10 luonnollista lääkettä ruusufinni + -tyyppien, oireiden ja syiden hallitsemiseksi

Noin 415 miljoonan yksilön arvioidaan kärsivän ruusufinni maailmanlaajuisesti National Rosacea Societyn mukaan (1). Hoitamattomana rosacea voi aiheuttaa komplikaatioita ja jopa johtaa pysyviin vaurioihin. Siksi on tärkeää hoitaa sen oireita mahdollisimman pian sairauden hallitsemiseksi. Tässä artikkelissa olemme koonneet luettelon luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jotka voivat auttaa vähentämään oireiden vakavuutta suuressa määrin. Lue tietää kaikki rosaceasta ja kuinka voit hallita sitä.

Sisällysluettelo

• Mikä on ruusufinni?
• Merkit ja oireet
• Syyt ja riskitekijät
• Rosacean tyypit
• Kuinka hallita ruusufinjaa luonnollisesti
• Paras ruokavalio ruusufinjalle
• Vinkkejä rosacean hoitoon

Mikä on ruusufinni?

Ruusufinni on tulehduksellinen krooninen ihosairaus. Se vaikuttaa yleensä kasvoihin ja on yleisempää vaalean ihon ihmisillä. Eniten sairastuneet henkilöt sekoittavat ruusufinni aknen, ekseeman tai ihoallergian kanssa, minkä vuoksi hoitoa voidaan viivästyttää. Ruusufinni yleensä pahenee ajan myötä, jos sitä ei hoideta liian kauan.

Vaikka tämä tila voi vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin, se vaikuttaa yleensä keski-ikäisiin kauniita naisia.

Katsotaanpa nopeasti oireita.

Takaisin sisällysluetteloon

Merkit ja oireet

Yksi merkittävimmistä rosacean oireista on, että posket ja joskus leuka, nenä ja otsa muuttuvat punaisiksi. Harvoissa tapauksissa rintakehä, niska, korvat tai pää voivat myös punoittaa.

Muita ruusufinniin liittyviä oireita ovat:

• Rikkoutuneiden verisuonten ulkonäkö ihollasi
• Rikkoutuneiden astioiden turvotus ja / tai paksuneminen
• Punoitus, turvotus tai kipu silmissäsi
• Pistävä tai polttava tunne ihollasi
• Jotkut ihon laastarit voivat kuivua ja karheita
• Huokosesi kasvavat
• Pienet kuoppia silmäluomiesi ympärillä

Nämä oireet voivat olla lieviä tai vaikeita, ja saatat nähdä, että ne tulevat ja menevät aika ajoin. Rosacean jättäminen hoitamatta voi kuitenkin aiheuttaa näiden oireiden pysyvän.

Lääkärit ja tutkijat eivät ole vielä selvittäneet, mikä aiheuttaa ruusufinni. Seuraavien tekijöiden uskotaan olevan merkittävä rooli tämän tilan aiheuttamisessa.

Takaisin sisällysluetteloon

Syyt ja riskitekijät

Tekijöitä, jotka voivat edistää ruusufinnin puhkeamista, ovat:

• Genetiikka - sairauden sukututkimus
• Verisuonisto-ongelmat, jotka voivat pahentua auringon vaurioilta
• Punkit - kaikilla kasvoillamme elää punkkeja (hyönteisiä). Joillakin yksilöillä voi kuitenkin olla enemmän niitä, mikä voi aiheuttaa ärsytystä.
• Bakteerit - Bakteerityyppi nimeltä H. pylori elää suolistossa. Se voi toisinaan nostaa ruoansulatuskanavan hormonin, gastriinin, määrää suolistossa. Tämä lisäys voi saada ihosi näyttämään punoitetulta.

