14 Tehokkaat kotihoidot päästä eroon ientulehduksesta

Kumikipu voi olla todellinen kipu tiedät-mitä. Et voi syödä tai juoda mitään; et voi puhua tai edes istua rauhassa jatkuvan tuskan takia. On tärkeää kiinnittää huomiota suun terveyteen tällaisen tilanteen välttämiseksi. Ientulehduksesta tai ikenikivusta on tulossa yleinen suun sairaus näinä päivinä, ja autamme sinua löytämään helpotusta tämän artikkelin korjaustoimenpiteillä.

Ientulehdus on yksi tuskallisimmista suun sairauksista, jotka vaikuttavat ikeniin. Sille on ominaista turvonnut ja vuotavat ikenet sekä ikenet, jotka alkavat vetäytyä hampaista. Melko usein oireet ovat liian lieviä huomattaviksi, mutta kun ne palavat, kipu voi olla akuutti. Tämä on yksi infektio, joka voi aiheuttaa paljon epämukavuutta ja muita komplikaatioita, jos sitä ei hoideta (1).

Tarkastellaan tämän tuskallisen ikenetaudin syitä.

Mitkä ovat ientulehduksen syyt?

Ientulehdus johtuu plakkien kertymisestä hampaisiin, mikä on pohjimmiltaan bakteerien muodostumista (1). Tämä plakki koostuu bakteereista, ruokajätteistä ja limasta. Huono hammashygienia on yksi tärkeimmistä syistä plakin muodostumiseen, mikä johtaa ientulehdukseen. Muita ientulehduksen riskiä lisääviä tekijöitä ovat:

• Hormonaaliset muutokset raskauden aikana
• Diabetes
• Infektiot tai systeemiset sairaudet (jotka vaikuttavat koko kehoon)
• Tietyt lääkkeet, kuten ehkäisypillerit (2)

Kuinka päästä eroon ientulehduksesta kotona

1. Suolaliuoksen gargles ientulehduksen helpottamiseksi
2. Aloe Vera geeli ientulehdukseen
3. Leivin sooda päästä eroon ientulehduksesta
4. Kynsi ientulehduksen helpottamiseen
5. Karpalomehu ientulehdukseen
6. Sitruunamehu ientulehdukseen
7. Sinappiöljy ja suola ientulehdukseen
8. Cayenne-jauhe ientulehdukseen
9. Salvia ientulehdukseen
10. Alum gargles päästä eroon ientulehduksesta
11. Listeriini ientulehdukseen
12. Kookosöljy päästä eroon ientulehduksesta
13. Teepuuöljy ientulehduksen lievittämiseen
14. Vihreä tee ientulehdukseen

Ientulehduksen kotihoito

1. suolaliuokset gargles ientulehduksen helpottamiseksi

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl ruokasuolaa
• Lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Valmista liuos sekoittamalla suola veteen.
2. Kurista tämä liuos hampaiden pesun jälkeen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä 3-4 kertaa päivässä, varsinkin aterioiden jälkeen.

Miksi tämä toimii

Suolavesi on antibakteerinen aine (3). Se rauhoittaa ikeniä ja auttaa vähentämään ientulehduksesta johtuvaa turvotusta (4).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Aloe Vera geeli ientulehdukseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Aloe-lehti

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Leikkaa lehti sivuttain ja siirrä sisällä oleva geeli astiaan.
2. Levitä kerros tätä geeliä vaurioituneille ikenille.
3. Voit joko jättää sen päälle tai kurlata muutaman minuutin kuluttua puhtaalla vedellä.

Säilytä loput aloe-geelistä ilmatiiviissä astiassa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä aloe vera -geeliä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe vera -geelin käyttö ikenillä voi auttaa sinua pääsemään eroon tulehtuneista ikenistä sekä bakteerien kertymisestä. Tämä johtuu siitä, että aloe vera sisältää anti-inflammatorisia ja parantavia yhdisteitä (5).

