11 parasta nopeusharjoittelun estettä kaikille harjoituksille

Vaikka kestävyys on yksi osa kuntoharjoittelua, toinen on ketteryys. Parantaakseen ketteryyttä ja nopeutta ammattilaisurheilijat käyttävät harjoitusapuvälineitä, joita kutsutaan agility- tai nopeusharjoittelun esteiksi. Näitä miniesteitä käytetään ketteryyden rakentamiseen, ja ne voidaan lisätä juoksurutiineihisi, painoharjoitteluun tai mihin tahansa harjoitteluun. Olemme listanneet 11 parasta nopeusharjoittelun esteitä. Vieritä alas ja tarkista ne!

Mitä ovat nopeuden tai ketteryyden esteet?

Nopeusrajat ovat banaaninmuotoisia silmukoita, merkittyjä kartioita tai levyjä, jotka on sijoitettu etäisyydelle sprinterin askeleen pituudelta. Ne ovat sarja pieniä esteitä, jotka on järjestetty rohkaisemaan tiettyjä askelmalleja.

Kuinka nopeusajot toimivat?

Agilityharjoittelun yleisin tarkoitus on nopeuden parantaminen. Nopeusharjoittelun esteiden tai kiihdytystikkaiden käyttö vahvistaa jalkojen lihaksia ja jalkatyötä, mikä lisää nopeutta. Nämä harjoitteluvälineet parantavat varhaista kiihtyvyyttä jakamalla jokaisen vaiheen oikeaan rytmiin. Tavoitteena on tuottaa enemmän voimaa kehostasi ja lyhentää kosketusaikaa maahan. Siksi urheilijat käyttävät niitä parantamaan askeltekniikkaa ja taajuutta huippunopeudella.

Nopeuden esteet auttavat sinua aloittamaan nopeasti, hidastamaan suunnanvaihtoa, kiihtymään uudelleen ylläpitämällä kehon hallintaa ja minimoimaan nopeuden menetyksen. Siksi ota heidät mukaan harjoitteluihisi paitsi jalkojen vahvistamiseksi ja ketteryyden lisäämiseksi myös keskittymisen parantamiseksi ja aivojen terävöittämiseksi.

Alla on lueteltu 11 suosituinta nopeusharjoittelun esteitä, jotka ovat saatavilla verkossa.

11 parasta nopeusharjoittelua, jotka sopivat kaikkiin harjoituksiin

1. Tavaramerkkiuutiset 6 tuuman nopeusharjoittelun esteet

OSTA AMAZONILLA

Tavaramerkkiinnovaatiot 6 tuuman nopeusharjoittelun esteet ovat täydellisiä jalkatyön parantamiseksi ja jalkojen lihasten virkistämiseksi. Nämä näkyvän nopeuden esteet kehittävät horisontaalista voimaa ja räjähtävyyttä erityisesti juoksun ja sprintin aikana. Ne ovat myös erinomaisia ​​ketteryyden lisäämiseksi yhdistettynä vaihteleviin harjoituksiin. Voit kuljettaa näitä esteitä missä tahansa kätevällä kantolaukulla.

Plussat

• Kevyt
• Kannettava
• Kestävä
• Sopii kaiken ikäisille ja urheilulle
• Matkaystävällinen
• Rahan arvo
• Hyvä näkyvyys

Haittoja

• Eristetty esteen korkeus

2. SKLZ 6 tuuman erittäin kestävät ketteryyden esteet

OSTA AMAZONILLA SKLZ 6-tuumaiset erittäin kestävät ketteryyden esteet on varustettu palautumisella ja säilyttävät muotonsa, vaikka niitä käytetäänkin vaikeimmissa harjoittelussa. Jokainen plyometrinen este on 6 tuumaa korkea ja siinä on kestävä, tasainen pohja. Harjoitteletpa sitten jalkapalloa, koripalloa tai muita urheilulajeja, näiden esteiden harjoitukset auttavat sinua lisäämään nopeutta ja ketteryyttä. Kantolaukku on helppo kuljettaa ja asettaa. Heillä on yksiosainen kierre, ja korkeus auttaa kehittämään nopeita jalkoja maksimaalisen voiman ja jalkatyön saavuttamiseksi.

