Sisällysluettelo:
- Top 10 persikka mehun terveyshyödyt (Aadu Ka Ras):
- 1. Torjuu ruoansulatushäiriöitä
- 2. Tehostaa munuaisten toimintaa
- 3. parantaa verenkiertoa
- 4. Aineet laihtuminen
- 5. Parantaa kehon immuunijärjestelmää
- 6. Parantaa näköä
- 7. Parantaa ihon sävyä ja ihoa
- 8. Puhdistaa toksiinien kehon
- 9. Vähentää syöpäriskiä
- 10. Antioksidantit ja anti-inflammatoriset aineet
Mikä muu hedelmä löytää maininnan runossa, jonka on kirjoittanut suuri runoilija, kuten TS Eliot? Mutta silloin ei ole monia hedelmiä, joilla on kypsän persikan kauneus!
Sen lisäksi, että persikka on kaunis, persikka on myös vähäkalorinen, herkullinen hedelmä, joka on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Raaka persikkamehu on runsas mineraalien lähde, kuten rauta, kalsium, sinkki, mangaani, magnesium ja rikki. Se sisältää myös erilaisia vitamiineja, kuten A, B1, B2, B9 ja C. Vaikka persikat ovat sinänsä herkullisia, persikan mehu antaa keholle imeä enemmän ravinteita yhdessä annoksessa. Persikkamehun avulla keho voi kuluttaa suuremman annoksen ravinteita nopeasti, mikä parantaa yleistä terveyttä, parantaa immuniteettia ja suojaa kehoa erityyppisiltä sairauksilta. Persikkamehu on terveydelle hyvä ja tarjoaa monia etuja paremmalle ja terveellisemmälle elämäntavalle.
Top 10 persikka mehun terveyshyödyt (Aadu Ka Ras):
Tässä on joitain hämmästyttäviä etuja, joita saat lisäämällä lasillesi tuoretta persikkamehua ruokavalioon:
1. Torjuu ruoansulatushäiriöitä
Koska persikan mehu on luonteeltaan emäksinen, se auttaa lievittämään ruoansulatushäiriöiden, gastriitin, ummetuksen, ilmavaivojen, pahoinvoinnin ja muiden ruoansulatuskanavan oireet. Se on hyvä luonnollinen lääke vatsakipuun ja sitä voidaan käyttää matojen poistamiseen puhdistamalla suolisto.
2. Tehostaa munuaisten toimintaa
Persikkamehu on luonnollinen diureetti ja laksatiivinen aine, joka auttaa parantamaan munuaisten ja virtsarakon toimintaa. Säännöllinen sen käyttö vähentää munuaistulehduksen, muiden munuaissairauksien ja maksasairauksien mahdollisuuksia. Persikkamehu auttaa myös liuottamaan munuais- ja virtsarakkokiveä.
3. parantaa verenkiertoa
Persikkamehu auttaa vahvistamaan sydänlihasta ja stimuloimaan veren virtausta koko kehoon. Tämä johtaa alentuneeseen verenpaineeseen ja kolesterolitasoihin. Persikkahedelmämehu vähentää ateroskleroosin, sydäninfarktin ja useimpien muiden sydän- ja verisuonitautien riskiä. Koska persikat ovat runsaasti rautaa, persikan mehun juominen auttaa estämään anemiaa.
4. Aineet laihtuminen
Persikkamehu on vähäkalorinen ruoka ja auttaa leikkaamaan flabia missä tahansa painonlaskuohjelmassa. 100 ml: ssa raakaa persikkamehua on vähemmän kuin 57 kaloria. Jos haluat laihtua ja kyllästyt lempeään ruokaan, kokeile persikka mehua!
5. Parantaa kehon immuunijärjestelmää
Koska persikat ovat runsas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, persikan mehu auttaa rakentamaan kehon immuunijärjestelmää ja ehkäisemään tavallisia vilustumia ja muita vastaavia sairauksia. Henkilöt, jotka kuluttavat persikan mehua säännöllisesti, ovat vähemmän alttiita yleisille vaivoille ja häiriöille - sekä kausiluonteisille että kroonisille.
6. Parantaa näköä
Persikan mehussa oleva beetakaroteeni auttaa parantamaan näköä. Mehu toimii parantamalla silmän ja ympäröivien lihasten verenkiertoa estämällä lihasheikkoudesta johtuvaa näön menetystä.
7. Parantaa ihon sävyä ja ihoa
Ottaa iho kuin persikka kohteliaisuus me kaikki rakastamme saada! Yksi persikan mehun tärkeimmistä terveysetuista on sen vaikutus ihoon. Se on hyvä C-vitamiinin lähde, jota käytetään useimmissa ihotuotteissa parantamaan ihon sävyä, rakennetta ja laatua. Persikoita voidaan levittää myös suoraan iholle pimeiden ympyröiden, täplien, vikojen, näppylöiden, arpien ja aknen poistamiseksi.
8. Puhdistaa toksiinien kehon
Persikkamehu puhdistaa suoliston, parantaa munuaisten toimintaa ja vapauttaa kehon myrkkyistä sen korkean kuitupitoisuuden vuoksi. Persikkamehu kykenee puhdistamaan kehon, mikä parantaa hiusten ja ihon laatua, antaa hiuksille tilavuuden ja pehmeyden ja kirkkaan ihon.
9. Vähentää syöpäriskiä
Persikkamehussa olevat lykopeeni ja luteiini voivat auttaa estämään syöpää ja vähentämään makuladegeneraation riskiä. Vaikka persikkamehu ei voi torjua syöpää, kun se on asettunut elimistöön, persikan mehun säännöllinen kulutus auttaa estämään syövän ilmenemistä kehossa.
10. Antioksidantit ja anti-inflammatoriset aineet
Persikka on luonnollinen antioksidantti ja anti-inflammatorinen aine, joka parantaa nivelkipuja, turvotusta ja tulehdusta. Se toimii myös pitämään ihon näyttävän nuoremmalta ja säteilevältä.
Mehu persikat ja kuluttaa lasillinen päivittäin terveellistä ja onnellista elämää varten! Ja saat paljon kohteliaisuuksia persikastasi kuin ihostasi!
Pidätkö persikoista? Oletko kokeillut persikan mehua? Kummasta sinä pidät enemmän? Älä jaa meitä kommenttiosassa.