10 parasta kuorsausta estävää tyynyä, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin

Jokainen ihminen tässä nopeatempoisessa maailmassa haluaa yhden asian - hyvän unen. Kyllä, kunnon unen saaminen tekee kaikesta parempaa. Mutta entä jos olet häirinnyt unta estetyn hengityksen tai kuorsauksen vuoksi? Oletko yrittänyt löytää ratkaisun häiriintyneeseen uneen? Tiesitkö, että on olemassa kuorsauksen estäviä tyynyjä? Tässä artikkelissa on vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin. Mutta ensin puhutaan uniapneasta.

Mikä on uniapnea?

Shutterstock

Uniapnea on unihäiriö, jossa henkilön uni keskeytyy hengitysvaikeuksien takia. Uniapneaa on kahta päätyyppiä: obstruktiivinen uniapnea ja keskeinen uniapnea. Ensimmäinen tapahtuu, kun henkilön hengitystiet tukkeutuvat kurkun takana olevaan pehmytkudokseen, ja jälkimmäinen tapahtuu, kun henkilön aivot unohtavat ohjeistaa kehoa hengittämään toimintahäiriöisen hengityskeskuksen vuoksi. Molemmat uniapnean tyypit aiheuttavat kuorsausta, unettomuutta, uupumusta, heräämistä päänsärky tai kurkkukipu, hengityksen vinkumista tai hengenahdistusta, mielialan vaihteluja ja levottomuutta. Kuorsauksen estävä tyyny voi ratkaista joitain näistä ongelmista ja auttaa sinua saamaan rauhallisemman unen. Katso sen edut alla.

Kuorsauksen estävien tyynyjen edut ja niiden toiminta

1. Kuorsauksen estävät tyynyt auttavat pitämään hengitystiet auki, kun nukut. Ne parantavat pään ja kaulan kohdistusta vähentäen siten kurkun tärinää, joka syntyy unen hengittämisen takia. Vähentynyt kuorsaus parantaa unen laatua.

1. Verrattuna edistyneiden laitteiden ja monimutkaisten leikkausten käyttöön, kuorsauksen estäviä tyynyjä pidetään turvallisempana ratkaisuna uniapneaan.

Yksi asia, joka sinun on muistettava, on se, että kuorsauksen estävät tyynyt auttavat vain vähentämään kuorsausta, ei taustalla oleva ongelma. Jos kuorsauksen estävä tyyny ei toimi sinulle, kuorsaustilanteesi on todennäköisesti monimutkaisempi ja sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Nyt kun tiedät, että kuorsauksen estävä tyyny voi parantaa uniasi, tutustu markkinoiden parhaimpiin!

10 parasta kuorsauksen estävää tyynyä - 2020

1. Sleep Innovations Comfort Memory Foam Contour -tyyny

OSTA AMAZONILLA

Plussat

• Mukava
• Hyvä laatu
• Lievittää pään ja kaulan kipuja
• Parannettu hengitys sopivan korkeuden vuoksi

Haittoja

• Ei kovin luja

2. InteVision Foam Bed Wedge -tyyny

OSTA AMAZONILLA

InteVisionin kiilavahan uniapnea-tyyny on ihanteellinen valinta sivuvaunuille ja ihmisille, joilla on ongelmia esimerkiksi verenkierrossa, hengitysvaikeuksissa, happamat refluksit sekä niska- ja selkäkipuissa. Sen tukeva vaahtopohja tarjoaa tehokkaan tuen ja lisäkerros muistivaahtoa antaa sinulle riittävän mukavuuden. Se auttaa kohdistamaan pään, kaulan, hartiat ja selkärangan.

Plussat

• Tarjoaa tehokasta tukea ja mukavuutta
• Yritys
• Hypoallergeeninen
• Pestävä vuori

Haittoja

• Epämiellyttävä kankaan haju

3. Visco Love Celliant Sleep Memory Foam -tyyny

OSTA AMAZONILLA

Visco Love's Celliant Sleep Therapeutic Memory Foam -tyyny tarjoaa suuren tuen niskaasi, päähän ja hartioihisi. Se on suunniteltu tapa puhdistaa hengitystiet ja lievittää ylävartalon kipuja. Rakennettu 100% viskoelastisesta muistivaahdosta, bambusta ja puuhiilestä, tämä hypoallergeeninen ja kestävä tyyny toimii kuin termoregulaattori, jonka avulla voit nukkua mukavasti koko yön.

