12 parasta kotihoitoa parantamaan päänahan psoriaasia tehokkaasti

Seuraavassa keskustellaan ensin ihosairaudesta ensin, ennen kuin syvennetään parhaita korjaustoimenpiteitä, joita voit kokeilla.

Mikä on päänahan psoriaasi?

Päänahan psoriaasi on yleinen ihosairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tästä sairaudesta kärsiville kehittyy punertavia ja hilseileviä laikkuja päänahkaan. Laastareita voi olla yksi tai useita laastareita voi myös kehittyä. Tämä tila voi myös levitä helposti päänahasta muille alueille, kuten niskan takaosaan, otsaan tai jopa korvien taakse (1).

Mikä aiheuttaa päänahan psoriaasia?

Päänahan psoriaasin tai muun tyyppisen psoriaasin tarkka syy ei ole vieläkään selvä. Mutta sen uskotaan johtuvan immuunijärjestelmän poikkeavuudesta. Tämä poikkeavuus voi saada ihon solut kasvamaan nopeasti, mutta niitä ei irtoa samalla nopeudella. Tämän seurauksena päänahan pinnalle muodostuu laikkuja. Geneettinen taipumus voi olla vastuussa tästä. Toinen tekijä, joka voi aiheuttaa psoriaasin puhkeamisen, on stressi (1, 2).

Päänahan psoriaasi - oireet ja oireet

Kuva: Shutterstock

• Laikkuja tai kuoppia päänahassa (yleensä vaaleanpunainen / punainen)
• Hopeanvalkoiset vaa'at
• Päänahan kuivuus
• Hilseilevä iho
• Tulehdus tai polttava tunne
• Verenvuoto (vaa'an naarmuuntumisesta) (3, 4)

Nämä oireet eivät välttämättä ole kaikkia läsnä samanaikaisesti ja voivat esiintyä ajoittain. Vaikka tälle ihosairaudelle ei ole parannuskeinoa, on olemassa muita korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sen hoidossa ja hallita usein esiintyviä leimahduksia.

Seuraavat ovat parhaat lääkkeet, joita päänahan psoriaasipotilaat voivat kokeilla saadakseen helpotusta.

Kotihoidot päänahan psoriaasiin

1. Omenasiiderietikka
2. Aloe Vera
3. Kookosöljy
4. Epsom-suola
5. Glyseriini
6. Valkosipuli
7. Inkivääri
8. Henna
9. Listerine
10. Sheavoi
11. Noita Hazel
12. Jogurtti
13. Ruokasooda
14. Kivihiiliterva
15. Kuolleenmeren suola

Päänahan psoriaasin kotihoito

1. Omenasiiderietikka päänahan psoriaasille

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 2 rkl omenaviinietikkaa
• 1/2 kupillista vettä
• Q-vinkki

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Laimenna ACV vedellä.
2. Levitä tämä päänahkaan Q-kärjellä.
3. Jätä se 20 minuutiksi ja huuhtele se sitten huolellisesti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Omenaviinietikka tunnetaan anti-inflammatorisista ominaisuuksista. Tämä voi auttaa vähentämään ihon arkuutta ja ärsytystä. Sen antiseptiset ominaisuudet voivat myös auttaa estämään infektioiden kehittymistä päänahkaan (5, 6).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Aloe Vera päänahan psoriaasiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1/4 kuppi aloe vera -geeliä
• 6-8 tippaa laventeliöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Uuta edullisesti tuoretta geeliä aloe-lehdestä ja sekoita tämä yhdessä laventeliöljyn kanssa.
2. Levitä tätä päänahkaan ja anna sen istua 20-25 minuuttia.
3. Huuhtele se pois miedolla shampoolla.

Voit myös käyttää aloe vera -geeliä itse päänahan psoriaasin hoitoon.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä tätä kahdesti viikossa haavoittuneelle iholle.

Miksi tämä toimii

Aloe veran rauhoittavat ominaisuudet helpottavat kutinaa ja ärsytystä. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet ja antioksidantit auttavat vähentämään turvotusta ja hoitamaan ihon tilaa nopeammin (7).

