Sisällysluettelo:
- Valkosipulimehun terveysedut
- 1. astma:
- 2. Kurkkukipu:
- 3. Yskä:
- 4. Pimples:
- 5. Kalju:
- 6. hiuslisä:
- 7. Impotenssi:
- 8. Myrkyllisten hyönteisten puremat:
- 9. Kolesteroli:
- 10. Rennot rinnat:
- Valkosipulin ravintoarvo
- Joitakin tärkeitä vinkkejä valkosipulimehulle
Pelkäätkö / pidätkö valkosipulin hajusta? Olen varma, että lopetat sen vihan luettuasi tämän. Valkosipulilla on hämmästyttäviä ominaisuuksia ja se on yksi Intian ja muiden maiden tunnetuimmista ja yleisimmin käytetyistä mausteista. Ruoka katsotaan epätäydelliseksi ilman valkosipulin käyttöä. Se antaa täysin erilaisen maun astioille arominsa vuoksi. Valkosipuli on myös hyvin tunnettu terveydellisistä eduistaan.
Katsokaamme nopeasti tärkeimmät valkosipulimehun hyödyt terveydelle:
Valkosipulimehun terveysedut
1. astma:
Sekoita 10 tippaa valkosipulimehua 2 rkl hunajaa lasilliseen vettä. Juo tämä päivittäin hallita astmakohtauksia.
2. Kurkkukipu:
Sekoita valkosipulimehu kuumalla vedellä ja kurista kurkku päästäksesi eroon kurkkukipu
3. Yskä:
Lisää 20 tippaa valkosipulimehua lasilliseen granaattiomenamehua. Se auttaa parantamaan kaiken tyyppistä yskää.
4. Pimples:
Valkosipulimehua voidaan levittää ja pitää 5 minuuttia kasvojen näppylöiden parantamiseksi. Vältä tämän käyttöä yön yli; tätä lääkettä voidaan käyttää myös purkausten parantamiseen. Jatka tämän soveltamista, kunnes akne katoaa.
5. Kalju:
Valkosipuli on siunaus Kaljuille ja ihmisille, joilla on vähemmän hiuksia. Sitä voidaan levittää kaljuille paikoille, jätä, kunnes se kuivuu. Käytä tätä kahdesti päivässä, kunnes näet vaaditun tuloksen.
"Huolehdi silmistäsi. Pidä valkosipulimehu poissa ”
6. hiuslisä:
Yllättynyt! Kyllä, valkosipulimehu voi jopa auttaa sinua pääsemään eroon näistä täistä hiuksissasi. Sekoita se sitruunamehuun ja hiero tätä hiuksiin yöllä. Pese se aamulla. Toista tämä päivittäin 5 päivän ajan. Tämä on yksi parhaista valkosipulimehun eduista hiuksille.
7. Impotenssi:
Päivittäin juo valkosipulimehua sekoitettuna maitoon aikaisin aamulla. Se auttaa hallitsemaan naisten hedelmättömyyttä.
8. Myrkyllisten hyönteisten puremat:
Levitä valkosipulimehua ja hiero puremalle saadaksesi helpotusta hyönteisten puremien kivusta.
9. Kolesteroli:
Paras ja tehokkain valkosipulimehun lääke on vähentää kolesterolia, mikä välillisesti auttaa ehkäisemään sydänkohtauksia ja sairauksia. Valkosipulimehun juominen vähentää valtimoiden sakeutumista, kutistumista ja kovettumista.
10. Rennot rinnat:
Valkosipulimehu on jopa hyödyllinen sävy rintasi. Juo valkosipulimehua päivittäin tätä varten.
Valkosipulin ravintoarvo
Valkosipulilla on monia lääketieteellisiä etuja, kuten antibakteerinen, viruslääke, antioksidantti ja sieni. Valkosipulilla on yhdiste, joka tunnetaan nimellä Allisiini, mikä antaa sille kuuman tunteen.
| Valkosipuli ( Allium sativum ), ravintoarvo / 100 g. | ||
| ORAC-kokonaisarvo 5346 umol TE / 100 g. | ||
| (Lähde: USDA National Nutrient -tietokanta) | ||
| Periaate | Ravintoarvo | RDA: n prosenttiosuus |
|---|---|---|
| Energia | 149 Kcal | 7,5% |
| Hiilihydraatit | 33,06 g | 25% |
| Proteiini | 6,36 g | 11% |
| Rasvaa yhteensä | 0,5 g | 2% |
| Kolesteroli | 0 mg | 0% |
| Ravintokuitu | 2,1 g | 5,5% |
| Vitamiinit | ||
| Folaatit | 3 ug | 1% |
| Niasiini | 0,700 mg | 4% |
| Pantoteenihappo | 0,596 mg | 12% |
| Pyridoksiini | 1,235 mg | 95% |
| Riboflaviini | 0,110 mg | 8% |
| Thiamin | 0,200 mg | 17% |
| A-vitamiini | 9 IU | <1% |
| C-vitamiini | 31,2 mg | 52% |
| E-vitamiini | 0,08 mg | 0,5% |
| K-vitamiini | 1,7 ug | 1,5% |
| Elektrolyytit | ||
| Natrium | 153 mg | 10% |
| Kalium | 401 mg | 8,5% |
| Mineraalit | ||
| Kalsium | 181 mg | 18% |
| Kupari | 0,299 mg | 33% |
| Rauta | 1,70 mg | 21% |
| Magnesium | 25 mg | 6% |
| Mangaani | 1,672 mg | 73% |
| Fosfori | 153 mg | 22% |
| Seleeni | 14,2 ug | 26% |
| Sinkki | 1.160 mg | 10,5% |
| Fyto-ravintoaineet | ||
| Karoteeni-ß | 5 ug | - |
| Krypto-ksantiini-ß | 0 ug | - |
| Luteiini-zeaksantiini | 16 ug | - |
Joitakin tärkeitä vinkkejä valkosipulimehulle
1. Juo valkosipulimehua aterioiden jälkeen, valkosipuli toimii parhaiten syödessään raakana.
2. Valkosipulimehua tulisi levittää vain lyhytaikaisesti, koska se voi aiheuttaa ihon palamista.
3. Käytä tuoretta valkosipulia saadaksesi parhaan maun ja edut.
4. Valitse aina kovan pään valkosipuli.
5. Varmista myös, että käyttämässäsi valkosipulissa on hometta.
6. Älä osta ryppyistä valkosipulia.
7. Suojaa kuorimattomat valkosipulit säilyttämällä ne viileässä ja kuivassa paikassa aina poissa kuumuudesta ja auringonvalosta.
8. Älä koskaan pidä kuorimatonta valkosipulia / valkosipulimehua jääkaapissa.
Toivottavasti ymmärrät raakan valkosipulimehun hämmästyttävät terveysvaikutukset. Miksi nyt myöhässä lisätä se rutiiniin? Pelko on melkein mennyt uskon. Jos sinulla on ajatuksia jaettavaksi, jätä meille kommenttiosioon.
Video valkosipulin eduista