Voitko menettää muutaman tuuman heti käärimällä kehosi? Tämä on luultavasti yksi hulluimmista asioista, jotka olet kuullut. Mutta joskus tarvitset hullua, jos olet liian laiska lyömään kuntosalille tai syömään terveellisesti laihtua. Vartalokääreet voivat pilata räpylän nopeasti, varsinkin jos sinulla on tärkeä tapahtuma vain muutamassa päivässä. Ne paitsi poistavat toksiineja ja vähentävät selluliittia, mutta myös kiristävät ja kosteuttavat ihoa. Parasta - voit tehdä taskussa ystävällisiä vartalokääreitä helposti kotona. Lisäksi annamme sinulle vinkkejä kylpylätön tunnelman luomiseen kotona. Joten, lue lisää saadaksesi selville näiden erittäin tehokkaiden vartalokääreiden ainesosat. Mutta ensin haluan kertoa muutaman perustavan.

Vartalohoidot laihtuminen - mikä se on?

Kuva: Shutterstock

Vartalokääre on pohjimmiltaan pellava- / muovilevy tai huopa, joka on kiedottu vartaloosi tai tietyille kehon alueille kasviperäisten tai luonnollisten ainesosien kerroksen päälle. Se auttaa sinua hikoilemaan siirtämättä tuumaa, mikä puolestaan ​​auttaa huuhtelemaan myrkkyjä ja vähentämään tuumaa siitä käärittystä alueesta. Vuosikymmeniä sitten pellava oli eniten käytetty kääre, mutta nykyään muovi tai viltti on suosituin kääre. Vaikka vartalokääreiden pääperiaate on samanlainen kuin saunahoidon, vartalokääreiden sanotaan olevan tehokkaampia. Mutta et voi vain laittaa mitään kääriä ja odottaa hyviä tuloksia. Sinun on noudatettava ohjeitamme, jotta vartalokääre tekisi työnsä loistavasti. Tässä sinun pitäisi tietää.

Kuinka tehdä kotitekoisia vartalokääreitä tehokkaampia?

Kuva: Shutterstock

1. Pidä itsesi sammutettuna

Kehon kääreet saavat sinut hikoilemaan, mikä auttaa sinua kutistamaan rasvasolut ja huuhtelemaan myrkkyjä. Joten on tärkeää, että pidät itsesi hyvin hydratoituna. Juo noin 750-1000 ml vettä ennen käärimistä. Voit myös pitää kupin vettä lähelläsi, jotta voit ottaa siemauksen milloin haluat, kun olet kääreessä. Lisää kurkku, marjat, sitruuna, minttu jne. Vahvistaaksesi vettä ravinteilla ja saadaksesi sen näyttämään jännittävämmältä.

2. parhaat ainesosat

Käytä parhaita orgaanisia ainesosia kehon pakkaamiseen / maskiin, jotta saat parhaat tulokset. Monet pakatut vartalopaketit / naamiot ovat saatavilla markkinoilla, mutta ne eivät ole yhtä tehokkaita kuin orgaaniset. Joten osta orgaanisia ainesosia ja noudata ohjeita siitä, kuinka paljon kutakin ainesosaa sinun tulisi käyttää parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Mikään ei voi voittaa orgaanisia ja luonnollisia tuotteita painonpudotuksessa ja parantamisessa.

3. Valmistele kehosi

Ennen vartalopakkauksen / naamion levittämistä sinun on otettava suihku ja kuorittava kuollut iho sitten kotitekoisella kuorinnalla. Tämä auttaa ihoa imemään vartalopakkauksen hyvyyden, mikä auttaa sinua menettämään muutaman tuuman ja huuhtelemaan toksiinit. Voit tehdä kotitekoisen kuorinnan ottamalla 2 rkl appelsiinikuorijauhetta, 2 rkl riisijauhoja, 2 rkl lime mehua, 1 rkl oliiviöljyä, 2 rkl grammaa jauhoja ja 6-7 rkl vettä.

