10 valkosipulisuolan hämmästyttäviä terveysvaikutuksia

Onko sinulla koskaan ollut valkosipulisuolaa aiemmin? Tiedätkö, että sillä on useita terveysvaikutuksia? Olipa kyse korkeasta kolesterolista tai ruoansulatuskanavan ongelmista, valkosipulisuolalla on ratkaisu!

Eikä vain niitä, on monia muita etuja, joita tämän ihmesuolan mukana tulee! Haluatko tietää, mitä he ovat? Ole hyvä ja lue tämä viesti lukea!

Mikä on valkosipulisuola?

Valkosipulisuola on maustesuola, joka valmistetaan sekoittamalla kuivattua jauhettua valkosipulia (mieluiten jauhettua) ja pöytäsuolaa. Suola valmistetaan yleensä kolmesta osasta suolaa ja yhdestä osasta valkosipulijauhetta.

Valkosipulisuola sisältää suurimman osan sen valkosipulin kulinaarisista ominaisuuksista ja lääketieteellisistä eduista. Tässä on lueteltu joitakin valkosipulisuolan innoittamia terveysvaikutuksia!

1. Alentaa kolesterolia

Valkosipulijauheella on monia terveysvaikutuksia. Se on erityisen tehokas auttamaan alentamaan LDL: tä tai huonoa kolesterolia ja lisää HDL: ää tai hyvää kolesterolia kehossa. Suuri määrä transrasvoja ja muita tyydyttyneitä rasvoja ruokavaliossa johtaa kolesterolitasosi nousuun. Tämä voi myös johtaa moniin olosuhteisiin, kuten ateroskleroosiin. Tämä valkosipulijauheen ominaisuus valkosipulisuolassa voi auttaa alentamaan kolesterolia (1).

2. Alentaa verensokeria

Valkosipulijauhe auttaa nostamaan veren insuliinipitoisuutta luonnollisesti. Tämä tekee siitä ihanteellisen lääkkeen korkeaan verensokeriin ja voi auttaa hallitsemaan diabetesta (2).

3. Vähentää verenpainetta

Valkosipulisuola, kuten muutkin valkosipulimuodot, voi auttaa vähentämään verenpainetta. Valkosipuli sisältää yhdisteitä, jotka rentouttavat ja laajentavat verisuonia, mikä helpottaa verenkiertoa ja puolestaan ​​alentaa verenpainetta. Valkosipulisuolan syöminen auttaa hallitsemaan verenpainetta ja estää sairauksia. Tuore tutkimus osoitti, että valkosipulikapselit auttoivat alentamaan verenpainetta hypertensiivisillä potilailla (3).

4. Tulehduskipulääkkeet

Valkosipulisuola on tehokas tulehdusta estävä aine, joka auttaa torjumaan tulehdusta. Siksi sitä käytetään melko laajasti tulehduksellisten häiriöiden, kuten keuhkoputkentulehduksen ja nuhan, hoitoon. Rikkipitoiset valkosipulin yhdisteet antavat sille tulehdusta estävän ominaisuuden (4).

5. Mineraali- ja vitamiinirikas

Valkosipulijauhe, jota käytetään valkosipulisuolan valmistamiseen, on melko ravitsevaa ja runsaasti monia välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja. Valkosipuli on yksi terveellisimmistä elintarvikkeista, joka sisältää eniten ravinteita. Valkosipulijauhe käy kuitenkin läpi monia prosesseja ja onnistuu silti säilyttämään suurimman osan valkosipulin ravinteista (5).

6. Syöpää estävä

Valkosipuli on täynnä antioksidantteja, jotka poistavat vapaita radikaaleja kehosta. Syöpäsolut luottavat vapaisiin radikaaleihin, jotka johtavat kasvaimen kasvuun. Valkosipulisuola voi auttaa lisäämään antioksidanttien määrää kehossasi, mikä auttaa ehkäisemään syöpää ja estämään syöpäsoluja. Jos sinulla on henkilökohtainen tai suvussa ollut syöpä, harkitse valkosipulisuolan käyttöä muiden valkosipulituotteiden kanssa. Tämä auttaa kehoasi torjumaan syövän kasvua (6).

7. Parantaa luun terveyttä

Valkosipulijauhe tai valkosipulisuola auttaa voittamaan estrogeenipuutoksen. Estrogeenipuutos vaikuttaa suoraan luun heikkenemiseen, ja siten valkosipulijauhe auttaa luiden terveyttä. Vaihdevuosia sairastavilla naisilla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kuiva valkosipuliuute (jauhe tai jauhettu valkosipuli) vähentää estrogeenipuutosta (7). Ruoilla, kuten valkosipulilla ja sipulilla, on myös osoitettu olevan hyödyllisiä vaikutuksia nivelrikkoon (8).

8. Stimulantti

Valkosipulijauheella, kuten valkosipulilla, on stimulantin ominaisuuksia, jotka auttavat edistämään ja käynnistämään erilaisia ​​prosesseja. Se sisältää alliumia, joka on tunnettu stimulantti (9).

9. kohtelee Scurvyä

Valkosipulisuola sisältää kohtuullisen määrän C-vitamiinia, joka voi auttaa hoitamaan vitamiinipuutteita, kuten skorbuutia, ja suojaamaan sinua monilta muilta sairauksilta (10).

10. Parantaa ruoansulatusta

Valkosipulisuola tai erityisesti valkosipulijauhe on melko runsas ravintokuidusta. Ravintokuitu on täyteaine, joka auttaa jakkaraa siirtämään sujuvasti ruoansulatuskanavaa pitkin. Kuitu auttaa helpottamaan ummetusta (11).

Nämä ovat muutamia valkosipulisuolan etuja. Joten, mitä sinä odotat? Osta oma valkosipulisuola tänään. Vaihtoehtoisesti voit valmistaa valkosipulisuolasi kotona. Tarvitset vain valkosipulijauhetta ja pöytäsuolaa sekä voilaa! Valkosipulisuolasi on valmis.

Tiedätkö muita valkosipulisuolan etuja? Kerro meille kommentoimalla alla olevaan kenttään! Haluaisimme kuulla sinusta!