Sisällysluettelo:
- Mikä aiheuttaa aivastelua?
- Ehkäisevät toimenpiteet aivastelun torjumiseksi:
- 1. Pidä itsesi poissa allergian aiheuttajista:
- 2. Paranna immuniteettitasojasi:
Me kaikki olemme jossain vaiheessa kokeneet jatkuvaa aivastusta. Vaikka aivastelussa ei ole mitään vakavaa, pitkät raivokkaat aivastukset voivat todella johtaa sinut sairaalaan hengenahdistuksen vuoksi. Miksi et kokeisi muutama yksinkertainen kotihoito aivastusta käymättä lääkärisi kanssa? He tekevät työtä ja ovat myös melko yksinkertaisia. Ennen kuin menet korjaustoimenpiteisiin, ilmoita meille, mikä aiheuttaa aivastelua, jotta voit auttaa itseäsi oikean korjaustoimenpiteen avulla.
Mikä aiheuttaa aivastelua?
Aivastelu voi olla ärsytys, mutta se on yksi parhaista tavoista poistaa kaikki ne ei-toivotut bakteerit ja bakteerit kehostasi. Useat tekijät laukaisevat tämän spontaanin reaktion. Tässä on muutama niistä:
- Ruuhkainen nenä
- Allergia pölylle, epäpuhtauksille ja pistäville hajuille
- Altistuminen paahtavalle auringolle
- Liiallinen hikoilu liikunnan tai auringon vuoksi
- Altistuminen kylmälle säälle
- Huumeet
- Kosketus siitepölyn ja / tai homeen kanssa
- Raskaus
Olen jakanut artikkelin kahteen osaan - ennaltaehkäisevät toimenpiteet ja isoäidien korjaustoimenpiteet.
Ehkäisevät toimenpiteet aivastelun torjumiseksi:
1. Pidä itsesi poissa allergian aiheuttajista:
Saattaa olla tietty joukko elintarvikkeita, jotka voivat olla tekijä aivasteluihisi takana. Pidä silmällä tällaisia ruokia ja vältä niitä heti, kun olet vahvistanut epäilyt. Pakasteet, jäähdytetyt juomat, hiilihapotetut juomat, pasta, runsaasti gluteenia sisältävät elintarvikkeet, maapähkinät, maitotuotteet - nämä ovat joitain yleisimpiä allergiaa aiheuttavia tekijöitä. On ihmisiä, jotka voivat olla allergisia lateksikäsineille tai jopa liidupölylle. Ehkäisy on aina parempi kuin hoito. Joten, pidä poissa näistä laukaisijoista.
2. Paranna immuniteettitasojasi:
Immuniteettitasosi nostaminen estää allergian aiheuttamien aivastustapahtumien toistuvan toistumisen. C-vitamiini voi auttaa sinua tässä. Guavat, paprikat, sitruunat, appelsiinit, vesimeloni, intialainen karviainen, parsakaali ja marjat - kaikki nämä antavat sinulle tätä immuniteettia lisäävää vitamiinia. Vaihtoehto - noutaa puhtaat C-vitamiinilisät lähimmästä apteekista. Lääkäreiden mukaan tarvitset 500 mg C-vitamiinia päivittäin. 100 grammaa punaista paprikaa antaa 349%