Jatkuva nenän tunne, johon liittyy joskus kipua, voi jättää sinut juoksemaan etsimään dekongestanttia. Sinuiitti on epäilemättä väsyttävä pitkällä aikavälillä. Yllätyt kuitenkin, kun tiedät, että tämä tila voidaan hoitaa kotona eteerisillä öljyillä.

Lue lisää siitä, miten jotkut voimakkaat eteeriset öljyt toimivat sinusinfektioissa.

Huomaa: On vain vähän todisteita siitä, että eteeriset öljyt voivat parantaa kaikkia sinusinfektioiden oireita.

Mikä on sinusinfektio?

Sinus on ontelo luissa tai kudoksissa, jotka muodostavat kasvosi tai kallosi. Nämä ontelot ovat yleensä täynnä ilmaa. Kun poskiontelot tukkeutuvat ja ne ovat täynnä nestettä, mikrobit voivat kasvaa ja aiheuttaa infektion, mikä johtaa sinusiasi reunustavien kudosten tulehdukseen. Tämä tila tunnetaan myös nimellä sinuiitti.

Sinus-infektiot luokitellaan erityyppisiin infektion keston perusteella.

Sinus-infektion tyypit

• Akuutti sinuiitti: Tämän tyyppinen sinusinfektio kestää yleensä 2-4 viikkoa ja siihen liittyy usein vuotava nenä ja kasvokipu.
• Subakuutti sinuiitti: Tämä kestää noin 4-12 viikkoa.
• Krooninen sinusinfektio: Paraneminen kestää 12 viikkoa tai kauemmin.
• Toistuva sinuiitti: Tätä infektiota esiintyy useita kertoja ympäri vuoden.

Seuraavassa osassa olemme keskustelleet sinusinfektion kehittymisen syistä.

Sinusinfektion syyt

• Mikä tahansa ylähengitysteiden infektio voi aiheuttaa akuutin sinusinfektion. Allergeenit, epäpuhtaudet, virukset ja bakteerit ovat tärkeimmät syylliset. Virukset vahingoittavat poskiontelon limakalvoa, mikä johtaa tulehdukseen ja tukkeumiin nenän kautta, joka yhdistää poskiontelot. Tämä tukos antaa bakteerien lisääntyä sinuksen sisällä ja aiheuttaa infektion. Myös allergeeneilla ja epäpuhtauksilla on samanlainen vaikutus.
• Sienet ovat tärkein syy krooniseen sinusinfektioon. Henkilöt, joilla on heikko immuniteetti, ovat alttiimpia tällaisille infektioille.
• Aikaisemmat sairaudet, kuten tavallinen kylmä ja nenän polyypit, voivat myös aiheuttaa sinusitukoksen.

Kun sinulla on poskiontelotulehdus, koet erilaisia ​​oireita. Yleisimpiä, joista keskustellaan jäljempänä.

Sinusinfektion merkit ja oireet

Krooniseen sinusinfektioon liittyvät merkit ja oireet ovat samat kuin akuutin sinuiitin. Oireet kestävät kuitenkin paljon kauemmin ja ovat vakavampia. Sinusinfektion yleisiä merkkejä ja oireita ovat:

• Nenän kanavan ruuhkautuminen
• Kurkkukipu, johon liittyy usein nenän tiputus
• Kasvojen kipu
• Kipeät korvat
• Päänsärky
• Yskä, joka aiheuttaa kipua
• Kuume
• Kasvot turpoavat
• Huimaus

Sinus-infektio, erityisesti krooninen, voi aiheuttaa ongelmia ja haitata päivittäistä elämääsi. Yksi parhaista tavoista hoitaa sinusinfektiota on luonnollisesti eteeristen öljyjen käyttö. Lue lisää parhaista eteerisistä öljyistä, joita voidaan käyttää sinuiitin ja sen oireiden hoidossa.

Kuinka hoitaa sinusinfektioita eteerisillä öljyillä

Eteeriset öljyt sinusinfektioille

Jotkut näistä eteerisistä öljyistä ovat turvallisia levittää nenän sisälle yhdessä kantajaöljyn kanssa. Tee kuitenkin laastaritesti, jos olet allerginen jollekin alla luetelluista eteerisistä öljyistä.

