Silmäsi ovat ikkunat, joiden kautta näet ympäröivän maailman. Kaikille heille aiheutuneet vahingot tai ärsytykset vaikuttavat jokapäiväiseen elämään ja tekevät sinusta kurjaa. Silmien kutina on tullut yhä useammin yleiseksi ongelmaksi - syyttää sitä muuttuvasta säästä tai lisääntyneestä allergioista. Jos etsit luonnollisia korjaustoimenpiteitä tämän ongelman ratkaisemiseksi, olet päässyt oikealle sivulle. Tässä artikkelissa olemme luetelleet 13 luonnollista lääkettä, jotka auttavat lievittämään silmien kutinaa. Vieritä alaspäin saadaksesi lisätietoja.

• Syyt ja riskitekijät kutiseville silmille
• Silmän kutinaa
• Kotihoito silmien kutinan helpottamiseksi
• Ennaltaehkäisyvinkit

Syyt ja riskitekijät kutiseville silmille

Tämä tila tunnetaan myös nimellä silmän kutina (1). Se voi johtua useista tekijöistä, kuten allergiat, infektiot ja muutama taustalla oleva sairaus.

Silmien kutina ovat yleisiä syitä:

• Kuivan silmän oireyhtymä: esiintyy kosteuden ja silmien voitelun puutteen vuoksi (2).
• Meibomian rauhasen toimintahäiriö: Meibomian rauhaset sijaitsevat ylemmissä ja alemmissa silmäluomissa ja erittävät öljyä. Näiden rauhasten tukkeutuminen tai epänormaali kehitys voi johtaa riittämätön määrä öljyä kyyneliin. Tämä voi aiheuttaa kyyneleiden haihtumisen nopeasti ja johtaa silmien kuivumiseen ja ärsytykseen (3).
• Blefariitti: Blefariitti on tila, joka johtaa silmäluomien tulehdukseen. Tämän tilan aiheuttavat stafylokokkibakteerit tai silmäluomipunkit (4).
• Jättiläinen papillaarinen sidekalvotulehdus: Tämä on piilolinssien aiheuttama allerginen reaktio, joka johtaa kutinaan (5).
• Kontaktidermatiitti: Tämä on tulehduksellinen ihosairaus, joka johtuu ympäristöolosuhteista (6).
• Tarttuva sidekalvotulehdus: Tarttuva sidekalvotulehdus aiheutuu, kun silmät ovat saaneet virus- ja bakteeri-infektiot.

Tekijät, jotka voivat lisätä silmän kutinaa, ovat:

• Pöly, siitepöly ja eläinten hilse
• Vietetään pitkiä aikoja tietokoneen edessä
• Ikääntyminen
• Vaihdevuodet
• Ympäristöolot, kuten kuiva ilma, ilmastointi ja tupakointi
• Lääketieteelliset olosuhteet, kuten ekseema, psoriaasi ja rosacea

Tilalle on tunnusomaista seuraavat merkit ja oireet.

Silmien kutina

• Kutisevat silmät
• Jatkuva kastelu tai silmien kuivuminen
• Silmien turvotus
• Punoitus
• Herkkyys valolle
• Polttava tunne silmissä

Silmien kutina voi häiritä päivittäistä toimintaa ja sitä on hoidettava aikaisintaan. Tässä on luettelo luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jotka voivat auttaa lievittämään tilaa.

Kotihoito silmien kutinan helpottamiseksi

1. Kurkkuviipaleet

Kurkku sisältää antioksidantteja (7). Sillä on rauhoittava vaikutus ihoärsytyksiin ja vähentää turvotusta (8). Kurkun jäähdytysvaikutus voi auttaa lievittämään kutinaa silmissäsi.

Tarvitset

Kurkku

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Leikkaa kurkku pyöreiksi viipaleiksi.
2. Aseta viipaleet suljettujen silmien päälle.
3. Jätä ne päälle, kunnes ne lämpenevät.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

2. Kylmä pakkaus

Jääpakkausten ajankohtainen käyttö auttaa toimittamaan öljyä meibomian rauhasista (9). Se voi myös auttaa rauhoittamaan kutinaa ja ärsytystä silmissä.