Takaisin sisällysluetteloon

3. Kookosöljy päänahan psoriaasiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

2-3 tl neitsyt kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuumenna öljy kevyesti sen sulattamiseksi.
2. Levitä tämä päänahalle ja hiero varovasti.
3. Jätä tämä yön yli.

Saadaksesi nopeamman tuloksen, lisää muutama tippa eteeristä öljyä kookosöljyyn ennen sen levittämistä. Parhaita eteerisiä öljyjä, jotka hyödyttävät päänahan psoriaasipotilaita, ovat laventeliöljy, teepuuöljy, neemöljy ja piparminttuöljy.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Kookosöljy on yksi parhaista kotihoidoista päänahan psoriaasille, joka antaa erinomaisia ​​tuloksia. Tämä antaa ihollesi helpotusta oireista ja lukitsee öljyn ravinteet ihoon, mikä estää kuivien laastareiden leviämisen tai uusiutumisen (8).

Takaisin sisällysluetteloon

4. Epsom-suola päänahan psoriaasiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl Epsom-suolaa
• Shampoo

Mitä sinun täytyy tehdä

Sekoita suola tavallisen shampoon kanssa ja huuhtele hiukset ja päänahka tavalliseen tapaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä joka kerta, kun peset hiuksesi.

Miksi tämä toimii

Epsom-suola voi tehdä ihmeitä päänahan psoriaasin hoidossa. Se auttaa rauhoittamaan kutinaa ja tunkeutuu asteikkoihin ja plakkeihin helpottamaan sinua. Kuiva iho kuoriutuu myös suolalla (9).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Glyseriini päänahan psoriaasiin

Tarvitset

Glyseriini

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä glyseriiniä päänahan laastareihin ja jätä se yön yli hoitoon.
2. Huuhtele hiuksesi tavalliseen tapaan aamulla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kerran tai kahdesti viikossa laastareiden vakavuudesta riippuen.

Miksi tämä toimii

Glyseriini on suuri kosteuttava ja pehmentävä aine (10). Se lukitsee kosteuden ja käsittelee kuivuuden ja hilseilyn.

Takaisin sisällysluetteloon

6. Inkivääri päänahan psoriaasiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl kuivattua inkivääriä
• 1 kuppi kuumaa vettä
• 1/2 tl hunajaa
• 1/2 tl sitruunamehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkkä yrtti kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan.
2. Siivilöi tee ja lisää hunajaa ja sitruunamehua makuun.
3. Sipitä tätä teetä, kun se on vielä lämmin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo 1-2 kupillista inkivääriä teetä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Inkivääri puhdistaa veren ja sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia päänahan psoriaasiin. Se sisältää myös antimikrobisia yhdisteitä, jotka estävät infektioita (11).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Sheavoi päänahan psoriaasiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Sheavoi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sulata kaksoiskattilalla sheavoi.
2. Levitä tätä päänahkaan ja hiero minuutin tai kahden ajan, jotta se imeytyy helposti päänahkaan.
3. Pidä tämä yön yli ja pese hiuksesi shampoolla aamulla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kerran tai kahdesti viikossa.

Miksi tämä toimii

Sheavoi on täynnä rikkaita triglyseridejä (rasvoja), jotka hoitavat ja kosteuttavat hiuspohjaa syvästi. Kuollut, hilseilevä iho irtoaa helposti ja iho jää joustavaksi ja kosteutetuksi. Tämä shea-puun pähkinöistä uutettu voi sisältää myös runsaasti A- ja E-vitamiinia. Sitä voidaan käyttää päänahan psoriaasin ja myös muun kehon psoriaasilaastareiden hoitoon (12, 13).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Witch Hazel päänahan psoriaasiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 2 rkl taikapähkinäuutetta
• 4 rkl vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pese hiuksesi shampoolla.
2. Laimenna noitapähkinä vedellä. Levitä tätä märälle päänahalle ja hiero minuutin tai kahden ajan.
3. Huuhtele se pois muutaman minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran viikossa.

Miksi tämä toimii

Witch Hazelilla on anti-inflammatorisia ja supistavia ominaisuuksia, jotka ovat keskeisiä ominaisuuksia ihosairauksien, kuten psoriaasin, hoidossa (14). Oireita, kuten kutinaa, hilseilevää ihoa ja ärsytystä, voidaan vähentää suuressa määrin.

Takaisin sisällysluetteloon

9. Jogurtti päänahan psoriaasiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

1/2 cup tavallista jogurttia

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä jogurtti päänahkaan ja anna sen istua puoli tuntia.
2. Pese jogurtti miedolla shampoolla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kerran viikossa.

Miksi tämä toimii

Jogurtti auttaa vähentämään kutinaa kosteuttamalla ihoa. Se kuorii myös kuivat ja kuolleet ihosolut psoriaasin kuoppista (15).

Takaisin sisällysluetteloon

10. Leivinjauhe päänahan psoriaasille

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl ruokasoodaa
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää ruokasoodaa veteen ja sekoita hyvin.
2. Levitä tätä päänahkaan ja hiuksiin ja anna niiden istua minuutin ajan.
3. Huuhtele se huolellisesti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran viikossa.

Miksi tämä toimii

Tämän kakkujen leivontaan yleisesti käytettävän jauheen sienilääkkeet voivat auttaa vähentämään psoriaasilaastareiden voimakkuutta. Se voi vähentää tulehdusta myös kärsineillä alueilla (16, 17).

Takaisin sisällysluetteloon

11. Kivihiiliterva päänahan psoriaasiin

Tarvitset

Kivihiilitervashampoo TAI kivihiilitervageeli

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä tätä tuotetta valmistajan ohjeiden mukaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä niin usein kuin tuotteen pakkauksessa suositellaan.

Miksi tämä toimii

Terva voi auttaa hidastamaan psoriaasin yhteydessä havaittavaa liiallista ihosolujen tuotantoa. Ihon hilseilevä rakenne palaa hitaasti normaaliksi. Se voi myös vapauttaa kutinaa ja vähentää turvotusta (18).

Varoitus

Terva ei välttämättä sovi kaikille. Sen tiedetään ärsyttävän ja punoittavan ihoa. Suorita pieni laastaritesti varmistaaksesi, että ihosi ei ole herkkä / allerginen sille, ennen kuin käytät sitä ongelmallesi. On myös suositeltavaa olla poistumatta auringosta ennen 20-24 tuntia tämän lääkkeen käytön jälkeen, koska terva saa ihosi alttiiksi auringonpolttamille.

Takaisin sisällysluetteloon

12. Kuolleenmeren suola päänahan psoriaasiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl Kuolleenmeren suolaa
• 2 kupillista vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita merisuola veteen ja kaada tämä päänahan ja hiusten päälle.
2. Anna tämän suolaisen veden istua päänahassasi muutaman minuutin.
3. Pese se sitten puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran viikossa.

Miksi tämä toimii

Tämä suola on kuuluisa myönteisistä vaikutuksistaan ​​erilaisiin ihosairauksiin. Se on rauhoittava ja rauhoittava päänahan psoriaasin kutiseville ja ärtyneille asteikoille (19).

Takaisin sisällysluetteloon

Päänahan psoriaasia voidaan helposti hallita näillä kotihoidoilla. Monet ihmiset ympäri maailmaa ovat kokeilleet ja testanneet niiden vaikutuksia. Muista, että riippumatta siitä, mitä lääkettä päätät käyttää, et käytä sitä mustelmissa tai ihovaurioissa. Tällaiset pienet leikkaukset ovat yleisiä, kun naarmut psoriaasin päänahkaa. On parasta pidättäytyä naarmuuntumisesta ja hyödyntää näitä kodin korjaustoimenpiteitä mahdollisimman tehokkaasti.

Tässä on joitain usein kysyttyjä kysymyksiä päänahan psoriaasista.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Onko psoriaasi tarttuvaa muille?

Psoriasis on ihosairaus, jolle on ominaista hilseilevät ja kutisevat läiskät iholla. Se ei ole tarttuvaa! Et voi tarttua tautiin koskettamalla sairastunutta henkilöä.

Mitä ruokia syödä ja mitä vältetään päänahan psoriaasille?

Jonkin verran