1. Eukalyptusöljy

Eukalyptusöljy on hyödyllinen sinusinfektioiden hoidossa. Eukalyptoli on yksi öljyn merkittävimmistä yhdisteistä, jolla on minttuinen tuoksu ja jota käytetään laajalti yskänsiirappeissa ja kurkun tippoissa. Se on erittäin tehokas tukkeutuneiden kanavien tyhjentämisessä (1). Sillä on myös kouristuksia ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rentouttamaan ylikuormitettuja rintalihaksia ja torjumaan infektioita (2). Tätä öljyä on myös suhteellisen turvallista käyttää pikkulapsilla (3-vuotiailla ja sitä vanhemmilla) kohtuullisesti.

Tarvitset

• 3-4 tippaa eukalyptusöljyä
• 1 kulho kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää muutama tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä kulhoon kuumaa vettä.
2. Peitä pääsi lakanalla tai peitolla ja sulje silmäsi ja taivuta kulhoon.
3. Hengitä kuuma höyry.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä aina, kun haluat vapauttaa ruuhkautumisesta.

2. Piparminttuöljy

Piparminttuöljy on melko suosittu monenlaisten lääkinnällisten käyttötarkoitustensa vuoksi. Se sisältää mentolia, jolla on dekongestanttisia ominaisuuksia (3). Piparminttuöljyllä on antibakteerisia, anti-inflammatorisia, kouristuksia estäviä ja yskänlääkeominaisuuksia, jotka kaikki voivat auttaa poistamaan sinuiitin oireita (4).

Tarvitset

• 3-4 tippaa piparminttuöljyä
• Hajotin

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää neljä tippaa piparmintun eteeristä öljyä diffuusoriin.
2. Hengitä diffuusorista hajonnut ilma.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

3. Sitruunan eteerinen öljy

Sitruunan eteerinen öljy on yksi parhaista eteerisistä öljyistä sinusinfektioille. Tämä öljy uutetaan sitruunankuoresta ja sillä on hämmästyttäviä antibakteerisia ja dekongestanttisia ominaisuuksia (5). Nämä ominaisuudet voivat auttaa hallitsemaan sinusinfektioita ja parantamaan immuniteettiasi taistelemalla muita bakteereja vastaan, jotka saattavat yrittää hyökätä kehoosi.

Tarvitset

• 25-30 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
• Ilmankostutin / höyrystin

Mitä sinun täytyy tehdä

Lisää 25-30 tippaa sitruunan eteeristä öljyä ilmankostuttimeen ja aseta se huoneeseesi.

Huomautus: Sitruunan eteerinen öljy sisältää limoneenia, joka voi hajottaa tiettyjä muoveja. Varmista, että tarkistat valmistajalta, onko laite yhteensopiva eteeristen öljyjen kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä, mieluiten ennen nukkumaanmenoa.

4. Laventeliöljy

Laventeliöljyllä on miellyttävä tuoksu ja sillä on luonnollisia anti-inflammatorisia, antimikrobisia, antibakteerisia ja analgeettisia ominaisuuksia (6). Sitä voidaan käyttää myös dekongestanttina tukkeutuneiden nenäkäytävien puhdistamiseksi ja sinusinfektion lievittämiseksi.

Tarvitset

• 8-10 tippaa laventelin eteeristä öljyä
• Epsom-suola
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää muutama tippa laventelin eteeristä öljyä ja Epsom-suolaa kylpevesiisi.
2. Liota kylvyssä 15-20 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään 3 kertaa viikossa.

5. Oreganoöljy

Oreganoöljyllä on korkea fenolipitoisuus ja sitä käytetään usein sen erillisen maun vuoksi. Sillä on myös antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (7). Nämä ominaisuudet voivat auttaa hoitamaan sinusinfektiota ja sen oireita.

Tarvitset

• 1-2 tippaa oreganoöljyä
• 1 tl makeaa manteliöljyä tai fraktioitua kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita tippa oreganoöljyä tl minkä tahansa kantajaöljyn kanssa.
2. Hiero tämä seos nenäsi ja rintaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään 1-2 kertaa päivässä.

