Intohimoinen hedelmä, joka tunnetaan myös nimellä violetti granadilla, on munanmuotoinen hedelmä, jolla on ryppyinen iho ja vihreä sellumainen liha. Tätä hedelmää kasvatetaan laajalti trooppisissa ja subtrooppisissa maissa (1). Sen selkeän aromin ja makean maun vuoksi sitä käytetään ensisijaisesti mehustamiseen. Tätä mehua lisätään myös usein muihin hedelmäjuomiin, jäätelöihin, kakkuihin, virvoitusjuomiin jne. Makun antamiseksi. Passion hedelmämehulla on kesän kehon jäähdyttämisen lisäksi useita terveysvaikutuksia, koska se on erittäin ravitsevaa.

Vaikka violetti passionhedelmä sisältää runsaasti C-vitamiinia, riboflaviinia, B2-vitamiinia ja kuparia; keltaisella intohimoisella hedelmällä on yleensä korkeampi ravintoarvo ja se sisältää alfa-karoteenia. Keltaisia ​​intohimoisia hedelmiä käytetään yleensä mehujen käsittelyssä. Passiohedelmämehulla on kirkkaan keltainen tai oranssi väri ja voimakas eksoottinen maku (2).

Kuinka tehdä intohimoinen hedelmämehu?

Tämä on yksi helpoimmista ja maukkaimmista mehuista, joilla on erinomainen jäähdytysvaikutus. Ennen kuin jatkat mehun uuttoa, varmista, että peset passiohedelmän oikein, koska joskus sen iho on peitetty syötävällä vahalla kosteuden menetyksen estämiseksi. Tämä herkullinen virkistävä juoma voidaan valmistaa 15-20 minuutin kuluessa noudattamalla annettuja vaiheita.

• Ota 5 tai 6 kypsää keltaista intohimoa. Varmista, että ne ovat rypistyneet, mutta eivät ole mätänevät.
• Leikkaa hedelmä pituussuunnassa ja kaada liha lusikan kärjellä ja laita se sekoittimeen.
• Lisää kolminkertainen määrä vettä ja käytä sekoitinta minuutin ajan, jotta mustat siemenet erottuvat hyytelöstä. Seosta ei saa sekoittaa liikaa, muuten siemenet voivat hajota.
• Suodata seos nyt kannuun seulan läpi siementen erottamiseksi ja purista jokainen pisara.
• Lisää jälleen kolminkertainen määrä kylmää vettä ja sokeria tai sokerin korviketta maun mukaan. Voit maistaa mehua saadaksesi selville, onko vettä lisättävä.
• Kaada mehu suppilon läpi kannuun tai pulloon ja jäähdytä. Viiden intohimoisen hedelmän avulla voidaan valmistaa noin 2 ½ litraa mehua.
• Nauti tästä mehusta jäällä tai cocktailin kera. Tämä mehu voi kestää 5 päivää, kun sitä säilytetään jääkaapissa.
• Tämä mehu voidaan valmistaa myös ilman tehosekoitinta seulomalla hedelmät haarukalla kannuun.
• Joskus mehu ja vesi saattavat varastoinnin aikana erota toisistaan. Ravista siinä tapauksessa vain pulloa tai sekoita mehua sekoittaaksesi sen uudelleen.

Intohimoinen hedelmämehu hyödyttää terveyttä

Koska passiohedelmässä on runsaasti vitamiineja ja muita elintärkeitä ravintoaineita, passionhedelmämehun juomisesta on useita terveysvaikutuksia. Kuppi raakaa passionhedelmämehua sisältää noin 1771 IU A-vitamiinia ja 1035 mcg beetakaroteenia, kun taas keltainen keltainen passionhedelmämehu sisältää 2329 IU A-vitamiinia ja 1297 mcg beetakaroteenia. Jotkut passiohedelmämehun terveysvaikutuksista ovat seuraavat.

1. Lasillinen passionhedelmämehua toimii erinomaisena jäähdytysnesteenä. Virkistävän viileän maunsa ansiosta se voi parantaa vatsan polttavaa tunnetta. Se auttaa rentouttamaan hermosi ja mielesi, saaden sinut tuntemaan olosi rauhalliseksi (3).

2. Passionimehu on laksatiivinen ruoka, joka auttaa suoliston toimintaa. Se on hyödyllinen ruoansulatuskanavan ongelmissa (4) ja ummetuksesta kärsiville. Se on erinomainen lääke hyperhappojen, mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan hoitoon, kun se otetaan 4-6 unssia 2 tunnin välein.