Plussat

• Kannettava
• Kevyt
• Kestävä
• Helppo säilyttää

Haittoja

• Kallis

3. Pro säädettävät esteet ja kartiosarja

OSTA AMAZONILLA Pro-säädettävät esteet ja kartiosarja sisältää kuusi säädettävää estettä, 12 nopeuden kartiota, verkkokassin ja kaksi bonuskirjaa "nopeus- ja ketteryysesteet ja kartion harjoitukset". Niitä on helppo asentaa ja säätää - kierrä jalkoja, kunnes kuulet napsahduksen 6, 9 tai 12 tuuman korkeusasetuksissa. Ne on suunniteltu ainutlaatuisesti romahtamaan tasaisesti, kun astut niiden päälle. Siksi jalkasi, nilkkasi ja sääresi pysyvät suojattuina harjoittelun aikana. Näitä esteitä voivat käyttää urheilijat, aloittelijat, valmentajat, lapset ja koiran kouluttajat.

Plussat

• Kestävä
• Helppo säilyttää
• 100% rahat takaisin -takuu

Haittoja

• Hatara

4. QUICKPLAY PRO Säädettävät korkeusnopeuden esteet

OSTA AMAZONILLA QUICKPLAY PRO -säädettävissä korkeusnopeuden esteissä on pikaklikkausmekanismi kirkkailla neonväreillä. Niitä on turvallista käyttää useimmilla harjoituspinnoilla, mukaan lukien kuntosalin lattiat, tekonurmi, betoni, asfaltti ja ruoho. Voit muuttaa jokaisen esteen korkeutta helposti - kierrä jalkoja, kunnes kuuluu napsahdusääni. Nämä kevyet esteet on suunniteltu ainutlaatuiseen koiran-luun vartalon muotoon ja viistettyihin reunoihin, jotta urheilijan jalka ei tarttuisi minimoimaan.

Plussat

• Säädettävä korkeus
• Kestävä
• Erittäin kannettava
• Helppo säilyttää

Haittoja

• Hatara

5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ nopeusajot

OSTA AMAZONILLA FORZA Agility Hurdles on suunniteltu parantamaan jalkatyötä, nopeutta ja kiihtyvyyttä. Niitä on kolmea eri kokoa - 6, 9 ja 12 tuumaa, ja niiden näkyvyys on fluoresoivaa keltaista väriä, joka erottuu kaikentyyppisistä sisä- ja ulkotiloista. Nämä esteet on helppo pakata ja kantaa ainutlaatuisen rikkoutumisen estävän rakenteensa vuoksi. Ne on valmistettu myös säänkestävästä muovista ja turvallisia kaikille ikäryhmille.

Plussat

• Kestävä
• Kevyt
• Kannettava
• Helppo asentaa
• Säädettävät korkeudet
• Turvallinen lapsille
• Rahan arvo
• Särkymätön
• Säänkestävä

Haittoja

• Huono jälkimarkkinatuki

6. Pro-jalkatyön ketteryystikkaat ja esteharjoittelu

OSTA AMAZONILLA Nämä Pro Footworkin nopeusesteet voidaan säätää 6, 9 ja 12 tuuman korkeuksiin. Ne on helppo asentaa ja irrottaa. Työskentely heidän kanssaan voi parantaa kiihtyvyyttäsi, sivuttaisnopeutta ja suunnansiirtoa ja parantaa samalla tasapainoa, rytmiä ja kehon hallintaa. Tämä sarja on valmistettu korkealaatuisesta materiaalista, joka hyödyttää ammattilaisurheilijoita tai aloittelijoita. Voit lisätä ne sydänharjoitteluun, ydinvoimaharjoituksiin, urheiluharjoitteluun, jalkapalloon, jalkapalloon, koripalloon, jääkiekkoon, lacrosse-, tennis- tai sulkapalloharjoituksiin.

