaihtoehdot pigmentaatiolle ja paikoille

Hoito riippuu hyperpigmentaation syystä. Jos se johtuu muista terveyteen liittyvistä ongelmista, taustalla olevan ongelman hoitaminen voi auttaa vähentämään pigmentaatiota. Joitakin yleisiä hoitovaihtoehtoja ovat:

• Mikrokestävyys
• Intense pulsed light (IPL) -käsittely
• Kemiallinen kuorinta
• Laserpinnoitus
• Kylmähoito
• Ajankohtaiset voiteet (kortikosteroidit, hydrokinoni, retinoidit ja C-vitamiini)

Ihon ei-toivotun tummumisen estäminen on ensimmäinen askel hyperpigmentaation välttämiseksi tulevaisuudessa. Sinun on hoidettava ihoasi hyvin ja rajoitettava altistumista auringolle. Tässä on muutamia vinkkejä, joita voit seurata ihon pigmentaation estämiseksi.

Vinkkejä ihon pigmentaation estämiseen

1. Käytä aurinkosuojaa joka päivä

Altistuminen UV-säteille laukaisee auringonpaisteita, ikäpisteitä, tummia laikkuja ja hyperpigmentaatiota. Älä unohda levittää aurinkovoidetta paljaille alueille. Liiallinen auringonvalo aktivoi melaniinin tuotantojärjestelmän, ja hyvä aurinkovoidetta auttaa estämään sen.

2. Levitä anti-inflammatorisia ihonhoitotuotteita

Olipa kyseessä akne tai dermatiitti, ihon tulehdus jättää jälkiä, jotka on vaikea pyyhkiä ja tekevät ihostasi tumman ja pigmentoituneen. Anna ihosi parantua käyttämällä anti-inflammatorisia ihonhoitotuotteita.

3. Syö terveellisesti

Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio pitää ihosi ja kehosi terveinä. Kehosi voi käyttää ruokavaliosta saatuja vitamiineja ja ravinteita paranemisen käynnistämiseksi.

Suurimmalla osalla meistä on jossain muodossa hyperpigmentaatiota, ja siitä on mahdotonta päästä eroon yhdessä yössä. Sinun on oltava johdonmukainen hoitomenetelmän kanssa. Kokeile näitä koti-korjaustoimenpiteitä ihon pigmentaatiolle, joka voi auttaa minimoimaan sen ulkonäön ja estämään tulevat vahingot. Ennen kuin yrität mitään luonnollista lääkettä tai vaihtoehtoista hoitoa, ota kuitenkin yhteys lääkäriin selvittääksesi hyperpigmentaation syyn. Jos olet sivuuttanut nuo paikat kaikki nämä päivät, on aika suhtautua niihin vakavasti.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Onko mahdollista päästä eroon hyperpigmentaatiosta pysyvästi?

Jos pigmentaatio on vaikuttanut ihoon syvällä tasolla, ei välttämättä ole helppoa päästä eroon siitä kokonaan. Jatkuvalla hoidolla ja hoidolla voit kuitenkin heikentää sitä suuressa määrin.

Kuinka pääset eroon pigmentaatiosta yön yli?

Pigmentaatiosta ei ole mahdollista päästä eroon yön yli. Voit kokeilla kotihoitoja ja lääkehoitovaihtoehtoja sen ulkonäön parantamiseksi ajan myötä.

Mikä on paras hyperpigmentaation hoito?

Lääketieteellisen hoidon ja kotihoidon yhdistelmä on paras tapa hoitaa hyperpigmentaatiota. Minimoi myös auringonvalo, jotta ongelma ei pahenisi.

Kuinka kauan hyperpigmentaation selvittäminen kestää?

Se voi kestää 3 kuukautta - 2 vuotta pigmenttisi laajuudesta ja hoitomenetelmästä riippuen. Varmista, että hoidat ihoasi asianmukaisesti.

13 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytäntömme.

• Atik, Derya et ai. "Ulkoisen omenaviinietikkahoidon vaikutus suonikohjuoireisiin, kipuun ja sosiaaliseen ulkonäköön liittyvään ahdistukseen: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus." Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede: eCAM vol. 2016 (2016): 6473678.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4735895/

• Sharique, A Ali et ai. "Aloe veran ja sen vaikuttavan aineen aloinin lehtiuutteen melanolyysin uudesta toiminnasta, voimakkaita ihoa heikentäviä aineita." Alkuperäisartikkelit biologisesta ja farmakologisesta aktiivisuudesta: Thieme E-Journals, Planta Med Vol. 78,8 (2012): 767-771.

  www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0031-1298406

• Sarkar, Rashmi et ai. "Hyperpigmentaation kosmetiikka: mitä on saatavilla?" Journal of kutaani- ja esteettinen kirurgia, voi. 6,1 (2013): 4-11.
• Smit, Nico et ai. "Luonnollisten ihonvalkaisuaineiden metsästys." Kansainvälinen molekyylitieteiden julkaisu, voi. 10,12 5326-49. 10. joulukuuta 2009.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Arung, Enos Tangke et ai. "Kvertsetiini 4′-O-β-D-glukopyranosidin tirosinaasia estävä vaikutus punasipulin (Allium cepa) kuivatusta ihosta." Luonnontuotteiden tutkimus, voi. 25,3 (2011): 256-63.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20635304/

• Singh, Rashmi et ai. "82-prosenttisen maitohapon vaikutus melasman hoidossa." International Scholarly Research Notices vol. 2014.

  www.hindawi.com/journals/isrn/2014/407142/

• Rizwan, M et ai. "Lykopeenia sisältävä tomaattipasta suojaa ihon ihovaurioilta in vivo: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus." British Journal of Dermatology Voi. 164, 1 (2010): 154-162.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2133.2010.10057.x

• Choi, So-Young ja Young-Chul Kim. "Mustan teen vesiuutteen valkaiseva vaikutus ruskeaan marsun ihoon." Toksikologinen tutkimus, voi. 27,3 (2011): 153-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834380/

• Wuttisin, N. et ai. "Appelsiinikuoriuutteen ja kosmeettisen formulaation tyrosinaasiaktiivisuus." International Food Research Journal, voi. 24,5 (2017): 2128-2132.

  www.researchgate.net/publication/329831595_Anti-tyrosinaasiaktiviteetit_orange_peel_extract_and_cosmetic_formulation

• Umadevi, M. et ai. "Solanum tuberosumin terveyshyödyt ja haitat." Journal of Medicinal Plants Studies, voi. 1,1 (2013): 16-25.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Moy, Ronald L ja Corey Levenson. "Santelipuu-albumiöljy kasvitieteellisenä terapiana dermatologiassa." Lehti kliinisen ja esteettisen dermatologian osasta. 10,10 (2017): 34-39.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Hollinger, Jasmine C et ai. "Ovatko luonnolliset ainesosat tehokkaita hoidettaessa hyperpigmentaatiota? Järjestelmällinen katsaus. " Lehti kliinisen ja esteettisen dermatologian osasta. 11,2 (2018): 28-37.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Tadokoro, Taketsugu et ai. "Kasviuutteiden valkaisuteho, mukaan lukien orkideauutteet japanilaisten naisten iholla, melasma ja lentigo senilis." The Journal of Dermatology Voi. 37, 6 (2010): 522-30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20536665/