Takaisin sisällysluetteloon

3. Leivin sooda päästä eroon ientulehduksesta

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl ruokasoodaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tarpeeksi vettä ruokasoodaan tahnan valmistamiseksi.
2. Levitä tämä tahna ikenille puhtailla sormilla.
3. Jätä se 5-10 minuutiksi ja huuhtele sitten suu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kerran tai kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Tämä lääke menee pitkälle taistelussa ientulehdusta aiheuttavia bakteereja vastaan. Ruokasooda neutraloi ympäristönsä pH: n ja vaikuttaa bakteereja tappaviin plakkeja aiheuttaviin bakteereihin. Se myös jäähdyttää ja rauhoittaa tulehtuneita ikeniä (6).

Varoitus

Ole varovainen, ettet saa ruokasoodaa hampaisiin. Useita ja toistuvia ruokasoodaa voi vahingoittaa hammaskiilettä.

Takaisin sisällysluetteloon

4. neilikka ientulehduksen helpottamiseksi

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

1-2 tippaa neilikkaöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä eteerinen öljy suoraan tulehtuneisiin ikeniin.
2. Jätä se päälle.

Voit myös laittaa 2-3 neilikkapalaa ikenien lähelle, jos sinulla ei ole neilikan eteeristä öljyä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä neilikkaöljyä uudelleen 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Jos puhumme suun terveydestä, mikään luettelo ei ole täydellinen ilman kynsi mainintaa. Eugenoli on aktiivisin kynsiosassa oleva komponentti, ja sillä on antimikrobisia, antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (7).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Karpalomehu ientulehdukseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Tuore tai orgaaninen karpalomehu

Mitä sinun täytyy tehdä

Juo karpalomehua päivän aikana. Jos mehu on liian hapan hampaillesi, laimenna se puhtaalla vedellä ja juo sitten.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo 2-3 lasillista karpalomehua päivässä.

Miksi tämä toimii

Sokerittoman karpalomehun kulutus paitsi auttaa vähentämään bakteerien lisääntymistä, myös tarkistaa niiden leviämisen, mikä pitää ientulehduksen kurissa. Karpalomehussa olevat proantosyanidiinit estävät bakteereja muodostamasta biokalvoa hampaisiin ja ikeniin. Mehulla on myös antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka nopeuttavat verenvuodon ja turvonneiden ikenien paranemista (8).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Sitruunamehu ientulehdukseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl sitruunamehua
• Kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita sitruunamehu veden kanssa ja käytä tätä suuvetenä.
2. Swish tätä liuosta suussa 1-2 minuuttia ja sylkeä se sitten ulos.
3. Huuhtele suu puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä kotitekoista suuvettä joka aamu ja ilta, kunnes saat helpotusta.

Miksi tämä toimii

Sitruuna sisältää sitruunahappoa ja askorbiinihappoa, joilla on antimikrobisia vaikutuksia suun bakteereihin (9).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Sinappiöljy ja suola ientulehdukseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl sinappiöljyä
• 1/4 tl suolaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita öljy ja suola.
2. Hiero ikeniä tällä 2-3 minuutin ajan sormillasi.
3. Huuhtele suusi haalealla vedellä, jotta öljystä ei jää jälkiä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti päivässä päästä eroon ientulehduksen oireista.

Miksi tämä toimii

Tulehtuneet ikenet voidaan rauhoittaa hieromalla niitä sinappiöljy-suolaseoksella. Molemmilla ainesosilla on antimikrobisia ominaisuuksia, ja ne palauttavat ikeniesi terveyden (10).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Cayenne-jauhe ientulehdukseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• Hammastahna
• Hammasharja
• Cayenne-jauhe

Mitä sinun täytyy tehdä

Lisää ripaus cayenne-jauhetta tavalliseen hammastahnasi ja harjaa hampaasi tällä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä lääkettä joka päivä, kunnes ientulehdus paranee.

Miksi tämä toimii

Cayenne-jauhe lievittää ientulehduksen aiheuttamaa epämukavuutta ja estää myös uusia ikeniongelmia rajoittamalla bakteerien kasvua. Kapsaisiini on avainkomponentti, joka on vastuussa näistä vaikutuksista (11, 12).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Salvia ientulehdukseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl salviajauhetta
• Ripaus suolaa
• Lasi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä salviajauhetta vedessä muutaman minuutin ajan. Poista liekistä ja lisää suola. Sekoita hyvin.
2. Kun tämä liuos on saavuttanut haalean lämpötilan, huuhtele suu sillä.