6. Rosmariiniöljy

Rosmariiniöljy sisältää eukalyptolia, alfapineeniä ja kamferia, jotka kaikki ovat hyödyllisiä hengityselimille (8). Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia (9). Tämä voi auttaa vähentämään sinusinfektiota ja lievittämään tulehtuneita nenän kanavia.

Tarvitset

• 2-3 tippaa rosmariiniöljyä
• 1 tl makeaa manteliöljyä tai fraktioitua kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota muutama tippa rosmariinin eteeristä öljyä sormillesi ja hiero pehmeästi otsaasi.
2. Voit myös laimentaa tämän eteerisen öljyn millä tahansa kantajaöljyllä ja levittää sitä nenäsi ja rintaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Noudata tätä menettelyä aina, kun sinulla on sinus ruuhkia tai ärsytystä.

7. Kamomillaöljy

Tarvitset

• 3-4 tippaa kamomillaöljyä
• 1 tl makeaa manteliöljyä tai fraktioitua kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kamomillaöljy minkä tahansa kantajaöljyn kanssa.
2. Hiero tätä seosta varovasti rintaan ja nenään.
3. Voit käyttää tätä öljyä myös diffuusorissa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

Miksi tämä toimii

Kamomillaöljyä käytetään laajalti sen monien etujen vuoksi. Sillä on voimakkaita antiseptisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan infektioita aiheuttavia poskionteloita. Sillä on myös anti-allergisia ja rauhoittavia ominaisuuksia (10). Nämä ominaisuudet voivat tarjota helpotusta poskionteloiden ympärillä ja parantaa unta.

8. Teepuuöljy

Teepuuöljyn antibakteeriset ja antiseptiset ominaisuudet tekevät siitä yhden parhaista eteerisistä öljyistä sinusinfektioille (11). Se toimii myös dekongestanttina ja voi auttaa estämään tukkeutuneet nenäkäytävät. Myös nenän suolaliuoksen kastelu netipannulla on todistettu lääke sinusinfektioita vastaan ​​(12).

Tarvitset

• 1 tippa teepuuöljyä
• 1 kuppi lämmintä vettä
• 1 rkl merisuolaa
• Netipannu

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tippa teepuuöljyä ruokalusikalliseen merisuolaan.
2. Lisää tämä seos kuppiin lämmintä vettä ja sekoita hyvin, kunnes se liukenee kokonaan.
3. Taivuta pesuallas ja kaada liuos ylempään sieraimeen.
4. Pidä pääsi paikallaan ja tyhjennä tämä liuos toisesta sieraimesta.
5. Varmista, että hengität suun kautta koko tämän toimenpiteen ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä. Voit käyttää sitä kolme kertaa viikossa, kun akuutit oireet on ratkaistu.

9. neilikkaöljy

Kynsiöljyä käytetään laajalti erilaisten sairauksien, kuten sinusinfektioiden, hoitoon. Sillä on antiseptisiä ja sienilääkkeitä (13). Nämä ominaisuudet voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja estämään infektioita poskionteloissa.

Tarvitset

• 2-3 tippaa neilikkaöljyä
• Hajotin

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää muutama tippa kynsiöljyä diffuusoriin.
2. Hengitä hajaantunut ilma.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

10. Suitsukeöljy

Suitsukeöljyllä on antiseptisiä, anti-inflammatorisia ja yskänlääkeominaisuuksia (14). Se voi tarjota helpotusta sinusinfektioista hajottamalla liman hengitysteissä ja rentouttamalla keuhkojen lihaksia.

Tarvitset

• 1-2 tippaa suitsuketta öljyä
• 1 rkl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kaksi tippaa suitsuketta öljyä rkl hunajaa.
2. Käytä tätä seosta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kerran päivässä.

Varoitus: Varmista, että keskustelet lääkärin kanssa ennen tämän lääkkeen kokeilemista.

Vaikka eteeriset öljyt voivat olla hyödyllisiä sinusinfektion hoidossa, sinun on toteutettava joitain varotoimia tahattomien vaikutusten vähentämiseksi.