Tarvitset

Jääpakka

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Aseta jääpakkaus sairastuneelle silmälle.
2. Jätä se 1 tai 2 minuutiksi ja ota se pois.
3. Toista 2-3 kertaa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

3. Teepussit

Vihreässä teessä oleva epigallokatekiinigallaatti (EGCG) parantaa pintatulehdusta kuivissa silmissä (10). Siksi vihreän teen pussien ajankohtainen käyttö voi tarjota helpotusta kutiseville ja kuiville silmille.

Tarvitset

Käytetyt vihreän teen pussit

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kerää teepusseihin käytetyt teepussit.
2. Jääkaapissa 30 minuuttia.
3. Aseta jäähdytetyt teepussit suljetuille silmäluomillesi.
4. Anna niiden vaikuttaa 10-15 minuuttia ja poista ne sitten.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä aina, kun silmäsi alkaa kutittaa.

4. Kylmä maito

Anekdotiraporttien mukaan kylmä maito toimii kylmänä kompressina. Siten kylmän maidon paikallinen käyttö voi lievittää kutinaa ja turvotusta silmissä.

Tarvitset

• 1 rkl kylmää maitoa
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kasta vanutyyny kylmään maitoon.
2. Sulje sairastunut silmä ja aseta liotettu tyyny sen päälle.
3. Jätä se noin 10 minuutiksi ja poista se.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

5. Vesi

Vesi puhdistaa silmät ja voi rauhoittaa ärsytystä välittömästi.

Tarvitset

Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

Pese silmäsi puhdistetulla juoksevalla vedellä aina, kun he tuntevat kutinaa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

6. noita Hazel

Noidapähkinällä ( Hamamelis ) on luonnollisia tulehdusta estäviä ja supistavia ominaisuuksia (11). Siksi se voi auttaa lievittämään kutinaa ja tulehdusta silmissä.

Tarvitset

• Noidapähkinäuute
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota puuvillatyynyjä noitapähkinässä.
2. Aseta ne suljettujen silmäluomien päälle.
3. Poista noitapähkinäpuristus 10-15 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

7. Aloe Vera -mehu

Aloe vera auttaa rauhoittamaan silmätulehdusta (12). Sen ajankohtainen käyttö voi auttaa lievittämään silmien kutinaan liittyviä oireita.

Tarvitset

• Aloe vera mehu
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita aloe vera -mehu.
2. Jääkaapissa 30 minuuttia.
3. Liota puuvillapalloja mehussa.
4. Aseta yksi kummankin silmän päälle.
5. Anna niiden vaikuttaa 10-15 minuuttia ja poista ne.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

8. Risiiniöljy

Risiiniöljyllä on liukastava vaikutus silmiin (13). Siksi se voi olla hyvä vaihtoehto silmien kutina.

Tarvitset

• Orgaaninen risiiniöljy
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota puuvillapalloja orgaanisella risiiniöljyllä.
2. Siivilöi ylimääräinen öljy ja aseta puuvillapallot suljettuihin silmäluomiin.
3. Jätä ne 15 minuutiksi.
4. Poista ja pese silmäsi vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

9. Peruna

Tulehduskipulääkkeet voivat auttaa kuivien ja kutisevien silmien hoidossa (14). Perunoilla läsnä olevilla glykoalkaloideilla on tällaisia ​​tulehdusta estäviä ominaisuuksia (15). Siksi perunoiden paikallinen käyttö voi auttaa vähentämään kutinaa ja turvotusta silmissä.

Tarvitset

Raaka peruna

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jäähdytä raaka peruna.
2. Leikkaa se pyöreiksi viipaleiksi ja aseta yksi siivu kumpaankin silmään.
3. Jätä ne 15 minuutiksi.
4. Poista viipaleet.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

10. Ruusuvesi

Ruusuvedellä on anti-inflammatorisia ja kosteuttavia ominaisuuksia, jotka voivat parantaa kuivia ja tulehtuneita silmäolosuhteita (16). Ruusuvettä voidaan käyttää tehokkaana silmänhuuhteluna.