Voit valmistaa suuremman määrän tätä kasviperäistä suuvettä ja säilyttää sitä korkitetussa pullossa.

Vaihtoehtoinen menetelmä

1. Hauduta salvia yrttiteetä liottamalla ruokalusikallinen kuivattuja salvia lehtiä kuppiin kuumaa vettä.
2. Sipitä tätä teetä, kun se on lämmin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä suuvettä päivittäin, mieluiten kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Salvia käytetään usein suun tulehduksen käsittelemiseen, olipa se ikenissä tai hammasontelossa. Kun sitä käytetään ientulehdukseen, se hoitaa infektiota antimikrobisilla komponenteillaan ja vähentää myös turvotusta (13).

Takaisin sisällysluetteloon

10. Alumihuuhtelijat päästä eroon ientulehduksesta

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1/2 tl alunajauhetta
• Lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Liuota aluna veteen ja kurista sitä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Huuhtele suusi tällä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Punoitusta ja turvotusta voidaan vähentää kuristamalla alunavettä. Se toimii tappamalla bakteerit, jotka on kertynyt suuonteloon ja aiheuttaa ientulehduksen oireita (14).

Takaisin sisällysluetteloon

11. Listeriini ientulehdukseen

Toimituskirja: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Tarvitset

Listerine suuvesi

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä sitä pullon ohjeiden mukaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä Listerineä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Tämä suuvesi, jota tavallisesti esiintyy useimmissa kylpyhuoneissa, voi auttaa sinua paljon suun infektioiden hoidossa. Se sisältää täydellisen yhdistelmän antimikrobisia eteerisiä öljyjä ja antiseptisiä aineita, jotka puhdistavat suusi perusteellisesti (15). Listerinen tai vastaavan suuveden säännöllinen käyttö auttaa estämään suun ongelmat tulevaisuudessa.

Takaisin sisällysluetteloon

12. Kookosöljy päästä eroon ientulehduksesta

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 rkl neitsyt kookosöljyä
• Haalea vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Swish kookosöljy suussa 5-10 minuuttia.
2. Sylkeä öljy ja huuhtele suu haalealla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä joka päivä joko aamulla tai yöllä.

Miksi tämä toimii

Öljynveto tai öljyvahinko on saamassa suosiota puhdistus- ja antimikrobisten etujensa vuoksi. Kookosöljy imee kaikki ruokajätteet ja muut epäpuhtaudet suuontelostasi. Se vähentää myös bakteerien kasvua ja turvotusta antibakteerisilla ja anti-inflammatorisilla ominaisuuksillaan (16).

Takaisin sisällysluetteloon

13. Teepuuöljy ientulehduksen lievittämiseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 tippaa teepuuöljyä
• Hammastahna
• Hammasharja

Mitä sinun täytyy tehdä

Aseta tippa tai kaksi eteeristä öljyä hammastahnalle ja harjaa tavalliseen tapaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä teepuuöljyä päivittäin tavallisen hammastahnan kanssa.

Miksi tämä toimii

Teepuuöljy on antimikrobinen eteerinen öljy, joka toimii erilaisia ​​bakteereja vastaan ​​(17). Ientulehdusta aiheuttavat oraaliset taudinaiheuttajat voidaan helposti poistaa yksinkertaisesti sisällyttämällä tämä öljy päivittäiseen hammashoitorutiiniin.

Takaisin sisällysluetteloon

14. Vihreä tee ientulehdukseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl vihreää teetä
• Kuppi kuumaa vettä
• Hunaja (maun mukaan / valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkät vihreät teelehdet kuumassa vedessä 3-5 minuutin ajan.
2. Siivilöi ja lisää hunaja mieltymystesi mukaan.
3. Juo tämä yrttitee.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Ota kaksi kupillista vihreää teetä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Vihreä tee ei ole vain hyödyllinen terveelle aineenvaihdunnalle ja detoksifioidulle keholle, mutta se auttaa myös pitämään suuontelon hyvässä kunnossa. Se sisältää lukuisia vapaita radikaaleja poistavia aineita, jotka varmistavat hampaiden ja ikenien terveyden. Se vähentää tulehdusta ja eliminoi parodontaaliset taudinaiheuttajat (18).