Varotoimet eteeristen öljyjen käytössä

1. Älä koskaan käytä laimentamattomia eteerisiä öljyjä suoraan ihollesi.
2. Tee laastaritesti ennen eteerisen öljyn levittämistä paikallisesti. Tämä johtuu siitä, että jotkut ihmiset voivat olla herkkiä tai allergisia tietyille öljyille.
3. Jos olet raskaana tai sinulla on astma, käytä mitään eteeristä öljyä vasta kuultuasi lääkärisi kanssa ja varmista, että se on turvallista sinulle.
4. Käytä eteerisiä öljyjä vain määrättyinä määrinä.
5. Kaikkia eteerisiä öljyjä ei voida käyttää aromaterapiaan.
6. Pidä eteeriset öljyt poissa lasten ulottuvilta.
7. Eteerisiä öljyjä tulisi syödä vasta kuultuasi pätevää lääkäriä.

Eteeriset öljyt voivat olla turvallinen vaihtoehto käsityönä oleville nenän dekongestanteille. Joillakin näistä öljyistä on myös terapeuttisia ja aromaattisia ominaisuuksia, jotka voivat lievittää sinus ruuhkia.

Vaikka ei ole suoraa tieteellistä näyttöä eteeristen öljyjen tehokkuudesta sinusinfektioiden hoidossa, ne voivat auttaa vähentämään tilan vakavuutta.

Älä koskaan unohda, että maltillisuus on avain näiden öljyjen käytössä. Pidä kiinni suositellusta määrästä, äläkä käytä niitä liikaa.

Usein Kysytyt Kysymykset

Onko se turvallista vauvoille?

Jotkut näistä eteerisistä öljyistä ovat turvallisia vanhemmille lapsille. Ota kuitenkin yhteys lääkäriin ennen kuin käytät niitä vauvoilla.

Mikä on paras eteerinen öljy käytettäväksi poskionteloiden puhdistamiseen, jotta voit nukkua paremmin?

Eteerisillä öljyillä, kuten kamomilla, laventeli ja suitsukkeita, on rauhoittavia ominaisuuksia ja ne voivat auttaa puhdistamaan poskiontelosi ja parantamaan samalla unta.

Voiko uinti aiheuttaa sinusinfektion?

Kaikki virukset, bakteerit tai sienet uima-altaan vedessä voivat aiheuttaa tulehdusta ja pahentaa sinusinfektion oireita. Siksi kärsiviä henkilöitä kehotetaan lyhentämään uintiensa kestoa.

14 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Sumutetun eukalyptuksen vaikutus endotrakeaaliputken mikrobiplakin kontaminaatioon tuuletetuilla potilailla, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815372/

• Eucalyptus globulus -lehden eteeristen öljyjen antibakteerinen vaikutus Escherichia colia ja Staphylococcus aureusta vastaan, Aasian ja Tyynenmeren lehti Tropical Biomedicine, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/

• Katsaus piparminttuöljyyn, Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL

• Kiinassa kasvatettujen eteerisen öljyn kemiallinen koostumus ja anti-inflammatoriset, sytotoksiset ja antioksidanttiset vaikutukset Mentha piperitan lehdistä, Public Library of Science One, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

• Joidenkin kasvien eteeristen öljyjen antibakteerinen vaikutus in vitro, BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693916/

• Laventeli-eteerisen öljyn antioksidantti-, kipulääkkeet ja anti-inflammatoriset vaikutukset, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• , Med Dosw Mikrobiol, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

• Rosmarinus officinalis L . (rosmariini) terapeuttisena ja profylaktisena aineena, Journal of Biomedical Science.

  jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-019-0499-8

• Rosmarinus officinalis L.: n eteerisen öljyn tulehdusta ja antinosiseptiiviset vaikutukset kokeellisissa eläinmalleissa, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053868

• Kamomilla: Menneisyyden rohdosvalmiste, jolla on kirkas tulevaisuus, Molecular Medicine Reports, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Melaleuca alternifolia (teepuu) öljy: katsaus mikrobilääkkeisiin ja muihin lääkeominaisuuksiin, kliinisen mikrobiologian arviot, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Höyryhengityksen ja nenän kastelun tehokkuus kroonisissa tai toistuvissa sinusoireissa perusterveydenhuollossa: käytännöllinen satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, Canadian Medical Association Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/

• Kynsiöljyn (Eugenia caryophyllata) mikrobisidiaktiivisuus, Brazilian Journal of Microbiology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Suitsuke - terapeuttiset ominaisuudet, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114