Tarvitset

• Ruusuvesi
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Aseta kaksi ruusuvedellä kastettua puuvillapalloa silmiin.
2. Jätä ne 15-20 minuutiksi ja poista ne.
3. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää ruusuvettä silmätippoina.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

11. Hunaja

Hunajalla on anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia (17). Sitä pidetään terapeuttisena aineena ja sitä käytetään silmäsairauksien hoitoon (18).

Tarvitset

1 tl orgaanista hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä orgaanista hunajaa silmäluomiesi alle.
2. Jätä se 20 minuutiksi ja huuhtele se pois.
3. Vaihtoehtoisesti voit laittaa tipan hunajaa silmiin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

12. Eteeriset öljyt

a. Laventeliöljy

Laventeliöljyllä on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia (19). Nämä ominaisuudet voivat auttaa rauhoittamaan kutisevia ja tulehtuneita silmiä.

Tarvitset

• 4 tippaa laventeliöljyä
• 1 tl kookosöljyä (kantajaöljy)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita neljä tippaa laventeliöljyä teelusikallisen kookosöljyn kanssa.
2. Levitä seos varovasti silmien alle ja silmäluomien ympärille.
3. Jätä se 10-15 minuuttia ja pese se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

b. Teepuuöljy

Teepuuöljyllä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (20). Nämä ominaisuudet voivat tarjota välitöntä helpotusta silmien kutina.

Tarvitset

• 3-4 tippaa teepuuöljyä
• 1 tl kookosöljyä (kantajaöljy)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 3-4 tippaa teepuuöljyä tl kookosöljyyn.
2. Sekoita hyvin ja levitä se silmiesi ympärille.
3. Jätä se 20 minuutiksi ja huuhtele se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

13. Vitamiinit

Muutamien ravinteiden puute voi pahentaa silmien kutinaa. A-, C- ja E-vitamiinit ovat tärkeitä silmiesi moitteettomalle toiminnalle. Henkilöillä, joilla on kutiava silmä, on yleensä A-vitamiinin puute (21). C- ja E-vitamiinit ovat hyödyllisiä silmien yleiselle terveydelle, ja niitä voidaan käyttää kääntämään monet silmäinfektiot (22), (23).

Tarvitset

Sitrushedelmät, vihreät lehtivihannekset, porkkanat, nauriit, lehtikaali, mangot ja juusto.

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä näitä vitamiinipitoisia ruokia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä näitä ruokia usein.

Vaikka nämä korjaustoimenpiteet auttavat vähentämään kutinaa silmissäsi, sen toistuminen on suuri, jos et noudata näitä ennaltaehkäisyvinkkejä.

Ennaltaehkäisyvinkit

• Suojaa silmiäsi suoralta auringonvalolta ja allergeeneilta käyttämällä aina aurinkolaseja.
• Älä käytä piilolinssejä pitkiä aikoja.
• Juo paljon vettä pitämään itsesi nesteytettynä.
• Vältä hieromasta silmiäsi.
• Huuhtele silmäsi kylmällä vedellä silloin tällöin.

Huolehtiminen silmistäsi on erittäin tärkeää kutinan ja turvotuksen välttämiseksi. Jos kutina jatkuu, ota välittömästi yhteys silmälääkäriin.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Milloin lääkäriin tulee silmien kutina?

Sinun on mentävä lääkäriin, jos koet:

• • Äkillinen silmäkipu
  • Näön menetys
  • Kipu
  • Visuaaliset muutokset
  • Kohoavat silmät
  • Infektion merkit
  • Liian paljon repimistä

Mitkä ovat parhaat silmätipat kutiseville silmille?

Silmien kutina ovat yleinen oire allergioista, ja tällaisissa tapauksissa antihistamiiniset silmätipat voivat auttaa.

Kuinka kauan kestää silmien ärsytyksen katoaminen?

Normaali kutina silmissä yleensä häviää hyvän unen jälkeen. Kuitenkin, jos kutina johtuu taustalla olevasta infektiosta, voi kestää 1-2 viikkoa tilanneesi parantumisen havaitsemiseksi.

