Sisällysluettelo:
- Sunny Leonen kuntosalaisuudet:
- Ravintovinkit:
- Elämäntapavinkit:
- 1. Itseluottamus:
- 2. Positiivinen asenne:
”Kauneus on nainen, jonka huomaat; hurmuri on se, joka huomaa sinut. ”- Adlai E Stevenson
Yhdysvaltain entisen poliitikon lainaus koskee nykyajan tainnutusta ja pommia, Sunny Leonea. Tuoreen kauneutensa ja kaarevan ruumiinsa ansiosta Sunny on onnistunut vangitsemaan miljardien ihmisten sydämet ympäri maailmaa.
Häntä kadehditaan hänen lievennetystä ruumiistaan ja hyvästä ihosta, jonka hän pystyy ylläpitämään myös kiireisen elämäntavan jälkeen. Hän matkustaa usein Intiasta Yhdysvaltoihin. Sunny Leone itse lainasi tunnetusti: "Täydellisiä ruumiita ei ole, on vain sopivia ruumiita."
Sunny Leonen kuntosalaisuudet:
Katsotaanpa muutama vinkki, jonka Sunny Leone on jakanut lukemattomille faneilleen. Miksi et yrittäisi sisällyttää niitä elämäntyyliimme!
1. Jonkin verran kehonsa ollessa hän ehdottaa kaikkien käyvän kuntosalilla. Pitääkseen itsensä kunnossa, hän käy kuntosalilla vähintään 2-3 kertaa viikossa
2. Matkustaessaan hän mieluummin harjoittaa joogaa ja pilatesia.
3. Hänellä on onni, että hänellä on oma henkilökohtainen päivystyskaverinsa - miehensä. Hän on myös hänen johtajansa ja on aina motivoitunut, vaikka hän haluaisi ohittaa kuntosalin.
4. Hän valitsee sydämen ja harjoittaa rutiinia, johon sisältyy kyykky ja keuhkoja sävyisille pakaroille ja reille.
Ravintovinkit:
Harjoitusten lisäksi hänen kauneuden salaisuutensa on myös sellaisessa ravinnossa, jota hän saa ruokavaliosta. Katsotaan:
5. Hän on kahviharrastaja ja vie kahvin mustaksi tai rasvattomalla voidella, jonka hän saa ulkomailta. Itse asiassa hänen pakastimessa on täysin nämä antioksidantti- ja diureettipavut. Kahvilla on pitkään mainittu olevan antioksidanttisia ominaisuuksia, ja se on täydellinen juoma ennen harjoittelua ja sen jälkeen.
6. Hän valitsee paljon hedelmiä ja vihanneksia. Salaatit ovat hänen suosituin välipala. Salaatin kuitu- ja vesipitoisuus täyttää vatsan. Hän välttää raskaita kastikkeita, kuten karjatila ja mayo, ja valitsee sen sijaan kevyet vinaigretit.
7. Hän uskoo välipalojen nauttimiseen terveellisten 100 kaloristen välipalojen välillä aterioiden välttämiseksi järjetöntä laiduntamista.
8. Hän uskoo "8 lasilliseen vettä päivässä" ja on usein löytänyt vesipullon kiusaamaan.
9. Hän yrittää syödä terveellisesti sisällyttämällä vihanneksia ja maitoa päivittäiseen ruokavalioonsa.
Elämäntapavinkit:
Sunny on melko yrittäjä, jolla on oma imperiuminsa Yhdysvalloissa. Hän on jopa syöksynyt suuntaan. Hänellä on monia yrityksiä ja hän on itse asiassa esimerkki kauneudesta, jolla on aivoja. Tässä on muutama vinkki, jonka Sunny on tarjonnut faneilleen auttamaan heitä tulemaan menestyviksi ja onnellisiksi elämässään.
1. Itseluottamus:
Sunnylla on kiistanalainen tausta. Silti hän ei ole koskaan häpeissään tosiasiaa. Hän on melko ylpeä menneisyydestään ja sanoo oppineensa siitä monia asioita. Hänen viestinsä on selkeä - "Ole ylpeä työstäsi." Luottamus tekee ihmeitä ja lisää moraaliasi. Jos olet luottavainen, pystyt voittamaan kaikki itserajoitukset. Ja itse asiassa saavutat paljon enemmän kuin olet koskaan ajatellut. Hän toteaa: "Anna itseluottamuksesi loistaa kirkkaasti asennessasi ja kehon kielelläsi."
2. Positiivinen asenne:
Hän on säilyttänyt positiivisen asenteen koko oleskelunsa Hindi-elokuvateollisuudessa. Yhdessä kärsivällisyytensä kanssa tämä on antanut hänelle mahdollisuuden tulla yhdeksi B-kaupungin kuumimmista tähtitaivasta tänään. Hän on tehnyt menestyvän nimen itselleen. Voimme kaikki oppia, että vaikeuksista riippumatta, ne voidaan hoitaa positiivisella hengellä, itseluottamuksella ja kärsivällisesti.
Toivottavasti nämä vinkit auttavat sinua tekemään positiivisen muutoksen parempaan elämään. Jätä meille mielipiteesi kommenttiosioon.