3. Passiohedelmämehu sisältää alkaloideja, joilla on verenpainetta alentava, rauhoittava ja antispasmodinen vaikutus (5).

4. Passionhedelmämehu sisältää runsaasti beetakaroteenia, joka on intohimoisten hedelmien keltainen ja violetti väri. Sitä kutsutaan myös A-vitamiiniksi, koska se muuttuu A-vitamiiniksi maksassa. Antioksidanttina se auttaa estämään syöpää, sydänsairauksia ja korkeaa verenpainetta (6).

5. Sen sisältämä beetakaroteeni edistää luiden ja hampaiden kehitystä, korjaa kehon kudoksia ja hyödyttää silmiä sekä vähentää niveltulehduksen, Parkinsonin taudin, hedelmättömyyden ja masennuksen riskiä. Beetakaroteeni on lisäksi myrkytön A-vitamiinin muoto, koska A-vitamiinin ylimäärä voi olla myrkyllistä (7).

6. Passionhedelmät sisältävät runsaasti B2-vitamiinia, B6-vitamiinia, folaattia ja koliinia. Passionhedelmämehun juominen on hyödyllistä, koska nämä B-vitamiinit tukevat ruoansulatuskanavan limakalvoja sekä mielenterveyttä ja aivotoimintaa. Tämän lisäksi ne alentavat kolesterolitasoa ja parantavat verenkiertoa.

7. Passiohedelmämehulla on rauhoittava vaikutus hermostoon ja on siten hyödyllinen unettomuuspotilaille. Lasillinen intohimoinen hedelmämehu ennen nukkumaanmenoa voi helpottaa rauhallista unta (8).

8. Koska mehu on erittäin ravitsevaa ja terveellistä, se voi rauhoittaa astmakohtauksia. Se sisältää C-vitamiinia, joka auttaa estämään astmaoireita aiheuttavan histamiinin (9).

9. C-vitamiini on antioksidantti, joka auttaa kehoa ehkäisemään sairauksia ja infektioita ja torjumaan niitä. Se myös nopeuttaa haavan paranemista helpottamalla kudosten korjaamista.

10. Se sisältää myös runsaasti mineraalikaliumia (10). Kalium on elintärkeää munuaisten ja lihasten supistumisen kannalta ja erityisen hyödyllinen tupakoitsijoille, kasvissyöjille ja urheilijoille.

11. Passionhedelmämehu voi auttaa painonpudotuksessa, koska hedelmissä on vähän kaloreita (97 kaloria 100 g: aa), natriumia ja rasvaa. Lisäksi siinä on runsaasti hiilihydraatteja ja luonnollisia sokereita, joiden avulla ihmiskeho voi toipua nopeasti treenistä, kun energiataso täyttyy. Se alentaa myös kolesterolitasoja.

Intohimoinen hedelmämehu hyödyttää ihoa

Tämä ravitseva virkistävä juoma voi olla hyödyllinen iholle monin tavoin, koska se sisältää runsaasti A-vitamiinia, C-vitamiinia ja muita ihon terveydelle välttämättömiä ravintoaineita.

12. A-vitamiinia, erityisesti tämän hedelmämehun sisältämää beetakaroteenia, tarvitaan terveelliseen ihoon, solujen kasvuun ja lisääntymiseen (11).

13. C-vitamiini on antioksidantti (12), joka suojaa vapaiden radikaalien vaurioilta ja estää siten ennenaikaisen ikääntymisen ja pitää immuunijärjestelmän vahvana.

Intohimoisen hedelmämehun hiusten edut

14. Terveiden hiusten ylläpito riippuu hapen ja välttämättömien ravintoaineiden kulkeutumisesta verenkierrosta hiusrakkuloihin. Terveet hiukset liittyvät suoraan terveelliseen kehoon ja hiukset aiheuttavat ravitsemuksellisia puutteita tai pitkittyneitä sairauksia.

15. Kuten aiemmin todettiin, intohimoinen hedelmä sisältää runsaasti A-vitamiinia, C-vitamiinia, B2-vitamiinia, B6-vitamiinia ja mineraaleja, kuten kuparia ja kaliumia, jotka tukevat terveitä hiuksia. Passionhedelmämehun juominen voi siis olla hyödyllistä hiuksillesi ja auttaa torjumaan hiusongelmia.

Toivottavasti tämä artikkeli intohimoisten hedelmämehujen eduista on antanut sinulle kaikki tarvitsemasi tiedot! Jätä meille kommentti