Plussat

• Säädettävä korkeus
• Kestävä
• Rahan arvo
• Mukana kantolaukku
• Turvallinen lapsille

Haittoja

Ei mitään

7. REEHUT 6 tuuman nopeusajot

OSTA AMAZONILLA 6 tuuman REEHUT Speed ​​Hurdles on valmistettu särkymättömästä ja säänkestävästä muovista (PVC). Tämä tekee niistä ihanteellisia monenlaisiin urheilulajeihin, harjoituksiin, harjoituksiin ja lämmittelyihin. Voit käyttää niitä millä tahansa pinnalla, sekä sisällä että ulkona, erittäin näkyvän neonoranssin värin takia. Niiden kevyt ja pinottava muotoilu ja kahvat helpottavat kantamista. Ne soveltuvat nopeuden, toiminnallisen ydinvoiman, dynaamisen joustavuuden, koordinaation ja tasapainon parantamiseen.

Plussat

• Säänkestävä
• Kestävä
• Kevyt
• Helppo säilyttää
• 30 päivän korvaaminen tai hyvitys
• 2 vuoden takuu
• Elinikäinen asiakastuki
• Hyvä näkyvyys

Haittoja

• Voi loimi

8. SS Sports Speed ​​Agility Hurdle Training Set -sarja

OSTA AMAZONILLA SS Sports Speed ​​Agility Hurdle Training -sarjan ovat hyväksyneet ja käyttäneet valmentajat ja mestaruusjoukkueiden pelaajat. Korkeusvaihtoehdot 6, 9 ja 12 tuumaa mahdollistavat useita harjoituskokoonpanoja. Voit käyttää niitä yleisurheilu-, jalkapallo-, jalkapallo-, tennis-, la crosse-, jääkiekko- tai sisätiloissa. Ne parantavat yleistä urheilullisuutta ja ketteryyttä kentällä, kentällä tai jääpinnalla. Lapset, aikuiset, ammattilaiset, urheilijat - kaikki voivat käyttää näitä nopeusesteitä yhtä lailla ihanteellisten korkeusvaihtoehtojen vuoksi. Ne on valmistettu korkealaatuisesta, kevyestä PVC-materiaalista, joka tarjoaa kestävyyttä, kun taas kirkkaat värit tarjoavat selkeän näkyvyyden harjoittelun aikana.

Plussat

• Helppo säilyttää
• Kevyt
• Turvallinen lapsille
• Helppo näkyvyys
• Rahan arvo

Haittoja

• Hatara

9. Rajoittamaton potentiaalinen nopeuden ketteryyden esteharjoittelu

OSTA AMAZONILLA Rajoittamaton potentiaalinen nopeuden ketteryyden este -harjasarja on valmistettu kestävästä kiinteästä tasaisesta PVC-putkesta. Nämä esteet ovat joustavia, mutta palaavat muotoon, kun ne astuvat eteenpäin. Ne on suunniteltu tukevalla alustalla, joka pitää ne pystyssä jopa tuulisissa ulkoilmassa, mikä vähentää loukkaantumisriskiä törmäyksessä. Nämä 6-12 tuuman nopeusrajat ovat kirkkaanvärisiä ja takaavat helpon näkyvyyden myös pilvisenä päivänä. Niiden kevyt runko mahdollistaa helpon ja vaivattoman siirrettävyyden.