Plussat

• Hallitsee kosteutta
• Sopeutuu säähän
• Lievittää kipua ja painetta unen aikana
• Estää bakteerien kasvun

Haittoja

• Pysyvä haju pesusta huolimatta

4. Xtreme lohduttaa SlimSleeper Kool-Flow Bamboo -murskautettua muistivaahtoa

OSTA AMAZONILLA Tämä kuorsauksen estävä tyyny on valmistettu silputusta muistivaahdosta ja sopii parhaiten selän ja vatsan ratapölkkyihin. Se vähentää stressiä niskassa ja alaselässä, mikä antaa sinulle mahdollisuuden hengittää paremmin ja nukkua hyvin. Kool-Flow-tekniikka ja tyynynpäällisten mikro-tuuletusaukot mahdollistavat lämpösäädön pitämään tyynysi viileänä koko yön.

Plussat

• Pysyy viileänä koko yön
• Lievittää kipuja ja painetta

Haittoja

• Saattaa tuntua liian paakkuiselta tai kiinteältä

5. FitPlus Premium Bed Wedge -tyyny

OSTA AMAZONILLA FitPlus Premium Bed Wedge -tyyny tunnetaan korkealaatuisesta polyuretaanivaahtopohjastaan, terapeuttisista ominaisuuksistaan ​​ja riittävästä tuestaan. Se sopeutuu pään, kaulan ja hartioiden ääriviivoihin, jolloin voit nukkua mukavasti. Se on paras tyyny kuorsaukseen, happamat refluksit, allergiat, kivut ja hengitysongelmat. Se parantaa nukkumisasentoa ja rentouttaa kehoa.

Plussat

• Tukeva ja mukava
• Estää nukkumisen sivussa
• Mukava kaltevuus

Haittoja

• Outo kangashaju

6. Cushy Form Bed Wedge -tyyny

OSTA AMAZONILLA Cushy Form Bed Wedge -tyyny on hyvä antamaan riittävää tukea ylävartaloosi, mikä on erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla on sinuiitti tai joille on tehty yläselän leikkaukset. Se toimii lepotuolina ja parantaa kehon asentoa. Nämä tyynyt estävät kuorsaamisen ja estävät myös pölyn kertymisen ja ovat myös helppohoitoisia.

Plussat

• Sopii ylävartalon kipujen lievittämiseen
• Parantaa hengitystä ja vähentää happovirtausta
• Sopiva ylävartalon korkeus

Haittoja

• Liian tukeva ja liian korkea

7. EnduriMed CPAP Comfort -tyyny

OSTA AMAZONILLA Tiettyjä kuorsauksenestotyynyjä on käytettävä CPAP-koneiden (jatkuva positiivinen hengitysteiden paine) koneiden kanssa, jotka peittävät henkilön nenän ja suun peittävällä maskilla hengitystiet auki. Tämä tyyny on suunniteltu erityisesti sellaisten naamioiden ja putkien sijoittamiseen, joita käytetään hengitysteiden puhdistamiseen. Se on paras kuorsauksen estävä tyyny, koska se antaa tukevan niskan ja selkärangan.

Plussat

• Pöly-, punkki- ja allergeeniresistentti
• Laadukas muistivaahto
• Selkärangan ja hengitysteiden tuki sivu- ja taka ratapölkyt
• Mukava ja mukava

Haittoja

• Puuttuu lämpösääntely

8. Coolux Anti Snore -tyyny

OSTA AMAZONILLA Tämä unen tukityyny tarjoaa terapeuttisen kokemuksen ylimääräisellä pehmustuksella. Se on ääriviivatyyny, joka on valmistettu hajua kestävästä materiaalista. Kuka tahansa, jolla on niska- ja hartiakipua, voi tuntea olevansa ladattu ja virkistynyt, koska tämä tyyny varmistaa hyvän nukkumiskokemuksen. Tyyny mukautuu niskaasi ja hartioihisi ja kohdistaa selkäsi varovasti oikeaan nukkumisasentoon.

Plussat

• Helppokäyttöinen
• Kestävä
• Tukee selkärangaa

Haittoja

• Kallis

9. ZEEQ Smart -tyyny

OSTA AMAZONILLA Muistivaahdon ja tencelikuitujen koostumuksen lisäksi ZEEQ Smart Pillow -laitteessa on myös ainutlaatuiset unen seuranta- ja ääniteknologian ominaisuudet. Tätä tyynyä pidetään modernina kuorsauksen estävänä ratkaisuna, joka sisältää erityispiirteitä, kuten kuorsaushälytyksen, älykkään hälytyksen, langattoman äänen, unianalyysin, unenliikkeentunnistuksen ja sisäänrakennetun kaukosäätimen. Sinun tarvitsee vain asentaa ZEEQ-sovellus älypuhelimeesi tämän tyynyn käyttämiseksi.

Plussat

• Unen seuranta ja ääniominaisuudet
• Säädettävä

Haittoja

• Asennukseen ja käyttöön liittyvät ongelmat

10. Tason unen palautustyyny

OSTA AMAZONILLA Level Sleep Restore -sovelluksen kuorsauksen estävä tyyny maksimoi happivirtauksen keuhkoihisi. Valmistettu polyuretaanivaahdosta ja päällystetty polyesterillä, tämä tyyny saa sinut tuntemaan olosi viileäksi ja mukavaksi koko yön.