Muut rosacean riskitekijät ovat:

• Jolla on vaalea iho, silmät tai hiukset
• Ikä - 30–50-vuotiailla on suurempi riski, vaikka se voi vaikuttaa myös muihin ikäihin.
• Sukupuoli - Naiset kärsivät enemmän kuin miehet.
• Aiemmat aknevauriot
• Tupakointi
• Lääkkeet, kuten niasiini, steroidit, ylimääräiset antasidit tai antibiootit

Ruusufinni luokitellaan neljään päätyyppiin niiden oireiden perusteella, joita kullakin tyypillä on.

Takaisin sisällysluetteloon

Rosacean tyypit

• Erythematotelangiectatic rosacea: Sille on ominaista ihon punoitus ja punoitus sekä verisuonet,
• Papulopustulaarinen ruusufinni: Tämä tyyppi aiheuttaa ihon punoitusta ja turvotusta, johon voi liittyä myös aknesta näyttäviä puhkeamisia.
• Phymatous Rosacea: Sillä on oireita, kuten ihon paksuuntuminen ja kuoppainen tai karkea rakenne.
• Silmän ruusufinni: Ihmiset, joihin silmän ruusufinni vaikuttaa, voivat näyttää siltä, ​​että heillä on väriaine. Sen tiedetään aiheuttavan silmien ärsytystä ja tulehdusta sekä silmäluomien turvotusta.

Ruusufinni ei ole parannuskeinoa, mutta hoito voi auttaa hallitsemaan suurinta osaa sen oireista.

Tässä on luettelo kodin korjaustoimenpiteistä niille, jotka etsivät luonnollisia vaihtoehtoja ruusufinni hoitoon.

Takaisin sisällysluetteloon

Kuinka hallita ruusufinjaa luonnollisesti

1. Omenasiiderietikka
2. Kurkuma
3. Inkivääri
4. Aloe Vera geeli
5. Raaka hunaja
6. Takiainen
7. Kamomilla
8. Raunioyrtti
9. Vihreä tee
10. Kaurapuuro

Etusivu korjaustoimenpiteitä ruusufinnioireiden hallitsemiseksi

1. Omenasiiderietikka

Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 tl raakaa omenaviinietikkaa
• 1 lasillinen lämmintä vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl tai kaksi raakaa omenaviinietikkaa lasilliseen lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja juo liuos.
3. Voit lisätä hunajaa parantamaan seoksen makua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit käyttää tätä kerran päivässä ennen ateriaa.

Miksi tämä toimii

Omenasiiderietikan voimakkaat tulehdusta estävät ominaisuudet eivät ole mikään salaisuus. Monet ihmiset vannovat sen hoitavan tulehdustiloja, kuten ruusufinni (5).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Kurkuma

Shutterstock

Tarvitset

250-500 mg kurkuma (kurkumiini)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota 250-500 mg kurkuma täydentää päivittäin.
2. Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa tl kurkumajauhetta veden kanssa ja juoda sitä.
3. Voit myös tehdä kurkuma-tahnaa jogurtilla ja levittää sitä iholle.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Kurkuma on otettava kerran päivässä sen anti-inflammatoristen hyötyjen vuoksi. Kysy lääkäriltäsi neuvoja ennen täydennyksen ottamista.

Miksi tämä toimii

Kurkumissa oleva kurkumiini antaa sille poikkeuksellisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia (8). Kurkuma voi rauhoittaa tulehdusta riippumatta siitä, käytetäänkö sitä tai käytetään paikallisesti.

Takaisin sisällysluetteloon

3. Inkivääri

Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 tuumaa inkivääriä
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 1-2 tuumaa inkivääriä kupilliseen vettä.
2. Anna kiehua kattilassa.
3. Hauduta muutama minuutti ja suodata.
4. Juo kuumaa inkivääriä, kun se on jäähtynyt hieman.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on parasta juoda tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Inkiväärin aktiivinen yhdiste gingerolilla on tulehdusta estäviä vaikutuksia, jotka voivat lievittää ruusufinnin aiheuttamaa turvotusta, tulehdusta ja punoitusta (9).