23 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Stull, Carolyn et ai. "Kroonisen silmän kutinan esiintyvyys ja ominaisuudet: poikkileikkaustutkimus." Itch (Philadelphia, Pa.) Voi. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Javadi, Mohammad-Ali ja Sepehr Feizi. "Kuivan silmän oireyhtymä". Journal of oftalmic & visio research vol. 6,3 (2011): 192 - 8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Kuljettaja Paul J. ja Michael A. Lemp. "Meibomian rauhasen toimintahäiriö." Tutkimus oftalmologiasta 40,5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• McCulley, James P., Joel M. Dougherty ja David G. Deneau. "Kroonisen blefariitin luokitus." Oftalmologia 89.10 (1982): 1173 - 1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R., et ai. "Jättiläinen papillaarinen sidekalvotulehdus piilolinssien käyttäjillä." American Journal of oftalmology 83.5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Usatine, Richard P ja Marcela Riojas. "Kontaktidermatiitin diagnoosi ja hallinta." Amerikkalainen perhelääkäri voi. 82,3 (2010): 249 - 55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D et ai. "Cucumis sativus L. -hedelmäuutteen vapaa radikaalinpoisto ja analgeettinen toiminta." Nuorten apteekkareiden julkaisu: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K et ai. "Kurkun fytokemiallinen ja terapeuttinen potentiaali." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227 - 36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein ja John M. Tiffany. "Silmäluomen lämpötilan vaikutus meibomian öljyn toimitukseen." Kokeellinen silmätutkimus 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Nejabat, Mahmood et ai. ”Vihreän teen uutteen tehokkuus kuivan silmän ja meibomian rauhasen toimintahäiriöiden hoidossa; Kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, kontrolloitu kliininen tutkimus. " Lehti kliinisestä ja diagnostisesta tutkimuksesta: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa et ai. "Antioksidantti ja potentiaalinen anti-inflammatorinen vaikutus valkoisen teen, ruusun ja taikapähkinäuutteiden ja -formulaatioiden vaikutuksessa ihmisen primaarisiin ihon fibroblastisoluihin." Journal of inflammaatio (Lontoo, Englanti) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Woźniak, Anna ja Roman Paduch. "Aloe verauutteen vaikutus ihmisen sarveiskalvosoluihin." Farmaseuttinen biologia 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Goto, Eiki et ai. "Matalapitoiset homogenisoidut risiiniöljyn silmätipat tulehduksettomaan obstruktiiviseen meibomian rauhasen toimintahäiriöön." Oftalmologia voi. 109,11 (2002): 2030 - 5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Stern, Michael E. ja Stephen C.Pflugfelder. "Kuivan silmän tulehdus." Silmän pinta 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Kenny, Olivia M., et ai. "Perunan glykoalkaloidien tulehdusta estävät ominaisuudet stimuloiduissa Jurkat- ja Raw 264.7 -hiiren makrofageissa." Biotieteet 92,13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Boskabady, Mohammad Hossein et ai. "Rosa damascenan farmakologiset vaikutukset." Iranin journal of basic medical sciences vol. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor et ai. "Hunajan analgeettiset ja anti-inflammatoriset vaikutukset: autonomisten reseptorien osallistuminen." Metabolinen aivosairaus vol. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Majtanova, Nora, Martin Cernak ja Juraj Majtan. "Hunaja: luonnollinen lääke silmäsairauksiin." Täydentävän lääketieteen tutkimus 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva, Gabriela L da et ai. "Laventelin eteerisen öljyn antioksidanttiset, kipua lievittävät ja anti-inflammatoriset vaikutukset." Anais da Academia Brasileira de Ciencias voi. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Carson, CF et ai. "Melaleuca alternifolia (teepuu) -öljy: katsaus mikrobilääkkeisiin ja muihin lääkkeisiin." Kliininen mikrobiologinen katsaus vol. 19,1 (2006): 50 - 62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Lee, Matthew Hao et ai. "A-vitamiinin puutos" kutisevilla silmillä "." Tapausraportit oftalmologiassa, voi. 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Cho, Yong-Wun et ai. "Systeemisen C-vitamiinilisän tehokkuus infektiokeratiitin aiheuttaman sarveiskalvon opasiteetin vähentämisessä." Medicine vol. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Rasmussen, Helen M ja Elizabeth J Johnson. "Ravintoaineet ikääntyvälle silmälle." Kliiniset interventiot ikääntymisessä vol. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/