Takaisin sisällysluetteloon

Nämä korjaustoimenpiteet voivat viedä muutaman päivän tulosten näyttämiseen, mutta ne varmasti. Kun käytät näitä korjaustoimenpiteitä, varmista, että noudatat terveellistä ruokavaliota, joka sisältää vähemmän määriä keinosokeria sekä mausteista ja paistettua ruokaa. Käytä runsaasti vihreitä vihanneksia ja vähärasvaisia ​​lihoja, jotka parantavat immuunijärjestelmääsi ja auttavat nopeaan palautumiseen.

Vastatkaamme nyt lukijoiden usein kysyttyihin kysymyksiin.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Onko ientulehdus tarttuvaa? Voinko saada sen suudella?

Kyllä, haitalliset bakteerit voidaan helposti siirtää syljen kautta.

Mistä tiedät, onko sinulla ientulehdus?

Ientulehduksen merkkejä ja oireita ovat:

• Herkät ja turvonnut ikenet
• Kipu ikenissä
• Verenvuoto ikenistä harjaamalla tai hammaslankaa
• Ikenet vetäytyvät (ikenet vetäytyvät hampaista)
• Pahanhajuinen hengitys
• Löysät hampaat
• Kohonnut suun herkkyys kuumille ja kylmille ruoille ja juomille (19, 20)

Mitkä ovat ientulehduksen vaiheet?

• Ientulehdus on ikenien ensimmäinen vaihe, jolle on tunnusomaista edellä mainitut oireet.
• Toinen vaihe on parodontiitti, jossa hampaita tukeva luu ja kuidut ovat vahingoittuneet korjaamattomasti.
• Edistynyt parodontiitti on kolmas vaihe, jossa luu ja kuidut tuhoutuvat kokonaan, mikä aiheuttaa hampaiden siirtymisen.

Kuinka kauan kestää ientulehduksen parantaminen?

Ientulehdus paranee keskimäärin 10-14 päivää. Oireet lievittyvät kokonaan kahden viikon kuluessa.

Voiko ientulehdus aiheuttaa päänsärkyä?

Kipeät ja turvonnut ikenet aiheuttavat kipua säteilemästä leukastasi päähän. Ientulehduksesta johtuvia päänsärkyä kutsutaan viisaudenhampaisiksi.

Voiko ientulehdus aiheuttaa syöpää?

Mikä tahansa suuontelon infektio, ellei sitä hoideta mahdollisimman pian, voi edetä pitkälle edenneeseen vaiheeseen, jossa mahdollisuudet sen muuttumiseen ikäsyöpäksi tai muuksi syöpätyypiksi kasvavat.

Voiko ientulehdus aiheuttaa pahanhajuista hengitystä?

Kyllä, pahanhajuinen hengitys näkyy usein ihmisillä, jotka kärsivät ientulehduksesta.

Nyt kun tiedät Tämän artikkelin korjaustoimenpiteet voivat osoittautua hengenpelastajaksi ja myös matkasäästäjäksi (hammaslääkärille), jos käytät niitä heti, kun huomaat ensimmäiset merkit ientulehduksesta. Monet lääkkeistä, kuten suolaveden kurlata, sitruunamehun gargle, vihreä tee jne., Voidaan sisällyttää viikkorutiinisi pitämään suun taudinaiheuttajat loitolla. Kuten sanotaan, ehkäisy on parempi kuin hoito. Pidä myös oikea harjausrutiini - harja, hammaslankaa ja suuvettä. Nämä kolme vaihetta voivat pitää suuontelosi terveenä ja infektiovapaana.

Onko sinulla suuhygieniarutiini? Mitä vaiheita seuraat? Älä jaa kanssamme alla olevassa kommenttiosassa.