Takaisin sisällysluetteloon

4. Aloe Vera geeli

Shutterstock

Tarvitset

Aloe vera -geeli (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pese kasvosi miedolla puhdistusaineella.
2. Ota aloe vera -geeli ja levitä se iholle.
3. Jätä se 30-40 minuutiksi ja huuhtele se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä aloe vera -geeliä ihollesi kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe veralla on erinomaiset tulehdusta ja parantavia ominaisuuksia sen hyödyllisen koostumuksen ansiosta. Siksi se on toinen loistava vaihtoehto ruusufinnioireiden hallintaan (10).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Raaka hunaja

Shutterstock

Tarvitset

Raaka hunaja (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota vähän raakaa hunajaa ja levitä se tasaisesti puhdistetulle iholle.
2. Jätä se vähintään 30 minuutiksi ennen huuhtelua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Raakahunajaa on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten iho-ongelmien hoitoon (11). Hunajalla on anti-inflammatorisia ja parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat hallitsemaan ruusufinnin oireita (12).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Takiainen

Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 tl takiajuurta
• 2 kupillista vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 1-2 teelusikallista takiajuurta kuppiin vettä.
2. Anna kiehua kattilassa.
3. Hauduta noin 5-10 minuuttia ja siivilöi.
4. Anna teen jäähtyä hetkeksi ja juo sitten se.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun täytyy juoda tätä 2-3 kertaa päivässä pari viikkoa nähdäksesi tulokset.

Miksi tämä toimii

Takiainen on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta kehossasi (13).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Kamomilla

Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 tl kamomillateetä
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 1-2 teelusikallista kamomillateetä kupilliseen vettä.
2. Anna kiehua kattilassa ja hauduta muutama minuutti.
3. Siivilöi ja anna teen jäähtyä hieman.
4. Juo se.
5. Voit käyttää myös kamomillateetä väriaineena tai pakkauksena.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda kamomillateetä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Kamomilla on yrtti, jolla on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se sisältää haihtuvia öljyjä, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa käsittelemään ruusufinnin oireita (14).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Comfrey

Shutterstock

Tarvitset

Comfrey öljy tai voiteet, jotka sisältävät comfrey

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pese kasvosi miedolla puhdistusaineella.
2. Pat tapaa ihosi kuivaksi ja levitä siihen comfrey-öljyä / kermaa tasaisesti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Comfrey sisältää yhdisteitä, kuten allantoiinia ja rosmariinihappoa, joilla on rauhoittavia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan turvotettua ja tulehtunutta ihoa (15).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Vihreä tee

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl vihreää teetä
• 1 kuppi vettä
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää teelusikallinen vihreää teetä kupilliseen höyryttävää kuumaa vettä.
2. Jyrkkä 5-7 minuuttia ja kanta.
3. Jäähdytä vihreä tee tunniksi.
4. Liota puuvillapallo kylmässä vihreässä teessä ja levitä se koko kasvoillesi.
5. Jätä se 30 minuutiksi ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Vihreän teen polyfenoleilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta, turvotusta ja punoitusta, joka pinnalla ruusufinni (16).

Takaisin sisällysluetteloon

10. Kaurapuuro

Shutterstock

Tarvitset

• ½ kuppi jauhettua kauraa
• ¼ kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa puoli kupillista kauraa.
2. Sekoita kaurajauhe neljäsosaan kupillista vettä.
3. Levitä kaurajauhoseosta vaurioituneille alueille.
4. Jätä se vähintään 20-30 minuutiksi ennen huuhtelua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit levittää kaurapuuromaskia kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Kaura sisältää fenolisia yhdisteitä, joita kutsutaan avenantramideiksi, joilla on tulehdusta ja kutinaa estäviä ominaisuuksia. Nämä toiminnot voivat auttaa vähentämään ruusufinnin aiheuttamaa tulehdusta, turvotusta ja ärsytystä (17).