Plussat

• Mukava suuntaus

Haittoja

• Saatavana vain yhdessä koossa

Nyt kun tiedät 10 parhaasta kuorsauksen estävästä tyynystä, tutustu eri tyyppiin, joista voit valita.

Erilaiset kuorsaustyynyt

Kuorsauksen estäviä tyynyjä on eri muodoissa ja muodoissa käyttäjän tarpeiden mukaan. Ne luokitellaan laajasti seuraavasti:

• Muistivaahtotyynyt

Muistivaahtotyynyt sopeutuvat pään, kaulan ja hartioiden ääriviivoihin, mikä tukee riittävästi ylävartaloasi ja vähentää kuorsaamisen mahdollisuuksia.

• Muotoilutyynyt

Kovera syvennys keskellä sekä tukevat ja paksut reunat ovat näiden tyynyjen ainutlaatuisia piirteitä. Ne pitävät päätäsi paikallaan ja pitävät hengitystiet avoimina, mikä antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa täydellinen kehon suuntaus ja siten nämä ovat parhaita tyynyjä kuorsauksen estämiseksi.

• Kiilan kuorsauksen estävät tyynyt

Nämä tyynyt ovat kiilan muotoisia estämään kielesi putoamasta kurkun takaosaan ja tukkimasta hengitysteitäsi. Nämä tyynyt ovat suosittuja takapölkkyjen ja kuorsaajien keskuudessa.

• CPAP-tyynyt

Nämä tyynyt on erityisesti tarkoitettu käytettäväksi jatkuvan positiivisen hengitysteiden paineen (CPAP) koneiden kanssa ihmisille, joilla on voimakas kuorsaus ja uniapnea. CPAP-koneiden käyttäjien on käytettävä happinaamaria kasvojensa ja suunsa päällä, kun he nukkuvat. Nämä koneet lisäävät kurkun painetta ja avaavat hengitystiet, jotta käyttäjät voivat nukkua mukavasti.

• Kaulan kohdunkaulan tukityynyt

Nämä tyynyt on suunniteltu antamaan maksimaalinen lepo niskaasi ja selkärankaasi. Niitä pidetään parhaina snorkkaajille.

Ennen kuin ostat kuorsauksen estävän tyynyn, sinun on myös otettava huomioon muutama tekijä, jotta voit tehdä kannattavan valinnan. Tässä on joitain tärkeitä ominaisuuksia, joita kannattaa etsiä ostettaessa kuorsauksen estävää tyynyä.

Tekijät, jotka on otettava huomioon, kun valitset kuorsauksen estävän tyynyn

1. Käytetty materiaali

Kuorsauksen estävät tyynyt valmistetaan useista materiaaleista aina polyesteristä vaahtoon. Näiden tyynyjen valmistuksessa käytetty materiaali määrää niiden laadun ja kestävyyden. Korkea laatu ja korkea kestävyys ovat edellytys kuorsauksenestotyynyn ostamiselle, jos haluat hyötyä pitkällä aikavälillä.

2. Nukkumisasento

Kuorsauksenestotyynyn valinnan tulisi perustua myös nukkumisasentoon. Kiila- tai ääriviivatyynyt sopivat parhaiten selkänojalle, kun taas kaulan kohdunkaulan tukityynyt sopivat sivuvaunuun.

3. Mukavuus

Ei ole mitään järkeä ostaa tyynyä, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, riippumatta siitä, kuinka hienoa sen toiminnallisuus tai muotoilu ovat. Jos teet kompromisseja mukavuudesta, saatat päätyä niska-, pää-, selkä- tai vartalokipuihin. Siksi kiinnitä yhtä paljon merkitystä myös mukavuudellesi.

4. Tuki

Kuorsauksen vähentämisen lisäksi hyvän kuorsauksen estävän tyynyn on myös tuettava riittävästi pään, kaulan ja selän. Jos tyyny ei tarjoa tällaista tukea, se aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

5. Koko

Myös tyynyn koko on merkitystä. Sitä tulisi harkita sängyn koon mukaan. Matkailijat tarvitsevat myös pienempiä tyynyjä kuin muut matkustajat, jotka voivat tehdä valinnan mukavuutensa mukaan.

Uniapnea, kuorsaus ja muut unihäiriöt voivat tuhota fyysisen ja henkisen terveytesi. Joten, ota kätesi yhteen näistä kuorsauksen estävistä tyynyistä lopettaaksesi kaikki unihäiriöt. Ja älä unohda kertoa kokemuksestasi alla olevasta kommenttiosasta!