4. Ole johdonmukainen

5. Älä liioittele sitä

Saatat ajatella, että jos teet tämän käärehoidon joka päivä, saat laiha kuin supermalli. Pelkään sanoa, ettet laihdu tällä tavalla. Voit vahingoittaa kehoasi, jos teet sen päivittäin. Joten varmista, ettet saa vartalokäärehoitoa useammin kuin kahdesti viikossa.

Anna minun viedä sinut vaiheittain vaiheittain.

Kuinka käyttää vartalokääreitä laihtuminen?

Kuva: Shutterstock

Vaihe 1 - Suihkuta ennen kotitekoisen vartalokääreesi ottamista. Uiminen auttaa poistamaan kaiken pölyn ja lian iholta ja antaa paremman imeytymisen vartalonaamion hyvyydelle.

Vaihe 2 - Toinen vaihe on kuorinta ihosi kotitekoisen kuorinnan avulla. Näin voit tehdä täydellisen kuorinnan helposti kotona.

Kotitekoinen kuorintaresepti

Ainekset

• 2 rkl kookosöljyä
• 1 tl hienoa sokeria
• 1-2 tippaa sitruunan eteeristä öljyä

Ohjeet

1. Sekoita ainekset yhteen pienessä kulhossa.
2. Ota kuorinta ylös kahdella tai kolmella sormenpäällä ja levitä sitten kuorinta vartaloon kevyesti.
3. Hiero seuraavaksi aluetta pyörivin liikkein.
4. Tee tämä vähintään 7-10 minuuttia.
5. Pyyhi kuuraus pois pehmeällä, märällä liinalla.

Vaihe 3 - Levitä vartalonaamio kohdealueille. Varmista, että levität vain ohuen kerroksen seosta, koska vartalonaamio on erittäin tehokas eikä sinun tarvitse paljon menettää tuumaa. Tässä on erittäin tehokas vartalonaamion resepti, jonka voit tehdä kotona.

Kotitekoinen vartalonaamion resepti

Ainekset

• 1-2 ruokalusikallista Kuolleenmeren savea / luonnon savea
• 1 rkl aloe vera -geeliä
• 1 tl Epsom-suolaa
• 2-3 tippaa laventelin eteeristä öljyä
• 1 tl hunajaa
• 2-3 rkl ruusuvettä

Ohjeet

1. Sekoita kaikki ainekset kulhoon.
2. Levitä ohut kerros seosta alueille, joilla haluat päästä eroon ylimääräisestä räpylästä ja selluliitista.
3. Levitä aina pieni osa seoksesta haluamallesi alueelle ja kääri muovikelmulla. Maskin levittäminen kaikkialle ja sitten muovin kääriminen on vaikeaa.

Vaihe 4 - Kääri alueet muovilla. Muovikääreet eivät ole pelkästään tehokkaampia, vaan niitä ei myöskään tarvitse pestä kuten kankaan siteet. Varmista, että kääri muovilevyt liian tiukasti, koska se voi arpia ihoa. Jos haluat kääriä leukaasi ja kaulasi, käytä ensin suihkuhattua ja kääri sitten leuka ja niska tuomalla muovikelmu pään yli, leukaasi ja leukaasi pitkin. Voit myös kääri ylävartalon ensimmäisenä päivänä ja kääri alavartalon toisena päivänä, jotta prosessi olisi helpompaa. Paikannushoitoja varten voit kääriä vahingoittuneen alueen, kuten reidet tai vatsa.

Vaihe 5 - Nyt sinun tarvitsee vain rentoutua ja antaa kääreen tehdä työnsä. Voit makaamaan tai istua, katsella elokuvaa, puhua ystävien kanssa, kuunnella musiikkia jne. Ja tähän mennessä kääre alkaa saada kohdealueen hikoilemaan, mitä tarvitset. Voit peittää kääritty alue pyyhkeellä. Pidä kääriä päällä 60 minuuttia.

Vaihe 6 - Tunnin kuluttua voit purkaa sen. Poista muovikääre varovasti ja käy sitten suihkussa pestä vartalonaamio.

Vaihe 7 - Kääreen viimeinen vaihe on kosteuttaa ihoasi hyvällä kosteusvoiteella. Voit myös levittää kookosöljyä tai venytysmerkkejä vähentäviä voiteita tai kosteusvoiteita.

Siellä menet, helppo tapa kääriä kehosi käyttämällä kotitekoista vartalonaamiota kodin mukavasti. Ja jotta vartalokääreesi kotona olisi mielenkiintoisempaa, tässä on muutama lisää vartalokäärereseptejä sinulle. Katso.

Helppo kotitekoinen vartalokääre resepti

Kuva: Shutterstock

1. Vartalokääre vieroitus

Ainekset

• ½ kuppi Epsom-suolaa
• 1 kuppi luonnon savea
• 4 rkl manteliöljyä
• 2 tippaa laventeli-eteeristä öljyä (valinnainen)
• 2 kuppia lämmintä vettä

Ohjeet

1. Lisää 2 kuppiin lämmintä vettä Epsom-suola. Sekoita hyvin, jotta suola liukenee kokonaan.
2. Kasta pellavaside nyt siihen ja pidä sitä liuoksessa 2 minuuttia.
3. Samalla sekoita luonnollinen savi, manteliöljy, laventeli eteerinen öljy ja vähän lämmintä vettä tahnan valmistamiseksi.
4. Levitä sitä ongelma-alueillesi.
5. Kääri Epsom-suolalla liotetulla siteellä alueille.
6. Odota 1 tunti ja poista sitten side.

2. Kehon kääri rasvan sulattamiseksi

Ainekset

• 1 kuppi valkoista savea
• ½ kuppi omenaviinietikkaa
• 3 rkl neem-jauhetta
• 2 tippaa greipin eteeristä öljyä

Ohjeet

1. Sekoita valkoinen savi, omenaviinietikka, neem-jauhe ja greipin eteerinen öljy kulhoon.
2. Levitä ohut kerros tätä vartalonaamiota ongelma-alueillesi.
3. Ota muovikääre ja kääri se ongelma-alueidesi ympärille.
4. Odota 1 tunti ja poista sitten side.

3. Selluliitin vartalokääre

Ainekset

• 1 kuppi Epsom-suolaa
• 1 kuppi valkoista savea
• 50 ml oliiviöljyä
• 2 kuppia lämmintä vettä
• 3 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä

Ohjeet

1. Lisää Epsom-suola kuppiin lämmintä vettä ja sekoita hyvin sen liuottamiseksi.
2. Kasta pellavaside Epsom-suolakylpyyn ja pidä sitä liuoksessa 2 minuuttia.
3. Samalla sekoita valkosavi, oliiviöljy, kuppi lämmintä vettä ja rosmariinin eteerinen öljy kulhoon.
4. Levitä ohut kerros tätä vartalonaamiota.
5. Kääri alue pellavasidoksella.
6. Odota 1 tunti ja poista sitten side.

4. Vartalokääre nuorentavalle iholle

Ainekset

• 10 mansikkaa
• 10 viinirypäleitä
• ½ kuppi papaijaa
• 2 tippaa sitruunan eteeristä öljyä

Ohjeet

1. Sose mansikat, viinirypäleet ja papaija kulhoon.
2. Lisää sitruunan eteerinen öljy ja sekoita hyvin.
3. Levitä tämä hedelmäseos ongelma-alueillesi.
4. Kääri muovikelmulla.
5. Odota 1 tunti ja poista sitten side.

5. Body Wrap ihon kiristämiseksi

Ainekset

• 1 kuppi valkoista savea
• ½ kuppi Bengalin gramman jauhoja
• 2 rkl jogurttia
• ½ kupillista vettä
• 3 tippaa oranssia eteeristä öljyä

Ohjeet

1. Sekoita valkoista savea, Bengalin grammajauhoja, jogurttia, vettä ja appelsiinin eteeristä öljyä kulhoon.
2. Levitä ohut kerros tätä vartalonaamiota.
3. Kääri ongelma-alue muovikelmulla.
4. Odota tunti ja poista sitten side.

Joten nämä olivat 5 hämmästyttävää kotitekoista vartalokääre reseptiä, jotka auttavat sinua irtoamaan muutaman tuuman nopeasti. Mutta miten voit tehdä käärimiskäsittelystäsi spa-tyyppisemmän? Näin!

Yksinkertaiset vaiheet spa-tyyppisen vartalonhoitoon kotona

Kuva: Shutterstock

1. Siivoa huoneesi sotku tai puhdista kylpyhuone.
2. Valitse huoneesi kodikas kulma tai valmistele kylpyamme vain pyyhkimällä vesi pois.
3. Pidä muovikääre, vartalonaamari, kuorinta, kosteusvoide ja pyyhe valmiina.
4. Heitä matalaan vesikulhoon joitain ruusun terälehtiä ja pidä niitä tuolisi, sängyn tai kylpyammeen puolella.
5. Tarvitset tietysti tuoksukynttilöitä. Sytytä suosikki tuoksukynttilät ja pidä niitä etäisyydellä, jotta voit nähdä ja haistaa ne, mutta ne eivät haittaa liikkumistasi.
6. Henkilökohtaisesti pidän tiibetiläisistä lauloista, jotka soittavat taustalla, mutta voit soittaa mitä tahansa rauhoittavaa musiikkia.
7. Odottaessasi kääriä tekemään taikansa, voit pitää kaksi viipaletta kurkkua silmäluomillasi rentoutumiseen kokonaan.
8. Jos olet kyllästynyt, voit lukea lehteä tai katsella suosikkiohjelmasi. Eivät toimi!

Joten huomaat, että saat spa-tyyppisen vartalohoidon kotona, ellei se ole kovin kovaa! Mutta kysymys kuuluu, toimivatko vartalokääreet todella? Ota selvää seuraavasta osiosta.

Auttaako keho kääri todella painonpudotusta?

Vartalokääreet toimivat, mutta tulokset vaihtelevat henkilöittäin. Se on lyhytaikainen laihtuminen, joka voi kestää 1-2 tuumaa. Painonpudotus riippuu myös käytetyn siteen tyypistä, kuinka paljon vettä kehosi säilyttää ja kuinka kauan pidit vartaloa (jotkut ihmiset tuntevat olonsa mukavaksi pitämällä vartaloa pidempään). Älä odota menettää 10 kiloa vain tunnissa! Lisäksi sinun tulisi myös välttää liiallista tekemistä, koska se voi vahingoittaa vakavasti verenkiertoa ja ihoa. Voit myös mitata laihtumistasi. Haluatko tietää miten? Selvitä seuraavaksi.

Kuinka mitata kotitekoinen vartalokäämin painonpudotus?

Kuva: Shutterstock

Voit mitata sen mittanauhalla ja ottaa myös visuaalisia vihjeitä. Näin sinun pitäisi tehdä se.

• Ota mittanauha ja mittaa ongelma-alueen ympärysmitta.
• Kirjoita se muistiinpanoon.
• Ota nyt kuvia ongelma-alueestasi eri näkökulmista (jos se on koko kehosi, pyydä ystävääsi ottamaan kuvia sinulle).
• Hanki kääreesi hoito.
• Määritä käärekäsittelyn päätyttyä ongelma-alueesi ympärysmitta ja ota kuvia samoissa kulmissa kuin ennen kääreenkäsittelyä.

Kun olemme tulleet tämän artikkelin loppuun, sinun on muistettava tämä.

Muistettavaa

• Noudata aina