Näiden korjaustoimenpiteiden lisäksi tulehdusta ehkäisevän ruokavalion seuraaminen voi myös auttaa paljon lievittämään ruusufinnin oireita.

Takaisin sisällysluetteloon

Paras ruokavalio ruusufinjalle

Mitä syödä

Tulehduskipulääkkeet, jotka voivat auttaa vähentämään ruusufinnien puhkeamista, ovat:

• Marjat
• Kardemumma
• Kesäkurpitsa
• Kurkuma
• Pähkinät
• Melonit
• Lehtivihreät vihannekset
• Viinirypäleet
• Parsa
• Korianteri
• Selleri
• Probioottiset elintarvikkeet

Ruoat, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja, voivat myös auttaa vähentämään tulehdusta. Näitä elintarvikkeita ovat:

• Rasvaiset kalat, kuten lohi
• Ghee
• Pellavansiemenet
• Saksanpähkinät
• Chia-siemenet

Mitä välttää

Joillakin elintarvikkeilla voi olla kielteinen vaikutus tilaanne ja ne voivat pahentaa leimahduksia. Siksi on parasta välttää tällaisia ​​ruokia. Ne sisältävät:

• Sokeriruoat
• Puhdistetut elintarvikkeet
• Kuumat juomat
• Valkoinen riisi ja pasta
• Jalostetut kasviöljyt
• Hiilihapotetut juomat
• Jalostettu liha
• Elintarvikkeiden makeutusaineet, säilöntäaineet ja lisäaineet
• Mausteiset ruoat
• Alkoholi
• Ruoat, jotka nostavat kehon lämpötilaa, kuten tee, kahvi, kaneli, tomaatit, sitrushedelmät ja suklaa

Ruoat, jotka sisältävät histamiinia tai saavat kehosi vapautumaan enemmän sitä, voivat pahentaa ihon punoituksen ja punoituksen oireita. Vältä näitä elintarvikkeita:

• Avokado
• Juusto
• Maito
• Kirnupiimä
• Sardiinit
• Simpukat
• Mansikat
• Tonnikala
• Etikka

Voit myös seurata muutamia vinkkejä, jotta tilasi ei pahenisi. Nämä vinkit edellyttävät yksinkertaisten muutosten tekemistä elämäntyyliisi.

Takaisin sisällysluetteloon

Vinkkejä rosacean hoitoon

• Käytä aina aurinkovoidetta, jonka SPF 30 tai enemmän.
• Suojaa kasvosi huivilla äärimmäisten talvien aikana.
• Älä hankaa tai kosketa kasvojasi liian usein.
• Käytä hellävaraista puhdistusainetta kasvojesi pesemiseen.
• Vältä alkoholin tai muiden ihoa ärsyttävien tuotteiden käyttöä.
• Käytä kosteusvoidetta, jos ihosi on liian kipeä.
• Käytä ei-komedogeenisia kosmetiikkaa ja ihonhoitotuotteita.
• Pidä ihosi viileänä.
• Harjoittele joogaa ja hengitysharjoituksia stressin hallitsemiseksi.
• Tee matalan intensiteetin harjoituksia, jotka eivät jätä sinua loppuun.

Ruusufinne kärsivien tulisi ensin pyrkiä rauhoittamaan ärtynyttä ihoa, koska se ei voi aiheuttaa pysyviä vaurioita ja arpia. Joten, jatka ja kokeile täällä annettuja vinkkejä ja korjaustoimenpiteitä ruusufinnien puhkeamisen hallitsemiseksi. Jos et näe positiivisia tuloksia huolimatta tästä, sinun on hakeuduttava välittömästi hoitoon dermatologilta.

Takaisin sisällysluetteloon

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Voiko ruusufinni parantaa?

Ruusufinjaa ei voida parantaa, mutta varhainen hoito voi auttaa hallitsemaan ja hallitsemaan tämän kroonisen ihosairauden oireita.