Plussat

• Helppo asentaa
• Kannettava
• Kestävä
• Rahan arvo
• Kevyt
• Hyvä näkyvyys

Haittoja

Ei mitään

10. Sportime Adjust-A-aitajuoksu

OSTA AMAZONILLA Sportime Adjust-A-Hurdles on edullinen ja ihanteellinen lapsille ja aikuisille. Esteissä on kääntyvä pohja, joka ei vain suojaa urheilijoiden jalkoja, vaan mahdollistaa myös helpon säilytyksen ahtaissa tiloissa. Nämä kevyet esteet on valmistettu iskunkestävästä PVC-muovista ja niitä voidaan säätää 21 tuuman ja 36 tuuman välillä 3 tuuman välein. He palaavat muotoonsa heti astuttuaan. Näitä nopeusesteitä voidaan käyttää myös koulun kuntosalilla, virkistys- tai lastenhoitokeskuksessa.

Plussat

• Helppo pinota
• Tilaa säästävä
• Turvallinen lapsille
• Säädettävä korkeus
• Kevyt
• Edullinen

Haittoja

• Ei kestävä

11. Net World Sports 6 ″ Speed ​​Hurdles

OSTA AMAZONILLA Net World Sports 6 ″ Speed ​​Hurdles ovat tärkeitä harjoituksen apuvälineitä haastavissa harjoituksissa. Voit käyttää niitä lämmittämään jalkapalloa, jalkapalloa, baseballia, jääkiekkoa, yleisurheilupelejä. Nämä esteet on valmistettu kestävästä ja säänkestävästä muoviputkesta, jossa on murtumien esto. Ne ovat kirkkaita, fluoresoivia keltaisia ​​ja auttavat parantamaan nopeutta, ketteryyttä, askeltekniikkaa, koordinaatiota ja hyppytekniikoita.

Plussat

• Tukeva
• Rahan arvo
• Ihanteellinen kaikille ikäryhmille
• Säänkestävä
• Särkymätön muotoilu

Haittoja

Ei mitään

Nämä olivat 11 parhaan nopeuden estettä, joita voidaan käyttää missä tahansa ja missä tahansa urheilussa. Tutustu ominaisuuksiin, joita sinun on etsittävä, jotta voit valita parhaan nopeuden esteen.

Huomioitavia asioita ostaessasi nopeus- ja ketteryysharjasarjaa

• Siirrettävyys: Sinun tulisi pystyä käyttämään ketteryyden esteitä ja tikkaita sisätiloissa ja ulkona. Valitse kevyet ja kestävästä materiaalista valmistetut tuotteet. Esteiden tulisi myös olla pinottavia ja helposti varastoitavia. Etsi vaihtoehtoja, joilla on yksinkertainen, kokoontaitettava muotoilu. He tarvitsevat vähemmän tilaa ja ovat mukavia kuljettaa.

• Korkeuden säädettävyys: Valitse säädettävä estosarja, koska voit muuttaa esteen korkeutta poran tai urheilijan kapasiteetin perusteella. Lapset ja vanhimmat voivat käyttää matalampaa korkeutta, kun taas ammattilaiset voivat käyttää korkeinta.

• Materiaali: Laadukkaat esteet palautuvat alkuperäiseen muotoonsa, kun niitä on astutettu useita kertoja. Rakennusmateriaalin tulee olla joustava, mutta tukeva, säänkestävä ja murtumaton. Yleisimmin käytetty materiaali on raskas muovi tai PVC. Jotkut huippuluokan esteet ja tikkaat tulevat myös teräksestä. Siksi varmista, että valitsemasi este on valmistettu korkealaatuisesta materiaalista, joka kestää kauemmin ja suojaa sinua onnettomuuksilta.

Muut tekijät, kuten väri, monimutkaisuus ja soveltaminen, ovat myös ratkaisevia nopeusesteitä ostettaessa. Muista tarkistaa tuotteiden tekniset tiedot huolellisesti. Valitse se, joka sopii budjettiisi ja täyttää useamman kuin yhden kriteerin. Tilaa luetteloomme se, joka sopii parhaiten käyttöösi ja tutustu harjoitteluohjelmaasi!