Mikä on paras ruusufinni antibiootti?

Lääkäri voi määrätä pieniannoksisia antibiootteja, kuten tetrasykliini, doksisykliini ja minosykliini, koska näillä lääkkeillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia.

Kuinka voin vähentää kasvoni punoitusta nopeasti?

Voit vähentää kasvojen punoitusta seuraamalla mitä tahansa artikkelissa käsitellyistä korjaustoimenpiteistä ja noudattamalla ehkäisy- ja ruokavaliovinkkejä.

Auttaako ruusuvesi ruusufinniä?

Kyllä, ruusuvesi voi myös auttaa käsittelemään ruusufinnin oireita sen rauhoittavilla ominaisuuksilla. Se on ihanteellinen niille, joilla on herkkä iho.

Milloin vierailla ihotautilääkäri ruusufinni?

Jos tässä artikkelissa mainitut korjaustoimenpiteet ja vinkit eivät lievitä oireitasi, on parasta ottaa välittömästi yhteyttä ihotautilääkäriin lääketieteellisen avun saamiseksi.

Viitteet

1. "Uusi tutkimus löytää 415 miljoonaa ihmistä voi kärsiä Rosacea-maailmanlaajuisesti", National Rosacea Society
2. "Terpinen-4-oli, teepuuöljyn tärkein ainesosa, tukahduttavat tulehdusreaktiot suun kandidiaasin hiirimallissa ja sen tukahduttava vaikutus makrofagien sytokiinituotantoon in vitro", Biological and Pharmaceutical Bulletin, US National Library of Medicine
3. "Laventeli-eteerisen öljyn antioksidantit, kipua lievittävät ja tulehdusta estävät vaikutukset", Anais da Academia Brasileira de Ciências, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
4. "Laventelin tuoksun sisäänhengityksen vaikutus stressin, ahdistuksen ja masennuksen ehkäisyyn synnytyksen jälkeisenä aikana", Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine
5. “Ruusufinnipotilaiden näkökulmat homeopaattisiin ja käsikauppalääkkeisiin”, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine
6. "Satunnaistettu kaksoissokkoutettu kontrolloitu tutkimus, jossa verrattiin neitsyt kookosöljyä mineraaliöljyyn kosteuttavana aineena lievää tai kohtalaista kseroosia varten", dermatiitti, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjasto
7. "Neitsyt kookosöljyn tulehdusta, kipua lievittävät ja antipyreettiset vaikutukset", Pharmaceutical Biology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
8. "Kurkumiinin, Curcuma longa: n tärkeimmän ainesosan, tulehdusta estävät ominaisuudet: katsaus prekliiniseen ja kliiniseen tutkimukseen", Alternative Medicine Review, US National Library of Medicine
9. “-Gingerolin analgeettiset ja anti-inflammatoriset vaikutukset”, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
10. "Aloe vera -geeliuutteiden tulehdusta estävä vaikutus", Journal of Ethnopharmacology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
11. "Hunaja: Terapeuttinen aine ihosairauksiin", Keski-Aasian Journal of Global Health, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
12. "Hunajan analgeettiset ja anti-inflammatoriset vaikutukset: autonomisten reseptorien osallistuminen", metabolinen aivosairaus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
13. "Anti-inflammatoriset ja radikaalit huuhtelevat Arctium lappa -vaikutukset", American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
14. "Kamomilla: Menneisyyden rohdosvalmiste, jolla on kirkas tulevaisuus", Molecular Medicine Reports, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
15. "Comfrey: kliininen yleiskatsaus", fytoterapiatutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto
16. “Vihreän teen anti-inflammatoriset vaikutukset”, tulehduskipulääkkeet ja allergialääkkeet lääkekemiassa
17. "Avenantramideilla, kauran polyfenoleilla on anti-inflammatorisia ja kutinaa estäviä vaikutuksia", Dermatologisen tutkimuksen arkisto, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto